জন্ম দেওয়ার পরে, মায়েরা সাধারণত প্রচণ্ড ক্লান্তি অনুভব করেন। একটি দীর্ঘ শ্রম প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, অল্প কয়েকজন মা তাজা এবং আরও আরামদায়ক বোধ করার জন্য অবিলম্বে গোসল করতে চান না। যাইহোক, সন্তান প্রসবের পর স্নান অসতর্কভাবে করা উচিত নয়, বিশেষ করে যদি ডাক্তারের অনুমতি না থাকে। তাহলে, জন্ম দেওয়ার পর গোসল করার সময় কখন?
জন্ম দেওয়ার পরে আপনি কখন গোসল করতে পারেন?
প্রসবের পর গোসল করাকে সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়। এই কার্যকলাপ এমনকি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে মায়ের শরীরের অবস্থা অবিলম্বে প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধার করতে পারে। প্যারেন্টিং ফার্স্টক্রাই থেকে উদ্ধৃত, যে মায়েরা স্বাভাবিকভাবে জন্ম দিয়েছেন এবং ভালো অবস্থায় আছেন, মায়েদের যখনই সম্ভব স্নান করতে দেওয়া হয়। এদিকে, আপনার যদি সিজারিয়ান সেকশন থাকে, তবে স্নান করার সময় প্রতিটি ব্যক্তির অবস্থার উপর নির্ভর করে। সাধারণত, যে মহিলারা সিজারিয়ান সেকশনের মধ্য দিয়ে যায় তারা প্রসব পরবর্তী 3 থেকে 4 দিন পরে গোসল করতে পারে। কিছু গবেষণা এমনকি ক্ষত সম্পূর্ণ নিরাময় বা বন্ধ হতে শুরু করার জন্য এক সপ্তাহ বা তার বেশি অপেক্ষা করার পরামর্শ দেয়। আপনি যদি সিজারিয়ানের পরে গোসল করতে চান তবে আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে পোস্টোপারেটিভ ক্ষতটি সম্পূর্ণ নিরাময় হয়েছে। অতএব, সিজারিয়ান বিভাগের পরে গোসলের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সাবান এবং জল দিয়ে ছেদ পরিষ্কার রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, সংক্রমণ এড়াতে আপনার স্থানটি আলতোভাবে মুছুন এবং স্নানের পরে শুকিয়ে রাখতে হবে।
আরও পড়ুন: বাড়িতে ব্যান্ডেজ অপসারণের পরে সিজারিয়ান ক্ষত কীভাবে চিকিত্সা করবেনসন্তান জন্ম দেওয়ার পর গোসল করার সঠিক উপায় কি?
স্নানের আগে, আপনার হাত সাবান দিয়ে 20 সেকেন্ডের জন্য ধুয়ে ফেলতে হবে তারপর ভাল করে ধুয়ে ফেলতে হবে। তারপর ধীরে ধীরে কাপড় খুলে শরীরে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। মায়েদের প্রসবের পরে হালকা গরম জল দিয়ে গোসল করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এটি অনেক উপকার করতে পারে, যার মধ্যে একটি হল:
- শরীর পরিষ্কার করুন, সতেজতা পুনরুদ্ধার করুন এবং শক্তি বাড়ান
- গরম পানি দিয়ে গোসল করলে শরীরে রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে
- প্রসবোত্তর ব্যথা এবং অস্বস্তি উপশম করে
- শরীরকে আরও শিথিল করে তোলে যাতে এটি শরীরের চাপ এবং উত্তেজনা উপশম করতে পারে।
যদিও প্রসবোত্তর স্নান নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে আপনি যদি স্নানে ভিজিয়ে গোসল করতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে
বাথটাব গরম জল কারণ এটি ব্যাকটেরিয়ার প্রজনন স্থল হতে পারে। ছাড়া, যখন
বাথটাব পরিচ্ছন্নতা নিশ্চিত করা হয়। মনে রাখবেন যে জলে ফেনা হয় এমন সাবান ব্যবহার করবেন না কারণ এটি প্রসবোত্তর ক্ষতকে জ্বালাতন করতে পারে বলে আশঙ্কা করা হয়। তা ছাড়া, করবেন না
ডুচিং কারণ এটি যোনিপথে আঘাত এবং সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
আরও পড়ুন: নিরাময়ের গতি বাড়াতে প্রসবোত্তর যত্ন স্বাভাবিকভাবে প্রসবের পর যোনিপথ কীভাবে পরিষ্কার করবেন?
