কলা শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়। এই হলুদ ফলটির স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য সম্ভাব্য উপকারিতা রয়েছে যা আপনি আগে কখনও ভাবেননি। চুলের জন্য কলার উপকারিতা কি? চুলের জন্য কলার উপকারিতা সিলিকা উপাদান থেকে আসে, যা এক ধরনের খনিজ যা আপনার চুলকে মজবুত এবং ঘন করে তুলতে পারে। শুধু তাই নয়, কলায় থাকা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান শুষ্ক এবং খোসা ছাড়াতে সক্ষম বলে মনে করা হয় যা খুশকির অন্যতম লক্ষণ। চুলের জন্য কলার বিভিন্ন উপকারিতা পেতে, আপনি সেগুলিকে হেয়ার মাস্ক তৈরি করতে পারেন। আলোচনাটি দেখুন এবং এই নিবন্ধে কীভাবে একটি সম্পূর্ণ কলা হেয়ার মাস্ক তৈরি করবেন তা দেখে নিন।
চুলের জন্য কলার উপকারিতা
চুলের জন্য কলার বিভিন্ন উপকারিতা নিম্নরূপ।
1. চুল পরিচালনা করা সহজ
কলার মাস্ক চুল পরিচালনা করা সহজ করে তোলে বলে বিশ্বাস করা হয়। চুলের জন্য কলার একটি উপকারিতা হল এটি চুলকে আরও নিয়ন্ত্রণযোগ্য করে তোলে। কলায় সিলিকা নামক একটি উপাদান থাকে। সিলিকা কোলাজেন তৈরি করতে শরীর দ্বারা শোষিত হতে পারে, যা এক ধরনের প্রোটিন যা স্বাস্থ্যকর চুলকে সহজে পরিচালনা করতে পারে এবং জট না দেয়। সিলিকা একটি খনিজ যৌগ যা সিলিকনে পরিণত হতে পারে। সিলিকন প্রায়শই চুলের যত্নের পণ্যগুলিতে মেশানো হয়, যেমন কন্ডিশনার। আপনি যদি আপনার চুলের জন্য নিয়মিত কলার মাস্ক ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি মসৃণ, স্বাস্থ্যকর এবং সহজেই পরিচালনা করা চুল পেতে পারেন।
2. চুল বৃদ্ধি ত্বরান্বিত
কলার মাস্ক দিয়ে চুল দ্রুত বৃদ্ধি পায় পরবর্তী চুলের জন্য কলার উপকারিতা হল চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করা। কলায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা চুল এবং মাথার ত্বককে মজবুত করতে সাহায্য করে। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ট্রাইকোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, কলায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে পারে। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস চুল ভঙ্গুর হয়ে যাওয়ার এবং নিস্তেজ হওয়ার প্রধান কারণ। আপনি যদি প্রায়শই কলা থেকে হেয়ার মাস্ক প্রয়োগ করেন তবে চুলের ফলিকলগুলি শক্তিশালী এবং দ্রুত বৃদ্ধি পাবে বলে বিশ্বাস করা হয়।
3. খুশকি কাটিয়ে ওঠা
বিভিন্ন কারণে খুশকি হতে পারে।চুলের জন্য কলার উপকারিতাও খুশকি দূর করতে পারে। অ্যাভিসেনা জার্নাল অফ মেডিকেল বায়োটেকনোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায়, কলায় এমন যৌগ রয়েছে যা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, যেমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল। খুশকি সাধারণত বিভিন্ন কারণের কারণে হয়, যেমন জ্বালা, শুষ্ক মাথার ত্বক, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণ।
এখন , মাথার ত্বকে একটি কলার মাস্ক প্রয়োগ করা আর্দ্রতা বৃদ্ধির পাশাপাশি শুষ্ক মাথার ত্বকের অবস্থা কাটিয়ে উঠতে পারে বলে বিশ্বাস করা হয়। কলার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি খুশকির বৃদ্ধিকে ট্রিগারকারী জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম বলেও বিশ্বাস করা হয়।
চুলের জন্য কলার মাস্কের উপকারিতা কীভাবে পাবেন
উপরে চুলের জন্য কলার উপকারিতা আমরা একটি মাস্ক তৈরি করে পেতে পারি। কিভাবে কলা থেকে একটি হেয়ার মাস্ক তৈরি করা কঠিন নয়। আপনি অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে এটি একত্রিত করতে পারেন। চুলের জন্য কলার মাস্ক কীভাবে তৈরি করবেন তা এখানে আপনি চেষ্টা করতে পারেন।
1. কলা এবং মধু মাস্ক
কলার মাস্ক মধুর সাথে মিশিয়ে স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য কলা ও মধুর মাস্ক তৈরি করতে পারেন। জার্নাল অফ কসমেটিক ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে মধুতে বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা মাথার ত্বককে পুষ্ট করার পাশাপাশি এটিকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে যাতে শুষ্ক এবং বিরক্ত না হয়। উপকরণ প্রস্তুত করতে হবে:
