শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো শিশুদের কঠিন খাবার প্রবর্তনের একটি পদ্ধতি। সাধারণত, শিশুর বয়স 6 মাস হলে মায়েরা পরিপূরক খাবার দেওয়া শুরু করেন। এই BLW পদ্ধতিটি সাধারণ "প্রথাগত" পদ্ধতির থেকে আলাদা। এ সম্পর্কে আরো খোঁজ
শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো যাতে আপনি শিশুর চাহিদা পূরণে ভুল না করেন।
পদ্ধতি কি শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো?
খাওয়ানোর পরিবর্তে, শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো বাচ্চাদের নিজেদের খাওয়াতে বাধ্য করে
শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো বাচ্চাদের পরিপূরক খাওয়ানোর শুরু থেকে তাদের নিজস্ব সমস্ত খাবার বেছে নেওয়ার অনুমতি দিয়ে কঠিন খাবার প্রবর্তনের একটি পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে, শিশুকে সরাসরি এই আকারে খাবারের ধরন দেওয়া হয়:
আঙুল খাদ্য নরম খাওয়ানোর পর্যায়ে না গিয়ে (শিশু ধরে রাখতে পারে এমন খাবার) যেমন
পিউরি . আপনি আপনার ছোট একটি খাবার দেওয়া হয় তা নির্ধারণ করবে. যাইহোক, তিনিই নিজের পছন্দ করবেন, কতটা খাবেন এবং কত তাড়াতাড়ি শেষ করবেন। তাই ঘুষ না দিয়ে
পিউরি শিশুর উপর, আপনি করা হবে
আঙুল খাদ্য শিশুর সামনে এবং তাকে নিজে ধরে খাবার খেতে দিন।
পদ্ধতির জন্য শিশুর বয়স প্রস্তুত শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো
6 মাস বয়সে শিশুর দুধ ছাড়ানো শুরু করা যেতে পারে। সাধারণত, শিশুরা 6 মাস বয়সে এই পদ্ধতি অনুসরণ করতে প্রস্তুত হয়, যদিও কিছু বেশি সময় নিতে পারে। আপনার শিশুর এই পদ্ধতির জন্য প্রস্তুত হওয়ার লক্ষণগুলি হল যখন আপনার শিশু সমর্থন ছাড়াই উঠে বসতে সক্ষম হয়, আপনি যে খাবার খাচ্ছেন তা দেখতে আগ্রহী হয়, তার কাছে পৌঁছায় এবং তার মুখের মধ্যে জিনিস রাখে এবং চিবানোর নড়াচড়া করে।
জন্য প্রস্তাবিত খাদ্য শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো
স্টিম করা শাকসবজি এবং নরম ফল শিশুর দুধ ছাড়ানোর জন্য উপযুক্ত। BLW এর জন্য উপযুক্ত শিশুর খাবারের মেনু হল:
- ভালোভাবে রান্না করা সবজি, যেমন সিদ্ধ গাজর, ব্রকলি বা মিষ্টি আলু।
- নরম ফল, যেমন কলা, পেঁপে, অ্যাভোকাডো, তরমুজ এবং আপেল। নরম
- সেদ্ধ মুরগির টুকরো।
- লবণ-মুক্ত চালের পিঠা।
- সেদ্ধ ডিমের কুসুম
শিশুর বয়স বাড়ার সাথে সাথে খাবার আরও শক্ত হতে পারে, যেমন রোলড রাইস বা সহজে নেওয়া যায় এমন পাস্তা, যেমন ফুসিলি বা পেন।
অতিরিক্ত শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো
এই পদ্ধতির সুবিধা
শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো শিশুর জন্য:
1. বিভিন্ন ধরণের খাবারের টেক্সচার এবং স্বাদ পান
শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো শিশুকে বিভিন্ন ধরনের খাদ্য টেক্সচার পদ্ধতির সাথে পরিচয় করিয়ে দেয়
শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়, অর্থাৎ বাচ্চাদের বিভিন্ন টেক্সচার এবং খাবারের স্বাদ গ্রহণ করতে উত্সাহিত করে যাতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া সহজ হয়, যেমন শাকসবজি।
