হস্তমৈথুন যে কারোর যৌন ইচ্ছা পূরণের জন্য একটি স্বাভাবিক কাজ। যাইহোক, আপনার মাসিক চলাকালীন এটি করা কিছু লোকের কাছে বিরক্তিকর মনে হতে পারে। তাহলে, মাসিকের সময় হস্তমৈথুন কি বিপজ্জনক? উত্তর হল না। আসলে, এই কার্যকলাপ আসলে আপনার জন্য অনেক সুবিধা প্রদান করে. তা সত্ত্বেও, অনেকগুলি বিষয় বিবেচনা করা দরকার যাতে সবকিছু নিরাপদে, আরামদায়কভাবে চলে এবং বিচ্ছিন্ন না হয়।
মাসিকের সময় হস্তমৈথুন করলে কি কি উপকার পাওয়া যায়?
অনেকেই এখনো প্রশ্ন করছেন মাসিকের সময় হস্তমৈথুন করা কি বিপদজনক? মাসিকের সময় হস্তমৈথুন একটি নিরাপদ কাজ। আপনি বিভিন্ন সুবিধা পেতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
1. চাপ কমাতে
হস্তমৈথুন মস্তিষ্কে অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসরণ করে। অক্সিটোসিন স্ট্রেস হরমোন যেমন কর্টিসল কমিয়ে একটি শিথিল প্রভাব প্রদান করে। এছাড়াও, হরমোন প্রোল্যাকটিন, যা হস্তমৈথুনের সময়ও নিঃসৃত হয়, এছাড়াও আপনার চাপের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।
2. ঘুমের মান উন্নত করুন
হস্তমৈথুন করার সময় অক্সিটোসিন এবং এন্ডোরফিন নিঃসরণ একটি প্রশান্তিদায়ক প্রভাব প্রদান করে। একটি শান্ত অনুভূতি আপনার ঘুমিয়ে পড়া সহজ করে তোলে। অক্সিটোসিন এবং এন্ডোরফিন ছাড়াও, হস্তমৈথুন হরমোন প্রোল্যাকটিন নিঃসরণ করে যা তন্দ্রা সম্পর্কিত।
3. ব্যথা কমাতে
মাসিকের সময় হস্তমৈথুন তৃপ্তি বাড়াতে পারে।ঋতুস্রাবের সময় হস্তমৈথুন ঋতুস্রাবের কারণে উদ্ভূত পেট, পিঠ, মাথা এবং জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এই ক্ষমতা ডোপামিন এবং সেরোটোনিন হরমোন থেকে আলাদা করা যায় না যা আপনার প্রচণ্ড উত্তেজনা হলে নিঃসৃত হয়। উভয় হরমোনের একটি প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী হিসাবে একটি কাজ আছে।
4. মেজাজ উন্নত করুন
হস্তমৈথুন করার পর যে অর্গ্যাজম হয় তা এন্ডোরফিন নিঃসরণকে ট্রিগার করে। এই হরমোনটি মাসিকের সময় অস্থির মেজাজ সংশোধন করার ক্ষমতা রাখে বলে জানা যায়।
5. অর্গাজমের সময় তৃপ্তি বাড়ায়
ঋতুস্রাবের সময় হস্তমৈথুন করলে আপনি যখন অর্গাজম পৌছাবেন তখন আপনি আরও বেশি তৃপ্তি অনুভব করতে পারেন। এটি ঘটে কারণ মাসিকের সময়, আপনার রক্ত প্রবাহ এবং সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়, যার ফলে হস্তমৈথুন করার সময় উত্তেজনা, সংবেদনশীলতা এবং তৃপ্তি বৃদ্ধি পায়। মাসিকের সময় হস্তমৈথুন থেকে প্রাপ্ত সুবিধা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা হতে পারে। যদি এই ক্রিয়াকলাপগুলি ব্যথা শুরু করে এবং রক্তপাতের পরিমাণ বাড়ায়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে দেখুন।
মাসিকের সময় হস্তমৈথুন করার টিপস নিরাপদ এবং অগোছালো না হওয়ার জন্য
ঋতুস্রাবের সময় হস্তমৈথুন করলে ঋতুস্রাবের সময় যোনি থেকে যে রক্ত বের হয় তা অগোছালো হয়ে যায় এবং সর্বত্র ছড়িয়ে পড়ে। এই অবস্থা প্রতিরোধ করতে, আপনি বেশ কয়েকটি টিপস প্রয়োগ করতে পারেন, যেমন:
