বিষণ্নতা একটি গুরুতর মানসিক ব্যাধি। ইন্দোনেশিয়ার স্বাস্থ্য মন্ত্রকের ডেটা দেখায় যে 2018 সালে মোট জনসংখ্যার 6% পর্যন্ত বিষণ্ণতার সম্মুখীন হওয়া লোকেদের প্রাদুর্ভাব অনুমান করা হয়েছে। বিষণ্নতা একটি অত্যন্ত জটিল মানসিক ব্যাধি। বিষণ্নতা প্রভাবিত করে
মেজাজ, যাতে ভুক্তভোগী দুঃখের একটি গভীর অনুভূতি দ্বারা বেষ্টিত হয়, এবং বিভিন্ন কার্যকলাপে আগ্রহ হারিয়ে ফেলে। এটি আন্ডারলাইন করা উচিত, বিষণ্নতা দুঃখের একটি সাধারণ অনুভূতি নয় এবং এটি সম্ভাব্য আত্মহত্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
বিষণ্নতার কারণ বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন
আসলে বিষণ্নতার সঠিক কারণ জানা যায়নি। তা সত্ত্বেও, বিশেষজ্ঞরা সন্দেহ করেন যে জেনেটিক কারণ এবং শরীরে রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা রয়েছে, যা এই অবস্থাকে ট্রিগার করতে পারে।
নিম্নোক্ত বিষণ্নতার কারণগুলি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা বিশ্বাস করা হয়।
বিভিন্ন গবেষণায় জেনেটিক কারণগুলির সাথে বিষণ্নতা যুক্ত করার চেষ্টা করা হয়েছে। বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন, একজন ব্যক্তির বিষণ্নতায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি হতে পারে, যদি তার পরিবারের কোনো সদস্য একই রকম থাকে। জেনেটিক কারণগুলি হতাশার কারণগুলির 40% অবদান রাখে বলে অনুমান করা হয়।
বিষণ্নতা একটি বংশগত রোগ, যার মধ্যে পিতামাতা থেকে সন্তান পর্যন্ত রয়েছে৷ এখন অবধি, বিষণ্নতা শুরু করে এমন জিনের ধরন এখনও অজানা৷ যাইহোক, এটা বিশ্বাস করা হয় যে অনেক ধরনের জিন রয়েছে যা এই ব্যাধিতে অবদান রাখে।
মস্তিষ্কে রাসায়নিকের ভারসাম্যহীনতা
কিছু বিষণ্ণ মানুষ তাদের মস্তিষ্কের অঙ্গগুলিতে রাসায়নিক অবস্থার পরিবর্তন দেখায়। বিষণ্নতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিউরোট্রান্সমিটারের ভারসাম্যহীনতা থাকে, যা রাসায়নিক যৌগ যা মস্তিষ্কের অংশগুলির মধ্যে যোগাযোগে ভূমিকা পালন করে এবং নিয়ন্ত্রণে জড়িত।
মেজাজ এবং মানুষের সুখ। তাত্ত্বিকভাবে, মস্তিষ্কে সেরোটোনিন, ডোপামিন এবং নোরপাইনফ্রিনের মতো নিউরোট্রান্সমিটারের খুব কম বা খুব বেশি, বিষণ্নতার কারণ হতে পারে বা অন্তত এই অবস্থাতে অবদান রাখতে পারে। এই তত্ত্বটি এখনও আরও গবেষণার প্রয়োজন, কারণ এটি বিষণ্নতার জটিলতা বর্ণনা করতে সক্ষম হয়নি। এন্টিডিপ্রেসেন্ট নামে পরিচিত বেশ কিছু ওষুধ এই ব্যাধির চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস বিভিন্ন গ্রুপ নিয়ে গঠিত, যা মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটারের পর্যাপ্ততা নিশ্চিত করতে কাজ করে।
এটি শুধুমাত্র একটি নিউরোট্রান্সমিটার ভারসাম্যহীনতা নয় যা বিষণ্নতার কারণ হয়। বিশেষজ্ঞরা আরও মূল্যায়ন করেন, হরমোন উত্পাদন এবং কার্যকারিতার পরিবর্তন, এই মানসিক অবস্থার দিকে পরিচালিত করতে পারে। এই হরমোনের অবস্থার পরিবর্তন, আপনার ঘটতে পারে এমন চিকিৎসা সমস্যার কারণে হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মেনোপজ, প্রসব বা থাইরয়েড রোগ। প্রসবোত্তর বিষণ্নতা একটি মানসিক ব্যাধি যা প্রসব পরবর্তী হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ঘটে।
বিষণ্নতার আরেকটি কারণ হল মাদক বা অ্যালকোহল জাতীয় পদার্থের অপব্যবহার। উভয়েরই অপব্যবহার হলে বিষণ্নতা আসতে পারে। এটি জোর দেওয়া উচিত, ড্রাগ বা অ্যালকোহল বিষণ্নতা নিরাময় করতে পারে না। উভয়ই আসলে আপনার বিষণ্নতাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
স্পষ্টতই, বয়স ফ্যাক্টরও হতাশার কারণ হতে পারে। বয়স্ক ব্যক্তিদের (বয়স্কদের) বিষণ্নতা হওয়ার ঝুঁকি বেশি, বিশেষ করে যদি তারা একা থাকে বা পর্যাপ্ত সামাজিক সমর্থন না পায়।
হতাশার আরেকটি কারণ হল জীবনের ঘটনা ও ঘটনা। অনেক তিক্ত মুহূর্ত আছে, যা একজন মানুষকে হতাশ করে তোলে। এই ঘটনার কিছু উদাহরণ, যেমন তাদের ভালোবাসার কাউকে হারানো, কাজ থেকে বরখাস্ত করা বা আর্থিক সমস্যা। এছাড়াও, অতীতে যৌন নির্যাতন এবং সহিংসতা, শারীরিক নির্যাতন এবং মানসিক নির্যাতনও বিষণ্নতার কারণ হতে পারে।
