লাইক
সামাজিক প্রজাপতি, উচ্চ সামাজিক বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন কেউ সামাজিক পরিস্থিতিতে কী বলবেন এবং কী করবেন তা খুব ভালভাবে জানেন বলে মনে হয়। যদিও মানুষের ভিড়ের মধ্যেও তারা আত্মবিশ্বাসী বলে মনে হয়। সম্পর্কে তত্ত্ব
সামাজিক বুদ্ধিমত্তা অন্য লোকেরা কী অনুভব করছে তা সনাক্ত করতে কেউ কীভাবে ভাল তাও অন্বেষণ করে। এটি এমন যে তারা আরও সংবেদনশীল এবং সহানুভূতিশীল হতে পারে যাতে তাদের সামাজিক মিথস্ক্রিয়া ভাল হয়।
সামাজিক বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন মানুষের বৈশিষ্ট্য
এই ধারণাটি প্রথম 1920 সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মনোবিজ্ঞানী এডওয়ার্ড থর্নডাইক নামে প্রবর্তন করেছিলেন। তাঁর মতে, সামাজিক বুদ্ধিমত্তা মানে অন্য মানুষকে বোঝা এবং নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা। শুধু তাই নয়, এই বুদ্ধিমত্তা বর্ণনা করে যে একজন ব্যক্তি কীভাবে অন্য মানুষের সাথে তার সম্পর্কের ক্ষেত্রে বুদ্ধিমানের সাথে কাজ করতে পারে। তদ্ব্যতীত, যে ব্যক্তিদের খুব ভাল সামাজিক বুদ্ধি আছে তারা বৈশিষ্ট্যগুলি দেখাবে যেমন:
যাদের আছে
সামাজিক বুদ্ধিমত্তা ভাল শুধুমাত্র একটি প্রতিক্রিয়া দিতে সক্ষম হতে অন্য লোকেদের শোনা নয়. পরিবর্তে, তারা সত্যিই অন্য ব্যক্তি কি বলছে মনোযোগ দেয়। কথোপকথনের সাথে জড়িত লোকেরা বুঝতে এবং সংযুক্ত বোধ করবে।
আপনি যদি কখনও এমন কাউকে দেখে থাকেন যিনি সত্যিই বায়ুমণ্ডলকে প্রাণবন্ত করতে পারেন, তবে এটি হতে পারে যে তাদের সামাজিক বুদ্ধিমত্তা একটি থাম্বস আপের যোগ্য। তারা যে কোনো বিষয়ে কথা বলতে পারে যে কারো সঙ্গে। কথা বলার সময় তারা জ্ঞানী, উপযুক্ত, আন্তরিক এবং বুদ্ধিমান হতে পারে। শুধু তাই নয়, এই চরিত্রের লোকেরা অন্যান্য ব্যক্তিদের সম্পর্কেও বিস্তারিত মনে রাখতে পারে যাতে সংলাপ আরও অর্থবহ হয়।
খ্যাতি একজন ব্যক্তির সাথে সংযুক্ত একটি লেবেলের মতো। ভাল সামাজিক বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন লোকেরা সত্যিই বিবেচনা করে যে সে কীভাবে অন্যের চোখে ছাপ ফেলে। অবশ্যই, খ্যাতির এই দিকটি খুবই জটিল এবং ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া প্রয়োজন। আপনি যদি দক্ষ না হন, তাহলে এমন হতে পারে যে আপনি নিজে না হয়ে কাজ করেন শুধুমাত্র অন্যদের সামনে ভালো ধারণা তৈরি করার জন্য।
উচ্চ সামাজিক বুদ্ধিমত্তাসম্পন্ন ব্যক্তিরা খুব ভালো করেই জানেন যে অন্যদের অস্বস্তি বোধ করার মাধ্যমে তর্ক করা বা কিছু প্রমাণ করা ভুল উপায়। তারা অবিলম্বে অন্য কারো ধারণা ভুল বলে অভিযুক্ত করে না। অন্যদিকে, তারা উপস্থাপিত ধারণাগুলির সাথে একমত বা দ্বিমত যাই হোক না কেন, খোলা মন দিয়ে শুনতে খুশি। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কিভাবে সামাজিক বুদ্ধিমত্তা সজ্জিত করা যায়?
