কোরিয়ান সেলিব্রিটি গ্লাস স্কিনের প্রবণতা, এটি কীভাবে সত্য করা যায় তা এখানে

পরিষ্কার ত্বকের যত্নের প্রবণতা প্রদীপ্ত কাচ হিসাবে পরিষ্কার বা হিসাবে পরিচিত কাচের চামড়া এটি কয়েক বছর আগে সৌন্দর্য জগতে একটি আলোচিত বিষয় ছিল। নিঃসন্দেহে যেহেতু এই সৌন্দর্য প্রবণতা জনপ্রিয়, তাই আরও বেশি সংখ্যক মহিলারা পরিষ্কার এবং পরিষ্কার ত্বকের জন্য কামনা করছেন। আসলে, এটা কি কাচের চামড়া? কিভাবে ত্বকের যত্ন এবং কি কি পণ্য ত্বকের যত্ন জন্য কাচের চামড়া যা ব্যবহার করা যেতে পারে? নিম্নলিখিত নিবন্ধে সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা দেখুন.

ওটা কী কাচের চামড়া?

কাঁচের ত্বক একটি মসৃণ, দাগমুক্ত এবং হাইড্রেটেড ত্বকের অবস্থা কাচের চামড়া সৌন্দর্যের জগতে একটি শব্দ যা ছিদ্র ছাড়া পরিষ্কার ত্বককে বর্ণনা করে, ত্রুটিহীন , দৃঢ়, নমনীয় দেখায় এবং উজ্জ্বলভাবে জ্বলজ্বল করে যাতে এটি একটি কাচের পৃষ্ঠের প্রতিফলনের মতো পরিষ্কার এবং স্বচ্ছ দেখায়। এই কাচ-স্বচ্ছ ত্বক মূলত দক্ষিণ কোরিয়ায় চালু হয়েছিল। তারপর, এটি বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্তে ব্যাপকভাবে আলোচিত হয়। পদ থেকে আলাদা শিশিরযুক্ত ত্বক , কাচের চামড়া ত্বকের এমন অবস্থা যা দাগ ছাড়াই মসৃণ এবং দেখতে ভাল হাইড্রেটেড। এই কাচ-স্বচ্ছ ত্বক পেতে, ত্বক অবশ্যই আর্দ্র, দৃঢ় দেখতে এবং অবশ্যই স্বাস্থ্যকর হতে হবে। সুতরাং, আপনাদের মধ্যে যাদের তৈলাক্ত, শুষ্ক বা ব্রণ-প্রবণ ত্বকের সমস্যা রয়েছে, তাদের এটি ঘটানোর বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না। কারণ, সবাই ত্বক পেতে পারে গ্লাসের মতো পরিষ্কার কোরিয়ান সেলিব্রেটি স্টাইল।

পেতে কি করতে হবে কাচের চামড়া?

মূলত, পাওয়ার চাবিকাঠি কাচের চামড়া সাধারণভাবে মুখের ত্বকের যত্নের মতোই, যথা ধারাবাহিকভাবে এবং নিয়মিত মুখের যত্ন নেওয়া। পার্থক্য, কিভাবে পেতে কাচের চামড়া স্তরে স্তরে বিভিন্ন ত্বক যত্ন পণ্য ব্যবহার দ্বারা সমর্থিত করা প্রয়োজন. এখানে টিপস যা পেতে করা যেতে পারে কাচের চামড়া সর্বোচ্চ:

