হৃদরোগের ধরন এবং প্রতিরোধের পদক্ষেপ

হৃৎপিণ্ড শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। কারণ হৃৎপিণ্ড সংবহনতন্ত্রের মাধ্যমে সারা শরীরে রক্ত পাম্প করার কাজ করে। হৃৎপিণ্ড প্রতি মিনিটে 60-100 বার বা প্রতিদিন প্রায় 100 হাজার বার এবং সারাজীবনে 2.5 বিলিয়ন বার স্পন্দনের মাধ্যমে কাজ করে। এছাড়াও, হৃৎপিণ্ড সারাজীবনের জন্য প্রায় 70 সিসি রক্ত/বীট বা 227 মিলিয়ন এল-এর কম পাম্প করে এবং 100 হাজার কিমি রক্তনালীকে চক্কর দিয়ে হৃদপিণ্ডের ধমনী থেকে পুষ্টি পাওয়ার সমতুল্য। অতএব, হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে হৃদরোগের স্বাস্থ্য বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। হৃদরোগ সনাক্ত করার একটি উপায় হল হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলিকে প্রথম দিকে চিনতে পারা।

হৃদরোগের প্রকারভেদে সতর্ক থাকতে হবে

আউয়াল ব্রস হাসপাতালের হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. Andriga Dirgantomo, Sp.JP, FIHA, বলেছেন যে হৃৎপিণ্ডের সম্পূর্ণ গঠন অস্বাভাবিকতা বা রোগ অনুভব করতে পারে। যে ধরনের হৃদরোগের জন্য সতর্ক থাকতে হবে তা হল:

জন্মগত হৃদরোগ (CHD)
হার্ট ভালভ রোগ
করোনারি হৃদরোগ

হৃদরোগ জন্ম থেকেই হতে পারে (জন্মগত), হৃৎপিণ্ডের গঠনে অস্বাভাবিকতার কারণে এবং করোনারি হৃদরোগ। "জনসাধারণের কাছে যে জিনিসটি সবচেয়ে বেশি আতঙ্কিত এবং পরিচিত তা হ'ল করোনারি হৃদরোগ কারণ এটি হঠাৎ কার্ডিয়াক মৃত্যুর কারণ হতে পারে," বলেছেন ড. আন্দ্রিগা। মতে ড. আন্দ্রিগা, এখানে হৃদরোগ সম্পর্কে কিছু বিশদ বিবরণ রয়েছে যার জন্য সতর্ক থাকতে হবে:

1. জন্মগত হৃদরোগ (CHD)

ভ্রূণ যখন মাতৃগর্ভে থাকে তখন হৃৎপিণ্ডের গঠনে অস্বাভাবিকতার কারণে জন্মগত হৃদরোগ হয়। জন্মগত হৃদরোগ হতে পারে:

হার্টের সেপ্টামে ত্রুটি
রক্তনালীগুলির উপস্থিতি যা বন্ধ হয় না
রক্তনালীগুলির অবস্থান পরিবর্তন
বিভিন্ন হার্টের ত্রুটির সংমিশ্রণ।

সাধারণভাবে, CHD কে দুটি ভিন্ন শ্রেণীতে ভাগ করা হয়, যথা শিশুর অবস্থা নীল দেখায় না (noncyanotic CHD) এবং শিশুর অবস্থা নীল দেখায় (সায়ানোটিক CHD)। চিকিত্সার জন্য, CHD এর ধরণের উপর নির্ভর করে।

2. হার্ট ভালভ রোগ

হার্টের ভালভ রোগ ভালভের ব্যাস সংকীর্ণ বা প্রশস্ত হতে পারে। হার্টের ভালভের সবচেয়ে সাধারণ রোগ হল মাইট্রাল স্টেনোসিস এবং অ্যাওর্টিক স্টেনোসিস। হার্টের ভালভ রোগ সাধারণত বাতজনিত রোগ এবং সংক্রমণের কারণে হয়। এই রোগের অভিযোগের মধ্যে রয়েছে ক্রিয়াকলাপের সময় শ্বাসকষ্ট, এবং রোগটি বেশ গুরুতর হলে দেখা দিতে পারে। যখন ডাক্তার স্টেথোস্কোপ ব্যবহার করে একটি পরীক্ষা করেন, তখন আপনার হৃদস্পন্দন অনিয়মিত (অস্বাভাবিক) অনুভব করবে। এর পরে, কার্ডিওলজিস্ট রোগীকে একটি ইকোকার্ডিওগ্রাফি করতে বলবেন, যার লক্ষ্য হৃৎপিণ্ডের গঠন আরও স্পষ্টভাবে দেখা। প্রয়োজনে, ভালভুলার হৃদরোগের চিকিত্সার জন্য অস্ত্রোপচার করা যেতে পারে।

