"যৌবনের রক্ত, যৌবনের রক্ত।" এটি একটি ড্যাংডুট গানের লিরিকের একটি অংশ যা বয়ঃসন্ধি পর্বে চলে যাওয়া শিশুদের মনোভাব বর্ণনা করে। কিশোর-কিশোরীরা প্রায়ই বিদ্রোহী, শক্তিতে পূর্ণ, মেজাজের পরিবর্তন, এমনকি তাদের বাবা-মায়ের থেকে আবেগগতভাবে দূরে বলে মনে হয়। যদিও সব কিশোর-কিশোরী এটি অনুভব করে না। দৃষ্টিভঙ্গির এই পরিবর্তন আসলে একটি স্বাভাবিক ব্যাপার। যাইহোক, যদিও মনোভাবের এই পরিবর্তনগুলির মধ্যে কিছু স্বাভাবিক, তবে সেগুলি একটি মানসিক ব্যাধির সূচকও হতে পারে। অতএব, কিশোর-কিশোরীদের কোন আচরণ স্বাভাবিক এবং কোনটি নয় তা চিনতে পারা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
কিশোরদের বয়স আর 17 বছর বা তার কম নয়
ইন্দোনেশিয়ায়, 17 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে বিবেচনা করা হয়। কিন্তু ল্যানসেট চাইল্ড অ্যান্ড অ্যাডোলসেন্ট হেলথ জার্নালে লেখা একটি সমীক্ষা দেখায় যে জৈবিক ও সমাজতাত্ত্বিক পরিবর্তনের কারণে আজকের কিশোর-কিশোরীরা দীর্ঘায়িত হচ্ছে। জৈবিক দৃষ্টিকোণ থেকে, মেয়েরা দ্রুত বয়ঃসন্ধির পর্যায় অনুভব করে। অতীতে যদি মেয়েরা 14 বছর বয়সে বয়ঃসন্ধি অনুভব করত, এখন তা 10 বছর বয়সে নেমে এসেছে। কারণ ভাল পুষ্টি। এদিকে, সমাজতাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে, অনেক কিশোর-কিশোরী শিক্ষা অর্জনের জন্য বিবাহ বিলম্বিত করে। এটি তাদের অনেককে কয়েক দশক আগে কিশোর-কিশোরীদের চেয়ে বেশি বয়সে বিয়ে করে। বয়ঃসন্ধিকাল আগে ঘটে এবং বিয়ের বয়স অনেক বেশি হওয়ার ফলে, এই সমীক্ষায় উপসংহারে বলা হয়েছে যে কিশোর-কিশোরীদের বয়সের পরিধি দীর্ঘ হচ্ছে, যা 10 থেকে 24 বছর।
বয়ঃসন্ধিকালে এমন আচরণ যা আপনাকে অবশ্যই মনোযোগ দিতে হবে
1. মেজাজ পরিবর্তন
উদ্বায়ী মেজাজ কিশোর বয়সে শিশুদের দ্বারা অভিজ্ঞ সবচেয়ে সাধারণ পরিবর্তনগুলির মধ্যে একটি। কিশোরী মেয়েদের মধ্যে, এই পরিবর্তন তাদের তুচ্ছ বিষয়ে আরও রাগান্বিত করে বা এমনকি কাঁদে। এই ধরনের নাটক একটি স্বাভাবিক বিষয় কারণ তাদের কৈশোরে শিশুরা পরিবর্তনশীল। জয়লাভ করা
মেজাজ পরিবর্তন, আপনি একজন অভিভাবক হিসেবে বন্ধু হিসেবে কথা বলতে পারেন। বিচার ছাড়াই তার অভিযোগ শুনুন। আপনার থেকে ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গির জন্য আপনার সন্তানকে বিচার করার অভ্যাস প্রায়শই তাকে অজ্ঞাত বোধ করে।
নোট করা গুরুত্বপূর্ণ: যখন কিশোর-কিশোরীরা সবসময় বিপজ্জনক বা হিংসাত্মক কাজ করে তাদের উত্তেজিত মেজাজ প্রকাশ করে বলে মনে হয়, তখন এটি আপনার মনোযোগের দাবি রাখে।
2. বিদ্রোহী মনোভাব
বিদ্রোহও কিশোরদের একটি বৈশিষ্ট্য। এই পর্যায়ে তারা বিদ্যমান নিয়মের বাইরে কাজ করতে চায়। লক্ষ্য হল পরিচয় খুঁজে বের করা। যদি তাদের "বিদ্রোহ" এখনও গভীর রাতে ঘুমানোর চারপাশে ঘোরে বা অদ্ভুত পোশাকের শৈলীতে উপস্থিত হয় তবে আপনার চিন্তা করার দরকার নেই।
নোট করা গুরুত্বপূর্ণ: যদি আপনার সন্তানের বিদ্রোহী মনোভাবের সাথে আইন লঙ্ঘন করা, স্কুল থেকে ঘন ঘন সতর্কীকরণ পত্র পাওয়া, স্কুল এড়িয়ে যাওয়া এবং তার ভবিষ্যতকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে এমন বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ জড়িত থাকে তাহলে আপনাকে অবশ্যই একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নিতে হবে।
3. ঘুম