1. এটা করুন ডবল পরিষ্কার করা

ডাবল ক্লিনজিং এর দ্বিতীয় পর্যায়ে ফেস ওয়াশ ব্যবহার করা যেতে পারে কাচের চামড়া নিয়মিত করতে হয় ডবল পরিষ্কার করা .  ডাবল ক্লিনজিং বিভিন্ন ফেসিয়াল ক্লিনজিং পণ্য সহ একটি দ্বি-পদক্ষেপের মুখ পরিষ্কার করার পদ্ধতি। প্রথম পদক্ষেপ ডবল পরিষ্কার করা তেল বা দুধ ভিত্তিক উপাদান দিয়ে মুখ পরিষ্কার করার পণ্য ব্যবহার করা হয় ( পরিষ্কার করার তেল বা শোধক দুধ ) যা প্রথম পরিষ্কারের পণ্য হিসাবে ছিদ্র আটকানোর প্রবণ নয়। প্রথম ধাপ উত্তোলন পরিবেশন করে আপ করা , ধুলো এবং ময়লা যা আপনার মুখে লেগে থাকে। তারপর, দ্বিতীয় পর্যায় ডবল পরিষ্কার করা আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী নিয়মিত ফেসওয়াশ দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করা। দ্বিতীয় পর্যায় ডবল পরিষ্কার করা এটি অবশিষ্টাংশের মুখ পরিষ্কার করার লক্ষ্য আপ করা , ধুলো বা ময়লা যা ত্বকের ছিদ্র আটকে রাখার, দাগ কাটিয়ে ওঠা এবং ত্বকের মৃত কোষ অপসারণের ঝুঁকিতে রয়েছে।

2. মুখের ত্বক exfoliate

সপ্তাহে একবার মুখ এক্সফোলিয়েট করা গুরুত্বপূর্ণ কাচের চামড়া . মুখের এক্সফোলিয়েশন মৃত ত্বকের কোষগুলি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনার মুখ উজ্জ্বল এবং প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল দেখাতে পারে। মুখের এক্সফোলিয়েশনের জন্য, আপনি ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন যাতে AHAs ( গ্লাইকলিক অম্ল , ম্যালিক অ্যাসিড, এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড ) এবং বিএইচএ (স্যালিসিলিক অ্যাসিড)। আপনার মধ্যে যাদের সংবেদনশীল ত্বকের ধরন রয়েছে, আপনার এই পদক্ষেপটি সপ্তাহে 2 বারের বেশি করা এড়ানো উচিত এবং একটি খুব মৃদু এক্সফোলিয়েটর পণ্য ব্যবহার করা উচিত যাতে ত্বকে জ্বালাপোড়া না হয়।

3. ফেসিয়াল টোনার ব্যবহার করুন

একটি পরিষ্কার তুলার প্যাডে ফেসিয়াল টোনার ঢেলে দিন। আপনার মুখ ধোয়ার পরপরই, আপনি তুলো দিয়ে ফেসিয়াল টোনার লাগাতে পারেন। মুখের উপরিভাগে একটি তুলো সোয়াব লাগান এবং পর্যাপ্ত চাপ প্রয়োগ করুন যাতে মুখটি সর্বাধিক পরিষ্কার হয় এবং তাজা দেখায়। এই এলাকার তেল এবং ময়লা অপসারণ করতে আপনার ঘাড় পর্যন্ত টোনার লাগাতে ভুলবেন না। ফেসিয়াল টোনারের কার্যকারিতা পণ্যের শোষণকে সর্বাধিক করার সময় আপনার মুখ ধোয়ার সময় হারিয়ে যাওয়া ত্বকের পিএইচ পুনরুদ্ধার করতে পারে ত্বকের যত্ন যা পরবর্তীতে ব্যবহৃত হয়।

4. ব্যবহার করুন সারাংশ

নিয়মিত ব্যবহার করুন সারাংশ মুখের ত্বকের যত্নের একটি সিরিজে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং পণ্যটিকে সহায়তা করতে পারে ত্বকের যত্ন যাতে এটি ত্বকে আরও ভালভাবে শোষিত হতে পারে। কৌশল, শুধু কয়েক ফোঁটা ঢালা সারাংশ হাতের তালুতে এবং তারপরে মুখে আলতো করে চাপ দিয়ে মুখের পুরো পৃষ্ঠে প্রয়োগ করুন।

