ছদ্ম স্মৃতি বা
মিথ্যা স্মৃতি মনের মধ্যে বাস্তব মনে হয়, কিন্তু আংশিক বা সম্পূর্ণ কৃত্রিম জিনিসগুলির একটি সংগ্রহ। মজার বিষয় হল, যারা এই ছদ্ম-স্মৃতি অনুভব করেন তারা একেবারে আশ্বস্ত বোধ করতে পারেন। সাধারণভাবে, এই ঘটনাটি জীবনে খুব প্রভাবশালী নয়। যাইহোক, পরিস্থিতি আরও জটিল হয়ে উঠতে পারে যখন এই স্মৃতিগুলি যা সত্যিই ঘটেনি অন্য লোকেদের জড়িত করে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আদালতে, সাক্ষী বা ভুক্তভোগীরা একটি নির্দিষ্ট ঘটনাকে বিশ্বাস করে যদিও এটি একটি মিথ্যা স্মৃতিতে পরিণত হয়।
কেন এটি গঠিত হয়?
স্মৃতি একটি খুব জটিল জিনিস। এই ক্ষেত্রে কোন কালো এবং সাদা নেই কারণ স্মৃতি সবসময় পরিবর্তন করতে পারে, প্রভাবিত হতে পারে, এমনকি নিজের দ্বারা তৈরি করা যেতে পারে। এটা সত্য যে ঘুমের সময় ঘটনাগুলি অস্থায়ী থেকে স্থায়ী স্মৃতিতে স্থানান্তরিত হয়। যাইহোক, এই পরিবর্তন নিরঙ্কুশ নয়। অনুপস্থিত হতে পারে যে মেমরি উপাদান আছে. এখানেই এটা ঘটেছে
মিথ্যা স্মৃতি। কীভাবে মিথ্যা স্মৃতি তৈরি হয় তা বোঝার জন্য, এখানে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা তাদের বেশ সাধারণ করে তোলে:
1. পরামর্শ
উপসংহারের শক্তিকে অবমূল্যায়ন করবেন না। এটি মিথ্যা বা মিথ্যা নতুন স্মৃতি গঠনের একটি গেটওয়ে হতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ, ডাকাত একটি চামড়ার জ্যাকেট পরেছিল কিনা জিজ্ঞাসা করা হলে এবং আপনি হ্যাঁ বলেছিলেন, এটি সংশোধন করতে আপনার বেশি সময় লাগেনি কারণ আপনি নিশ্চিত ছিলেন না যে জ্যাকেটটি চামড়ার তৈরি কিনা। ডাকাতরা প্রায়ই চামড়ার জ্যাকেট পরত বলে এই মিথ্যা স্মৃতির উদ্ভব হয়।
2. ভুল তথ্য
এটা খুব সম্ভব যে কেউ একটি ঘটনা সম্পর্কে ভুল বা ভুল তথ্য বিশ্বাস করে। এই ভুল তথ্যটি আপনাকে বিশ্বাস করে যে এটি সত্যিই ঘটেছিল যদিও এটি ছিল না। আসলে, এটা সম্ভব যে নতুন স্মৃতি ঘটনাগুলির সাথে মিশে যায়।
3. ভুল বণ্টন
মেমরি একসাথে বিভিন্ন ইভেন্ট থেকে বিভিন্ন উপাদান থাকতে পারে. কিছু ঘটনা মনে রাখার চেষ্টা করার সময়, কখনও কখনও টাইমলাইন অগোছালো হয়ে যায় বা অন্যান্য ইভেন্টের সাথে মিশে যায়। এটি সৃষ্টির ফলেও প্রবণ
মিথ্যা স্মৃতি।4. আবেগ
কিছু ইভেন্টের সাথে সংযুক্ত আবেগগুলি কীভাবে এবং কী মেমরিতে সংরক্ষণ করা হয় তার উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। গবেষণা অনুসারে, নেতিবাচক হিসাবে লেবেল করা আবেগগুলি ইতিবাচক বা নিরপেক্ষ না হয়ে একটি ছদ্ম স্মৃতিতে পরিণত হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
মিথ্যা স্মৃতি ইচ্ছাকৃতভাবে তৈরি
ভুল স্মৃতিগুলি দুর্ঘটনাক্রমে তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা খুব বেশি। অন্যদিকে, এমনও আছেন যারা ইচ্ছাকৃতভাবে বিদ্যমান স্মৃতি পরিবর্তন করেন। উদাহরণস্বরূপ সাইকোথেরাপি কৌশল যেমন হিপনোসিস এবং ধ্যান ব্যবহার করা হয় আঘাতমূলক ঘটনা ভুলে যেতে। অর্থাৎ এটা করা হচ্ছে
মিথ্যা মেমরি সিন্ড্রোম অর্থাৎ স্মৃতির চারপাশে এমন তথ্য তৈরি করা যা আসলে ঘটেনি। এখন অবধি, স্মৃতি পরিবর্তনের অনুশীলনটি এখনও বিতর্কের বিষয়। তদ্ব্যতীত, এমন কিছু লোক রয়েছে যারা ছদ্ম-স্মৃতি প্রবণ। তারা হল:
অবশ্যই, প্রত্যক্ষদর্শীরা তাদের নিজের চোখে দেখেছেন এমন ঘটনা বা দুর্ঘটনার বিষয়ে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তদন্ত প্রক্রিয়ার সততার জন্য সংশ্লিষ্ট পক্ষের তাদের সাক্ষ্য প্রয়োজন। এখানেই স্মৃতি বিপন্ন। দুর্ভাগ্যবশত, একজন প্রত্যক্ষদর্শীর স্মৃতিতে একটা ফাঁক থাকতে পারে। ফলস্বরূপ, আসলে যা ভুল হয়েছে বা ঘটেনি তা সত্য হিসাবে গণ্য করা যেতে পারে।
গবেষণা দেখায় যে যারা আঘাতজনিত অভিজ্ঞতা, বিষণ্নতা বা মানসিক চাপে বেশি ভোগেন
মিথ্যা স্মৃতি। এই নেতিবাচক ঘটনাগুলি ইতিবাচক বা নিরপেক্ষ ঘটনাগুলির চেয়ে মিথ্যা স্মৃতি তৈরি করার প্রবণতা বেশি।
অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি
ব্যক্তি যারা আছে
অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি অথবা ওসিডিতেও স্মৃতিশক্তির ঘাটতি থাকতে পারে। শুধু তাই নয়, একটি ঘটনা মনে রাখার ব্যাপারে তার আত্মবিশ্বাস কম ছিল। সে কারণেই, মিথ্যা স্মৃতি তৈরি করার প্রবণতা রয়েছে কারণ যে স্মৃতি রয়েছে তার প্রতি আস্থা নেই। ফলস্বরূপ, এই আচরণের ব্যাধির সাথে সম্পর্কিত পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ তৈরি হতে পারে।
বয়স্ক মানুষ বার্ধক্যজনিত ডিমেনশিয়া প্রবণ? এই জ্ঞানীয় ফাংশন একটি পতনের প্রভাব. আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার স্মৃতির বিবরণ কমে যেতে পারে। এর বিশাল অর্থ এখনও মনে আছে, তবে বিস্তারিত ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যাচ্ছে। এটি এমন একটি পরিস্থিতি যা মিথ্যা স্মৃতি তৈরিতেও ভূমিকা রাখে।
এটা কিভাবে মোকাবেলা করতে?
কোনো ভুল নেই,
মিথ্যা স্মৃতি এমন কিছু যা এত বাস্তব মনে হয় এমনকি তীব্র আবেগও জড়িত। যাদের আছে তারা তার দৃঢ় বিশ্বাস রাখতে পারে যে সত্যিই কিছু ঘটেছে। এটা সত্যিই ঘটেছে যে আস্থা আছে. কিন্তু তবুও, একজন ব্যক্তি তার মনের মিথ্যা স্মৃতিকে যতই বিশ্বাস করুক না কেন, এর মানে এই নয় যে এটি সত্যিই ঘটেছে। একইভাবে, ছদ্ম স্মৃতির উপস্থিতির অর্থ এই নয় যে কারও স্মৃতির সমস্যা রয়েছে বা স্মৃতিভ্রংশ বা আলঝেইমারের মতো স্মৃতি রোগে ভুগছেন। সমস্ত স্মৃতির অস্তিত্ব একজন সাধারণ মানুষ হিসাবে একটি প্রয়োজনীয়তা। উপরন্তু, এটি একটি বিরল জিনিস নয়. প্রায় প্রত্যেকেরই এটি আলাদা আকারে রয়েছে। এটি বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার ফোন চার্জ করা নিশ্চিত করার মতো সহজ কিছু হতে পারে, একটি মামলার সাক্ষ্যের মতো গুরুত্বপূর্ণ কিছু। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
যাইহোক, ভাল খবর হল যে এই ছদ্ম স্মৃতিগুলির বেশিরভাগই নিরীহ। প্রকৃতপক্ষে, এটি অন্য লোকেদের পক্ষের গল্পের পাশাপাশি হাসির আমন্ত্রণও দিতে পারে। সমস্ত স্মৃতি এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে এর সম্পর্ক নিয়ে আরও আলোচনার জন্য,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.