বয়ঃসন্ধিকালে তাদের জৈবিক ঘড়ির পরিবর্তন হতে থাকে। তার মধ্যে একটি হলো গভীর রাত পর্যন্ত তাদের জাগিয়ে রাখা। এমনকি যদি এটি স্বাস্থ্যকর না হয়, তবে আপনার সন্তানের ঘুমের সময়সূচী আপনার জন্য উপযুক্ত না হলে তাকে তিরস্কার করবেন না। আপনি আপনার সন্তানকে মনে করিয়ে দিয়ে এই অভ্যাসের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন যে দেরি করে জেগে থাকা ভালো অভ্যাস নয়। এর জন্য তাকে ক্রমাগত তিরস্কার করা থেকে বিরত থাকুন। যদি আপনার কিশোর রাতে অনেক বেশি ঘুমায় কারণ সে প্রায়শই বাড়ির বাইরে থাকে, তাহলে আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন কোন জিনিসগুলি তাকে বাড়িতে থাকতে অস্বস্তিকর করে তোলে।
নোট করা গুরুত্বপূর্ণ: যদি আপনার সন্তান বেশি সময় ঘুমাতে (11 ঘন্টা পর্যন্ত) ব্যয় করে, নিজেকে তার ঘরে আলাদা করে রাখে, প্রায়ই স্কুলের জন্য দেরী করে জেগে ওঠে, আপনার এটিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত এবং পেশাদারদের সাহায্য নেওয়া উচিত।
4. মিথ্যা বলা
এই বয়সে শিশুরা মিথ্যা বলার প্রবণ হয়। এর পেছনের কারণটা আসলে সহজ। এই বয়সে, কিশোর-কিশোরীরা তাদের জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে গোপনীয়তা চায়। তাই এমন কিছু সময় আছে যখন তারা আপনাকে একটু মিথ্যা বলে। উদাহরণস্বরূপ, গার্লফ্রেন্ড সম্পর্কে।
নোট করা গুরুত্বপূর্ণ: মিথ্যা বলা অভ্যাসে পরিণত হলে বা আপনার সন্তান বিপথগামী এবং বিপজ্জনক আচরণ লুকানোর জন্য মিথ্যা বলা শুরু করলে আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত।
5. অ্যালকোহল সঙ্গে পরীক্ষা
কিশোরদের তরুণ রক্ত প্রায়ই তাদের নতুন এবং চ্যালেঞ্জিং কিছু চেষ্টা করার জন্য উত্সাহিত করে। তাদের মধ্যে একজন মদ পান করছে। অনেক কিশোর-কিশোরী বড় হওয়ার আগে অ্যালকোহল পান করার চেষ্টা করেছে। আপনার সন্তানের সাথে সবসময় খোলামেলা যোগাযোগ বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। তরুণ রক্তের অশান্তি ছাড়াও, তাদের বন্ধুদের চাপই কারণ তারা এই কাজগুলো করে। অ্যালকোহল ছাড়াও, ড্রাগ এবং অবাধ যৌনতার চেষ্টা করা এমন কিছু জিনিস যা প্রায়শই কিশোর-কিশোরীদের চেষ্টা করার জন্য আকর্ষণীয় বলে মনে করা হয়। শিশুকে এসবের বিপদ বুঝিয়ে দিতে পারেন।
নোট করা গুরুত্বপূর্ণ: যখন অ্যালকোহল পান করা একটি অভ্যাসে পরিণত হয়েছে, মজার জন্য হোক বা মানসিক সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য, আপনার সন্তানের সাথে গুরুতর কথা বলা উচিত এবং প্রয়োজনে তাকে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে নিয়ে যাওয়া উচিত। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কীভাবে স্বাভাবিক কিশোর-কিশোরীদের আচরণ খারাপ হওয়া থেকে রোধ করা যায়
কিশোর-কিশোরীদের খারাপ আচরণ কাটিয়ে ওঠার একটি উপায় হল বাবা-মা এবং সন্তানদের মধ্যে ভালো যোগাযোগ। নিশ্চিত করুন যে আপনি একজন ভাল শ্রোতা এবং বিচারপ্রবণ নয়। শিশুদের বন্ধু হিসাবে ব্যবহার করুন। এটি আপনার সন্তানকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে এবং আপনার কাছে উন্মুক্ত করবে। আপনি বয়ঃসন্ধিকালে অভিজ্ঞতা হতে পারে এমন বিভিন্ন বিপদ এবং ঝুঁকি ব্যাখ্যা করতে পারেন। যেমন অ্যালকোহল, ড্রাগস, অবাধ যৌনতা এবং বেআইনি কার্যকলাপের ঝুঁকি।
SehatQ থেকে নোট
আচরণ এবং দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তনগুলি স্বাভাবিক জিনিস যা শিশুরা বড় হওয়ার সাথে সাথে ঘটে। এর মধ্যে কিছু জিনিস স্বাভাবিক। তবে উদ্বেগজনক পরিবর্তনও রয়েছে। কোনো নেতিবাচক পরিবর্তন সম্পর্কে সচেতন হওয়ার জন্য আপনি সবসময় আপনার সন্তানের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ বজায় রাখবেন তা নিশ্চিত করুন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি নিজে এটি পরিচালনা করতে পারবেন না, তাহলে একজন মনোবিজ্ঞানী বা থেরাপিস্টের সাহায্য চাইতে লজ্জা পাবেন না।