শুধু শরীর ভালোভাবে পরিষ্কার করাই নয়, মায়েদের যোনিপথের স্বাস্থ্যবিধিও বজায় রাখতে হয়। প্রসবোত্তর অভিজ্ঞতার সময়, প্যাড পরিপূর্ণ বা প্রতি 4 ঘন্টা পর পর নিয়মিত পরিবর্তন করুন। গোসল করার সময় বা প্রস্রাব করার পর যোনিপথ পরিষ্কার করুন। আপনাকে সামনে থেকে পিছনে পরিষ্কার করতে হবে যাতে মলদ্বার থেকে ব্যাকটেরিয়া যোনিতে ছড়িয়ে না পড়ে। নিয়মিত স্নান করার পাশাপাশি আপনিও করতে পারেন
নিতম্ব স্নান বা সিটজ বাথ, যেখানে আপনাকে একটি বিশেষ পাত্রে উষ্ণ জলে বসতে হবে যাতে আপনার যৌনাঙ্গ তলিয়ে যায়। নিশ্চিত করুন যে যৌনাঙ্গ পরিষ্কার করার জল খুব বেশি গরম না হয় কারণ এটি ক্ষত যোগ করতে পারে বলে আশঙ্কা করা হয়। কিছু বিশেষজ্ঞ সুপারিশ করেন যে আপনি দিনে 4 বার 5 মিনিটের জন্য সিটজ স্নান করুন। তবে, এমনও আছেন যারা বলেন যে দিনে কয়েকবার 10-20 মিনিটের জন্য স্নান করা যেতে পারে। তাই সঠিক দিক নির্দেশনা পেতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। আপনার জানা দরকার যে এর বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে
নিতম্ব স্নান , সহ:
- পেরিনিয়াল অঞ্চলে রক্ত প্রবাহ উন্নত করে যার ফলে প্রসবোত্তর ফোলাভাব এবং প্রদাহ হ্রাস করে এবং নিরাময় প্রচার করে
- পেরিনিয়ামের পেশীগুলিকে প্রশমিত করে যাতে এটি টিয়ার বা এপিসিওটমি থেকে ব্যথা উপশম করতে পারে
- প্রসবোত্তর ব্যথা মোকাবেলা
- চুলকানি থেকে মুক্তি দেয় যা প্রায়শই সেলাইয়ের সাথে থাকে
- পেরিনিয়াল এলাকার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন যাতে সংক্রমণ এড়ানো যায়
- হেমোরয়েডের কারণে ব্যথা এবং চুলকানি উপশম করুন যা আপনি অনুভব করছেন এমন আরেকটি প্রসবোত্তর লক্ষণ হতে পারে।
করা হয়ে গেলে
নিতম্ব স্নান , আপনার পেরিনিয়াম শুকাতে দিন বা আপনার অন্তর্বাস পরার আগে একটি তোয়ালে দিয়ে আলতো করে প্যাট করুন। এটি ঘষবেন না কারণ এটি কেবল ব্যথা বাড়িয়ে তুলবে। এছাড়াও ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এড়াতে ব্যবহৃত পাত্রটি পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত করুন। এছাড়াও, জলে ফোমিং সাবান যোগ করুন
নিতম্ব স্নান এছাড়াও অনিরাপদ বলে মনে করা হয়। গোসলের পর যদি সেলাই আবার খুলে যায় বা স্ফীত, পুঁজ, বা স্রাবের তরল বা রক্ত দেখা যায়, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ডাক্তার একটি পরীক্ষা পরিচালনা করবেন এবং উপযুক্ত চিকিত্সা দেবেন যাতে ক্ষত শুকিয়ে যায় এবং দ্রুত নিরাময় হয়। আপনি যদি সরাসরি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে চান তবে আপনি SehatQ স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে থেকে এখনই ডাউনলোড করুন।