3. করোনারি হৃদরোগ

এথেরোস্ক্লেরোসিসের কারণে হৃৎপিণ্ডের ধমনী সংকুচিত হওয়ার কারণে এই রোগ হতে পারে, অর্থাৎ করোনারি ধমনীর দেয়ালে প্লেক জমা হওয়া (হার্টের পেশীতে রক্ত বহনকারী জাহাজ)। করোনারি হৃদরোগ বিশ্বে মৃত্যুর প্রধান কারণ। কারণ, করোনারি হৃদরোগের কারণে হার্ট অ্যাটাক রোগীদের আকস্মিক মৃত্যু হতে পারে। ডাক্তার আন্দ্রিগা আরও ব্যাখ্যা করেছেন যে আকস্মিক হৃদযন্ত্রের মৃত্যু হল মৃত্যু যা লক্ষণগুলি দেখা দেওয়ার কয়েক মিনিট থেকে এক ঘন্টার মধ্যে ঘটে। এর প্রধান কারণ হৃৎপিণ্ডের ত্রুটি। আকস্মিক হৃদযন্ত্রের মৃত্যু এমন মৃত্যু যা প্রত্যক্ষ করা যায় না (সাক্ষী) তিনি বলেন, হৃদরোগ হয়তো জানা গেছে, কিন্তু মৃত্যুর সময় ও পদ্ধতি বলা যাচ্ছে না।

কিভাবে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে?

হৃৎপিণ্ডের পেশীতে রক্ত সরবরাহ হঠাৎ বন্ধ বা হ্রাসের ফলে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। এটি রক্ত জমাট দ্বারা হৃদপিণ্ডের ধমনী সংকীর্ণ বা বাধা সৃষ্টি করে। হার্ট অ্যাটাকের বিভিন্ন প্রভাব থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

হার্টের উপর প্রভাব: হার্টের পেশী এবং হার্টের ছন্দের অস্বাভাবিকতা বা হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের ক্ষতি।
শরীরের উপর প্রভাব: রক্ত সরবরাহের অভাবে অঙ্গের ক্ষতি।

হার্ট অ্যাটাক যেকোনো সময় এবং যে কোনো জায়গায় হতে পারে। অতএব, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হৃদরোগ সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

কিভাবে হৃদরোগ প্রতিরোধ করা যায়

হৃদরোগের কারণে মৃত্যুর হার প্রতি বছর বাড়তে থাকবে বলে আশা করা হচ্ছে। হার্টের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বাস্তবায়ন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। হৃদরোগ প্রতিরোধে আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন:

ধুমপান ত্যাগ কর.
স্বাস্থ্যকর খাবার খান, প্রয়োজনে পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিন।
বাড়তি ওজন কমান।
উচ্চ-ক্যালরিযুক্ত খাবার খাওয়া কমিয়ে দিন।
লবণ খাওয়া কমিয়ে দিন।
চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া কমিয়ে দিন।
মদ্যপান কমিয়ে দিন।
আপনার ফল, শাকসবজি এবং সিরিয়াল খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান।
নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ান, প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিট প্রতি সপ্তাহে 3-4 বার।

নীচে বডি মাস ইনডেক্স, কোমরের পরিধি, রক্তচাপ, রক্তে চর্বির মাত্রা এবং স্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা গণনা করা হয় যা আপনার রেফারেন্স হতে পারে।

বডি মাস ইনডেক্স: (BW/TB2) <25 kg/m2
কেন্দ্রীয় স্থূলতা (কোমরের পরিধি), পুরুষ: > 94 সেমি এবং মহিলা: > 80 সেমি।
রক্তচাপ 140/90 mmHg এর কম।
রক্তে চর্বির মাত্রা। মোট কোলেস্টেরল <190 mg/dL। এলডিএল কোলেস্টেরল 40 মিলিগ্রাম/ডিএল। ট্রাইগ্লিসারাইড <180 mg/dL ঝুঁকি বাড়াবে।
রক্তে গ্লুকোজ. একটি ভাল রক্তে শর্করার লক্ষ্য হল: উপবাস 91 - 120 mg/dL। পোস্ট প্রন্ডিয়াল 136 – 160 mg/dL। HbA1C <7%।

স্বাস্থ্য স্ক্রীনিং করাতে কোন ভুল নেই, বিশেষ করে যদি এমন পরিবারের সদস্যরা থাকে যাদের করোনারি হৃদরোগের ইতিহাস থাকে, অথবা অকাল সিএইচডি রোগীদের নিকটাত্মীয় (55 বছরের কম বয়সী পুরুষ এবং 65 বছরের কম বয়সী মহিলা)। নিয়মিত একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। এইভাবে, আপনি যদি হৃদরোগের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে এটি সনাক্ত করা যেতে পারে এবং আরও চিকিত্সা দেওয়া যেতে পারে। উৎস ব্যক্তি:

ডাঃ. Andriga Dirgantomo, Sp.JP, FIHA

কার্ডিওলজিস্ট

আউয়াল ব্রস হাসপাতাল, পশ্চিম বেকাসী