যখন একটি গুরুতর পরিস্থিতি বা সমস্যার সম্মুখীন হয়, কিছু লোক প্রায়ই মদ্যপ পানীয় গ্রহণ করে এক মুহুর্তের জন্য তাদের মনোযোগ সরিয়ে নিতে পছন্দ করে। আপনি যদি এটি ক্রমাগত করেন তবে আপনার অ্যালকোহলে আসক্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। ফলে নানা ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা আপনাকে তাড়া করবে।
অ্যালকোহল আসক্তি কি?
অ্যালকোহল আসক্তি এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনি অ্যালকোহল সেবন করার প্রয়োজন অনুভব করেন যদিও আপনি জানেন যে এটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। আপনারা যারা অ্যালকোহলে আসক্ত তারা সাধারণত জানেন না কখন এবং কীভাবে মদ্যপান বন্ধ করতে হবে। জীবনের সর্বস্তরের দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে, বিশেষজ্ঞরা অনেকগুলি কারণ পর্যবেক্ষণ করে অ্যালকোহল আসক্তির কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছেন। ফলস্বরূপ, মনস্তাত্ত্বিক, জেনেটিক এবং আচরণগত কারণগুলি আপনার এই অবস্থার অভিজ্ঞতার কারণ হিসাবে অবদান রাখে।
অ্যালকোহলে আসক্ত ব্যক্তিদের বৈশিষ্ট্য
যারা অ্যালকোহলে আসক্ত তাদের মদ্যপান চালিয়ে যাওয়ার আকাঙ্ক্ষাকে নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়৷ বেশিরভাগ লোক যারা অ্যালকোহলে আসক্ত তারা কখনও কখনও সচেতন নয় যে তারা এই অবস্থার সম্মুখীন হচ্ছেন৷ আপনি অ্যালকোহলে আসক্ত হতে পারেন এমন কিছু সাধারণ লক্ষণ নিচে দেওয়া হল:
- অ্যালকোহল সেবন নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম
- হঠাৎ অ্যালকোহল পান করার ইচ্ছা বা তাগিদ দেখা দেয়
- প্রচুর পরিমাণে মদ্যপান চালিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন অনুভব করুন
- মদ কিনতে অনেক টাকা খরচ হয়েছে
- মাতাল হওয়া কঠিন কারণ আপনি এতে অভ্যস্ত
- ভুল জায়গায় এবং সময়ে মদ্যপান
- মিথ্যা বলা বা গোপনে মদ পান করা
আপনি যদি উপরের বৈশিষ্ট্যগুলি অনুভব করেন, অবিলম্বে একজন থেরাপিস্ট বা বিশেষজ্ঞের সাথে আপনার অবস্থার সাথে পরামর্শ করুন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরিচালনা করা আপনার জন্য অ্যালকোহল আসক্তি থেকে মুক্ত হওয়া সহজ করে তুলতে পারে।
স্বাস্থ্যের জন্য অ্যালকোহল আসক্তির বিপদ
পাকস্থলীর আলসার হল পাকস্থলীর আসক্তিমূলক রোগগুলির মধ্যে একটি। অ্যালকোহল আসক্তি বিভিন্ন ধরনের গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন হার্ট এবং লিভারের রোগের সূত্রপাত করে, যা আপনার জীবনকে হুমকির মুখে ফেলতে পারে। এছাড়াও, অ্যালকোহল আসক্তি আপনাকে অন্যান্য রোগের সম্মুখীন করার ঝুঁকিতে রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- পেটের আলসার
- গর্ভবতী মহিলারা অ্যালকোহলে আসক্ত হলে জন্মগত ত্রুটি
- ছিদ্রযুক্ত হাড়
- যৌন সমস্যা
- ডায়াবেটিস জটিলতা
- চাক্ষুষ ব্যাঘাত
- ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়
- প্রতিবন্ধী ইমিউন ফাংশন
শুধুমাত্র নিজের জন্যই বিপজ্জনক নয়, অ্যালকোহল আসক্তি আপনার আশেপাশের লোকদের নিরাপত্তাকেও বিপন্ন করে তুলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি মাতাল অবস্থায় গাড়ি চালান তাহলে আপনি দুর্ঘটনায় পড়তে পারেন এবং অন্য কারো জীবন দিতে পারেন।
অ্যালকোহল আসক্তি কাটিয়ে উঠতে পারে?
