অস্টিওপোরোসিস, একটি হাড়ের রোগ যা অল্প বয়স থেকেই হতে পারে

আপনি কি জানেন, অন্যান্য বর্ণের মহিলাদের তুলনায় এশিয়ান মহিলারা অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকিতে বেশি? এই হাড়ের রোগ বার্ধক্য প্রক্রিয়ার অংশ হিসাবে অভিন্ন। কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে, এই অবস্থা অল্প বয়স্ক মহিলাদের মধ্যেও ঘটতে পারে। অতএব, এই একটি শর্ত সম্পর্কে আরও সচেতন হওয়ার জন্য আপনাকে অস্টিওপরোসিসের সম্ভাব্য ঘটনা সম্পর্কে আরও জানতে হবে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

অস্টিওপোরোসিস, হাড়ের একটি রোগ যা বৃদ্ধ মহিলাদের কান্ড করে

আমাদের অজান্তেই, শরীরের হাড়গুলি আসলে সর্বদা পুনর্জন্ম হয়। এই প্রক্রিয়াটি সঞ্চালিত হওয়ার সাথে সাথে নতুন হাড় তৈরি হতে থাকবে। এদিকে পুরনো হাড় নষ্ট হয়ে হাড়ের ভর বাড়বে। আপনার বয়স অনুযায়ী হাড় পুনর্নবীকরণ প্রক্রিয়ার একটি টাইমলাইন নিচে দেওয়া হল।

• 20 এর দশকের প্রথম দিকে

অল্প বয়সে, নতুন হাড় গঠনের প্রক্রিয়াটি পুরানো হাড় ধ্বংস করার প্রক্রিয়ার চেয়ে বেশি দ্রুত ঘটবে। এভাবে হাড়ের ঘনত্ব বাড়তে থাকবে। আপনি আপনার 20 এর দশকে প্রবেশ করার সাথে সাথে এই প্রক্রিয়াটি ধীর হতে শুরু করবে। যাইহোক, এটি এখনও যথেষ্ট দ্রুত হাড়গুলি তাদের ঘনত্ব হারাতে পারে না।

• ৩০ সেকেন্ড

এই বয়সে, সাধারণত, মানুষের সর্বোত্তম হাড়ের ঘনত্ব থাকবে। তারপরে, 30-এর দশকের মাঝামাঝি সময়ে, মহিলারা হাড়ের ক্যালসিফিকেশন অনুভব করতে শুরু করবে।

• বয়স 35 বছরের বেশি

মহিলাদের হাড়ের ক্যালসিফিকেশন সাধারণত 35 বছর বয়সে ঘটতে শুরু করবে। সেই বয়স থেকে, হাড়ের ঘনত্ব প্রতি বছর কমতে থাকবে। মেনোপজের পর থেকে পঞ্চম থেকে দশম বছরে প্রবেশ করলে হাড়ের ঘনত্ব মারাত্মকভাবে কমে যাবে। তারপরে, নতুন হাড় গঠনের প্রক্রিয়াটি পুরানো হাড়কে ধ্বংস করার প্রক্রিয়ার চেয়ে অনেক ধীর গতিতে ঘটবে। এই প্রক্রিয়াটি তখন হাড়ের রোগ সৃষ্টি করে, যাকে বলা হয় অস্টিওপোরোসিস।

হাড়ের রোগও আগে শুরু হতে পারে, এ কারণে

হাড়ের রোগ, যেমন অস্টিওপোরোসিস, কল্পনার চেয়েও দ্রুত ঘটতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, সাধারণত একজন মহিলার মেনোপজের কয়েক বছর পর অস্টিওপরোসিস হয়। কিন্তু কিছু কিছু ক্ষেত্রে মেনোপজের আগেও অস্টিওপরোসিস হতে পারে। এর মধ্যে কিছু শর্ত একজন মহিলাকে এই হাড়ের রোগ হওয়ার ঝুঁকিতে রাখে।

• পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS)

