হেমোরয়েড বা হেমোরয়েড একটি সাধারণ অবস্থা যা মহিলাদের গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবের পরে দেখা যায়। বিশেষ করে যোনি পদ্ধতির মাধ্যমে বা যা প্রায়ই স্বাভাবিক জন্ম হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এই অবস্থা বিপজ্জনক নয়, তবে অবশ্যই খুব বিরক্তিকর। প্রসবের পরে অর্শ্বরোগের চিকিত্সা করার জন্য, অনেকগুলি উপায় রয়েছে যা আপনি বাড়িতে নিজেই করতে পারেন, মলদ্বারের জায়গাটি সঠিকভাবে পরিষ্কার করা থেকে শুরু করে, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া, ফার্মাসিতে কেনা হেমোরয়েড মলম ব্যবহার করা পর্যন্ত।
প্রসবের পরে হেমোরয়েডের কারণ
হেমোরয়েড বা পাইলস হল মলদ্বারের স্ফীত শিরা বা মলদ্বারের চারপাশের ত্বক। যখন আপনার অর্শ্বরোগ হয়, তখন আপনি সাধারণত বসে থাকলে বা মলত্যাগ করার সময় ব্যথা অনুভব করবেন। প্রসবের পরে হেমোরয়েড সাধারণত গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ঘটে যারা স্বাভাবিকভাবে জন্ম দেয়, ওরফে যোনিপথে। এটি খুব কঠিন ধাক্কা প্রক্রিয়ার কারণে। আপনি যখন ধাক্কা দেবেন, তখন যোনি এলাকায় এবং মলদ্বারের চারপাশে চাপ বেশি হবে। যে কারণে, সেখানে রক্তনালীগুলি ফুলে যেতে পারে এবং অর্শ্বরোগ হতে পারে। কঠোর চাপ দেওয়া ছাড়াও, আরও কিছু জিনিস রয়েছে যা জন্ম দেওয়ার পরে মহিলাদের হেমোরয়েড অনুভব করতে পারে, যথা:
1. কোষ্ঠকাঠিন্য বা মলত্যাগে অসুবিধা
যে মায়েরা সবেমাত্র জন্ম দিয়েছেন তারা প্রায়শই কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করেন, ওরফে কঠিন মলত্যাগ। এটি আপনাকে প্রস্রাব করার সময় আরও জোরে ধাক্কা দিতে হবে। এই অবস্থা ক্রমাগত ঘটলে, অর্শ্বরোগের ঝুঁকি বাড়বে। বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের কোষ্ঠকাঠিন্য স্বাভাবিক। কারণ, সিজারিয়ান সেকশনের পরে শরীরের সামঞ্জস্য, প্রসবের পরে পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলির ক্ষতি, ডিহাইড্রেশন বা প্রসবের সময় ব্যবহৃত ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে হতে পারে।
2. শিশুর চাপ
গর্ভাবস্থায়, শিশুটি মলদ্বারের উপর অতিরিক্ত চাপ দেয় যার ফলে সেই স্থানে রক্তনালীগুলি ফুলে যায়। প্রসবের পরে, এই ফোলা (হেমোরয়েড) সাধারণত এখনও ঘটে। মলদ্বার এলাকায় অতিরিক্ত চাপ রক্তনালীকে দুর্বল করে তুলবে। ফলস্বরূপ, শিরাগুলি ফুলে যাওয়া সহজ হয়ে যায় এবং তাদের চেয়ে বেশি রক্ত মিটমাট করে।
3. হরমোনের পরিবর্তন
প্রসবের পরে অর্শ্বরোগ হরমোনের পরিবর্তনের কারণেও হতে পারে, আরও সঠিকভাবে প্রোজেস্টেরন উৎপাদন বৃদ্ধির কারণে। এই হরমোন রক্তনালীগুলিকে দুর্বল করে তুলতে পারে, তাদের ফুলে যাওয়ার প্রবণতা তৈরি করে।
জন্ম দেওয়ার পরে কীভাবে অর্শ্বরোগ মোকাবেলা করবেন
প্রসবের পরে হেমোরয়েডগুলি বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে, প্রাকৃতিক থেকে শুরু করে মলম যা ফার্মাসিতে কিনতে হবে।
1. ফাইবার খরচ বাড়ান
শিশুর জন্মের পরে অর্শ্বরোগ মোকাবেলা করার জন্য খাদ্য একটি প্রাকৃতিক উপায়। ফাইবারের ব্যবহার বৃদ্ধি হজম সহজতর করতে পারে। এইভাবে, বিদ্যমান হেমোরয়েডগুলি খারাপ হয় না। কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসা বা এমনকি এটি প্রতিরোধ করার জন্য আপনাকে প্রচুর পানি পান করতে হবে। কারণ, কোষ্ঠকাঠিন্য হেমোরয়েডের অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।
