শুষ্ক ত্বক কাটিয়ে ওঠা বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে। এই সমস্যাটি কাটিয়ে ওঠার একটি উপায় হল শুষ্ক ত্বকের জন্য সাবান ব্যবহার করা। সর্বাধিক ফলাফল পাওয়ার জন্য, আপনাকে শুষ্ক ত্বকের জন্য স্নানের সাবানের সামগ্রীতে মনোযোগ দিতে হবে যা আপনি কিনেছেন।
শুষ্ক ত্বকের জন্য সাবানে উপাদানগুলি এড়ানো উচিত
যদি আপনার ত্বক শুষ্ক এবং সংবেদনশীল হয়, তাহলে ভুল সাবান বেছে নেওয়ার ফলে জ্বালা হতে পারে। এই সমস্যা এড়াতে, শুষ্ক এবং আঁশযুক্ত ত্বকের জন্য উপযোগী গোসলের সাবান বেছে নেওয়ার সময় এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা আপনার এড়ানো উচিত। শুষ্ক ত্বকের জন্য সাবান কেনার সময় যে উপাদানগুলি এড়ানো উচিত সেগুলির মধ্যে রয়েছে:
1. সোডিয়াম লরিল সালফেট
সোডিয়াম লরিল সালফেট (SLS) ডিটারজেন্টের একটি যৌগ যা ময়লা পরিষ্কার এবং অপসারণের জন্য দরকারী। এই যৌগটি প্রায়শই স্নানের সাবান, শ্যাম্পু এবং কিছু মুখের ক্লিনজারের মিশ্রণে একটি উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। কিছু লোকের জন্য, সাবানের এসএলএস সামগ্রী তাদের ত্বকে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা রাখে। এই উপাদানের কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। যদি শুষ্ক ত্বক আছে এমন লোকেরা ব্যবহার করলে, SLS সহ সাবান জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
2. সুগন্ধি এবং অ্যালকোহল যোগ করা হয়েছে
সাবানে সুগন্ধি এবং অ্যালকোহল যোগ করা এড়ানো উচিত কারণ এগুলো ত্বককে শুষ্ক করে দিতে পারে। এছাড়াও, সাবানে সুগন্ধি এবং অ্যালকোহল ব্যবহারও জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যে সাবান কিনতে চান তা অতিরিক্ত সুগন্ধি ব্যবহার করে কিনা তা খুঁজে বের করতে, আপনি প্রথমে এটির গন্ধ নিতে পারেন। যে সাবানগুলি খুব বেশি সুগন্ধযুক্ত সেগুলিতে সাধারণত সিন্থেটিক সুগন্ধি এবং রাসায়নিক থাকে।
3. কৃত্রিম রং
সিন্থেটিক রংয়ের রাসায়নিক আপনার ত্বকে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। যখন সাবানে একটি সংযোজন হিসাবে ব্যবহার করা হয়, সিন্থেটিক রঞ্জকগুলি শুষ্ক ত্বকের সমস্যাগুলিকে আরও বাড়িয়ে তোলে।
শুষ্ক ত্বকের জন্য উপযুক্ত গোসলের সাবান
গ্লিসারিন উপাদান শুষ্ক ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করবে। পরিবর্তে, আপনি একটি সাবান বেছে নিতে পারেন যা শুষ্ক ত্বকের জন্য উপযোগী উপাদান সহ:
1. উদ্ভিজ্জ তেল
জৈব উদ্ভিজ্জ তেলের মতো প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি গোসলের সাবান ব্যবহার শুষ্ক ত্বকের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। জৈব উদ্ভিজ্জ তেল ছাড়াও, অলিভ অয়েল, অ্যালোভেরা এবং অ্যাভোকাডোর মতো উপাদানগুলিও আপনার যাদের ত্বক শুষ্ক তাদের ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।
2. গ্লিসারিন
আপনি যদি সাবানে প্রাকৃতিক উপাদান খুঁজে না পান তবে অন্তত এমন পণ্যগুলির সন্ধান করুন যাতে গ্লিসারিন থাকে। সাবানে থাকা গ্লিসারিন শুষ্ক ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে।
3. ল্যানোলিন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড
ল্যানোলিন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড উপাদান দিয়ে বডি ওয়াশ কেনা আপনার শুষ্ক ত্বকের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। এই দুটি উপাদানেই ত্বককে আর্দ্র করার বৈশিষ্ট্য ও প্রভাব রয়েছে।
সাবান ছাড়াও ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখার টিপস
লোশন প্রয়োগ করে আপনার ত্বককে আর্দ্র রাখুন৷ শুষ্ক ত্বকের জন্য সাবান ব্যবহার করার পাশাপাশি, আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখতে আপনি প্রয়োগ করতে পারেন এমন কিছু টিপস রয়েছে৷ এই পদ্ধতিগুলি ত্বকের জ্বালা রোধে কার্যকর। শুষ্ক ত্বক রোধ করতে এবং এটি আর্দ্র রাখতে আপনি প্রয়োগ করতে পারেন এমন কয়েকটি টিপস অন্তর্ভুক্ত:
- ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার: যেমন ময়েশ্চারাইজার লাগান শরীরে মাখার লোশন ত্বক আর্দ্র রাখতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, এই পদ্ধতিটি আপনার ত্বককে শুষ্ক হওয়া থেকেও রক্ষা করতে পারে।
- শরীর হাইড্রেটেড রাখুন : ডিহাইড্রেশন আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে। এটি কাটিয়ে উঠতে, নিয়মিত জল পান করার মাধ্যমে আপনার শরীর সবসময় হাইড্রেটেড থাকে তা নিশ্চিত করুন। তবুও, অ্যালকোহল এবং ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
- জ্বালা সৃষ্টিকারী উপাদানগুলি এড়িয়ে চলুন : বিরক্তিকর পদার্থের সংস্পর্শে আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। এছাড়াও, এতে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
- গরম পানি দিয়ে গোসল করবেন না : গরম পানি দিয়ে গোসল করলে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল দূর হয়। এই ত্বকের প্রাকৃতিক তেলের ক্ষতি তখন আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তোলে।
পরিবর্তে, আপনি গরম জল ব্যবহার করে গোসল করতে পারেন। তবে গোসলের সময় সর্বোচ্চ ৫ মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন। উপরন্তু, ঘরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে গোসল করার সময় দরজা বন্ধ করতে ভুলবেন না। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
শুষ্ক ত্বকের জন্য সাবান কেনার সময়, আপনার এতে থাকা উপাদানগুলির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। গ্লিসারিন, উদ্ভিজ্জ তেল, ল্যানোলিন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মতো ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে এমন উপাদান দিয়ে বডি ওয়াশ বেছে নিন। শুষ্ক ত্বকের জন্য স্নানের সাবান ব্যবহার করলে আপনার অবস্থার অবনতি হলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। শুষ্ক ত্বকের জন্য সাবান সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .
গ্লিসারিন উপাদান শুষ্ক ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করবে। পরিবর্তে, আপনি একটি সাবান বেছে নিতে পারেন যা শুষ্ক ত্বকের জন্য উপযোগী উপাদান সহ: 
লোশন প্রয়োগ করে আপনার ত্বককে আর্দ্র রাখুন৷ শুষ্ক ত্বকের জন্য সাবান ব্যবহার করার পাশাপাশি, আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখতে আপনি প্রয়োগ করতে পারেন এমন কিছু টিপস রয়েছে৷ এই পদ্ধতিগুলি ত্বকের জ্বালা রোধে কার্যকর। শুষ্ক ত্বক রোধ করতে এবং এটি আর্দ্র রাখতে আপনি প্রয়োগ করতে পারেন এমন কয়েকটি টিপস অন্তর্ভুক্ত: 