- - চুলের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে 1 টেবিল চামচ মধু। আপনি মানুকা মধু, বা অন্যান্য ধরনের মধু ব্যবহার করতে পারেন।
- ১-২টি পাকা কলা।
কীভাবে কলা এবং মধুর মুখোশ তৈরি এবং ব্যবহার করবেন:
- কলাগুলিকে একটি পাল্পে ম্যাশ করুন বা ব্লেন্ডার করুন। তারপরে মধু মিশিয়ে নিন।
- এটি একটি ঘন মাস্ক পেস্ট না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে নাড়ুন।
- চুলের স্ট্রেন্ডে, বিশেষ করে মাথার ত্বক এবং চুলের গোড়ায় কলা এবং মধুর মাস্ক লাগান।
- 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- উষ্ণ (গরম নয়) জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
- তারপরে, যথারীতি শ্যাম্পু এবং চুলের কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
এছাড়াও পড়ুন: চুলের জন্য মধুর উপকারিতা এবং এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন2. কলা এবং ডিমের মাস্ক
চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে আপনি কলা এবং ডিমের মাস্কের উপকারিতা ব্যবহার করতে পারেন। জার্নাল অফ মেডিসিনাল ফুডে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে ডিমের প্রোটিন উপাদান চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে। চুলের জন্য কলা এবং ডিমের মাস্ক তৈরি করার একটি সহজ উপায় এখানে।
- 1-2টি পাকা কলা এবং 1টি ডিম প্রস্তুত করুন।
- একটি পাল্প মধ্যে কলা ম্যাশ বা ব্লেন্ডার, একটি বাটিতে ঢালা.
- কলার বাটিতে ডিম যোগ করুন। ঘন হওয়া পর্যন্ত সমানভাবে নাড়ুন।
- একটি কলা এবং ডিমের মাস্ক চুলের স্ট্রেন্ডে, বিশেষ করে মাথার ত্বক এবং স্প্লিট প্রান্তে লাগান।
- 10-15 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক
- ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার স্বাভাবিক শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার চালিয়ে যান।
3. কলা এবং অ্যাভোকাডো মাস্ক
কলা এবং অ্যাভোকাডো মাস্ক বার্ধক্যজনিত চুলের সাথে মোকাবিলা করার জন্য উপযুক্ত, এবং চুলকে আরও বড় দেখায়। চুলের জন্য অ্যাভোকাডোর সুবিধাগুলি খনিজ, প্রোটিন এবং ফ্যাটি অ্যাসিডের সামগ্রী থেকে আসে যা চুলের ফলিকলগুলিকে মসৃণ এবং পুষ্ট করতে পারে। আপনি চেষ্টা করতে পারেন যে কলা এবং avocados থেকে একটি মাস্ক কিভাবে তৈরি করতে হয় তা এখানে।
- 1-2টি পাকা কলা এবং 1টি অ্যাভোকাডো প্রস্তুত করুন।
- মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত কলা ম্যাশ করুন বা ব্লেন্ডার করুন, তারপর ম্যাশ করা অ্যাভোকাডোর মাংসের সাথে মিশ্রিত করুন।
- একটি কলা এবং অ্যাভোকাডো মাস্ক আপনার চুলের স্ট্রেন্ডে, বিশেষ করে প্রান্ত এবং ক্ষতিগ্রস্ত জায়গায় লাগান।
- 10-15 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক
- গরম পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। তারপরে, শ্যাম্পু এবং চুলের কন্ডিশনার ব্যবহার চালিয়ে যান।
- উষ্ণ জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন এবং চুলের কন্ডিশনার দিয়ে অনুসরণ করুন
4. কলা এবং নারকেল তেল মাস্ক
একটি কলা এবং নারকেল তেল মাস্ক নরম এবং ময়শ্চারাইজড চুল পেতে সঠিক সংমিশ্রণ। আপনারা যারা প্রায়শই চুলে রং করেন বা ক্ষতিগ্রস্থ চুলের সমস্যায় পড়েন, তাদের জন্য এই কলার মাস্ক লাগানো যেতে পারে।
- 1 টেবিল চামচ নারকেল তেল এবং 1-2 কলা প্রস্তুত করুন।
- প্রথমে একটি পাত্রে কলা ম্যাশ করুন বা ব্লেন্ডার ব্যবহার করুন।
- যদি থাকে তবে নারকেল তেল মেশানো কলায় দিন।
- টেক্সচার সমানভাবে মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে নাড়ুন।
- চুলের স্ট্রেন্ডে, বিশেষ করে মাথার ত্বকে মাস্কটি লাগান। খুশকির সমস্যা থাকলে চুল মুড়িয়ে নিন ব্যবহার করে ঝরনা ক্যাপ .