2. খাদ্য গ্রহণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
ইতালীয় জার্নাল অফ পেডিয়াট্রিক্স রিসার্চে প্রকাশিত গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে শিশুদের এই পদ্ধতিতে কঠিন খাবার দেওয়া হয়েছিল
শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো এটি অত্যধিক না যাতে খাওয়ার ইচ্ছা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হতে প্রমাণিত. এর ফলে বাচ্চা কম চঞ্চল হয়।
3. স্থূলতার ঝুঁকি এড়ান
শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো স্থূলতার ঝুঁকি কমায় একই গবেষণার উপর ভিত্তি করে, এই পদ্ধতিটি স্থূলতার ঝুঁকি কমাতে পারে। এর কারণ হল প্রথাগত দুধ ছাড়ানো পদ্ধতির তুলনায় বাচ্চাদের পূর্ণ বোধ করা সহজ। সমীক্ষায় আরও দেখা গেছে যে যে শিশুরা তাদের বাচ্চাদের দুধ ছাড়ানোর উপায় হিসাবে BLW ব্যবহার করেছিল তাদেরও গড় ওজন ছিল যা একটি চামচ দিয়ে খাওয়ানো শিশুদের তুলনায় অতিরিক্ত ছিল না।
4. মোটর দক্ষতা প্রশিক্ষণ
অন্য দিকে,
শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো এটি শিশুর হাত এবং চোখের সমন্বয়কেও প্রশিক্ষণ দিতে পারে। শিশুরা তর্জনী এবং বুড়ো আঙুল দিয়ে ছোট খাবার গ্রহণ করতে প্রশিক্ষিত হয়। এটি গ্রিপিংয়ের ক্ষেত্রে তার সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা উন্নত করে। আপনার ছোট্টটিও দ্রুত চিবানো, গিলতে এবং নিজে খেতে শিখবে।
5. সময় কাটা এবং আরো মজা
শিশুর দুধ ছাড়ানো মা এবং শিশুর উপর চাপ কমায়। এই পদ্ধতিটি আপনাকে কম চাপ অনুভব করে এবং আরও অবসর সময় দেয়। আপনাকে এমনভাবে খাবার পিষতে হবে না এবং আপনার শিশুকে খাওয়ানোর দরকার নেই। শুধু তাই নয়, BLW শিশুর জন্য আরও মজা বোধ করবে কারণ সে খাওয়ানোর পরিবর্তে খাবারের পরিমাণ বেছে নিতে এবং নিতে স্বাধীন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
অভাব শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো
যদিও এটি শিশুদের জন্য অনেক সুবিধা রয়েছে, তবে দেখা যাচ্ছে যে এই পদ্ধতির অসুবিধাও রয়েছে। এই অপূর্ণতা
শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো শিশুদের জন্য:
1. পূরণ করা আবশ্যক যে পুষ্টির বিভিন্ন সম্পূর্ণ না
শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো আসলে শিশুর সম্পূর্ণ পুষ্টির অভাব ঘটায়৷ দুর্ভাগ্যবশত, BLW পদ্ধতির কিছু ত্রুটিও রয়েছে বলে মনে করা হয়৷ যে শিশুরা এই পদ্ধতিটি করে তাদের পুষ্টির ঘাটতি হওয়ার ঝুঁকি থাকে কারণ শিশুর দ্বারা বেছে নেওয়া খাবার কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, চর্বি এবং আয়রনের চাহিদা পূরণ করতে পারে না।
2. আয়রনের ঘাটতি
বিএমসি পেডিয়াট্রিক্স দ্বারা প্রকাশিত গবেষণায় পদ্ধতির অভাবও পাওয়া গেছে
শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো শিশুর আয়রনের ঘাটতি হবে। এটি ব্যবহৃত খাবারের পছন্দের কারণে
আঙুল খাদ্য সাধারণত ফল এবং সবজি। এই দুটি খাদ্যের উৎসেই আয়রনের পরিমাণ কম।
3. দম বন্ধ করা
