গর্ভাবস্থায় বমি: কীভাবে কাটিয়ে উঠতে হয়, ট্রিগার এবং বিপদের ঝুঁকি

গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী মহিলাদের অভিযোগের মধ্যে, বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকে, গর্ভাবস্থায় বমি হওয়া সবচেয়ে সাধারণ বিষয়। গর্ভবতী মহিলারা আছেন যারা নির্দিষ্ট গন্ধের কারণে বমি করেন, এমনও আছেন যারা সারাদিন বিনা কারণে বমি করেন। এটাই না প্রাতঃকালীন অসুস্থতা, কিন্তু সারাদিন অসুস্থতা। যদি কেউ এই অবস্থার জন্য দায়ী হতে পারে, হরমোন উত্তর। কমপক্ষে 80% গর্ভাবস্থা এটি অনুভব করবে। প্রাতঃকালীন অসুস্থতা সাধারণত গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে ঘটে। সাধারণত, গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে প্রবেশ করার সময় এই লক্ষণগুলির উন্নতি হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

গর্ভাবস্থায় বমি করা কি বিপজ্জনক?

প্রাতঃকালীন অসুস্থতা এটি গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে একটি সাধারণ গর্ভাবস্থার লক্ষণ। এই অবস্থা কাটিয়ে উঠতে, প্রসূতি বিশেষজ্ঞরা সাধারণত বমি বমি ভাব বিরোধী ওষুধ বা হজমের সাথে সম্পর্কিত ওষুধগুলি লিখে দেবেন। যদি গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং বমি এখনও পুষ্টি গ্রহণের সাথে ভারসাম্য বজায় রাখা যায় তবে খুব বেশি চিন্তা করার দরকার নেই। যাইহোক, গর্ভাবস্থায় অত্যধিক বমি হওয়ার বেশ কয়েকটি শর্ত রয়েছে যেগুলিতে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, যথা যদি:

1. হাইপারেমেসিস গ্র্যাভিডারাম

কিছু গর্ভবতী মহিলার অভিজ্ঞতা হতে পারে প্রাতঃকালীন অসুস্থতা যা খুবই চরম, বা গর্ভাবস্থায় অত্যধিক বমি হওয়াকে বলা হয় হাইপারমেসিস গ্র্যাভিডারাম। ট্রিগারটি হরমোনের মাত্রায় একটি উল্লেখযোগ্য স্পাইক। নিয়মিত বমির বিপরীতে, যা এখনও দমন করা যায় বা দিনে কয়েকবার বমি করা যায়, গর্ভবতী মহিলারা যারা হাইপারমেসিস গ্র্যাভিডারাম বমি অনুভব করেন এবং উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি সহ ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকিতে থাকেন। শুধু তাই নয়, গর্ভবতী মহিলাদের ওজন আসলে কমে যায় কারণ তারা আগত খাবার বা পানীয় শোষণ করতে পারে না। গর্ভাবস্থার প্রারম্ভিক সময়ে অতিরিক্ত বমি hyperemesis gravidarum 9ম থেকে 13ম সপ্তাহের মধ্যে গর্ভাবস্থার প্রথম থেকে দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের কাছাকাছি সময়ে তার শীর্ষে দেখা দেয়। কখনও কখনও, এই অবস্থা এছাড়াও মাথা ঘোরা এবং দুর্বলতা দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।

2. ফুড পয়জনিং

খাদ্যে বিষক্রিয়া বা দুর্ঘটনাবশত দূষিত খাবার খেলেও গর্ভবতী মহিলাদের বমি হতে পারে। যে মহিলারা কখনও এটি অনুভব করেননি তারা হঠাৎ এটি অনুভব করতে পারে কারণ গর্ভাবস্থায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পায়। সাধারণ বমির সাথে বিষক্রিয়া বা দূষিত খাবারকে যে জিনিসটি আলাদা করে তা হল উপসর্গগুলি। সাধারণত, মাথাব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা এবং উচ্চ জ্বরও থাকে। এমনকি কখনও কখনও, এই অবস্থা গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে বমি এবং ডায়রিয়া হতে পারে। এই খাবারগুলি খাওয়ার 24-48 ঘন্টার মধ্যে বিষক্রিয়ার কারণে বমি হতে পারে। আরও পড়ুন: গর্ভাবস্থায় রক্ত ​​বমি হওয়ার কারণগুলি যা আপনার লক্ষ্য রাখা দরকার

গর্ভাবস্থায় রঙিন বমি কি বিপজ্জনক?