- 19-15 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক।
- হালকা গরম পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
চুলের জন্য কলার মাস্ক ব্যবহার করার আগে আপনার যা জানা দরকার
চুলের জন্য কলার মাস্কের উপকারিতা অবশ্যই বাড়িতে চেষ্টা করা আকর্ষণীয়। যাইহোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কিছু লোক কলার মাস্ক ব্যবহার করার জন্য অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকিতে থাকতে পারে। অতএব, কলা থেকে হেয়ার মাস্ক লাগানোর আগে, প্রতিক্রিয়ার কারণ খুঁজে বের করার জন্য প্রথমে ভিতরের কনুইয়ের ত্বকের অংশটি পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন। যদি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, যেমন চুলকানি, লালভাব, জ্বলন্ত সংবেদন, ফুলে যাওয়া, চুলের জন্য কলার মাস্ক ব্যবহার করবেন না। উপরন্তু, একটি কলা মাস্ক ব্যবহার করার পরে, আপনার চুল পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন। কলার মুখোশের অবশিষ্টাংশ যা এখনও চুলের সাথে সংযুক্ত থাকে তা মাথার ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করে এবং খুশকি বাড়ায় বলে মনে করা হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
চুলের জন্য কলার উপকারিতা সত্যিই চেষ্টা করার জন্য আকর্ষণীয়। তাছাড়া কিভাবে বানাতে হয় তা করা কঠিন নয়। তবে এর ব্যবহারে সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। চুলের জন্য কলার মাস্কের সুবিধা পাওয়ার আগে প্রথমে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করাতে কোনও ভুল নেই। তুমি পারবে
একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন চুলের জন্য কলার মাস্কের উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানতে SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে। কিভাবে, এর মাধ্যমে এখনই ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .
কলার মাস্ক চুল পরিচালনা করা সহজ করে তোলে বলে বিশ্বাস করা হয়। চুলের জন্য কলার একটি উপকারিতা হল এটি চুলকে আরও নিয়ন্ত্রণযোগ্য করে তোলে। কলায় সিলিকা নামক একটি উপাদান থাকে। সিলিকা কোলাজেন তৈরি করতে শরীর দ্বারা শোষিত হতে পারে, যা এক ধরনের প্রোটিন যা স্বাস্থ্যকর চুলকে সহজে পরিচালনা করতে পারে এবং জট না দেয়। সিলিকা একটি খনিজ যৌগ যা সিলিকনে পরিণত হতে পারে। সিলিকন প্রায়শই চুলের যত্নের পণ্যগুলিতে মেশানো হয়, যেমন কন্ডিশনার। আপনি যদি আপনার চুলের জন্য নিয়মিত কলার মাস্ক ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি মসৃণ, স্বাস্থ্যকর এবং সহজেই পরিচালনা করা চুল পেতে পারেন। 
কলার মাস্ক দিয়ে চুল দ্রুত বৃদ্ধি পায় পরবর্তী চুলের জন্য কলার উপকারিতা হল চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করা। কলায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা চুল এবং মাথার ত্বককে মজবুত করতে সাহায্য করে। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ট্রাইকোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, কলায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে পারে। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস চুল ভঙ্গুর হয়ে যাওয়ার এবং নিস্তেজ হওয়ার প্রধান কারণ। আপনি যদি প্রায়শই কলা থেকে হেয়ার মাস্ক প্রয়োগ করেন তবে চুলের ফলিকলগুলি শক্তিশালী এবং দ্রুত বৃদ্ধি পাবে বলে বিশ্বাস করা হয়। 
বিভিন্ন কারণে খুশকি হতে পারে।চুলের জন্য কলার উপকারিতাও খুশকি দূর করতে পারে। অ্যাভিসেনা জার্নাল অফ মেডিকেল বায়োটেকনোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায়, কলায় এমন যৌগ রয়েছে যা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল, যেমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল। খুশকি সাধারণত বিভিন্ন কারণের কারণে হয়, যেমন জ্বালা, শুষ্ক মাথার ত্বক, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণ। এখন , মাথার ত্বকে একটি কলার মাস্ক প্রয়োগ করা আর্দ্রতা বৃদ্ধির পাশাপাশি শুষ্ক মাথার ত্বকের অবস্থা কাটিয়ে উঠতে পারে বলে বিশ্বাস করা হয়। কলার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি খুশকির বৃদ্ধিকে ট্রিগারকারী জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম বলেও বিশ্বাস করা হয়। 
কলার মাস্ক মধুর সাথে মিশিয়ে স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য কলা ও মধুর মাস্ক তৈরি করতে পারেন। জার্নাল অফ কসমেটিক ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে মধুতে বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা মাথার ত্বককে পুষ্ট করার পাশাপাশি এটিকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে যাতে শুষ্ক এবং বিরক্ত না হয়। উপকরণ প্রস্তুত করতে হবে: 