5. ফেসিয়াল সিরাম বা ব্যবহার করুন মুখের তেল

প্রোডাক্ট এসেন্স ব্যবহার করার পর ফেসিয়াল সিরাম ব্যবহার করুন ত্বকের যত্ন জন্য কাচের চামড়া যা পরবর্তী ব্যবহার করা যেতে পারে একটি মুখের সিরাম, বা মুখের তেল . আপনি যদি ফেস সিরাম ব্যবহার করতে চান, তাহলে নিশ্চিত করুন যে একটি সিরাম বেছে নিন যাতে এইচ থাকে yaluronic অ্যাসিড . কারণ, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ত্বক ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং একটি উজ্জ্বল ত্বক নির্গত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনাদের মধ্যে যাদের ব্রণের সমস্যা আছে, তাদের জন্য ফেস সিরাম ব্যবহার করুন যাতে স্যালিসিলিক অ্যাসিড থাকে। আপনি যদি ব্যবহার করতে চান মুখের তেল , পছন্দ করা মুখের তেল যা ময়শ্চারাইজিং এবং লাইটওয়েট। এটি ব্যবহার করাও গুরুত্বপূর্ণ মুখের তেল যেটিতে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যাতে এটি ত্বককে মুক্ত র‌্যাডিক্যালের সংস্পর্শ থেকে রক্ষা করতে পারে যা ত্বকের বার্ধক্য সৃষ্টি করে।

6. ময়েশ্চারাইজার লাগান

পণ্য ব্যবহারের ক্রম ত্বকের যত্ন জন্য কাচের চামড়া যে মিস করা উচিত নয় ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা হয়. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে যাতে মুখটি কোমল এবং মসৃণ দেখায়। শুষ্ক মুখের ত্বকের মালিকদের জন্য, ক্রিম টেক্সচার সহ একটি ময়েশ্চারাইজার চয়ন করুন। মোটা ক্রিম টেক্সচার সাধারণ মুখের ত্বক এবং সমন্বয় মুখের ত্বকের মালিকরাও বেছে নিতে পারেন। এদিকে, জেল-টেক্সচার্ড ময়েশ্চারাইজার তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত।

7. ভুলবেন না সানস্ক্রিন

সানস্ক্রিন ব্যবহার করা আপনার মুখকে UV রশ্মি থেকে রক্ষা করতে পারে সানস্ক্রিন বা সানস্ক্রিন একটি পণ্য ত্বকের যত্ন জন্য কাচের চামড়া যা মিস করা যাবে না। এই মুখের যত্নের পণ্যটি সূর্যের এক্সপোজারের কারণে মুখকে বার্ধক্য থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। এটা আপনি ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় সানস্ক্রিন কমপক্ষে 30 এর এসপিএফ সহ। আবেদন করতে ভুলবেন না সানস্ক্রিন বাড়ির বাইরে যাওয়ার 15-30 মিনিট আগে যাতে উপাদানগুলি ভালভাবে শোষণ করতে পারে।

8. একটি মুখোশ পরেন

কিভাবে সুস্থ ত্বক বজায় রাখা যায় তাই কাচের চামড়া একটি ফেস মাস্ক ব্যবহার করে অর্জন করা যেতে পারে। আপনি যেকোনো ধরনের ফেস মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন মাটির মুখোশ যা ত্বককে শুষ্ক বা বিরক্ত না করে মুখ পরিষ্কার করতে এবং ছিদ্র কমাতে সক্ষম। উপরন্তু, আপনি ব্যবহার করতে পারেন শীট মাস্ক যা ত্বককে হাইড্রেট ও উজ্জ্বল করে।

9. ব্যবহারের দিকে মনোযোগ দিন ভিত্তি

পণ্য ব্যবহার ছাড়াও ত্বকের যত্ন জন্য কাচের চামড়া আসলে, কাঁচের মতো পরিষ্কার ত্বক পাওয়ার প্রবণতা আসলে মুখের মেকআপের মাধ্যমে তৈরি করা যেতে পারে। তাদের মধ্যে একটি, ব্যবহারের মাধ্যমে ভিত্তি . পছন্দ করা ভিত্তি একটি হালকা, সহজে মিশ্রিত তরল যা মুখে একটি ঝিলমিল প্রভাব দেয়। পরা এড়িয়ে চলুন ভিত্তি চূড়ান্ত ফলাফলের সাথে ম্যাট কারণ এটি কাচের ত্বকের চেহারা ক্ষতি করতে পারে যা আপনি পেতে চান।

পেতে একটি উপায় আছে কাচের চামড়া স্বাভাবিকভাবে?