2. একটি নরম আসন ব্যবহার করুন
শক্ত পৃষ্ঠে বসে মলদ্বারে চাপ বাড়াতে পারে। জন্ম দেওয়ার পরে যদি আপনি অর্শ্বরোগ অনুভব করেন তবে এটি এড়ানো উচিত। এটি মোকাবেলা করার জন্য একটি নরম বালিশ বা একটি বিশেষ বালিশ অর্শ্বরোগ ব্যবহার করুন। মলদ্বার এলাকায় চাপ কমাতে আপনাকে আরও বিশ্রাম এবং হেলান দিয়ে বসতে পরামর্শ দেওয়া হয়।
3. বরফ দিয়ে কম্প্রেস করুন
হেমোরয়েডের কারণে মলদ্বারে যে পিণ্ডটি দেখা যায় তা সংকুচিত করা এটিকে দ্রুত প্রসারিত করতে সাহায্য করবে। এটি এলাকার ব্যথাও উপশম করবে। একটি আইস প্যাক তৈরি করতে, আপনি একটি পরিষ্কার তোয়ালে মোড়ানো বরফের কিউব ব্যবহার করতে পারেন। প্রায় 10 মিনিটের জন্য হেমোরয়েড এলাকায় সংকুচিত করুন।
4. একটি উষ্ণ স্নান নিন
একটি উষ্ণ স্নান প্রাকৃতিকভাবে ব্যথা উপশম করতে পারে এবং আপনাকে আরও আরামদায়ক বোধ করতে পারে। হেমোরয়েডের উপসর্গগুলি উপশম করতে আপনি দিনে দুই থেকে তিনবার 10-15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখতে পারেন।
5. মলত্যাগের সঠিক উপায়ে মনোযোগ দিন
জন্ম দেওয়ার পরে অর্শ্বরোগ অনুভব করার সময়, আপনাকে কীভাবে সঠিকভাবে মলত্যাগ করা যায় সেদিকে মনোযোগ দিতে হবে। লক্ষ্য হল হেমোরয়েডগুলি খারাপ হওয়া থেকে রোধ করা। খুব কঠিন ধাক্কা এড়িয়ে চলুন. আপনাকে টয়লেটে খুব বেশিক্ষণ বসার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এটি পায়ূ অঞ্চলে চাপ বাড়াবে। যদি সম্ভব হয়, স্কোয়াটিং পজিশনে স্কোয়াটিং করা মলকে আরও দ্রুত বের করতে সাহায্য করে। সুতরাং, আপনাকে টয়লেটে দেরি করতে হবে না।
6. হেমোরয়েড মলম ব্যবহার করুন
প্রসব-পরবর্তী হেমোরয়েড মলম ব্যবহার করা সাধারণত হেমোরয়েড উপশমের একটি কার্যকর উপায়। আপনি ফার্মাসিতে কিনতে পারেন যে অনেক ধরনের মলম আছে. যাইহোক, যেহেতু আপনার শরীর এখনও জন্ম দেওয়ার পরেও পুনরুদ্ধার করছে এবং আপনি বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন, তাই সবচেয়ে উপযুক্ত ধরণের মলম বেছে নেওয়ার আগে আপনার প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
7. ব্যথানাশক গ্রহণ করুন
ব্যথানাশক ওষুধ খেলে হেমোরয়েড নিরাময় হয় না। যাইহোক, এই পদক্ষেপটি হেমোরয়েডের বিরক্তিকর উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেবে, বিশেষ করে বসে থাকা এবং মলত্যাগ করার সময় ব্যথা। আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ করতে পারেন, যেমন প্যারাসিটামল বা NSAIDs। নিশ্চিত করুন যে আপনার বেছে নেওয়া ওষুধটি বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য নিরাপদ। প্রস্তাবিত ডোজ জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন. [[সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি]] যদি উপরের প্রচেষ্টাগুলি করা হয়ে থাকে কিন্তু উল্লেখযোগ্য ফলাফল না দেখায়, তাহলে নিকটস্থ স্বাস্থ্য সুবিধায় আপনার অবস্থা পরীক্ষা করুন। সঠিক চিকিৎসার জন্য আপনাকে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হতে পারে।