শিশুর শ্বাসরোধ শিশুর দুধ ছাড়ানোর জন্য একটি ঝুঁকি। পুষ্টির ঘাটতি ছাড়াও, একই গবেষণায় দেখা গেছে যে এই পদ্ধতি ব্যবহার করে শিশুদের দম বন্ধ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এর কারণ হল তারা তাদের মুখ খুলতে এবং খাওয়ানো, কামড় দেওয়া এবং খাবার চিবানোর চেষ্টা করছে। উপরন্তু, তাদের শ্বসনতন্ত্র এখনও সরু কারণ এটি সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়নি।
4. প্রতিবন্ধী বৃদ্ধি
এই গবেষণাটি আরও জানায় যে শিশুদের জন্য ভারী খাবারের প্রবর্তন প্রয়োগ করা শিশুর বৃদ্ধি ব্যাহত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। কারণ, সমস্ত শিশুর মোটর দক্ষতা বা স্বাধীনভাবে নিজেদের খাওয়ানোর জন্য উচ্চ ক্ষুধা থাকে না। তাছাড়া সাধারণত যেসব খাবার বেছে নেওয়া হয় সেগুলো হল কম ক্যালরিযুক্ত খাবার। সুতরাং, পুষ্টি গ্রহণ স্থিতিশীল নয় এবং বৃদ্ধি এবং বিকাশকে প্রভাবিত করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
নিয়ম শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো
বেবি লেড ইন্ট্রোডাকশন টু সলিডএস (বিএলআইএসএস) অধ্যয়ন, খাওয়ানোর সাধারণ নিয়মগুলি অনুসরণ করে বিএলডব্লিউ পদ্ধতি পরিবর্তন করে দমবন্ধ হওয়ার ঝুঁকি কমানোর চেষ্টা করা হয়েছে:
1. শিশুর প্রস্তুতি এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করুন
নিশ্চিত করুন যে শিশুর দুধ ছাড়ানোর সময় শিশুটি উঠতে পারে যখন শিশুর দুধ খাওয়ানো হয়
আঙুল খাদ্য শিশুর দম বন্ধ হয়ে যাওয়া, চিবিয়ে খেতে অসুবিধা এবং গিলতে অসুবিধা এড়ানোর জন্য বেশ কিছু বিষয় রয়েছে। এর জন্য, নিশ্চিত করুন যে এটি নিরাপদ:
- শিশুকে সোজা হয়ে বসতে এবং খাওয়ানোর পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে এই অবস্থান বজায় রাখতে সক্ষম হওয়া উচিত।
- খাওয়ানোর সময় সবসময় শিশুর সাথে যান।
- শিশুকে আঁকড়ে ধরার জন্য পর্যাপ্ত খাবারের পরিচয় দিন।
- নিশ্চিত করুন যে খাবারটি যথেষ্ট নরম যাতে শিশুর মুখে সহজেই ভেঙ্গে যায়।
- শিশুর দম বন্ধ হয়ে যেতে পারে এমন খাবার এড়িয়ে চলুন, যেমন বাদাম, আঙ্গুর এবং অন্যান্য।
2. একটি নরম টেক্সচার সহ MPASI দিন
শিশুর দুধ ছাড়ানোর সময় সহজে গিলে ফেলার জন্য নরম খাবার সরবরাহ করুন খাবারের নরম টেক্সচার দম বন্ধ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা এবং চিবানো অসুবিধা কমায়। আপনি বাষ্পযুক্ত সবজি, কাটা ফল, সেদ্ধ বা বাষ্পযুক্ত মুরগি এবং সেদ্ধ ডিমের কুসুম থেকে এই নরম খাবারটি পেতে পারেন।
3. আকার এবং আকৃতি নিশ্চিত করুন আঙুল খাদ্য পাস
শিশুর দুধ ছাড়ানোর জন্য টুকরোগুলি খুব বেশি বড় না হয় তা নিশ্চিত করুন। খাবারটি খুব বেশি বড় না করে কাটুন যাতে শিশুর মুখ খুব বেশি পূর্ণ না হয়। অতএব, শিশুদের জন্য এই খাবারগুলি চিবানো এবং গিলতে সহজ। উপরন্তু, আদর্শভাবে, কাটা আকৃতি
আঙুল খাদ্য সোজা এবং প্রসারিত। এই আকারটি আপনার ছোট্টটির জন্য তার নিজের খাবার রাখা সহজ করে তুলবে।
4. বিভিন্ন ধরনের এবং পুষ্টিকর খাবার দিন
শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানোর জন্য বিভিন্ন পুষ্টির উৎস প্রদান করুন বিভিন্ন ধরনের খাবার প্রবর্তন করুন যাতে শিশুর পুষ্টির চাহিদা পূরণ করা যায়। এর কারণ হল অনেক ধরনের ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের পাশাপাশি প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি রয়েছে যা অবশ্যই প্রতিদিন পূরণ করতে হবে। এদিকে, এই পুষ্টির উৎস শুধুমাত্র বিভিন্ন ধরনের খাবার থেকে পাওয়া যেতে পারে। এছাড়াও, ফাস্টফুড দেওয়া বা প্রচুর পরিমাণে লবণ এবং চিনি থাকা এড়িয়ে চলুন। এই খাবারগুলি শিশুদের আসক্ত করে তুলতে পারে এবং তাদের স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে।
5. একটি মনোরম পরিবেশ তৈরি করুন
শিশুর দুধ ছাড়ানোকে মজাদার করতে আপনার পরিবারকে খেতে আনুন। আপনার শিশুকে বাবা-মা এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে খেতে আমন্ত্রণ জানান। এটি শক্তিশালী করতে পারে
বন্ধন পরিবারের সাথে শিশু, এবং শিশুকে সঠিকভাবে খেতে শেখান।
বাচ্চাদের দল যারা পেতে পারে না শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো
ছেঁড়া বাচ্চাদের জন্য শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো প্রয়োগ করবেন না। যদিও এটি অনেক সুবিধা নিয়ে আসে, স্পষ্টতই এমন কিছু শিশু আছে যাদের দুধ ছাড়ানো পদ্ধতি ব্যবহার করার অনুমতি নেই এবং এই পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন করে। নিম্নলিখিত শিশুদের গ্রুপ যা এই পদ্ধতি ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয় না:
- 36 সপ্তাহ বা তার কম গর্ভকালীন বয়সের অকাল শিশু।
- বিকাশগত বিলম্ব সহ শিশুরা।
- যেসব শিশুর চিবানো এবং গিলতে সমস্যা হয় বা নিজেদের খাওয়াতে সমস্যা হয়।
- ঠোঁট ফাটা বাচ্চাদের।
- যেসব শিশুর হজমের সমস্যা, অসহিষ্ণুতা বা খাবারে অ্যালার্জি আছে।
- যেসব শিশুর মাংসপেশির দুর্বলতা (হাইপোটোনিয়া) থাকে যাতে তারা তাদের জিহ্বা বের করে রাখে, মুখ খুলতে পারে বা ক্রমাগত ঢলে পড়ে।
SehatQ থেকে নোট
শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো বা BLW MPASI দেওয়ার পদ্ধতি হিসাবে প্রমাণিত হয়নি যা MPASI দেওয়ার সাধারণ পদ্ধতির চেয়ে ভাল। অতএব, আপনি যদি আপনার ছোট্টটির জন্য কঠিন খাদ্য পরিচিতি পদ্ধতি প্রয়োগ করতে চান তবে আপনাকে এখনও সাবধানে বিবেচনা করতে হবে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার শিশুর পুষ্টি পূরণ হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। প্রদত্ত, পর্যাপ্ত পুষ্টি যা শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে। আপনি যদি ভারী খাবার প্রবর্তনের এই পদ্ধতিটি বাস্তবায়ন শুরু করতে চান তবে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন
SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে চ্যাট করুন . আপনি যদি মা এবং শিশুর চাহিদা মেটাতে চান তবে যান
স্বাস্থ্যকর দোকানকিউ আকর্ষণীয় অফার পেতে।
এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন Google Play এবং Apple Store-এ। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
