Echinacea প্রায়ই ফার্মেসি বা সুপারমার্কেটে বিক্রি হওয়া সম্পূরকগুলির একটি উপাদান হিসাবে পাওয়া যায়। এই ঔষধি গাছটি এমনকি সর্দি এবং ফ্লু কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয় এবং সহনশীলতা বাড়াতে ব্যাপকভাবে খাওয়া হয়। ইচিনেসিয়া উদ্ভিদ উত্তর আমেরিকায় বৃদ্ধি পায় এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়। আনুমানিক, ইচিনেসিয়ার উপকারিতা কি কি? [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
ইচিনেসিয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা
এই ইচিনেসিয়া গাছটি, যা এখনও অ্যাস্টার ফুলের সাথে একই গুঁড়িতে রয়েছে, এটি শরীরকে ক্যান্সার থেকে রক্ষা করার সুযোগে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু ইচিনেসিয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী?
1. সহনশীলতা বাড়ান
ইচিনেসিয়ার সবচেয়ে জনপ্রিয় সুবিধা হল এর সহনশীলতা বজায় রাখা এবং বাড়ানোর বৈশিষ্ট্য। এই ভেষজ উদ্ভিদ আপনাকে সর্দি এবং জ্বরের মতো রোগ থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে। একটি সমীক্ষা এমনকি দেখা গেছে যে ইচিনেসিয়া খাওয়া সর্দি প্রতিরোধ করতে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে। যাইহোক, এই বিষয়ে ইচিনেসিয়ার উপকারিতা নিশ্চিত করার জন্য এখনও গবেষণা প্রয়োজন।
2. ব্যথা কমাতে
ইচিনেসিয়া উদ্ভিদ একটি প্রাকৃতিক ব্যথানাশক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, বিশেষ করে কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসার কারণে যেমন বদহজম, মাথাব্যথা এবং দাঁতের ব্যথার কারণে ব্যথার জন্য।
3. উপরের শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি কাটিয়ে ওঠা
ইচিনেসিয়া উদ্ভিদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী এবং প্রদাহ-বিরোধী যৌগগুলি উপরের শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি যেমন ডিপথেরিয়া, সর্দি এবং যক্ষ্মা রোগের লক্ষণগুলি কমাতে কার্যকর।
4. মসৃণ হজম
প্রাকৃতিক ব্যথানাশক হিসাবে ব্যবহার করার পাশাপাশি, ইচিনেসিয়া কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য প্রাকৃতিক রেচক হিসাবেও কার্যকর। হজমশক্তি উন্নত করতে আপনি প্রতিদিন এক কাপ ইচিনেসিয়া হার্বাল চা খাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। প্রতিদিন দুই কাপের বেশি ইচিনেসিয়া হার্বাল চা পান করবেন না।
5. উদ্বেগ কমায়
উদ্বেগ কমাতে ইচিনেসিয়ার উপকারিতা যৌগের কারণে
rosmarinic অ্যাসিড,
ক্যাফেইক অ্যাসিড, এবং
আলকামাইড এতে যা উদ্বেগ কমাতে পারে। যাইহোক, এটি এখনও আরও গবেষণা প্রয়োজন।
6. চর্মরোগ কাটিয়ে ওঠা
শুষ্ক ত্বক থেকে ব্রণ দূর করা যায় এই ভেষজ উদ্ভিদ দিয়ে। ইচিনেসিয়া শুষ্ক ত্বক এবং ত্বকের বলিরেখা কমাতে সক্ষম। ইচিনেসিয়া প্ল্যান্টে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল যৌগগুলির উপাদান ব্রণ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বিকাশকে হ্রাস করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, ইচিনেসিয়ার নির্যাস একজিমার উপসর্গ কমাতে পারে বলে বিশ্বাস করা হয়।
7. রক্তে শর্করার মাত্রা কমানো
ইচিনেসিয়া উদ্ভিদের নির্যাসগুলি শর্করা হজমকারী এনজাইমগুলিকে বাধা দিয়ে এবং রক্তে প্রবেশ করা চিনির পরিমাণ কমিয়ে রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে দেখা গেছে। এছাড়াও, এই ভেষজ উদ্ভিদের নির্যাসটি অগ্ন্যাশয়ের কোষগুলিকে ইনসুলিনের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে এবং রক্ত থেকে অতিরিক্ত চর্বি অপসারণ করতে সাহায্য করে যা শরীরের কোষগুলিতে ইনসুলিন প্রতিরোধের ট্রিগার করতে পারে। যাইহোক, রক্তে শর্করার মাত্রার উপর ইচিনেসিয়ার প্রভাব সম্পর্কে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
8. প্রদাহ কমাতে
শরীরে প্রদাহের উত্থান ইঙ্গিত দেয় যে শরীর আক্রমণ করে এমন কিছু রোগের সাথে লড়াই করছে। যাইহোক, অত্যধিক প্রদাহ আসলে দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধিগুলিকে ট্রিগার করতে পারে যা শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। স্পষ্টতই, ইঁদুরের গবেষণায় দেখা গেছে যে ইচিনেসিয়া উদ্ভিদ প্রদাহ কমাতে পারে যা স্মৃতিশক্তি হ্রাস করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, কিছু লোক যারা এনএসএআইডি গ্রহণ করেন না তারা ইচিনেসিয়া এক্সট্র্যাক্ট সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করার পরে ভাল বোধ করেন।
9. সম্ভাব্য ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে
যদিও আরও গবেষণার প্রয়োজন, ইচিনেসিয়া উদ্ভিদের নির্যাসগুলি অগ্ন্যাশয় এবং কোলনে ক্যান্সার কোষকে বাধা দেয় এবং মেরে ফেলে। ইচিনেসিয়ার উপকারিতা এর মধ্যে থাকা ইমিউন-বুস্টিং যৌগগুলির কারণে বলে মনে করা হয়। উপরে ইচিনেসিয়ার কিছু উপকারিতা যা স্বাস্থ্যের জন্য কার্যকর বলে মনে করা হয়। যাইহোক, মানুষের মধ্যে ইচিনেসিয়ার উপযোগিতা নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
ইচিনেসিয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
যদিও ইচিনেসিয়ার বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন, তবে আপনাকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণত ফুলে অ্যালার্জিযুক্ত লোকেদের মধ্যে দেখা দেয়, যেমন:
- ফুসকুড়ি
- বমি বমি ভাব
- স্ফীত
- শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
- চামড়া
- পেট ব্যথা
ইচিনেসিয়া যে ইনজেকশন দেওয়া হয় তাতে মাথা ঘোরা, জ্বর, অনিদ্রা, পেশী এবং জয়েন্টে ব্যথা, জিহ্বায় অসাড়তা, পেটে ব্যথা, বমি, মুখের খারাপ স্বাদ, ডায়রিয়া, শুষ্ক মুখ, বিভ্রান্তি, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, এবং গলা ব্যথা.. অটোইমিউন ডিজঅর্ডারে আক্রান্ত বা যারা ইমিউন-দমনকারী ওষুধ খাচ্ছেন তাদের ইচিনেসিয়া নেওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
ইচিনেসিয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা এটিকে পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করার মতো করে তোলে। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি যে ইচিনেসিয়া সাপ্লিমেন্ট কিনছেন তা বিশ্বস্ত। সর্বদা ইচিনেসিয়া সম্পূরক বা পণ্যগুলির লেবেলের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন৷ আপনার যদি কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসা শর্ত থাকে, তাহলে ইচিনেসিয়া নেওয়ার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন৷