অ্যালকোহল আসক্তি কাটিয়ে ওঠা সহজ কাজ নয়। অ্যালকোহলের দাসত্ব থেকে পালানোর জন্য মাদকাসক্তের কাছ থেকে সচেতনতা, সংকল্প এবং দৃঢ় আকাঙ্ক্ষা লাগে। আপনি সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত না হলে, মদ্যপান বন্ধ করা আপনার পক্ষে কঠিন হবে। অ্যালকোহল আসক্তি কাটিয়ে উঠতে আপনি করতে পারেন এমন কয়েকটি উপায় এখানে রয়েছে:
1. পুনর্বাসন
পুনর্বাসন হল প্রাথমিক চিকিত্সার বিকল্প যা সাধারণত মদ্যপদের দেওয়া হয়। পুনর্বাসন প্রোগ্রামগুলি ব্যক্তির উপর নির্ভর করে 30 দিন থেকে এক বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এটি একজন ব্যক্তিকে উদ্ভূত উপসর্গ এবং অ্যালকোহল ছাড়ার মানসিক চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে। তত্ত্বাবধানে বাড়িতে পুনর্বাসন করা যেতে পারে, বা একটি বিশেষ জায়গা যা ইচ্ছাকৃতভাবে মদ্যপদের চিকিত্সার জন্য তৈরি করা হয়।
2. অনুসরণ করুন সমর্থন গ্রুপ
যোগ দিতে
সমর্থন গ্রুপ আপনার অ্যালকোহল আসক্তি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। এইভাবে, আপনি অন্যদের সাথে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে পারেন যারা আসক্তি থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন সে সম্পর্কে একই রকম অবস্থায় রয়েছে। অভিজ্ঞতা শেয়ার করা ছাড়াও,
সমর্থন গ্রুপ বন্ধুত্বের একটি নতুন ধারক প্রদান করুন যা আপনাকে ভবিষ্যতে একটি সুস্থ জীবনযাপন করতে উত্সাহিত করে।
3. অ্যালকোহল আসক্তি কাটিয়ে ওঠার অন্যান্য উপায়
পুনর্বাসন এবং অনুসরণ ছাড়াও
সমর্থন গ্রুপ অ্যালকোহল আসক্তি কাটিয়ে ওঠার জন্য এখনও বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে। আপনি ড্রাগ থেরাপি করে, কাউন্সেলিংয়ে অংশ নিয়ে, শরীরে প্রবেশ করা পুষ্টির গ্রহণ পরিবর্তন করে এটি কাটিয়ে উঠতে পারেন। আপনি যদি বিষণ্নতার চিকিত্সার জন্য অ্যালকোহল পান করেন তবে আপনার ডাক্তার সাধারণত একটি এন্টিডিপ্রেসেন্ট লিখে দেবেন। এছাড়াও, আপনার ডাক্তার আপনাকে অন্যান্য ওষুধ দিতে পারেন যা আপনাকে আপনার পুনরুদ্ধারের সময় আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
অ্যালকোহল আসক্তি এমন একটি রোগ যা অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত। যদি একা ফেলে রাখা হয় এবং ক্রমাগত করা হয়, তাহলে এই অবস্থাটি আপনার মধ্যে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে। আপনি যদি মদ্যপানের লক্ষণ অনুভব করেন, অবিলম্বে চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা অ্যালকোহল আসক্তি থেকে বেরিয়ে আসার সম্ভাবনা বাড়ায়। তবুও, এই অবস্থা থেকে পুনরুদ্ধার করতে চাইলে সচেতনতা এবং দৃঢ় ইচ্ছাশক্তিও প্রয়োজন। অ্যালকোহল আসক্তি এবং কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে হয় সে সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .
যারা অ্যালকোহলে আসক্ত তাদের মদ্যপান চালিয়ে যাওয়ার আকাঙ্ক্ষাকে নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়৷ বেশিরভাগ লোক যারা অ্যালকোহলে আসক্ত তারা কখনও কখনও সচেতন নয় যে তারা এই অবস্থার সম্মুখীন হচ্ছেন৷ আপনি অ্যালকোহলে আসক্ত হতে পারেন এমন কিছু সাধারণ লক্ষণ নিচে দেওয়া হল: 
পাকস্থলীর আলসার হল পাকস্থলীর আসক্তিমূলক রোগগুলির মধ্যে একটি। অ্যালকোহল আসক্তি বিভিন্ন ধরনের গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন হার্ট এবং লিভারের রোগের সূত্রপাত করে, যা আপনার জীবনকে হুমকির মুখে ফেলতে পারে। এছাড়াও, অ্যালকোহল আসক্তি আপনাকে অন্যান্য রোগের সম্মুখীন করার ঝুঁকিতে রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে: 