খাওয়ানোর পরিবর্তে, শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো বাচ্চাদের নিজেদের খাওয়াতে বাধ্য করে শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো বাচ্চাদের পরিপূরক খাওয়ানোর শুরু থেকে তাদের নিজস্ব সমস্ত খাবার বেছে নেওয়ার অনুমতি দিয়ে কঠিন খাবার প্রবর্তনের একটি পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে, শিশুকে সরাসরি এই আকারে খাবারের ধরন দেওয়া হয়: আঙুল খাদ্য নরম খাওয়ানোর পর্যায়ে না গিয়ে (শিশু ধরে রাখতে পারে এমন খাবার) যেমন পিউরি . আপনি আপনার ছোট একটি খাবার দেওয়া হয় তা নির্ধারণ করবে. যাইহোক, তিনিই নিজের পছন্দ করবেন, কতটা খাবেন এবং কত তাড়াতাড়ি শেষ করবেন। তাই ঘুষ না দিয়ে পিউরি শিশুর উপর, আপনি করা হবে আঙুল খাদ্য শিশুর সামনে এবং তাকে নিজে ধরে খাবার খেতে দিন। 
6 মাস বয়সে শিশুর দুধ ছাড়ানো শুরু করা যেতে পারে। সাধারণত, শিশুরা 6 মাস বয়সে এই পদ্ধতি অনুসরণ করতে প্রস্তুত হয়, যদিও কিছু বেশি সময় নিতে পারে। আপনার শিশুর এই পদ্ধতির জন্য প্রস্তুত হওয়ার লক্ষণগুলি হল যখন আপনার শিশু সমর্থন ছাড়াই উঠে বসতে সক্ষম হয়, আপনি যে খাবার খাচ্ছেন তা দেখতে আগ্রহী হয়, তার কাছে পৌঁছায় এবং তার মুখের মধ্যে জিনিস রাখে এবং চিবানোর নড়াচড়া করে। 
স্টিম করা শাকসবজি এবং নরম ফল শিশুর দুধ ছাড়ানোর জন্য উপযুক্ত। BLW এর জন্য উপযুক্ত শিশুর খাবারের মেনু হল: 
শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো শিশুকে বিভিন্ন ধরনের খাদ্য টেক্সচার পদ্ধতির সাথে পরিচয় করিয়ে দেয় শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়, অর্থাৎ বাচ্চাদের বিভিন্ন টেক্সচার এবং খাবারের স্বাদ গ্রহণ করতে উত্সাহিত করে যাতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া সহজ হয়, যেমন শাকসবজি। 
শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো স্থূলতার ঝুঁকি কমায় একই গবেষণার উপর ভিত্তি করে, এই পদ্ধতিটি স্থূলতার ঝুঁকি কমাতে পারে। এর কারণ হল প্রথাগত দুধ ছাড়ানো পদ্ধতির তুলনায় বাচ্চাদের পূর্ণ বোধ করা সহজ। সমীক্ষায় আরও দেখা গেছে যে যে শিশুরা তাদের বাচ্চাদের দুধ ছাড়ানোর উপায় হিসাবে BLW ব্যবহার করেছিল তাদেরও গড় ওজন ছিল যা একটি চামচ দিয়ে খাওয়ানো শিশুদের তুলনায় অতিরিক্ত ছিল না। 
শিশুর দুধ ছাড়ানো মা এবং শিশুর উপর চাপ কমায়। এই পদ্ধতিটি আপনাকে কম চাপ অনুভব করে এবং আরও অবসর সময় দেয়। আপনাকে এমনভাবে খাবার পিষতে হবে না এবং আপনার শিশুকে খাওয়ানোর দরকার নেই। শুধু তাই নয়, BLW শিশুর জন্য আরও মজা বোধ করবে কারণ সে খাওয়ানোর পরিবর্তে খাবারের পরিমাণ বেছে নিতে এবং নিতে স্বাধীন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] 
শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো আসলে শিশুর সম্পূর্ণ পুষ্টির অভাব ঘটায়৷ দুর্ভাগ্যবশত, BLW পদ্ধতির কিছু ত্রুটিও রয়েছে বলে মনে করা হয়৷ যে শিশুরা এই পদ্ধতিটি করে তাদের পুষ্টির ঘাটতি হওয়ার ঝুঁকি থাকে কারণ শিশুর দ্বারা বেছে নেওয়া খাবার কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, চর্বি এবং আয়রনের চাহিদা পূরণ করতে পারে না। 
