বৃদ্ধ বয়সে প্রবেশ করে, অভিভাবকরা সাধারণত বৃদ্ধাশ্রমে না হয়ে বাড়িতে তাদের বৃদ্ধ বয়স কাটাতে পছন্দ করেন। এছাড়াও, অনেকে বাড়িতে তাদের বৃদ্ধ বাবা-মায়ের যত্ন নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন। যাইহোক, বয়স্ক বাবা-মায়ের যত্ন নেওয়া সহজ বিষয় নয়। প্রকৃতপক্ষে, বাড়িতে বয়স্কদের যত্ন নেওয়া তর্কাতীতভাবে সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং জিনিসগুলির মধ্যে একটি, বিশেষ করে যদি তাদের কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থা থাকে যার জন্য মনোযোগ প্রয়োজন।
বাড়িতে বয়স্ক বাবা-মায়ের যত্ন নেওয়ার সময় এই দিকে মনোযোগ দিন
আপনি যখন বাড়িতে আপনার পিতামাতার যত্ন নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তখন বেশ কয়েকটি জিনিস করা এবং বিবেচনা করা দরকার, যথা:
1. বয়স্কদের কী যত্ন নেওয়া দরকার তা নির্ধারণ করুন
আপনি যখন বাড়িতে আপনার পিতামাতার যত্ন নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তখন প্রথম পদক্ষেপটি নির্ধারণ করা হয় যে আপনার কতটা বয়স্কদের যত্ন নিতে হবে। কারণ সুস্থ এবং অসুস্থ বাবা-মায়ের যত্ন নেওয়া অবশ্যই খুব আলাদা হবে। এখানে আপনি করতে পারেন এমন কিছু জিনিস রয়েছে:
- প্রয়োজনীয় বয়স্ক যত্নের রূপরেখা দিতে একটি দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক করণীয় তালিকা তৈরি করুন।
- দিন, রাত এবং সপ্তাহান্তে রক্ষণাবেক্ষণ সহ নিবন্ধিত কাজগুলি অনুসারে একটি নিয়মিত সময়সূচী সেট করুন।
- যদি হঠাৎ করে ব্যবস্থা করা হয়েছে তার বাইরে বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হয়, তাহলে বয়স্কদের যত্নের ধরনটি নোট করুন এবং পরবর্তীটির জন্য পুনর্নির্ধারণ করুন।
এক সপ্তাহের জন্য বাবা-মায়ের যত্ন নেওয়ার পরে, তারপরে আপনি যত্নের ফর্মগুলির একটি বিশদ ছবি পেতে পারেন যা আপনি করতে পারেন। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি অভিভূত বোধ না করে আপনি কতটা চিকিত্সা প্রদান করতে পারেন তা পরিচালনা করতে পারেন।
2. বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার আপনার ক্ষমতা সম্পর্কে বাস্তববাদী হন
পিতামাতার যত্ন নেওয়া, বিশেষ করে যাদের কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থা রয়েছে, তাদের যত্ন নেওয়া সহজ নয়। অতএব, যখন আপনার অন্যদের সাহায্যের প্রয়োজন হয় তখন সাহায্য চাইতে চেষ্টা করুন। স্বামী/স্ত্রী, ভাইবোন বা অন্যান্য নিকটাত্মীয়ের সাথে বোঝা এবং দায়িত্ব ভাগ করুন। আপনি নির্দিষ্ট সময়ে আপনার পিতামাতার যত্ন নিতে সক্ষম হতে পারেন। এ নিয়ে আলোচনা ও আলোচনা হতে পারে। আসলে, আপনি নিয়োগের কথা বিবেচনা করতে পারেন
যত্নশীল প্রয়োজনে বাড়িতে।
3. তাত্ক্ষণিক খাবার প্রস্তুত করুন যাতে পুষ্টি বেশি থাকে
বয়স্কদের যত্নের একটি ফর্ম যা বেশ গুরুত্বপূর্ণ তা হল পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার তৈরি করা। কদাচিৎ নয়, পিতামাতার যত্ন নেওয়ার সময় খাওয়া একটি চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায় কারণ তারা সাধারণত তাদের ক্ষুধা হারাতে শুরু করে তাই তারা পুষ্টির ঘাটতিতে প্রবণ হয়। অতএব, আপনার উচ্চ পুষ্টিকর তাত্ক্ষণিক খাবার বা পানীয়ের একটি স্টক প্রস্তুত করা উচিত যা পিতামাতারা সহজেই গ্রাস করে এবং হজম করে। যেমন দুধের বিস্কুট বা পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ দুধ এখন ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়।
4. নিজের যত্ন নিন
