পরিবেশ থেকে গরম তাপমাত্রার এক্সপোজার একজন ব্যক্তিকে হিটস্ট্রোক অনুভব করতে পারে বা
তাপ স্ট্রোক চারটি ঋতু আছে এমন দেশে, তাপ 40 ডিগ্রি সেলসিয়াস অতিক্রম করতে পারে। যখন শরীর নিজেকে ঠান্ডা করার জন্য কঠোর চেষ্টা করে, তখনই এই অবস্থা ঘটতে পারে। আদর্শভাবে আপনি যখন গরম অনুভব করেন, তখন আপনার শরীর আপনাকে ঠান্ডা করার জন্য ঘাম উৎপন্ন করবে। কিন্তু যখন তাপমাত্রা যথেষ্ট চরম হয়, ঘাম পর্যাপ্ত হয় না। এছাড়াও যখন বাতাস বেশ আর্দ্র থাকে, ঘাম বাষ্পীভূত করা এবং তাপ ছেড়ে দেওয়া কঠিন।
হিটস্ট্রোকের লক্ষণ
যখন একজন ব্যক্তি হিটস্ট্রোক অনুভব করেন তখন কিছু লক্ষণ
সহ:
- শরীরের তাপমাত্রা 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি পৌঁছে যায়
- বিভ্রান্ত, অস্থির, অসংলগ্ন কথা বলা
- খিঁচুনি
- কোমা
- স্পর্শে ত্বক গরম অনুভূত হয়
- বমি বমি ভাব এবং বমি
- লালচে চামড়া
- শ্বাস খুব দ্রুত এবং ছোট হয়ে যায়
- দ্রুত হার্ট রেট
- মাথাব্যথা
আপনি যখন কাউকে হিটস্ট্রোকের সম্মুখীন হতে দেখেন তখনই এটি করুন
হিটস্ট্রোক বা
তাপ স্ট্রোক একটি শর্ত যা অবিলম্বে চিকিৎসা মনোযোগ প্রয়োজন। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এই অবস্থাটি মস্তিষ্ক, হৃদপিন্ড, কিডনি এবং পেশীর ক্ষতির কারণ হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, কারও পক্ষে গুরুতর জটিলতা এমনকি মৃত্যুও হতে পারে। তার জন্য, আপনি যখন কাউকে হিটস্ট্রোকের সম্মুখীন হতে দেখেন
লক্ষণগুলি বেশ গুরুতর হলে, অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তার জন্য কল করতে ভুলবেন না। এছাড়াও, হিটস্ট্রোকের সম্মুখীন ব্যক্তিকে আরও ছায়াময় ঘরে বা এলাকায় নিয়ে যান। হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত ব্যক্তি যদি খুব মোটা কাপড় পরে থাকেন তাহলে অপ্রয়োজনীয় কাপড় খুলে ফেলুন। যতটা সম্ভব, হিটস্ট্রোকের সম্মুখীন ব্যক্তির শরীরকে ঠান্ডা করুন
যেকোন ভাবে. সেটা আইস প্যাক দিয়ে হোক, ঠাণ্ডা পানি ঢালা হোক, ভিকটিমের মাথায়, ঘাড়ে এবং বগলে ভেজা তোয়ালে রাখা বা তাকে ফ্যানের কাছাকাছি নিয়ে আসা। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
হিটস্ট্রোকের কারণ
দুটি প্রধান কারণ আছে
, যা বিভক্ত:
এই পরিবেশ থেকে হিট স্ট্রোকের কারণ বলা হয়
তাপ স্ট্রোক ক্লাসিক বা
অপ্রয়োজনীয় যখন খুব গরম পরিবেশে, শরীরের তাপমাত্রাও বৃদ্ধি পায়। এটি প্রায়ই ঘটে যখন একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য গরম আবহাওয়ার সংস্পর্শে আসে। বয়স্ক ব্যক্তিরা এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা হিটস্ট্রোকে বেশি সংবেদনশীল
এই ধরনের.
অতিরিক্ত বা উচ্চ-তীব্র শারীরিক কার্যকলাপ শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। তদুপরি, গরম আবহাওয়ায় বাইরে যদি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করা হয়। এই ট্রিগারটি এমন লোকেদের মধ্যে ঘটতে বেশি প্রবণ যারা গরম আবহাওয়ায় বাইরে শারীরিক কার্যকলাপে অভ্যস্ত নয়। উপরের দুটি জিনিস ছাড়াও, বেশ কয়েকটি ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে হিটস্ট্রোকের জন্য বেশি সংবেদনশীল করে তোলে
. উদাহরণস্বরূপ, খুব মোটা বা আঁটসাঁট পোশাক পরলে ঘাম সহজে শরীর থেকে বের হতে পারে না। অ্যালকোহল পান করা শরীরকে সর্বোত্তমভাবে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম করে তোলে। উপরন্তু, অবশ্যই, তরলের অভাব ডিহাইড্রেশন হতে পারে যা হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। তদুপরি, খুব অল্প বয়সী এবং খুব বেশি বয়সী (65 বছরের উপরে) শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষমতাকেও প্রভাবিত করে। যখন এটি খুব ছোট হয়, যেমন শিশু এবং শিশুদের মধ্যে, স্নায়ুতন্ত্র সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয় না। অন্যদিকে, বয়স্কদের মধ্যে, স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা হ্রাস পেতে শুরু করে। সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, বিভিন্ন ধরনের ওষুধ খাওয়া গরম আবহাওয়ায় শরীরের প্রতিক্রিয়া করার ক্ষমতাকেও প্রভাবিত করতে পারে। বিশেষ করে, ওষুধ
বিটা ব্লকার, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস থেকে রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে।
কীভাবে হিটস্ট্রোক প্রতিরোধ করা যায়
আসলে, হিটস্ট্রোক
একটি শর্ত যা ভবিষ্যদ্বাণী করা যেতে পারে পাশাপাশি প্রতিরোধযোগ্য। বিশেষ করে কেউ যদি বাড়ি থেকে বের হওয়ার আগে আবহাওয়ার পূর্বাভাস দেখে থাকেন। হিটস্ট্রোকের সম্মুখীন হওয়ার প্রত্যাশায় করা যেতে পারে এমন কিছু অন্যান্য উপায়ের মধ্যে রয়েছে:
- ঢিলেঢালা, ঘাম ঝরা কাপড় পরা
- সূর্যের এক্সপোজার থেকে রক্ষা পেতে সানস্ক্রিন বা সানগ্লাস পরুন
- পর্যাপ্ত তরল পান করুন
- পার্ক করা গাড়িতে কাউকে ছাড়ছেন না
- যদি গরম হয় এবং আপনাকে বাইরে থাকতে হয়, সম্ভব হলে আশ্রয় নিন
- আবহাওয়া গরম থাকলে বাড়ির বাইরে শারীরিক কার্যকলাপের সময় সীমিত করুন
[[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] হিট স্ট্রোক এড়াতে উপরের কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা যেতে পারে
. হিট স্ট্রোকের ক্ষেত্রে
অনিবার্য, তাহলে জরুরি চিকিৎসা পেতে দেরি করবেন না।