যদিও সহজাত নয়, এমন কিছু মানুষ আছে যারা দ্রুত সামাজিক বুদ্ধিমত্তা আয়ত্ত করতে সক্ষম। অন্যদিকে, এমনও আছেন যাদের এটি অনুশীলন করতে শিখতে হবে। সৌভাগ্যবশত, এমন কিছু কৌশল রয়েছে যা একজন ব্যক্তির সামাজিক মিথস্ক্রিয়া দক্ষতা তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। কৌশল কি?
1. শুনুন এবং বিস্তারিত দেখুন
শুনুন এবং আপনার কথোপকথকের প্রতি যতটা সম্ভব মনোযোগ দিন, শুনুন এবং চারপাশে কী ঘটছে তা বিশদভাবে দেখুন। উচ্চ সামাজিক বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন ব্যক্তিরা তাদের আশেপাশের মানুষের সামাজিক কোডগুলি যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণ করবে। এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে দেখা যাবে কিভাবে তারা অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করে।
2. মানসিক বুদ্ধিমত্তা উন্নত করুন
তীক্ষ্ণ সহানুভূতি মানসিক বুদ্ধিমত্তাকে প্রভাবিত করতে পারে মানসিক বুদ্ধিমত্তা তীক্ষ্ণ করা অন্যের জন্য সহানুভূতি তৈরি করার সময় কাউকে তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়। কীভাবে এটিকে উন্নত করা যায় তা ঠিক কী অনুভূতি অনুভব করা হচ্ছে তা চিনতে হবে। এইভাবে, আপনি ধীরে ধীরে অন্য লোকেরা যে আবেগগুলি অনুভব করছেন তা সনাক্ত করতে পারবেন। শুধু তাই নয়, অবশ্যই আপনি এটি সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে জানেন। মানুষের সাথে
মানসিক বুদ্ধি একজন ভালো মানুষ কিছু সামাজিক পরিস্থিতিতে রাগ এবং হতাশার মতো নেতিবাচক অনুভূতিগুলোকে ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
3. পার্থক্যকে সম্মান করুন
পার্থক্যকে সম্মান করুন ভিন্ন হওয়া কোনো সমস্যা নয়। যারা তাদের সামাজিক বুদ্ধিমত্তাকে উন্নত করতে চায় তাদের প্রত্যেকের মনে এই মূল চিন্তাভাবনাটি এমবেড করা উচিত। প্রয়োজনে, আপনার আশেপাশের লোকেদের সাংস্কৃতিক পার্থক্য সম্পর্কে সন্ধান করুন যাতে আপনি তাদের আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন। যখন এটিকে সম্মান করা হয়, তখন লোকেরা জিনিসগুলির প্রতি যেভাবে সাড়া দেয় তার মধ্যে পার্থক্যের প্রতিক্রিয়া জানানো বুদ্ধিমানের কাজ হবে। বিভিন্ন সংস্কৃতির শিকড় চিনতে পারলে কারো পক্ষে নেতিবাচক দৃষ্টিকোণ থেকে অন্য ব্যক্তিকে বিচার করা কম সহজ হয়।
4. সক্রিয় শোনার অনুশীলন
অন্যতম
দক্ষতা প্রধান যোগাযোগ হল সক্রিয় শ্রবণ। অন্য ব্যক্তি কথা বলার সময় বাধা দেবেন না। প্রতিক্রিয়া দেওয়ার আগে অন্য ব্যক্তি কী বলতে চায় তা প্রক্রিয়া করার জন্য বিরতি নিন। তাদের অর্থ বুঝতে সাহায্য করার জন্য অন্য ব্যক্তির পছন্দের শব্দগুলি শুনুন।
5. অন্যদের সম্মান করুন
