1. দুঃস্বপ্ন
গবেষকরা প্রায়ই দুঃস্বপ্নকে বর্তমান মানসিক অবস্থার সাথে যুক্ত করেন যেমন ভয়, উদ্বেগ বা পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস। সপ্তাহে ঘন ঘন দুঃস্বপ্ন দেখলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
2. রাতে জেগে ওঠা
রোগীরা সাধারণত ভয় ও বিভ্রান্তিতে হঠাৎ রাত জেগে ওঠে। এটি লক্ষ করা উচিত, কখনও কখনও ভুক্তভোগীরা নিজের বা অন্যদের বিপদে ফেলবেন। যেমন, ঘুমানোর সময় হাঁটা বা ঘুমানোর সময় কথা বলা।
3. স্লিপওয়াকিং
রোগীকে হাঁটতে দেখা যাবে কিন্তু চোখ বন্ধ করে ঘুমিয়ে আছে। স্লিপওয়াকিং প্রায়শই 5-12 বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে ঘটে, তবে কিছু ক্ষেত্রে প্রাপ্তবয়স্কদের এবং বয়স্কদের প্রভাবিত করে।4. আপনি জেগে উঠলে বিভ্রান্তি
এই ধরনের প্যারাসোমনিয়া রোগীর ঘুম থেকে উঠলে বিভ্রান্তির সম্মুখীন হয়। এছাড়াও, তার একটি দুর্বল স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তিও রয়েছে এবং প্রায়শই ধীর চিন্তাশক্তি থাকে।
5. মাথা ঝাঁকুনি
এই প্যারাসোমনিয়া ব্যাধিটি 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে ঘটে। শিশুটি শুয়ে থাকবে, তার মাথা বা শরীর বালিশে ঠেলে দেবে। এই ছন্দবদ্ধ ব্যাধি, যা "হেড বেঙ্গিং" নামেও পরিচিত, হাত এবং হাঁটুকে প্রভাবিত করতে পারে। শিশু ঘুমাতে গেলে এই ব্যাধি দেখা দেয়।6. প্রলাপ
ঘুমের সময় কথা বলা বা প্রলাপ হওয়া সাধারণত ক্ষতিকারক নয়। জ্বর, স্ট্রেস বা অন্যান্য ঘুমের ব্যাধির মতো বিভিন্ন কারণ দ্বারা সৃষ্ট।
7. লেগ ক্র্যাম্প
এটি বয়স্কদের মধ্যে 10 মিনিটেরও কম সময় ধরে পায়ে ব্যথার অনুভূতির সাথে ঘটতে থাকে। পায়ে ক্র্যাম্পের কারণ অজানা, তবে এটি সম্ভবত খুব বেশিক্ষণ বসে থাকা, পেশী ক্লান্তি বা ডিহাইড্রেশনের কারণে হয়। এই প্যারাসমনিয়া ডিসঅর্ডার কাটিয়ে উঠতে, পর্যাপ্ত জল পান করার এবং নিয়মিত ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
8. ব্রুক্সিজম (দাঁত পিষে)
এই ধরনের প্যারাসোমনিয়া রোগীর বুঝতে না পেরে দাঁতে পিষে যাওয়ার শব্দ হতে পারে। ফলে চোয়ালের মাংসপেশিতে অস্বস্তি, দাঁতে আঘাত বা দাঁত পরা হতে পারে। ডেন্টিস্ট কেসগুলির জন্য একটি বিশেষ মাউথ গার্ড ইনস্টল করবেন ব্রুক্সিজম গুরুতর.
9. স্লিপ এনুরেসিস
এই প্যারাসমনিয়া ডিসঅর্ডারের অবস্থায়, রোগী ঘুমানোর সময় মূত্রাশয়ের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। ঘুমের সময় দুই ধরনের এনুরেসিস ডিজঅর্ডার বা বিছানা ভেজা, যথা প্রাথমিক ও মাধ্যমিক। প্রাথমিক এনুরেসিসে, রোগীর শৈশব থেকে প্রস্রাবের কাজ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা থাকে না। এটি জেনেটিক কারণগুলির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এদিকে, সেকেন্ডারি এনুরেসিসে, রোগীরা প্যারাসোমনিয়া রোগ থেকে পুনরুদ্ধার করার পরে পুনরায় আক্রান্ত হতে পারে ঘুম enuresis . বিশেষজ্ঞদের বিবেচনা, হস্তক্ষেপ ঘুম enuresis স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ডায়াবেটিস, মূত্রনালীর সংক্রমণ, স্লিপ অ্যাপনিয়া বা অন্যান্য মানসিক ব্যাধির কারণে। উপরের প্যারাসোমনিয়া ঘুমের ব্যাধিগুলি কাটিয়ে উঠতে, ডাক্তাররা সাধারণত রোগীর আচরণ পরিবর্তন করে এবং ওষুধ দিয়ে চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন। 
