বিবাহের প্রথম বছরে আপনার কঠিন সময় থাকা স্বাভাবিক। বিবাহের সময়কালের শুরুতে যে অভিযোজন এবং পরিবর্তনগুলি অনুভূত হয়েছিল তা আগামী বছরগুলিতে একটি শক্তিশালী ভিত্তি তৈরি করতে সক্ষম হওয়ার জন্য অবিকল গুরুত্বপূর্ণ। বিবাহকেও ভালভাবে বোঝা যায় যদি এটিকে বছরের পর বছর ধরে বিয়ের পর্যায় বা পর্যায়গুলির একটি সিরিজ হিসাবে দেখা হয় যেগুলি বেশিরভাগ দম্পতি তাদের একসাথে জীবন কাটানোর সময় অতিক্রম করে।
বছরের পর বছর বিয়ের পর্যায়
এক পর্যায় থেকে অন্য ধাপে কী আশা করতে হবে এবং কীভাবে পরিকল্পনা করতে হবে তা বোঝার জন্য বিয়ের পর্যায়গুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ। এটি প্রতিটি দম্পতিকে আরও সহজে সমন্বয় সামাল দিতে সাহায্য করে। এখানে বছরের পর বছর বিবাহের পর্যায়গুলি রয়েছে যা আপনার জানা দরকার:
1. হানিমুন পর্ব
সাধারণভাবে, এই পর্যায়টি একটি রোমান্টিক, সুন্দর, আদর্শবাদী এবং প্রেমময় পর্যায় হিসাবে স্বীকৃত। এই পর্যায়টি বিয়ের পর এক বা দুই বছর স্থায়ী হয়। এই পর্যায়টি উচ্চ যৌন উত্তেজনা এবং ঘনিষ্ঠতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বিবাহের প্রথম বছর আপনার ভবিষ্যত পরিবারের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। আপনাকে আপনার নতুন অংশীদার এবং ভূমিকার সাথে মানিয়ে নিতে হবে। টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের দ্বারা পরিচালিত 2009 সালের একটি সমীক্ষা অনুসারে, বিয়ের প্রথম দুই বছরে প্রেম, স্নেহ এবং মনোযোগের হ্রাস বিবাহবিচ্ছেদের কারণ হতে পারে।
2. সামঞ্জস্য পর্যায়
বিবাহের পরবর্তী পর্যায় হল সামঞ্জস্যের পর্যায় যা সঙ্গীর সাথে ব্যস্ততা হ্রাস পেতে শুরু করে। আপনি কাজের দায়িত্ব, শ্বশুরবাড়ির সাথে সম্পর্ক, বাড়ির যত্ন নেওয়া এবং সন্তান লালন-পালনের বাস্তবতার দ্বারা পিছিয়ে আছেন। এই পর্যায়ে একটি বিবাহের সম্পূর্ণ ছবি দেখায়. আপনি বুঝতে শুরু করেন যে আপনি এমন একজনকে বিয়ে করেছেন যিনি অসিদ্ধ এবং অবাঞ্ছিত, এমনকি সন্দেহজনক, গুণাবলী প্রদর্শন করতে পারেন। কিন্তু উজ্জ্বল দিক থেকে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী একে অপরের চরিত্র জানতে এবং একটি গভীর বোঝার শুরু হয়.