সামাজিক বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন ব্যক্তিদের অবশ্যই তারা গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা পরিসংখ্যানগুলির সাথে গভীর সংযোগ রয়েছে। এর জন্য, আপনার স্ত্রী, সন্তান, বন্ধু, সহকর্মী এবং অন্যান্য কাছের মানুষদের আবেগের প্রতি পূর্ণ মনোযোগ দিন। তাদের অনুভূতি উপেক্ষা করা কেবল সংযোগকে কঠিন করে তুলবে। উপরের কিছু কৌশল রাতারাতি আয়ত্ত করা অবশ্যই অসম্ভব। এটা যুক্তিসঙ্গত. দেখুন কতজন লোক যে কোন জায়গায় এবং যে কোন সময় বিশ্রী কথোপকথনে নিযুক্ত হয়েছে। যাইহোক, হাল ছেড়ে না দেওয়া এবং সামাজিক বুদ্ধিমত্তাকে উন্নত করা চালিয়ে যাওয়ার মধ্যে কোনও ভুল নেই। এটি ক্ষতিকারক নয়, এটি কাউকে যোগাযোগ করার পাশাপাশি অন্য লোকেদের সাথে ভাল সংযোগ স্থাপনে ভাল করে তোলে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
বায়ুমণ্ডলকে উত্থাপন করতে যারা ভাল তারা যোগাযোগের উপায় থেকে শিখতে দ্বিধা করবেন না। দেখুন কিভাবে তারা অন্য লোকেদের কথা শোনে। সে যে ভুলগুলো করতে পারে তা এড়িয়ে চলুন। এটি আয়ত্ত করতে খুব দেরি হয় না. আপনি যদি সামাজিক বুদ্ধিমত্তা সম্পর্কে আরও জানতে চান,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.
শুনুন এবং আপনার কথোপকথকের প্রতি যতটা সম্ভব মনোযোগ দিন, শুনুন এবং চারপাশে কী ঘটছে তা বিশদভাবে দেখুন। উচ্চ সামাজিক বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন ব্যক্তিরা তাদের আশেপাশের মানুষের সামাজিক কোডগুলি যত্ন সহকারে পর্যবেক্ষণ করবে। এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে দেখা যাবে কিভাবে তারা অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করে। 
তীক্ষ্ণ সহানুভূতি মানসিক বুদ্ধিমত্তাকে প্রভাবিত করতে পারে মানসিক বুদ্ধিমত্তা তীক্ষ্ণ করা অন্যের জন্য সহানুভূতি তৈরি করার সময় কাউকে তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়। কীভাবে এটিকে উন্নত করা যায় তা ঠিক কী অনুভূতি অনুভব করা হচ্ছে তা চিনতে হবে। এইভাবে, আপনি ধীরে ধীরে অন্য লোকেরা যে আবেগগুলি অনুভব করছেন তা সনাক্ত করতে পারবেন। শুধু তাই নয়, অবশ্যই আপনি এটি সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে জানেন। মানুষের সাথে মানসিক বুদ্ধি একজন ভালো মানুষ কিছু সামাজিক পরিস্থিতিতে রাগ এবং হতাশার মতো নেতিবাচক অনুভূতিগুলোকে ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। 
পার্থক্যকে সম্মান করুন ভিন্ন হওয়া কোনো সমস্যা নয়। যারা তাদের সামাজিক বুদ্ধিমত্তাকে উন্নত করতে চায় তাদের প্রত্যেকের মনে এই মূল চিন্তাভাবনাটি এমবেড করা উচিত। প্রয়োজনে, আপনার আশেপাশের লোকেদের সাংস্কৃতিক পার্থক্য সম্পর্কে সন্ধান করুন যাতে আপনি তাদের আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন। যখন এটিকে সম্মান করা হয়, তখন লোকেরা জিনিসগুলির প্রতি যেভাবে সাড়া দেয় তার মধ্যে পার্থক্যের প্রতিক্রিয়া জানানো বুদ্ধিমানের কাজ হবে। বিভিন্ন সংস্কৃতির শিকড় চিনতে পারলে কারো পক্ষে নেতিবাচক দৃষ্টিকোণ থেকে অন্য ব্যক্তিকে বিচার করা কম সহজ হয়। 
