জয়েন্টগুলি শরীরের অংশ যা হাড়গুলির মধ্যে সংযোগ তৈরি করে যাতে তারা সমর্থন প্রদান করতে পারে এবং শরীরকে নড়াচড়া করতে সহায়তা করতে পারে। রোগ বা আঘাতের কারণে জয়েন্টগুলির ক্ষতি কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে, বিশেষ করে শরীরের এমন জায়গাগুলিতে যা ঘন ঘন সরানো হয়। প্রকৃতপক্ষে, অস্টিওআর্থারাইটিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, বারসাইটিস, গাউট, স্ট্রেন, মচকে যাওয়া এবং অন্যান্য আঘাত সহ জয়েন্টের ব্যথা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে এমন অনেক শর্ত রয়েছে। জয়েন্টে ব্যথা খুব সাধারণ এবং একজন ব্যক্তির নিরাপত্তার জন্য খুব বিপজ্জনক জিনিস নয়। প্রকৃতপক্ষে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি জাতীয় সমীক্ষায়, প্রায় এক তৃতীয়াংশ প্রাপ্তবয়স্করা গত 30 দিনে জয়েন্টে ব্যথা অনুভব করছেন বলে জানিয়েছেন। রিপোর্ট করা জয়েন্টের ব্যথাগুলির মধ্যে, হাঁটুর ব্যথা ছিল সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগ, তারপরে কাঁধ এবং নিতম্বের ব্যথা। বয়সের সাথে, জয়েন্টে ব্যথার অভিযোগ সাধারণত আরও বেশি হয়ে যায়। জয়েন্টে ব্যথা একজন ব্যক্তির শরীরকে দুর্বল করার জন্য অস্বস্তিকর ব্যথা হতে পারে। যদিও নিরাপত্তা বিপত্তি নয়, এই অবস্থা একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করবে। কারণ হল, এই অবস্থাটি সরাসরি একজন ব্যক্তির চলাফেরা এবং কার্যকলাপে সক্রিয় হওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করবে। সেইজন্য, আপনারা যারা জয়েন্টে ব্যথা অনুভব করেন তাদের জন্য ওষুধ, শারীরিক থেরাপি এবং বিকল্প চিকিত্সার মাধ্যমে অবিলম্বে এটির চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেন, সাধারণত চিকিত্সকরা প্রথমে জয়েন্টগুলোতে ব্যথা সৃষ্টিকারী অবস্থার নির্ণয় করবেন এবং চিকিত্সা করবেন। লক্ষ্য হল ব্যথা এবং প্রদাহ কমানো, সেইসাথে জয়েন্ট ফাংশন বজায় রাখা। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
জয়েন্টে ব্যথার চিকিৎসা
জয়েন্টের ব্যথা নিরাময়ের জন্য এখানে দেওয়া কিছু চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে।
1. ওষুধ প্রশাসন
ফোলা সহ মাঝারি থেকে গুরুতর জয়েন্টে ব্যথার জন্য, অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস বা প্রেসক্রিপশন ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (NSAIDs), যেমন অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন, বা নেপ্রোক্সেন সোডিয়াম, ফোলা ও ব্যথার চিকিৎসার জন্য আপনার ডাক্তার দেবেন। যাইহোক, যদি আপনি ফোলা ছাড়াই হালকা ব্যথা অনুভব করেন তবে অ্যাসিটামিনোফেন আরও কার্যকরভাবে কাজ করবে। যাইহোক, প্রতিটি ওষুধ গ্রহণ করার আগে এর বিধানগুলিতে মনোযোগ দিন যাতে শরীরের ক্ষতি করে এমন কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া না হয়।
2. ক্যাপসাইসিন
ক্যাপসাইসিন, যা মরিচের অন্যতম উপাদান, এটি আর্থ্রাইটিস থেকে জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে দেখানো হয়েছে। ক্যাপসাইসিন এমন পদার্থগুলিকে ব্লক করতে কাজ করে যা ব্যথার সংকেত পাঠাতে সাহায্য করে এবং শরীরে এন্ডোরফিন নামক রাসায়নিক পদার্থের মুক্তিকে ট্রিগার করে, তাই ব্যথা চলে যাবে। যাইহোক, আপনি ক্যাপসাইসিন ব্যবহার করলে, যেখানে আপনি এটি প্রয়োগ করেন সেখানে আপনি জ্বলে যাওয়া বা দংশন সহ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করবেন।
3. শারীরিক থেরাপি
আপনি জয়েন্টের চারপাশের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে, জয়েন্টকে স্থিতিশীল করতে এবং গতির পরিসর বাড়াতে শারীরিক থেরাপির চেষ্টা করতে পারেন। থেরাপিস্ট যেমন কৌশল ব্যবহার করবে
আল্ট্রাসাউন্ড, তাপ বা ঠান্ডা থেরাপি, বৈদ্যুতিক স্নায়ু উদ্দীপনা জয়েন্টে ব্যথা চিকিত্সার জন্য. আপনি যদি অতিরিক্ত ওজনের কারণে জয়েন্টে ব্যথা অনুভব করেন, তবে ওজন কমানোর ডায়েট ব্যথার জয়েন্টগুলিতে কিছুটা চাপ থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য একটি সমাধান হতে পারে। জয়েন্টের ব্যথা মোকাবেলা করার জন্য আপনি কিছু উপায় করতে পারেন। ঝুঁকিপূর্ণ এবং বিপজ্জনক কর্ম বা চিকিত্সা এড়াতে সবসময় একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