বিভিন্ন ধরনের বয়স্ক পরিচর্যা করা শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্লান্তিকর হতে পারে। অতএব, আপনার নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। পিতামাতার যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ চাবিকাঠি। আপনার নিজের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসকে অগ্রাধিকার দিন যাতে আপনি আপনার পিতামাতার যত্ন নেওয়ার দায়িত্বগুলি ভালভাবে পালন করতে পারেন।
5. অ্যাকাউন্টে আর্থিক বোঝা গ্রহণ
বয়স্ক পরিচর্যার পরিমাণ আপনার এবং আপনার পরিবারের আর্থিক অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, পিতামাতার যত্ন নেওয়ার সময় ভাল আর্থিক ব্যবস্থা করুন। পিতামাতার যত্ন নেওয়ার সময় আর্থিক প্রয়োজন মেটাতে পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাহায্যের প্রয়োজন হলে আপনাকে দ্বিধা বা বিব্রত হতে হবে না। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
মহামারী চলাকালীন বয়স্ক বাবা-মায়ের যত্ন নেওয়ার পরামর্শ
ভিডিও কল মহামারী চলাকালীন বয়স্কদের মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে৷ প্রবীণরা সেই সমস্ত লোকেদের অন্তর্ভুক্ত যাদের এই কোভিড-১৯ মহামারীর উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে৷ মহামারী চলাকালীন বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল।
1. নিজের যত্ন নিন
এটা হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনাকে করোনা ভাইরাসের বাহক হয়ে আপনার পিতামাতার কাছে পৌঁছে দিতে দেবেন না। এমনকি আপনি সুস্থ বোধ করলেও, সমস্ত স্বাস্থ্য প্রোটোকলগুলি সঠিকভাবে এবং সঠিকভাবে করতে থাকুন, যেমন পিতামাতার যত্ন নেওয়ার আগে এবং পরে কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য সাবান এবং প্রবাহিত জল দিয়ে আপনার হাত ধোয়া এবং জীবাণুনাশক দিয়ে ঘন ঘন স্পর্শ করা পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার করা।
2. ধারাবাহিকভাবে দূরত্ব বজায় রাখার অভ্যাস করুন
আপনার দূরত্ব বজায় রাখার অর্থ আপনার পিতামাতাকে বিচ্ছিন্ন করা নয়। আপনি বাবা-মাকে বাড়ির সামনে সূর্যস্নানের জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন এবং প্রতিবেশীদের কাছে না গিয়ে তাদের শুভেচ্ছা জানাতে পারেন।
3. প্রযুক্তির সুবিধা নিন
আপনি যাদের সাথে আপনার বাবা-মা অনুপস্থিত তাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন
ভিডিও কল. এটি পিতামাতার মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে খুব উপকারী হতে পারে।
4. বাড়িতে কার্যকলাপ করুন
একটি মহামারী চলাকালীন, আপনি এবং আপনার পরিবার বাড়িতে বিভিন্ন আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপের পরিকল্পনা করতে পারেন যাতে পিতামাতা জড়িত থাকে। পিতামাতার সাথে ঘনিষ্ঠতা এবং উষ্ণতা স্থাপন করতে এই অবস্থার সুবিধা নিন। মহামারী চলাকালীন, আপনার জরুরি নয় এমন ডাক্তারদের কাছে যাওয়া কমাতে হবে। যাইহোক, আপনি যে বাবা-মায়ের যত্ন নেন তাদের যদি চিকিৎসা সহায়তার প্রয়োজন হয়, তবে বয়স্ক লোকদের বাড়ির বাইরে নিয়ে যাওয়ার সময় আপনার সর্বদা স্বাস্থ্য প্রোটোকল প্রয়োগ করা উচিত। আপনার যদি বয়স্কদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, আপনি বিনামূল্যের জন্য SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।
ভিডিও কল মহামারী চলাকালীন বয়স্কদের মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে৷ প্রবীণরা সেই সমস্ত লোকেদের অন্তর্ভুক্ত যাদের এই কোভিড-১৯ মহামারীর উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে৷ মহামারী চলাকালীন বয়স্কদের যত্ন নেওয়ার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল। 
