অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

বসা বা শুয়ে থেকে দাঁড়ানো পর্যন্ত অবস্থান পরিবর্তন করার সময় আপনি কি কখনো হঠাৎ মাথা ঘোরা অনুভব করেছেন? অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন নামে পরিচিত একটি অবস্থার কারণে এই মাথা ঘোরা হয়। অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন হল রক্তচাপের একটি ড্রপ যা তখন ঘটে যখন আপনি বসা বা শুয়ে থাকা অবস্থান থেকে দাঁড়ানো অবস্থানে যান। অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত দাঁড়ানোর 3 মিনিটের মধ্যে প্রায় 20/10 মিমি এইচজি রক্তচাপ কমে যায়। এই অবস্থা আপনাকে কয়েক মিনিট বা তারও বেশি সময় ধরে বিভিন্ন অস্বস্তিকর উপসর্গ অনুভব করতে পারে। অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন একটি গুরুতর সমস্যাও নির্দেশ করতে পারে যা আপনাকে সচেতন হতে হবে।

অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনের কারণ

যখন একজন ব্যক্তি বসে বা শোয়ার পর উঠে দাঁড়ায়, তখন সাধারণত অভিকর্ষের কারণে পায়ে রক্ত ​​জমা হয়। শরীর তখন মস্তিষ্কে অক্সিজেন সরবরাহ করার জন্য রক্তকে উপরে ঠেলে দেওয়ার কাজ করে। শরীর যদি এটি করতে না পারে তবে রক্তচাপ কমে যাবে। এই অবস্থাকে অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন বলা হয়। শুধু তাই নয়, ইউনাইটেড স্টেটস সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন অন্যান্য বিভিন্ন কারণেও ট্রিগার হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
  • পানিশূন্যতা

ডিহাইড্রেশন হতে পারে জ্বর, বমি, পর্যাপ্ত তরল পান না করা, গুরুতর ডায়রিয়া এবং কঠোর ব্যায়ামের ফলে আপনার প্রচুর ঘাম হয়। এই অবস্থা আপনার রক্তের পরিমাণ কমিয়ে দিতে পারে, যা অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনের দিকে পরিচালিত করে।
  • হৃদপিণ্ডজনিত সমস্যা

কিছু হার্টের সমস্যা, যেমন ব্র্যাডিকার্ডিয়া, হার্টের ভালভ ডিসঅর্ডার, হার্ট অ্যাটাক এবং হার্ট ফেইলিওর, নিম্ন রক্তচাপের কারণ হতে পারে। এই অবস্থাগুলি আপনার শরীরকে আরও রক্ত ​​​​পাম্প করতে বাধা দেবে যখন আপনি দাঁড়াবেন, আপনার মাথা ঘোরাবে।
  • রক্তশূন্যতা

অ্যানিমিয়া অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনকে ট্রিগার করতে পারে অ্যানিমিয়া বা কম লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনের কারণ হতে পারে। অক্সিজেন সরবরাহের জন্য অপর্যাপ্ত সংখ্যক লাল রক্ত ​​​​কোষ আপনাকে মাথা ঘোরাতে পারে।
  • এন্ডোক্রাইন সমস্যা

কিছু এন্ডোক্রাইন সমস্যা, যেমন থাইরয়েড ডিজঅর্ডার, অ্যাডিসন ডিজিজ এবং কম রক্তে শর্করার কারণেও অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন হতে পারে।
  • স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি

স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি, যেমন পারকিনসন রোগ, একাধিক সিস্টেম অ্যাট্রোফি , এবং amyloidosis, শরীরের স্বাভাবিক রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থায় হস্তক্ষেপ করার সম্ভাবনা রয়েছে যাতে এটি অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন সৃষ্টি করতে পারে।
  • খাওয়া

কিছু লোক খাওয়ার পরে নিম্ন রক্তচাপ অনুভব করতে পারে। খাওয়ার পরপরই উঠে দাঁড়ালে অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন হতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনের লক্ষণ

ইউ.এস. অনুযায়ী ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন অনুসারে, অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় 6 শতাংশকে প্রভাবিত করে। এই অবস্থা বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যেও সাধারণ। অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
  • মাথা ঘোরা
  • ক্লিয়েনগান
  • ঝাপসা দৃষ্টি
  • অধ: পতিত হত্তয়া
  • বমি বমি ভাব
  • দুর্বল
  • অজ্ঞান।
বিরল ক্ষেত্রে, আপনি ঘাড় এবং কাঁধে পেশী ব্যথার পাশাপাশি নীচের পিঠে ব্যথা অনুভব করতে পারেন। লক্ষণগুলি সাধারণত চলে যায় কারণ শরীর ধীরে ধীরে একটি খাড়া অবস্থানে সামঞ্জস্য করে বা কয়েক মিনিটের জন্য বসে/শুয়ে থাকার পরে। যাইহোক, এই উপসর্গগুলি শারীরিক কার্যকলাপ, উষ্ণ তাপমাত্রা, প্রচুর পরিমাণে খাবার খাওয়া বা দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকার সাথে আরও খারাপ হতে পারে। এই অবস্থা বারবার ঘটলে, আপনি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনের চিকিত্সা স্বাভাবিক রক্তচাপ পুনরুদ্ধারের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। হালকা ক্ষেত্রে, আপনি উঠে দাঁড়ানোর সাথে সাথে মাথা ঘোরার সাথে সাথে বসে বা শুয়ে এর চিকিৎসা করতে পারেন। ইতিমধ্যে, অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনের চিকিত্সা করার আরও কয়েকটি উপায় রয়েছে যা আপনি করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
  • জীবনধারা পরিবর্তন

জল পান করা অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে৷ আপনার ডাক্তার আপনাকে পর্যাপ্ত জল পান করার, অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করার, অতিরিক্ত গরম হওয়া এড়াতে, বসে থাকার সময় আপনার পা অতিক্রম করবেন না এবং ধীরে ধীরে দাঁড়ানোর পরামর্শ দেবেন৷
  • কম্প্রেশন স্টকিংস

কম্প্রেশন স্টকিংস বা পেটের স্ট্র্যাপ পায়ে রক্ত ​​জমাট কমাতে এবং অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
  • ওষুধের

অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশনের চিকিৎসার জন্য বেশ কিছু ওষুধ ব্যবহার করা হয়, যেমন মিডোড্রিন এবং ড্রক্সিডোপা। এই ওষুধগুলিরও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে, যেমন বমি বমি ভাব, মূত্রাশয় ব্যথা এবং মাথার ত্বকে চুলকানি। উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমাতে এটি গ্রহণের পর 4 ঘন্টা শুয়ে থাকা এড়িয়ে চলুন। অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন সম্পর্কে আরও আলোচনার জন্য, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .