5 প্রকারের প্রাকৃতিক কফ পাতলা করার ওষুধ

কাশি খুব বিরক্তিকর হতে পারে, বিশেষ করে যদি তারা সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত সময়ে আসে। জমে থাকা শ্লেষ্মা চলে গেলে গলা আরও উপশম হবে। কৌশলটি কফ-পাতলা ওষুধের সাথে হতে হবে না, তবে প্রাকৃতিকভাবেও করা যেতে পারে। অধিকন্তু, এই কফ পাতলা করে কাজ করে যাতে এটি আরও সহজে বের করে দেওয়া যায়। যে, শ্লেষ্মা এর সামঞ্জস্য আরো প্রবাহিত হয় যাতে কাশি আরো উত্পাদনশীল হয়।

প্রাকৃতিক কফ পাতলা

বাজারে, বিভিন্ন ব্র্যান্ডের অনেক ধরনের কফ-পাতলা বা কফের ওষুধ রয়েছে। এছাড়াও, কোন ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ ঘটাচ্ছে তা বিবেচনা করে ডাক্তাররা নির্দিষ্ট কিছু এক্সপেক্টোরেন্টও লিখে দিতে পারেন। তাহলে, কফ-পাতলা করার প্রাকৃতিক ওষুধগুলি কী কী যা কাশির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার চেষ্টা করা যেতে পারে?

1. বায়ু আর্দ্র করা

কফ পাতলা করার সহজ এবং অবশ্যই প্রাকৃতিক উপায় হল উষ্ণ স্নান করা। এর কারণ হল উষ্ণ, আর্দ্র বাতাস আপনার গলার কফ আলগা করতে সাহায্য করবে। যদি না পানি গরম করার যন্ত্র, গরম জল এছাড়াও একটি বিকল্প হতে পারে. এছাড়াও, আপনি চালু করে বাতাসকে আর্দ্র করতে পারেন হিউমিডিফায়ার রুমের আকার, ব্র্যান্ড, দাম এবং অন্যান্য বিবেচনার সাথে মানিয়ে নেওয়া যেতে পারে এমন অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে।

2. প্রচুর তরল পান করুন

ভেষজ চা শরীরের তরল চাহিদা পূরণ করা নিশ্চিত করা এর কার্যকারিতা সর্বোত্তমভাবে চালানো হবে। সুতরাং, আপনার কাশি বা জ্বর হলে আপনার তরল খাওয়া বাড়াতে হবে। জল ছাড়াও, আপনি হার্বাল চা বা স্বাস্থ্যকর স্যুপও পান করতে পারেন। শুধু তাই নয়, কাশির সময় অ্যালকোহল এবং ক্যাফেইন খাওয়া এড়িয়ে চলুন। চিনি ছাড়া জল বা প্রাকৃতিক ফলের রস বেছে নিন।

3. মধু খাওয়া

এক বছরের কম বয়সী শিশুদের ছাড়াও, গলায় কফ পাতলা করার জন্য মধু সঠিক পছন্দ। যাইহোক, এর কার্যকারিতা সত্যিই প্রমাণিত হয়নি। কারণ, 2012 সালে এআরআই-এর অভিযোগে আক্রান্ত শিশুদের উপর একটি সমীক্ষা হয়েছিল যারা মধু পান করার পরে ভাল অনুভব করেছিল। যাইহোক, ডেটা শুধুমাত্র পিতামাতার দ্বারা পূরণ করা একটি প্রশ্নাবলীর উপর ভিত্তি করে। বিকল্পভাবে, ভেষজ চা বা উষ্ণ দুধে এক চা চামচ মধু যোগ করার চেষ্টা করুন।

4. পুদিনা

পেপারমিন্ট চা এর রিফ্রেশিং সুবাস ভালবাসে পুদিনা? দৃশ্যত এটি প্রাকৃতিক কফ-পাতলা ওষুধের একটি পছন্দও হতে পারে। কারণ, এতে মেন্থল থাকে যা কফকে পাতলা করে সহজে বের করে দিতে পারে। সুপারিশ চা পান দ্বারা হতে পারেপুদিনা. যারা এলার্জি আছে তাদের ছাড়া এই ধরনের চা খাওয়ার কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। কিন্তু যে আন্ডারলাইন মেন্থল প্রাকৃতিক উপাদান সরাসরি গিলে ফেলা উচিত নয় কারণ বিষক্রিয়ার ঝুঁকি রয়েছে। যখন তেলপুদিনা এছাড়াও সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত নয় কারণ এটি একটি ফুসকুড়ি হতে পারে।

5. আইভি পাতা

আইভির পাতা বা হেডেরা হেলিক্স এটি একটি কার্যকরী প্রাকৃতিক ক্ষয়কারীও। এতে রয়েছে saponins যা শ্লেষ্মাকে খুব বেশি ঘন করে না এবং অপসারণ করা যায়। আইভি পাতা থেকে চা পণ্যের অনেক পছন্দ রয়েছে যা বাজারে কেনা যায়। ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে উপরের গলায় কফ-পাতলা ওষুধের বেশ কয়েকটি পছন্দ একটি বিকল্প হতে পারে। কারণ, আপার রেসপিরেটরি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনের কারণে কাশির অভিযোগ ডাক্তারদের কাছে সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায়। উপরোক্ত প্রাকৃতিক expectorants এর পছন্দের জন্য যখন শরীর ভাল এবং শান্ত বোধ করে, তখন ইমিউন সিস্টেম সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার দিকে মনোনিবেশ করতে পারে। যাইহোক, যদি কাশি অব্যাহত থাকে এবং দুই সপ্তাহের পরেও উন্নতি না হয়, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সম্ভবত, আরও গুরুতর সংক্রমণের ইঙ্গিত রয়েছে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

মনে রাখবেন যে গলায় কফ পাতলা করার ওষুধ বা কফের ওষুধগুলি কেবল কফকে সহজে বের করে দেওয়ার জন্য কাজ করে। এর অর্থ এই নয় যে সংক্রমণ নিরাময় করা যা কাশির উপসর্গ সৃষ্টি করে। অন্তত এক্সপেক্টোরেন্ট খাওয়ার মাধ্যমে, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে আরও সর্বোত্তম হতে পারে যা সংক্রমণ ঘটায়। রাতে ঘুম আরও বিশ্রামদায়ক হতে পারে যাতে বিশ্রাম সর্বোত্তম হয়। প্রাকৃতিক এবং বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ কফ-পাতলা ওষুধ সম্পর্কে আরও আলোচনার জন্য, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.