PCOS পরিস্থিতিতে, অস্টিওপরোসিস আরও দ্রুত ঘটতে পারে, কারণ মেনোপজ হওয়া উচিত তার চেয়ে আগে।

• অ্যাথলেটিক এনার্জি ডেফিসিয়েন্সি (AED)

এই অবস্থাটিকে এমন একটি পুষ্টির ঘাটতি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যারা খেলাধুলায় খুব সক্রিয় ব্যক্তিদের দ্বারা অভিজ্ঞ।

• বংশগত কারণ

যেসব মহিলার বাবা-মা তাড়াতাড়ি অস্টিওপরোসিস বিকাশ করেন, তাদের অনুরূপ অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি থাকে।

• চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

প্রিডনিসোন জাতীয় ওষুধ খাওয়ার ফলে অস্টিওপরোসিস শুরু হতে পারে। উপরন্তু, ক্যান্সার চিকিত্সার জন্য চিকিত্সা, এছাড়াও একই জিনিস ট্রিগার করতে পারেন. উপরের চারটি অবস্থার পাশাপাশি, ক্রোনস ডিজিজের মতো রোগগুলিও অল্প বয়সে হাড়ের রোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। ভুলে যাবেন না, জীবনযাত্রার কারণগুলি যেমন খুব কমই ব্যায়াম করা, ধূমপানের অভ্যাস থাকা এবং ঘন ঘন অ্যালকোহল সেবনের কারণেও আপনার তাড়াতাড়ি অস্টিওপরোসিস হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

অন্যান্য ধরণের হাড়ের রোগের জন্য সতর্ক থাকতে হবে

অস্টিওপোরোসিস একমাত্র হাড়ের রোগ নয় যার জন্য সতর্ক থাকতে হবে। নীচের কিছু শর্ত, এছাড়াও বয়স্কদের বৃদ্ধ হতে পারে.

1. অস্টিওপেনিয়া

হাড়ের রোগ আসলে অস্টিওপরোসিস থেকে খুব একটা আলাদা নয়। কিন্তু আপনি বলতে পারেন, প্রভাব অস্টিওপরোসিসের মতো গুরুতর নয়। চিকিৎসাও ভিন্ন নয়। তবে অস্টিওপেনিয়ার ওষুধ কম মাত্রায় দেওয়া হবে।

2. অস্টিওম্যালাসিয়া

এই অবস্থার অস্টিওপরোসিসের মতো বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যাইহোক, অস্টিওম্যালাসিয়া দীর্ঘমেয়াদী ভিটামিন ডি এর অভাবের কারণে হয়। শরীরে ভিটামিন ডি মাত্রার অভাব, হাড়ের জন্য ক্যালসিয়াম শোষণ করা সর্বোত্তম নয়।

3. হাড়ের পেগেট রোগ

পেজেট রোগে হাড়গুলি বড় এবং অনিয়মিত আকারের দেখাবে। বর্ধিত হাড় একটি দুর্বল অবস্থা পরিণত.

4. অস্টিওনেক্রোসিস

হাড়ের রক্ত ​​সরবরাহের অভাবের কারণে এই হাড়ের রোগ হতে পারে। আসলে, পর্যাপ্ত রক্ত ​​​​সরবরাহ ছাড়া, হাড়ের টিস্যু মারা যেতে পারে এবং হাড় সহজেই ভেঙে যেতে পারে।

5. স্পাইনাল স্টেনোসিস

স্পাইনাল স্টেনোসিস হল পাঁজরের সংকীর্ণতা দ্বারা চিহ্নিত একটি অবস্থা। এর ফলে স্নায়ু সংকুচিত হয়ে যায় এবং ব্যথা হয়। হাড়ের রোগ, যেমন অস্টিওপোরোসিস এবং অন্যান্য ধরণের, তাদের প্রভাবের দিকে আরও মনোযোগ দেওয়া দরকার। কারণ হাড়ের ক্ষতি, বিশেষ করে বয়স্কদের, দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করতে পারে যা জীবনের মানকে কমিয়ে দেবে।