একটি মাসিক কাপ ব্যবহার করে
হস্তমৈথুন করার সময় ঋতুস্রাবের রক্ত ছিটকে যাওয়া থেকে রক্ষা করার একটি উপায় হল মাসিক কাপ ব্যবহার করা। শুধু তাই নয়, মাসিকের কাপ আপনার আঙ্গুল বা যৌন সহায়ককে মাসিকের রক্তের সংস্পর্শ থেকে রক্ষা করে।
হস্তমৈথুন করার সময়, মাসিকের রক্তের সংস্পর্শ এড়াতে আপনার যোনিতে খুব গভীরে প্রবেশ করতে হবে না। প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনের জন্য ভগাঙ্কুরে উদ্দীপনার দিকে মনোনিবেশ করুন। সংবেদন বাড়ানোর জন্য, আপনার শরীরের অন্যান্য সংবেদনশীল অঞ্চলগুলিকে উদ্দীপিত করুন যেমন ঘাড়, উরু, বগল বা স্তন।
স্তর যৌন খেলনা কনডম দিয়ে
সাথে হস্তমৈথুন করলে
যৌন খেলনা , একটি কনডম দিয়ে এটি আবরণ. শুধুমাত্র যৌন সহায়তাকে পরিষ্কার রাখাই নয়, এই পদ্ধতিটি লিঙ্গে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতেও কার্যকর।
যৌন খেলনা . আপনি যদি কনডম ব্যবহার করতে না চান, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার যৌন সহায়কগুলি সম্পূর্ণরূপে ধুয়েছেন। ব্যবহারের পরে, কনডমের একটি স্তর দিয়ে ব্যবহার করা হলেও এটি পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত এটিকে আবার ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।
যাতে এটি নোংরা এবং পরিষ্কার করা সহজ না হয়, আপনার বাথরুমে মাসিকের সময় হস্তমৈথুন করা উচিত। এইভাবে, আপনাকে যা করতে হবে তা পরিষ্কার করার জন্য মেঝেতে ছড়িয়ে থাকা রক্তকে জল দিয়ে ছিটিয়ে দিতে হবে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
মাসিকের সময় হস্তমৈথুন করা নিরাপদ। এই ক্রিয়াকলাপটি আসলে মানসিক চাপ কমানো, মাসিকের কারণে ব্যথা উপশম করা, ঘুমের মান উন্নত করা, মেজাজ উন্নত করা থেকে শুরু করে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি একটি নিরাপদ উপায়ে করবেন। হস্তমৈথুন করার পরে যদি আপনি স্বাস্থ্য সমস্যা অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে কারণ খুঁজে বের করতে এবং চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। মাসিকের সময় হস্তমৈথুন বিপজ্জনক কিনা তা নিয়ে আরও আলোচনা করতে, ডাক্তারকে সরাসরি SehatQ স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে জিজ্ঞাসা করুন। অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে থেকে এখনই ডাউনলোড করুন।
মাসিকের সময় হস্তমৈথুন তৃপ্তি বাড়াতে পারে।ঋতুস্রাবের সময় হস্তমৈথুন ঋতুস্রাবের কারণে উদ্ভূত পেট, পিঠ, মাথা এবং জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এই ক্ষমতা ডোপামিন এবং সেরোটোনিন হরমোন থেকে আলাদা করা যায় না যা আপনার প্রচণ্ড উত্তেজনা হলে নিঃসৃত হয়। উভয় হরমোনের একটি প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারী হিসাবে একটি কাজ আছে। 