সুস্থ ত্বক পেতে পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন। যদিও পরিষ্কার ত্বক পাওয়ার ধাপটি হল কাঁচ, আপনাকে বিভিন্ন পণ্য ব্যবহার করতে হবে ত্বকের যত্ন জন্য কাচের চামড়া একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা করা স্বাভাবিকভাবে পরিষ্কার এবং পরিষ্কার ত্বক পাওয়ার একটি উপায় হতে পারে, যা কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। কিভাবে পেতে কাচের চামড়া স্বাভাবিকভাবেই নিম্নরূপ।

1. স্বাস্থ্যকর চর্বি খাওয়া

কাচের ত্বক পাওয়ার একটি উপায় হল নিয়মিত স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া। এইভাবে, মুখের ত্বক পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর হতে পারে কারণ ত্বকের স্তরটি ভালভাবে হাইড্রেটেড, এবং আর্দ্র এবং নমনীয় বোধ করে। কিছু ধরণের স্বাস্থ্যকর চর্বি যা খাওয়া যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে মাছ, যেমন সালমন, ম্যাকেরেল, সার্ডিনস এবং টুনা। এই বিভিন্ন ধরণের মাছে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা প্রদাহ কমাতে পারে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারে। শুধু তাই নয়, পরিশ্রমের সাথে অ্যাভোকাডো খাওয়া ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো কারণ এতে অলিক অ্যাসিড রয়েছে।

2. তাজা ফল এবং সবজি খান

স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত খাবারের পাশাপাশি, আপনাকে ফল এবং শাকসবজিও খেতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, সবুজ শাকসবজি (কেল এবং পালং শাক), গোলমরিচ, মিষ্টি আলু, আঙ্গুর এবং অন্যান্য বিভিন্ন ফল ও শাকসবজি।

3. শরীরে পর্যাপ্ত পানির প্রয়োজন

পর্যাপ্ত পানি পান করা একটি উপায় হতে পারে কাচের চামড়া স্বাভাবিকভাবেই ত্বক ভালোভাবে হাইড্রেটেড রাখতে। এর মাধ্যমে ত্বক সুস্থ ও শুষ্ক ত্বক এবং ত্বকের সমস্যা, যেমন ব্রণ থেকে মুক্ত থাকা যায়। সাধারণত, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন 8 গ্লাস বা 2 লিটার সমপরিমাণ জল পান করার পরামর্শ দেন যাতে আপনি ডিহাইড্রেশন এড়াতে পারেন।

4. পর্যাপ্ত ঘুম পান

কিভাবে পাবো কাচের চামড়া রাতে আপনার পর্যাপ্ত ঘুমের সময়কালের দিকেও মনোযোগ দিতে হবে। কারণ হল, ক্লিনিক্যাল অ্যান্ড এক্সপেরিমেন্টাল ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় জানা গেছে যে ঘুমের অভাব চোখের এলাকায় কালো বৃত্ত, সূক্ষ্ম রেখা, বলিরেখা, এবং মুখ নিস্তেজ দেখায়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

দক্ষিণ কোরিয়াতে, শব্দটি কাচের চামড়া একটি ত্বকের অবস্থা যা খুব পরিষ্কার, মসৃণ, দাগ এবং ছিদ্র ছাড়াই মসৃণ এবং কাচের প্রতিফলনের মতো উজ্জ্বল হয়ে ওঠে। পেলেও কাচের চামড়া বিভিন্ন পণ্য ব্যবহারের সমার্থক ত্বকের যত্নআপনার ত্বককে সবসময় স্বাস্থ্যকর এবং ভাল হাইড্রেটেড রাখতে আপনাকে এখনও বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর জীবনধারা করতে হবে। আপনি যদি এখনও এটা কি সম্পর্কে প্রশ্ন আছে কাচের চামড়া এবং এটি পেতে টিপস, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে। কিভাবে, এর মাধ্যমে এখনই অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .