এর ফলে বাচ্চারা প্রায়ই চিৎকার করে এবং রেগে যায় সেইসাথে কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে হয়

যেসব বাচ্চারা প্রায়ই চিৎকার করে এবং রেগে যায় তাদের আচরণকে টেনট্রাম হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। এই অবস্থায়, আপনি দেখতে পারেন যে শিশুটি কাঁদছে, চিৎকার করছে, তার পিঠ বাঁকছে, শক্ত অঙ্গ, তার শ্বাস আটকে আছে, বমি করছে, আক্রমণাত্মক হতে (মারতে, লাথি মারছে, জিনিস মারতে, বা দৌড়াতে)। শৈশবকালে, বিশেষ করে 1-3 বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে ট্যানট্রাম সাধারণ। এটি একটি শিশুর তার রাগ এবং হতাশা প্রকাশের উপায়। কিছু শিশু অন্যদের তুলনায় এটি প্রায়ই করতে পারে। কদাচিৎ নয়, এই অবস্থা পিতামাতাকে অভিভূত করতে পারে। তাই শিশুদের চিৎকার ও রাগ করার অভ্যাস দূর করার উপায় করা দরকার।

কারণ শিশুরা প্রায়ই চিৎকার করে এবং রেগে যায়

1-3 বছর বয়সে শিশুরা প্রায়শই চিৎকার করে এবং রেগে যাওয়ার একটি কারণ রয়েছে। এই আচরণটি ঘটে কারণ তাদের সামাজিক এবং মানসিক দক্ষতা বিকাশ শুরু হয়। শিশুরা প্রায়ই তাদের উচ্চ আবেগ প্রকাশ করতে শব্দে প্রকাশ করতে অক্ষম হয়। শিশুদের জন্য তাদের অনুভূতিগুলি পরিচালনা করার এবং তাদের চারপাশে কী ঘটছে তা তারা পছন্দ করে না তা বোঝার বা পরিবর্তন করার চেষ্টা করার জন্য টেনট্রামও হতে পারে। এখানে অনেকগুলি কারণ রয়েছে কেন শিশুরা প্রায়শই চিৎকার করে এবং রেগে যায় যা পিতামাতাদের জানা দরকার:

1. মেজাজ

উচ্চ মেজাজের শিশুরা তাদের হতাশ করে এমন জিনিসগুলির প্রতি দ্রুত এবং শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে। এই অবস্থা শিশুদের প্রায়ই চিৎকার, ক্ষেপে ও রাগান্বিত করে।

2. স্ট্রেস, ক্ষুধা, ক্লান্তি, এবং অতিরিক্ত উদ্দীপনা

এই অবস্থার একটি পরিসর শিশুদের জন্য তাদের অনুভূতি এবং আচরণ প্রকাশ করা এবং পরিচালনা করা কঠিন করে তুলতে পারে। ফলস্বরূপ, যন্ত্রণা শিশুর জন্য একটি উপায় হয়ে ওঠে।

3. সে যে পরিস্থিতির মুখোমুখি হয় তার সাথে মানিয়ে নিতে অক্ষম

কিছু পরিস্থিতি এতটাই নিয়ন্ত্রণের বাইরে হতে পারে যে তারা তাদের পরিচালনা করতে পারে না। উদাহরণস্বরূপ, যখন অন্য শিশু একটি খেলনা বা খাবার ছিনিয়ে নেয়। অতএব, এই ধরনের পরিস্থিতিতে ক্ষেপে যেতে পারে।

4. শক্তিশালী আবেগ

চরম ভয়, লজ্জা, জ্বালা বা দুঃখের অনুভূতি অনুভব করা এতটাই অপ্রতিরোধ্য হতে পারে যে শিশুরা তাদের অনুভূতি প্রকাশের উপায় হিসাবে প্রায়ই চিৎকার করে এবং রেগে যায়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

কিভাবে একটি শিশুর চিৎকার বা ক্ষেপে যাওয়ার অভ্যাস থেকে মুক্তি পাবেন

আপনার সন্তানের চিৎকার বা ক্রোধের অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে আপনি বেশ কয়েকটি জিনিস করতে পারেন, যথা:

1. চাপ কমাতে

শিশুদের মধ্যে মানসিক চাপ ক্লান্তি, ক্ষুধার্ত বোধ বা খুব বেশি উদ্দীপিত হওয়ার কারণে হতে পারে যাতে তারা প্রায়ই চিৎকার করে এবং রেগে যায়। এটি কাটিয়ে ওঠার জন্য, শিশুদের মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন যা তাদের মানসিক চাপ সৃষ্টি করে।

2. বাচ্চাদের তাদের আবেগ চিনতে এবং কাটিয়ে উঠতে আমন্ত্রণ জানান

কিভাবে একটি শিশুর চিৎকার বা অন্যান্য যন্ত্রণার অভ্যাস থেকে পরিত্রাণ পেতে শিশুকে তার অনুভূতি চিনতে এবং মোকাবেলা করার জন্য আমন্ত্রণ জানানোর মাধ্যমে করা যেতে পারে। যখন আপনার সন্তানের ক্ষেপে যাওয়ার কথা, তখন আপনি ইতিমধ্যেই লক্ষণগুলি চিনতে সক্ষম হতে পারেন। আপনার ছোট্টটির সাথে কথা বলুন এবং সে কেমন অনুভব করে তা শুনুন। আপনার সন্তানকে সে কেমন অনুভব করে এবং কেন তা বলতে উৎসাহিত করুন। যখন আপনার শিশু কি ঘটছে সে সম্পর্কে কথা বলতে পারে, আপনি তাকে সেই অনুভূতিগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারেন।

3. শিশুদের প্রায়ই চিৎকার এবং রাগান্বিত হওয়ার ট্রিগার চিনুন

ট্রিগার চিনতে দ্বারা দ্বন্দ্ব কাটিয়ে উঠতে পারে। আপনি যদি ট্রিগারটি ইতিমধ্যেই জানেন তবে একটি পরিকল্পনা করুন যাতে আপনার সন্তান সেই পরিস্থিতি বা অবস্থায় না থাকে।

4. প্রচুর ইতিবাচক মনোযোগ দিন

শিশুদের সবসময় ভালো সন্তানের মতো আচরণ করুন। তার ইতিবাচক মনোভাব এবং আচরণের জন্য তাকে প্রশংসা এবং মনোযোগ দিয়ে পুরস্কৃত করুন।

5. ছোট জিনিসের উপর তাদের নিয়ন্ত্রণ দেওয়ার চেষ্টা করুন

শিশুকে নিজের জন্য কিছু পছন্দ করতে দিন, উদাহরণস্বরূপ কোন জুস পান করবেন বা কোন পোশাক পরবেন। শিশুকে সম্পূর্ণ স্বাধীনভাবে নির্বাচন করতে দেবেন না, তবে দুটি বিকল্প দিন যা সে বেছে নিতে পারে।

6. বিপজ্জনক বস্তুকে দৃষ্টি ও নাগালের বাইরে রাখুন

একটি শিশুর হাত থেকে কিছু নেওয়া প্রায়ই একটি শিশুকে চিৎকার করতে এবং রেগে যেতে উদ্বুদ্ধ করে। তাই শিশুর চিৎকার ও রেগে যাওয়ার অভ্যাস থেকে পরিত্রাণের উপায় হিসেবে এমন বস্তু থেকে দূরে থাকুন যেগুলো স্পর্শ করার অনুমতি নেই।

7. সন্তানের মনোযোগ অন্য দিকে সরিয়ে দিন

বাচ্চাদের মনোযোগ বিক্ষিপ্ত করা শিশুর চিৎকার বা ক্ষেপে যাওয়ার অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে করা যেতে পারে। আপনি যখন দেখেন যে আপনার ছোট একজন ক্ষুব্ধ হতে চলেছে, তখন তার যা নেই তা পূরণ করার জন্য অন্য কিছু অফার করুন।

8. বাচ্চাদের নতুন দক্ষতা শিখতে সাহায্য করুন

আপনার সন্তানকে ক্রোধ থেকে বিরত রাখতে, যতক্ষণ না তারা না পারে ততক্ষণ তাকে নতুন দক্ষতা শিখতে সাহায্য করুন। তাদের সাফল্যের জন্য প্রশংসা করুন যাতে আপনার ছোট একজন সে যা করতে পারে তার জন্য গর্বিত বোধ করতে পারে।

9. আপনার সন্তানের সীমা জানুন

আপনি যখন জানেন যে শিশুটি ক্লান্ত, আপনি তাকে কার্যকলাপ করতে বাধ্য করবেন না। একইভাবে, যদি শিশুটি ঠাট্টা করে সহ্য করতে না পারে তবে তাকে উত্যক্ত না করাই ভাল যাতে সে চিৎকার না করে এবং আবার রেগে না যায়। যদি আপনার বদমেজাজি বা শিশুর আচরণ সম্পর্কে অন্যান্য প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি বিনামূল্যে SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।