মূলত, কাশি হল শ্লেষ্মা বা বিদেশী পদার্থের গলা পরিষ্কার করার জন্য শরীরের একটি রিফ্লেক্স প্রতিক্রিয়া। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, কাশি অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থা নির্দেশ করতে পারে। তাছাড়া, কাশি 3 সপ্তাহের বেশি হলে যেমন হুপিং কাশি যা তীব্র কাশি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। বেশিরভাগ হালকা কাশি কয়েকদিন বা সপ্তাহের মধ্যে নিজেরাই কমে যাবে। যাইহোক, যদি এটি 8 সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে তবে এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী কাশি। কাশি দীর্ঘস্থায়ী হলে এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
কাশির সবচেয়ে সাধারণ কারণ
কাশির কিছু সাধারণ কারণ নিচে দেওয়া হল। সবচেয়ে হালকা এবং অস্থায়ী থেকে স্থায়ী থেকে শুরু. কিছু?
1. গলা পরিষ্কার করুন
শরীরের শ্লেষ্মা বা ধুলো এবং ধোঁয়ার মতো বিদেশী পদার্থের গলা পরিষ্কার করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল কাশি। এটি একটি প্রতিবর্তী প্রতিক্রিয়া যা একজন ব্যক্তিকে সহজে শ্বাস নিতে দেয়। এই ধরনের কাশি শুধুমাত্র মাঝে মাঝে ঘটে, কিন্তু যদি এটি চলতে থাকে, তাহলে কর্মক্ষেত্রে কী ট্রিগার হয় সেদিকে মনোযোগ দিন।
2. ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া
একজন ব্যক্তির কাশি হওয়ার আরেকটি সাধারণ কারণ হল শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ। কারণ ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া হতে পারে এবং কয়েক দিন বা এক সপ্তাহ স্থায়ী হয়। ট্রিগারের উপর নির্ভর করে, চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হতে পারে বা নাও হতে পারে। যেমন ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ যেমন
নিউমোনিয়া এবং হুপিং কাশি রোগীদের ক্রমাগত কাশি হতে পারে।
3. ধূমপান
এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে সক্রিয় ধূমপায়ীরা প্রায়শই কাশিতে থাকে, এমনকি কিছু বলা হয়
ধূমপায়ীর কাশি। এটি সিগারেটে উপস্থিত ক্ষতিকারক পদার্থের প্রতিক্রিয়া হিসাবে ঘটে। শুধুমাত্র সক্রিয় ধূমপায়ীরাই নয়, নিষ্ক্রিয় ধূমপায়ীরাও যারা সংস্পর্শে আসে
তৃতীয় হাতের ধোঁয়া সংস্পর্শে এলে কাশিও হতে পারে
4. হাঁপানি
যাদের হাঁপানি আছে তাদেরও কাশি হতে পারে। এটি অন্যান্য ট্রিগার থেকে আলাদা করাও সহজ কারণ এটি সাধারণত এর সাথে থাকে
শ্বাসকষ্ট বা উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি সহ শ্বাস প্রশ্বাস যা শ্বাসকষ্ট নামেও পরিচিত। যারা দীর্ঘমেয়াদে হাঁপানিতে ভোগেন তারা সাধারণত সবসময় বহন করেন
ইনহেলার হাঁপানি হলে উপশম করতে।
5. ওষুধ সেবনের প্রতিক্রিয়া
কিছু ওষুধও কাশির কারণ হতে পারে, যদিও এটি বিরল। এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াটি ACE ইনহিবিটরস জাতীয় ওষুধ থেকে হতে পারে যা উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। সাধারণত শুষ্ক কাশি হয়। উপরন্তু, ওষুধের ধরন
লিসিনোপ্রিল এবং
enalapril কাশির মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে। খাওয়ার ওষুধের ধরন পরিবর্তন করলে সাধারণত যে কাশি হয় তা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
6. GERD
GERD বা
গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স রোগ এটি দীর্ঘস্থায়ী কাশিও হতে পারে। যখন এটি পুনরাবৃত্তি হয়, এর অর্থ পেটের অ্যাসিড বা পাকস্থলীর বিষয়বস্তু খাদ্যনালীতে ফিরে আসে। এই অবস্থা একজন ব্যক্তির কাশির প্রতিফলনকে উদ্দীপিত করে। সাধারণত, GERD এর সাথে গলায় জ্বালাপোড়াও হয়।
7. বিরক্তিকর এক্সপোজার
মশার কয়েলের মতো কিছু বিরক্তিকর সংস্পর্শে এলে কিছু লোক কাশিও অনুভব করতে পারে। মশার কয়েল সারারাত শ্বাস-প্রশ্বাসবিহীন ঘরে নিলে শ্বাস-প্রশ্বাসে হস্তক্ষেপ হতে পারে, ফলে কাশির প্রতিফলন ঘটে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কাশি মোকাবেলা কিভাবে
কাশির চিকিৎসার অনেক উপায় আছে, যা এটিকে ট্রিগার করছে তার উপর নির্ভর করে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, একটি হালকা কাশি ওষুধের প্রয়োজন ছাড়াই নিজে থেকেই কমতে পারে। কিছু ঘরোয়া প্রতিকার যা কাশি উপশমের জন্য করা যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে প্রচুর পানি পান করুন
- মাথা উঁচু করে ঘুমান
- শ্লেষ্মা অপসারণ করতে গরম জল এবং লবণ দিয়ে গার্গল করুন
- ধুলো এবং ধোঁয়ার মতো বিরক্তিকর এড়িয়ে চলুন
- শ্বাসকষ্ট সহজ করতে মধু বা আদা দিয়ে গরম চা পান করুন
কাশির ওষুধ খাওয়া বা ওভার-দ্য-কাউন্টার বা
ডিকনজেস্ট্যান্ট স্প্রে এটি শ্বাস-প্রশ্বাসের উপশম এবং নাক বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে কাশি চলতে থাকলে চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। কাশির কারণ খুঁজে বের করতে, ডাক্তার অ্যালার্জির লক্ষণগুলি পরীক্ষা করার জন্য বুকের এক্স-রে, রক্ত এবং ত্বকের পরীক্ষা, ট্রিগারকারী ব্যাকটেরিয়া আছে কিনা তা সনাক্ত করার জন্য শ্লেষ্মা বিশ্লেষণের মতো একটি সিরিজ পরীক্ষা করবেন। কাশি [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
যদিও কম সাধারণ, কাশি হার্টের সমস্যাও নির্দেশ করতে পারে। যদি সন্দেহ এটির দিকে পরিচালিত করে, ডাক্তার একটি ইকোকার্ডিওগ্রাম পরীক্ষা করে নিশ্চিত করবেন। হৃদপিণ্ড স্বাভাবিকভাবে কাজ করছে কিনা এবং আপনি যে কাশিতে ভুগছেন তার সাথে তার কোনো সম্পর্ক নেই কিনা তা খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ। তদুপরি, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন যেমন ধূমপান না করা, প্রচুর ফল এবং ফাইবার গ্রহণ করা এবং সংক্রামক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ বজায় রাখা যেমন
ব্রংকাইটিস কাশি থেকে কাউকে আটকাতে পারে।