3. পালানোর পর্যায়
বিবাহের এই পর্বে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী বুঝতে শুরু করেন যে আপনি এমন কাউকে বিয়ে করেছেন যেখানে অনেক ত্রুটি রয়েছে তবে একই সাথে অনেক ভাল জিনিস রয়েছে। যাইহোক, আপনারা দুজন প্রত্যেকে নিজেকে একটি নতুন উপায়ে খুঁজে পেয়েছেন। বিবাহের তিন থেকে পাঁচ বছরের মধ্যে, দ্বন্দ্ব, হতাশা এবং হতাশা পূর্বের আবেগ এবং সমন্বয় প্রতিস্থাপন করতে শুরু করে। এই পর্যায়ে অবিশ্বাসের বিপদ দেখা দিতে পারে।
4. পুনর্মূল্যায়ন পর্ব
বিয়ের প্রথম দশকের শেষে এবং দ্বিতীয় দশকে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী একে অপরের পরিস্থিতি এবং অভ্যাসের সাথে আরও বেশি অভ্যস্ত হয়ে ওঠেন। আপনি উভয়ই আরও পরিপক্ক হয়ে ওঠেন, বিশেষ করে বাচ্চাদের উপস্থিতিতে বা আপনার যদি অন্যান্য দম্পতিদের থেকে পরামর্শদাতা বা ভাল উদাহরণ থাকে। আপনি এবং আপনার সঙ্গী সাধারণত আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি মূল্যায়ন করে আপনার প্রাথমিক বিবাহের প্রতিশ্রুতিতে পুনরায় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন। আপনার পারিবারিক জীবনকে উন্নত করার সাথে সাথে আপনারা দুজনে দম্পতি হিসাবে নিজেদের পুনর্গঠনের কাজ শুরু করেন।
5. একসাথে বেড়ে ওঠার পর্যায়
একঘেয়েমি, দ্বন্দ্ব এবং প্রলোভন সহ্য করা একসাথে ক্রমবর্ধমান পর্যায়ের লক্ষণ। আপনি এবং আপনার সঙ্গী দুজনেই বিয়ের দুই থেকে তিন দশক বয়সে শান্তি পান। এই পর্যায়টি একে অপরকে পুনরায় আবিষ্কার করার দ্বিতীয় সুযোগ। যখন বাচ্চারা বড় হচ্ছে এবং কলেজে যাচ্ছে, এবং একজন বা উভয় অংশীদারের ক্যারিয়ার পরিপূর্ণ হয়, তখন একে অপরের উপর আবার ফোকাস করার এটি একটি চমৎকার সুযোগ। দ্বিতীয় হানিমুন সাধারণ, বিশেষ করে যেহেতু আপনি এবং আপনার সঙ্গী একে অপরকে প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন যতক্ষণ না মৃত্যু তাদের অংশ না হয়।
6. মিডলাইফ স্ট্রাইফ ফেজ
আপনার 40 থেকে 50 এর মধ্যে বয়স থেকে মধ্য বয়সের পরিবর্তন জৈবিক এবং মানসিক সমন্বয় ঘটায়। আপনি এবং আপনার সঙ্গী যখন আপনার বিবাহিত জীবন বা কর্মজীবনের শিখরে পৌঁছেছেন তখন আপনি একটি মনস্তাত্ত্বিক মধ্যজীবনের সংকটের সম্মুখীন হচ্ছেন। এই পর্যায়ে, আপনি উভয়ই জীবনের বিভিন্ন দিক থেকে পতন অনুভব করতে পারেন। অবসর গ্রহণ এবং বার্ধক্যের কাছাকাছি আসার চিন্তা কারো কারো কাছে এতটাই ভীতিকর হতে পারে যে তারা অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়। এই বয়সে আশ্চর্যের কিছু নেই, তারা আবেশীভাবে তরুণদেরকে তাদের সেরা বছরগুলিতে কিছু করার জন্য কথা বলছে। এই পর্বে বিভিন্ন জিনিসও ঘটে, উদাহরণস্বরূপ
খালি নেস্ট সিন্ড্রোম (একটি সিনড্রোম যখন শিশুরা বাড়ি ছেড়ে যায়), পিতামাতার মৃত্যু, স্বাস্থ্যের অবনতি এবং চাকরি হারানো। এসবের মুখোমুখি হতে হবে ঘরোয়া জীবনে। একটি শক্তিশালী এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ অংশীদার ঝড়ের আবহাওয়ার একটি উপায় খুঁজে পাবে। দুর্ভাগ্যবশত, আরও অনেক দম্পতি আছে যারা হাল ছেড়ে দেয় এবং তাদের বিয়ে ভেঙে যেতে দেয়।
7. পূর্ণতা পর্ব
