বমি হচ্ছে অন্ত্র থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণের শরীরের উপায়। বমি একটি অন্তর্নিহিত উপসর্গ এবং অনেক সম্ভাব্য কারণ আছে। কিছু ক্ষেত্রে, বমি চিকিৎসা ছাড়াই সমাধান হয়ে যায়। কিন্তু সেখানেও বমি হয় যা একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা নির্দেশ করে। তাহলে, বমি করার পর কী কী টিপস আছে যাতে হজম, গলা এবং মুখ আবার উপশম হয়?
বমির পর টিপস
বমি অবশ্যই মুখে খারাপ স্বাদ ফেলে। আপনি যা করতে পারেন তা হল আপনার বমি করার সময় আপনার মুখের মধ্যে থাকা খাবারের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে আপনার মুখটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এর পরে, আপনাকে আরও ভাল বোধ করার জন্য আপনি বিভিন্ন পদক্ষেপ নিতে পারেন, যথা:
- জলয়োজিত থাকার . আপনার যদি পান করতে অসুবিধা হয় এবং বমি করতে থাকে তবে ডিহাইড্রেশন এড়াতে অল্প পরিমাণে জল পান করা ভাল।
- একটি মসৃণ স্বাদ সঙ্গে খাবার খাওয়া . বমি হওয়ার পরে এবং বমি বমি ভাব অনুভব করার পরে, আপনার সহজে হজম হয় এমন নরম খাবার খাওয়া চালিয়ে যেতে হবে। আপনি টোস্ট, ভাত, ম্যাশড আলু এবং কলা খেতে পারেন। মসৃণ খাবার বেছে নিন যাতে বমি বমি ভাব না হয়।
- বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে এমন খাবার এড়িয়ে চলুন . এড়িয়ে চলা খাবারের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে: চর্বিযুক্ত বা তৈলাক্ত খাবার, মশলাদার খাবার, মিষ্টি খাবার।
- শক্তিশালী সুগন্ধি এড়িয়ে চলুন . তীব্র গন্ধ বমি বমি ভাব এবং বমি শুরু করতে পারে, তাই আপনার নাকে খোঁচা দেয় এমন তীব্র গন্ধ এড়াতে চেষ্টা করুন। কিছু লোক বমি করার পরে ইউক্যালিপটাস তেলের সুগন্ধ শ্বাস নিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। কিন্তু আপনি যদি গন্ধ পছন্দ করেন না এমন একজন হন, তাহলে আপনাকে ইউক্যালিপটাস তেল বা তীব্র ঘ্রাণযুক্ত অন্যান্য তেল লাগাতে হবে না।
- ছোট অংশ খান কিন্তু প্রায়ই . তিনবার বড় খাবার খাওয়ার পরিবর্তে ছোট কিন্তু ঘন ঘন খাবার খাওয়া ভালো যাতে খাবার সহজে হজম হয়।
বমি হওয়ার কারণ
বমির অনেক কারণ আসলে চিন্তার কিছু নেই, যেমন খুব বেশি খাওয়া এবং পান করা এবং অ্যালকোহল সেবন করা। বমি হওয়া নিজেই কোনো রোগ নয়, বমি হওয়া অন্য একটি চিকিৎসা অবস্থার লক্ষণ। এই শর্তগুলির মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত:
- খাদ্যে বিষক্রিয়া
- বদহজম
- ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের সাথে যুক্ত সংক্রমণ
- মোশন সিকনেস বাগতি অসুস্থতা
- প্রাতঃকালীন অসুস্থতা কারণ গর্ভবতী
- মাথাব্যথা
- মাদক সেবন
- এনেস্থেশিয়া
- কেমোথেরাপি
- ক্রোনের রোগ
বমি করা কি বিপজ্জনক?
সাধারণত বমি হওয়া ক্ষতিকারক নয়, তবে এটি আরও গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে এমন গুরুতর অবস্থার কিছু উদাহরণ হল কনকশন, মেনিনজাইটিস (মস্তিষ্কের আস্তরণের সংক্রমণ), অন্ত্রের প্রতিবন্ধকতা, অ্যাপেন্ডিসাইটিস এবং মস্তিষ্কের টিউমার। এছাড়া পানিশূন্যতার কারণেও বমি হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের ডিহাইড্রেটেড হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে কারণ তারা সাধারণত লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তৃষ্ণা বৃদ্ধি এবং শুষ্ক ঠোঁট। যাইহোক, ছোট বাচ্চাদের ডিহাইড্রেটেড হওয়ার ঝুঁকি বেশি, বিশেষ করে যদি তাদের ডায়রিয়া থাকে। এর কারণ হল ছোট বাচ্চারা প্রায়ই ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলি জানাতে পারে না। যদি একজন পিতা-মাতা একটি ছোট শিশুকে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির সাথে দেখেন: শুষ্ক ঠোঁট এবং মুখ, ডুবে যাওয়া চোখ, এবং শ্বাস-প্রশ্বাস এবং নাড়ির হার বেড়ে যাওয়া, তার মানে তারা ডিহাইড্রেটেড। শিশুদের মধ্যে থাকাকালীন, মূত্রত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস এবং একটি ডুবে যাওয়া ফন্টানেলের আকারে ডিহাইড্রেশনের বৈশিষ্ট্য। গর্ভবতী মহিলাদের বারবার বমি করা হাইপারমেসিস গ্র্যাভিডারাম নামক একটি গুরুতর অবস্থার কারণ হতে পারে, যা তরল এবং খনিজ ভারসাম্যহীনতার অবস্থা যা শিশুর ক্ষতি করতে পারে। বিরল ক্ষেত্রে, অত্যধিক বমি খাদ্যনালীর আস্তরণকে ছিঁড়ে ফেলতে পারে যা ম্যালোরি-ওয়েইস টিয়ার নামে পরিচিত। যদি খাদ্যনালী ফেটে যায় তবে একে বোয়ারহাভ সিনড্রোম বলা হয় এবং এটি একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি।
আপনি কখন ডাক্তারকে কল করবেন?
কখনও কখনও, বমি একটি গুরুতর অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। আপনি যদি নিম্নলিখিত শর্তগুলির সাথে বমি করেন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন:
- তীব্র বা ঘন ঘন বমি যা 1-2 দিন স্থায়ী হয়
- তরল ধরে রাখতে অক্ষমতা
- গুরুতর ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ দেখায়, যেমন দ্রুত হৃদস্পন্দন, ডুবে যাওয়া চোখ, বিভ্রান্তি, বা কমে যাওয়া বা প্রস্রাব না হওয়া
- আকস্মিক এবং ব্যাখ্যাতীত ওজন হ্রাস
- সবুজ পিত্ত বমি করা, যা অন্ত্রে বাধা নির্দেশ করে
আপনি যদি নিম্নলিখিত শর্তগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে জরুরী চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া উচিত:
- পেটে হঠাৎ এবং তীব্র ব্যথা
- বুক ব্যাথা
- প্রচণ্ড মাথাব্যথা আগে কখনো হয়নি
- জ্বর এবং ঘাড় শক্ত
- বমি হওয়া রক্ত বা একটি পদার্থ যা কফি গ্রাউন্ডের মতো
- বিষ বা অন্যান্য বিষাক্ত পদার্থ খাওয়ার সম্ভাবনা
বমির পরে টিপস সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে, ডাক্তারকে সরাসরি SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে জিজ্ঞাসা করুন। অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে থেকে এখনই ডাউনলোড করুন।