কিছু চিকিৎসা সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী এবং উল্লেখযোগ্য মেজাজ ব্যাধিগুলির সাথেও যুক্ত। বিশেষজ্ঞদের মতে, 10% থেকে 15% হতাশাজনক অবস্থার কারণ হয় চিকিৎসা রোগ এবং ওষুধ। সবচেয়ে বেশি বিষণ্নতা সৃষ্টি করে এমন চিকিৎসা শর্তগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ডিজেনারেটিভ স্নায়বিক অবস্থা
- স্ট্রোক
- পুষ্টির ঘাটতি
- এন্ডোক্রাইন গ্রন্থির ব্যাধি
- কিছু ইমিউন সিস্টেম রোগ
- মনোনিউক্লিওসিস
- হেপাটাইটিস
- এইচআইভি
- ক্যান্সার
- পুরুষদের মধ্যে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন
কারণগুলি ছাড়াও, বিষণ্নতার ঝুঁকির কারণগুলিও জানুন
উপরোক্ত বিষণ্নতার কারণগুলি ছাড়াও, বেশ কয়েকটি ঝুঁকির কারণও রয়েছে, যা বিষণ্নতার দিকে পরিচালিত করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে বিষণ্নতার জন্য এখানে কিছু ঝুঁকির কারণ রয়েছে:
- লিঙ্গ. পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বিষণ্নতার ঝুঁকি বেশি
- কম আত্মবিশ্বাস আছে
- মাদক এবং অ্যালকোহল অপব্যবহার
- নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ খাওয়া, যেমন ঘুমের ওষুধ
- দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগছেন
- অন্যান্য মানসিক রোগে ভুগছেন, যেমন উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডার
আপনি যদি বিষণ্নতার লক্ষণগুলি দেখান তবে চিকিৎসা সহায়তা নিন
শিশু, কিশোর, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বৃদ্ধ সহ জীবনের সকল স্তরের মানুষের মধ্যে বিষণ্নতা ঘটতে পারে। আপনি বা আপনার কাছের কেউ যদি বিষণ্নতার লক্ষণ দেখায়, বিশেষ করে যদি আপনি কারণটি সনাক্ত করতে পারেন, অবিলম্বে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিন।
বিষণ্ণতা আপনার কাছের লোকেদের তাড়া করতে পারে। বিষণ্নতার কিছু সাধারণ উপসর্গ ক্রমাগত দু: খিত, অসুখী, হতাশ বোধ করা, যতক্ষণ না আপনি দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে আগ্রহী হন না, এমনকি আনন্দদায়ক কাজগুলোও করতে চান না। বিষণ্নতার অন্যান্য উপসর্গের মধ্যে রয়েছে খিটখিটে ভাব, সবসময় ক্লান্ত বোধ করা, ঘুমের ব্যাঘাত এবং আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা। শুধুমাত্র একজন ডাক্তার একজন ব্যক্তির মধ্যে বিষণ্নতা নির্ণয় করতে পারেন। স্ব-নির্ণয় এড়িয়ে চলুন, কারণ ভুল রোগ নির্ণয় এবং ভুল পরিচালনার ঝুঁকি রয়েছে। বিষণ্নতার জন্য, আপনার ডাক্তার সাইকোথেরাপি, এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ বা দুটির সংমিশ্রণ সুপারিশ করতে পারেন। বিষণ্নতার চিকিত্সা প্রতিটি ক্ষেত্রের অবস্থার উপরও নির্ভর করবে, কারণ বিষণ্নতার কারণ এবং এর লক্ষণগুলি একজনের থেকে অন্য ব্যক্তির মধ্যে আলাদা হতে পারে।
বিষণ্নতা একটি বংশগত রোগ, যার মধ্যে পিতামাতা থেকে সন্তান পর্যন্ত রয়েছে৷ এখন অবধি, বিষণ্নতা শুরু করে এমন জিনের ধরন এখনও অজানা৷ যাইহোক, এটা বিশ্বাস করা হয় যে অনেক ধরনের জিন রয়েছে যা এই ব্যাধিতে অবদান রাখে। 
বিষণ্ণতা আপনার কাছের লোকেদের তাড়া করতে পারে। বিষণ্নতার কিছু সাধারণ উপসর্গ ক্রমাগত দু: খিত, অসুখী, হতাশ বোধ করা, যতক্ষণ না আপনি দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে আগ্রহী হন না, এমনকি আনন্দদায়ক কাজগুলোও করতে চান না। বিষণ্নতার অন্যান্য উপসর্গের মধ্যে রয়েছে খিটখিটে ভাব, সবসময় ক্লান্ত বোধ করা, ঘুমের ব্যাঘাত এবং আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা। শুধুমাত্র একজন ডাক্তার একজন ব্যক্তির মধ্যে বিষণ্নতা নির্ণয় করতে পারেন। স্ব-নির্ণয় এড়িয়ে চলুন, কারণ ভুল রোগ নির্ণয় এবং ভুল পরিচালনার ঝুঁকি রয়েছে। বিষণ্নতার জন্য, আপনার ডাক্তার সাইকোথেরাপি, এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ বা দুটির সংমিশ্রণ সুপারিশ করতে পারেন। বিষণ্নতার চিকিত্সা প্রতিটি ক্ষেত্রের অবস্থার উপরও নির্ভর করবে, কারণ বিষণ্নতার কারণ এবং এর লক্ষণগুলি একজনের থেকে অন্য ব্যক্তির মধ্যে আলাদা হতে পারে।
