সিগার সিগারেট হল তামাকের পাতায় মোড়ানো তামাকের রোল, বা তামাকযুক্ত অন্যান্য উপকরণ। এই প্রক্রিয়াটি সাধারণ সিগারেট থেকে ভিন্ন, যেমন কাগজে মোড়ানো তামাক। সিগার সাধারণত নিয়মিত সিগারেটের চেয়ে ঘন হয়। বলা হয়, এই সিগারেটের একটা আলাদা গন্ধ আছে। অনেকে বলেন, নিয়মিত সিগারেটের তুলনায় সিগার সিগারেট স্বাস্থ্যের জন্য কম ঝুঁকিপূর্ণ। এটা কি সত্যি?
সিগার ধূমপান বনাম নিয়মিত সিগারেট
এখানে কিছু কারণ রয়েছে যা সিগার সিগারেটকে নিয়মিত সিগারেট থেকে আলাদা করে তোলে:
একটি নিয়মিত সিগারেটে প্রায় 1 গ্রাম তামাক থাকে। যদিও সিগার সিগারেটে 5-20 গ্রাম তামাক থাকতে পারে।
নিয়মিত সিগারেট এবং সিগারের মধ্যে নিকোটিনের পরিমাণ একই হতে থাকে। একটি সিগারেটে সাধারণত 8-20 মিলিগ্রাম নিকোটিন থাকে। নিকোটিন হল তামাকের প্রধান আসক্তিকারী পদার্থ।
নিয়মিত সিগারেটের তুলনায় সিগার সিগারেটের আকার আরও বৈচিত্র্যময়। এটি আকারের উপর নির্ভর করে সিগারে তামাকের সামগ্রীকে সম্ভবত বড় করে তোলে।
বেশিরভাগ সিগার ব্যবহারকারী এই বস্তু থেকে ধোঁয়া শ্বাস নেয় না। কারণ হল, একটি তত্ত্ব রয়েছে যে সিগারের ধোঁয়া শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টকে জ্বালাতন করতে পারে। ব্যবহারের পদ্ধতিটি সাধারণ ধূমপায়ীদের থেকে অনেক আলাদা যারা প্রায় সবসময় তাদের সিগারেট থেকে ধোঁয়া শ্বাস নেয়।
বেশিরভাগ সিগার ব্যবহারকারী প্রতিদিন ধূমপান করেন না, তবে শুধুমাত্র নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে। যারা নিয়মিত সিগারেট ব্যবহার করেন তাদের সাথে এই ফ্রিকোয়েন্সির পার্থক্য করে। কারণ হল, সাধারণ ধূমপায়ীরা দিনে 20 বা তার বেশি সিগারেট পর্যন্ত খরচ করতে পারে।
সিগার সিগারেট ব্যবহারে বিভিন্ন বিপদ
প্রচারিত গুজবের বিপরীতে, সিগার এখনও স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। এই প্রভাব নিয়মিত সিগারেটের চেয়েও বেশি বিপজ্জনক হতে পারে। সাধারণভাবে, নিম্নলিখিতগুলি সিগার ধূমপানের ঝুঁকি রয়েছে:
সিগারে নিয়মিত সিগারেটের মতোই তামাক, নিকোটিন, টার এবং অন্যান্য ক্যান্সার সৃষ্টিকারী টক্সিন থাকে। আসলে, সিগার সিগারেটের ঘনত্ব বেশি হতে পারে। সিগার ব্যবহার অনেক ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। ফুসফুসের ক্যান্সার, স্বরযন্ত্রের ক্যান্সার, খাদ্যনালীর ক্যান্সার এবং মুখের ক্যান্সার থেকে শুরু করে। এমনকি যারা সিগার ব্যবহার করেন তাদের এই ক্যান্সারে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা অধূমপায়ীদের তুলনায় 4-10 গুণ বেশি বলে মনে করা হয়। শুধু তাই নয়, সিগার সিগারেট ব্যবহারে অন্যান্য ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ানোরও সম্ভাবনা রয়েছে বলে জানা গেছে। উদাহরণস্বরূপ, কোলন ক্যান্সার, কিডনি ক্যান্সার এবং লিভার ক্যান্সার।
সিগারেটের মতো, সিগার ব্যবহারকারীদেরও ফুসফুসের বিভিন্ন রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। ফুসফুসের ব্যাধিগুলির কিছু উদাহরণ যা ঘটতে পারে তার মধ্যে রয়েছে এমফিসেমা, ব্রঙ্কাইটিস এবং ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি)। হাঁপানির আক্রমণের ক্ষেত্রেও একই কথা।
তামাক হৃৎপিণ্ড ও রক্তনালীর ক্ষতি করতে পারে। এই সত্যটি সিগার ধূমপায়ীদের সহ ধূমপায়ীদের উচ্চ রক্তচাপ, রক্ত জমাট বাঁধা, করোনারি হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি বেশি করে তোলে।
সিগার সিগারেট ব্যবহারে আসক্তি হতে পারে। যদিও বেশিরভাগ ব্যবহারকারী সিগারের ধোঁয়া শ্বাস নেয় না, তবুও নিকোটিনযুক্ত ধোঁয়া ফুসফুসে প্রবেশ করতে পারে। নিকোটিন হল তামাকের প্রধান আসক্তি বা অপিয়েট-সৃষ্টিকারী পদার্থ। এই পদার্থটি ডোপামিনের উত্পাদন বাড়াতে পারে যা ধূমপায়ীদের ধূমপান করার সময় শান্ত এবং খুশি বোধ করে।
চুরুট ব্যবহারে মুখের বিভিন্ন ব্যাধি বাড়তে পারে। দাঁতে দাগ থেকে শুরু করে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, দাঁতের ক্ষয়, এমনকি মাড়ির অসুখ।
ধূমপান ধমনীর ক্ষতি করতে পারে। এই রক্তনালীগুলি লিঙ্গ এলাকা সহ শরীরের বিভিন্ন অংশে পরিষ্কার রক্ত বহন করার জন্য দায়ী। যখন এই রক্তনালীগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন লিঙ্গ রক্ত সরবরাহের অভাব অনুভব করতে পারে, যা ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের দিকে পরিচালিত করে। কার্যকারিতা কর্মহীনতা ছাড়াও, ধূমপান (সিগার সহ) পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই বিভিন্ন উর্বরতা রোগের সাথে যুক্ত। ধূমপান শুক্রাণু উৎপাদনে হস্তক্ষেপ করে, গর্ভধারণের প্রক্রিয়াকে জটিল করে, গর্ভপাত ঘটায় এবং শিশুর ত্রুটি নিয়ে জন্মায়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
সিগার সিগারেট নিয়মিত সিগারেটের চেয়ে ভাল নয়। উভয়ই এখনও নিজের এবং অন্যদের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা, আসক্তি, হৃদরোগ, উর্বরতা সমস্যা থেকে শুরু করে ক্যান্সার পর্যন্ত এই প্রভাব খুবই বৈচিত্র্যময়। অতএব, আপনি যদি এখনও ধূমপান করেন তবে এখন থেকে বন্ধ করার চেষ্টা করুন। বিভিন্ন থেরাপিউটিক পদক্ষেপ রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন, যেমন নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি। এখন এমন একটি সম্প্রদায় রয়েছে যা আপনাকে ধূমপান বন্ধ করতে সহায়তা করতে পারে।