বিয়ের কয়েক দশক পর, স্বামী-স্ত্রী তাদের দাম্পত্য জীবনের এই পর্যায়ে উপলব্ধি করে যে তারা একসাথে সফল, এবং তাদের বাকি জীবনের জন্য তা করতে সন্তুষ্ট। এই দম্পতি তাদের প্রথম বছরগুলি একসাথে ফিরে দেখেন এবং কৃতজ্ঞ যে তারা ভাল এবং খারাপের মধ্য দিয়ে একে অপরকে পেয়েছিলেন। কিছু দম্পতির জন্য এই পর্যায়টি আবার প্রেমে পড়ার পর্যায় হয়ে ওঠে এবং বুঝতে পারে যে তারা সেরা জীবনসঙ্গী বেছে নিয়েছে এবং কৃতজ্ঞ যে ব্যক্তিটি এখনও বেঁচে আছে এবং একসাথে বৃদ্ধ হচ্ছে। উত্থান-পতনের মধ্য দিয়ে, তারা একসাথে দাঁড়িয়েছে এবং অনেক কিছু থেকে বেঁচে গেছে এবং জীবনের আনন্দ উদযাপন করেছে। এই মুহুর্তে, দম্পতি অন্য কারও কথা ভাবেন না, কেবলমাত্র সেই ব্যক্তির সাথে থাকার তৃপ্তি যাকে তারা সত্যই ভালোবাসে।
দাম্পত্য জীবনে অসুবিধা এবং সমস্যার সম্মুখীন হলে
বিয়ের সব পর্যায় সুষ্ঠুভাবে চলে না। বেশিরভাগ দম্পতিই সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা এবং উত্থান-পতনের সম্মুখীন হবেন। একে অপরের প্রতি সততা এবং খোলামেলাতার সাথে সবচেয়ে ভাল জিনিসটি করা যেতে পারে। আপনার সঙ্গীর সাথে ভাল যোগাযোগ আপনাকে উভয়কে একসাথে সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে। আপনি হাতের সমস্যার জন্য উপযুক্ত সমাধান কি আলোচনা করতে পারেন. দীর্ঘ এবং সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য আপনাকে যা করতে হবে তা এখানে রয়েছে:
আপনার সঙ্গীকে দোষারোপ করা এড়িয়ে চলুন
একে অপরকে দোষারোপ করা আপনার উভয়ের জন্যই বিষয়কে আরও খারাপ করে তুলবে। আপনি এবং আপনার সঙ্গী কেমন অনুভব করেন তা নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করুন এবং সর্বোত্তম সমাধান খুঁজতে একসাথে কাজ শুরু করুন।
বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা আছে
আপনি আশা করতে পারেন যে আপনার সঙ্গী আপনার দেখা নাটক সিরিজের চরিত্রের মতো রোমান্টিক হবে। দুর্ভাগ্যবশত, আপনার সঙ্গী উদাসীন হচ্ছে. আপনি যেভাবে আশা করেছিলেন সেভাবে সে পরিণত হবে বলে আশা করার পরিবর্তে, আপনার সঙ্গীর শক্তিগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, তিনি আপনার জন্মদিনে ফুল দিয়ে রোমান্টিক হতে পারেন না, তবে প্রতি রাতে তিনি আপনাকে ফুল দেওয়ার কথা মনে রাখবেন।
চার্জ আপনার সেলফোন যাতে পরের দিন সকালে আপনি সম্পূর্ণ চার্জ করা সেলফোন নিয়ে কাজে যেতে পারেন।
আপনি এবং আপনার সঙ্গী ভিন্ন লালন-পালন সহ বিভিন্ন পরিবার থেকে এসেছেন। অবশ্যই এমন কিছু মূল্যবোধ আছে যা দাম্পত্য জীবনযাপনে ভিন্ন হতে পারে। একে অপরের সাথে মানিয়ে নিতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনার উভয়ের ধৈর্যের প্রয়োজন। উপরন্তু, বিয়ে স্বাভাবিকভাবেই নতুন দায়িত্ব ও দায়িত্ব নিয়ে আসে যেগুলোর সমন্বয় প্রয়োজন
আপনার সঙ্গীর প্রশংসা করুন
আপনার সঙ্গীর উপস্থিতি অবমূল্যায়ন করবেন না। ধন্যবাদ বলার চেষ্টা করা এবং প্রশংসা দেখানো আপনার সঙ্গীকে নিজের সাথে এবং সম্পর্কের মধ্যে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করবে।
বাচ্চাদের উপস্থিতি কখনও কখনও আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে একসাথে সময় কাটাতে অক্ষম করে তোলে যেমন আপনি এখনও ডেটিং করছেন। একসাথে সময় বের করা, তা রোমান্টিক ডিনারের জন্য হোক, সিনেমায় ডেট করা হোক বা চ্যাট করার সময় শহরে গাড়িতে ঘুরতে যাওয়া আপনার সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠতা এবং উষ্ণতা ফিরিয়ে আনতে পারে। [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] আপনার বিবাহের পর্যায়গুলি সবসময় উপরের ক্রমে নাও হতে পারে। অথবা হয়ত আপনি এমন কিছু অনুভব করছেন যা উপরের পয়েন্টগুলিতে অন্তর্ভুক্ত নয়। বছরের পর বছর বিয়ের পর্যায় সম্পর্কে আপনার যদি প্রশ্ন থাকে, তাহলে SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে থেকে এখনই ডাউনলোড করুন।