গর্ভাবস্থায়, আপনার মধ্যে যে বমি হয় তা প্রায়শই হলুদ থেকে সাদা রঙের হতে পারে। তাহলে এই অবস্থা কি বিপজ্জনক? যখন গর্ভবতী মহিলাদের বমির ফ্রিকোয়েন্সি আরও ঘন ঘন হয়ে যায়, তখন পাকস্থলীর বিষয়বস্তু হ্রাস পায়, যাতে বমি পিত্ত নিঃসরণ করতে শুরু করে। এই অবস্থার কারণে গর্ভাবস্থায় হলুদ বমি হয়। প্রারম্ভিক ত্রৈমাসিকে গর্ভবতী মহিলাদের অন্যান্য পাচনজনিত ব্যাধিগুলি কখনও কখনও সাদা ফেনা সহ বমি দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে। গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে সাদা ফেনা বমি সাধারণত জিইআরডি বা পাকস্থলীর অ্যাসিড বৃদ্ধির কারণে হতে পারে। পাকস্থলীর অ্যাসিড ছাড়াও খাবারের কারণেও এই অবস্থা হতে পারে। আপনি যদি বমির আগে নির্দিষ্ট কিছু খাবার বা পানীয় খান, তবে সবেমাত্র খাওয়া খাবার বা পানীয়ের কারণে বমি সাদা ফেনা হতে পারে। সাধারণত, দুধ বা আইসক্রিমের মতো দুগ্ধজাত দ্রব্য খাওয়ার পরপরই আপনি সাদা ফেনার বমি অনুভব করতে পারেন।

গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং বমি কখন চলে যায়?

গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়ার অবস্থা সাধারণত গর্ভাবস্থার প্রথম 6 সপ্তাহ বা গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় মাসে অনুভূত হয়। এই অবস্থা সাধারণত 12 সপ্তাহ পরে বা প্রথম ত্রৈমাসিক শেষ হওয়ার পরে চলে যায়। তবে, প্রতিটি গর্ভবতী মহিলার অবস্থা ভিন্ন হতে পারে। গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে বমি বমি ভাবের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন কয়েকটি কারণের মধ্যে রয়েছে প্রথম গর্ভাবস্থা, বমি বমি ভাবের ইতিহাস থাকাপ্রাতঃকালীন অসুস্থতা পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থায়, স্থূলতা এবং স্ট্রেসের ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট গর্ভনিরোধক ব্যবহারের কারণে বমি বমি ভাবের ইতিহাস থাকে। আরও পড়ুন: গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এত বিরক্তিকর? এই ভাবে পরাস্ত

গর্ভবতী মহিলাদের বমি হওয়ার কারণ

বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকে গর্ভবতী মহিলাদের বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাবের কারণগুলি সঠিক কী তা স্পষ্ট নয়। তবে কি নিশ্চিত, গর্ভবতী হলে শরীরের হরমোনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন হয়। থেকে উদ্ধৃত আমেরিকান গর্ভাবস্থা, গর্ভবতী মহিলাদের বমি হওয়ার কিছু কারণ হল:

1. হরমোনের পরিবর্তন

গর্ভাবস্থার হরমোন বা মানব কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন (hCG), ইস্ট্রোজেন, এবং প্রজেস্টেরন যখন কাউকে গর্ভবতী ঘোষণা করা হয় তখন তীব্রভাবে বৃদ্ধি পাবে। এছাড়াও, সেরোটোনিন হরমোন তৈরি হয়, যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র এবং হজমকে প্রভাবিত করে।

2. ঝুঁকির কারণ

গর্ভবতী মহিলাদের বমি করা আরও গুরুতর হতে পারে যদি সাথে ঝুঁকির কারণ থাকে। উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন ব্যক্তি নির্দিষ্ট গন্ধের প্রতি খুব সংবেদনশীল, অভিজ্ঞতার একটি পারিবারিক ইতিহাস প্রাতঃকালীন অসুস্থতা যতবার আপনি গর্ভবতী হন, সহজে মোশন সিকনেস পান, বা যমজ সন্তানের গর্ভবতী হন।

3. চিকিৎসা সমস্যা

কিছু চিকিৎসা সমস্যাও গর্ভবতী মহিলাদের বমি করতে পারে। তাদের মধ্যে কিছু উচ্চ রক্তচাপ বা প্রিক্ল্যাম্পসিয়া, পিত্তথলি, অ্যাপেন্ডিসাইটিস এবং মাইগ্রেন.