শিশুর শ্বাসরোধ শিশুর দুধ ছাড়ানোর জন্য একটি ঝুঁকি। পুষ্টির ঘাটতি ছাড়াও, একই গবেষণায় দেখা গেছে যে এই পদ্ধতি ব্যবহার করে শিশুদের দম বন্ধ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এর কারণ হল তারা তাদের মুখ খুলতে এবং খাওয়ানো, কামড় দেওয়া এবং খাবার চিবানোর চেষ্টা করছে। উপরন্তু, তাদের শ্বসনতন্ত্র এখনও সরু কারণ এটি সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়নি। 
নিশ্চিত করুন যে শিশুর দুধ ছাড়ানোর সময় শিশুটি উঠতে পারে যখন শিশুর দুধ খাওয়ানো হয় আঙুল খাদ্য শিশুর দম বন্ধ হয়ে যাওয়া, চিবিয়ে খেতে অসুবিধা এবং গিলতে অসুবিধা এড়ানোর জন্য বেশ কিছু বিষয় রয়েছে। এর জন্য, নিশ্চিত করুন যে এটি নিরাপদ: 
শিশুর দুধ ছাড়ানোর সময় সহজে গিলে ফেলার জন্য নরম খাবার সরবরাহ করুন খাবারের নরম টেক্সচার দম বন্ধ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা এবং চিবানো অসুবিধা কমায়। আপনি বাষ্পযুক্ত সবজি, কাটা ফল, সেদ্ধ বা বাষ্পযুক্ত মুরগি এবং সেদ্ধ ডিমের কুসুম থেকে এই নরম খাবারটি পেতে পারেন। 
শিশুর দুধ ছাড়ানোর জন্য টুকরোগুলি খুব বেশি বড় না হয় তা নিশ্চিত করুন। খাবারটি খুব বেশি বড় না করে কাটুন যাতে শিশুর মুখ খুব বেশি পূর্ণ না হয়। অতএব, শিশুদের জন্য এই খাবারগুলি চিবানো এবং গিলতে সহজ। উপরন্তু, আদর্শভাবে, কাটা আকৃতি আঙুল খাদ্য সোজা এবং প্রসারিত। এই আকারটি আপনার ছোট্টটির জন্য তার নিজের খাবার রাখা সহজ করে তুলবে। 
শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানোর জন্য বিভিন্ন পুষ্টির উৎস প্রদান করুন বিভিন্ন ধরনের খাবার প্রবর্তন করুন যাতে শিশুর পুষ্টির চাহিদা পূরণ করা যায়। এর কারণ হল অনেক ধরনের ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের পাশাপাশি প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি রয়েছে যা অবশ্যই প্রতিদিন পূরণ করতে হবে। এদিকে, এই পুষ্টির উৎস শুধুমাত্র বিভিন্ন ধরনের খাবার থেকে পাওয়া যেতে পারে। এছাড়াও, ফাস্টফুড দেওয়া বা প্রচুর পরিমাণে লবণ এবং চিনি থাকা এড়িয়ে চলুন। এই খাবারগুলি শিশুদের আসক্ত করে তুলতে পারে এবং তাদের স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। 
শিশুর দুধ ছাড়ানোকে মজাদার করতে আপনার পরিবারকে খেতে আনুন। আপনার শিশুকে বাবা-মা এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে খেতে আমন্ত্রণ জানান। এটি শক্তিশালী করতে পারে বন্ধন পরিবারের সাথে শিশু, এবং শিশুকে সঠিকভাবে খেতে শেখান। 
ছেঁড়া বাচ্চাদের জন্য শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো প্রয়োগ করবেন না। যদিও এটি অনেক সুবিধা নিয়ে আসে, স্পষ্টতই এমন কিছু শিশু আছে যাদের দুধ ছাড়ানো পদ্ধতি ব্যবহার করার অনুমতি নেই এবং এই পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন করে। নিম্নলিখিত শিশুদের গ্রুপ যা এই পদ্ধতি ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয় না: 