4. খাবার খাওয়া

গর্ভাবস্থায় বমি হওয়ার আরেকটি কারণ হল খাবার বা ভিটামিন খাওয়া। সাধারণত, খুব মিষ্টি বা নোনতা এবং মশলাদার স্বাদে তীব্র গন্ধযুক্ত খাবার গর্ভবতী মহিলাদের বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে। ভিটামিন আয়রনের মতো খাওয়া ভিটামিনগুলিও গর্ভবতী মহিলাদের ঘন ঘন বমি হতে পারে। এর কারণ হল আয়রন পাচনতন্ত্রকে কঠিন কাজ করে, তাই বমি বমি ভাব এবং বমি আরও তীব্র হয়।

গর্ভবতী মহিলাদের বমি করা কি শিশুর জন্য বিপজ্জনক?

যতক্ষণ পর্যন্ত গর্ভবতী মহিলারা যারা বমি করেন তারা ডিহাইড্রেশন বা তীব্র ওজন হ্রাস অনুভব না করেন, এটি গর্ভের শিশুর ক্ষতি করবে না। যদিও তারা সর্বাধিক পুষ্টি গ্রহণ করতে পারে না কারণ মা ক্রমাগত বমি করছেন, শিশু মায়ের শরীরে মজুদ থেকে পুষ্টি পেতে পারে।

গর্ভাবস্থায় বমি কীভাবে মোকাবেলা করবেন

একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ সেবন করে বমি বমি ভাব কমানোর পাশাপাশি, গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং বমি করার তাগিদ মোকাবেলার কিছু উপায় হল:

1. আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন

খুব বড় নয় কিন্তু ফ্রিকোয়েন্সি বেশি ঘন ঘন এমন অংশগুলির সাথে খাওয়ার ধরণগুলি দেখুন। সকালে সিরিয়াল বা রুটি খান, তারপর রাতের খাবারের জন্য প্রোটিন সমৃদ্ধ, কম চর্বিযুক্ত খাবার বেছে নিন। উপরন্তু, যতটা সম্ভব খুব মশলাদার বা তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি নির্দিষ্ট গন্ধের প্রতি সংবেদনশীল হন তবে এমন খাবার বেছে নিন যা সুগন্ধে খুব বেশি প্রভাবশালী নয়।

2. ফল খাওয়া

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কলার অন্যতম উপকারিতাl উপশম করা হয় প্রাতঃকালীন অসুস্থতা. তবে অবশ্যই এটি সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সমানভাবে প্রযোজ্য নয়। আপনার পছন্দের এবং বমি বমি ভাব থেকে বিভ্রান্ত করতে পারে এমন একটি ফল বেছে নিন। সব ফলই ভালো, যতক্ষণ তা পরিমিত পরিমাণে খাওয়া হয়।

3. পর্যাপ্ত শরীরের তরল

গর্ভবতী মহিলাদের অতিরিক্ত বমি বমি ভাব এবং বমি পানিশূন্যতার কারণ হতে পারে। এর জন্য, আপনি যখন ঘন ঘন বমি করেন তখন আপনার শরীরের তরল গ্রহণের বিষয়টি নিশ্চিত করুন। বেশি করে পানি পান করুন যাতে বমি বমি ভাব ও বমি দূর হয়।

4. মনের বিক্ষিপ্ততা

কখনও কখনও একটি ফাঁকা মন বমি বমি ভাব হতে পারে। সে জন্য শখ অনুযায়ী মজার জিনিস দিয়ে ডিস্ট্রাকশন। এটা ধ্যান, যোগ, বা জার্নালিং কিনা. এমন কিছু করুন যা আপনার সময় পূরণ করে এবং আপনাকে "ব্যস্ত" রাখে যাতে বমি বমি ভাব দূর করা যায়। যাইহোক, উপরের সমস্ত কিছু করার পরেও যদি বমি বমি ভাব, বমিভাব এবং ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলি থেকে যায়, তাহলে আপনার যথাযথ চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে হাসপাতালে যাওয়া উচিত। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

যাতে গর্ভবতী মহিলারা এই বমি বমি ভাব এবং বমির অভিযোগগুলি কাটিয়ে উঠতে পারেন, আপনাকে কখন বুঝতে হবে প্রাতঃকালীন অসুস্থতা ঘটে এবং এই অবস্থার সম্মুখীন হওয়ার সময় কী কী জিনিস প্রস্তুত করা দরকার। যদি বমি বমি ভাব এবং বমি এতই বিরক্তিকর হয় যে আপনি প্রতিদিন খাবার ও পানীয় পান না, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। দেরি করিও না প্রাতঃকালীন অসুস্থতা ডিহাইড্রেশন এবং এমনকি পুষ্টি গ্রহণ ভ্রূণের জন্য অনুকূল নয়। আপনি গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং বমি সম্পর্কে সরাসরি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন, আপনি করতে পারেনSehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে ডাক্তারের সাথে চ্যাট করুন.

এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন Google Play এবং Apple Store-এ।