একজন ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তির গল্প যিনি অত্যধিক উদ্বেগের বৈশিষ্ট্যগুলি অনুভব করেন
অবসেসিভ চিন্তাভাবনা এবং বাধ্যতামূলক আচরণ হল ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের বৈশিষ্ট্য যা প্রায়ই অবমূল্যায়ন করা হয়, অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার বা OCD আসলে একটি মানসিক ব্যাধি যা আক্রান্তদের জন্য তাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম করা কঠিন করে তুলতে পারে। ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের গল্পের একটি উদাহরণ হল একজন বিশ্ব ব্যক্তিত্ব, নিকোলা টেসলা সম্পর্কে একটি গল্প। টেসলা, যিনি বিজ্ঞানী যিনি রেডিও এবং এক্স-রে রশ্মি আবিষ্কার করেছিলেন, তাকে ওসিডি বলে বলা হয়। টেসলা এমন একজন ব্যক্তি হিসাবেও পরিচিত যার জীবাণুর খুব গুরুতর ফোবিয়া রয়েছে। শুধু তাই নয়, তিনি তিন নম্বরটিকে এতটাই ভালবাসেন যে তিনি প্রায়শই বাড়িতে প্রবেশের আগে তিনবার তাঁর বাড়ির চারপাশে ঘুরে বেড়ান। টেসলা বৃত্তাকার বস্তু, বিশেষ করে মহিলাদের গয়নাকে ভয় পেতেন। তিনি অন্য লোকেদের সাথে হাত মেলাতে বা অন্য লোকের চুল স্পর্শ করতেও অস্বীকার করেন। টেসলা, তার বাধ্যতামূলক আচরণের অংশ হিসাবে, খাওয়ার সময় সর্বদা তার চোয়াল নড়াচড়ার সংখ্যা গণনা করতেন।উপরের উদাহরণের মত, OCD একটি তুচ্ছ অবস্থা নয়। যদি অবিলম্বে সুরাহা না করা হয়, OCD আক্রান্তদের চিন্তাভাবনা এবং আচরণের প্রবণতা সত্যিই দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কিভাবে সঠিক উপায়ে ওসিডি নিরাময় করা যায়
সাইকোথেরাপির পাশাপাশি ওষুধ সেবনের মাধ্যমেও ওসিডির উপসর্গগুলোকে দমন করা যায়।টেসলার মতো একজন ওসিডি আক্রান্তের গল্প পৃথিবীতে একমাত্র নয়। অনেক লোকও একই জিনিস অনুভব করে, কিন্তু যেহেতু ওসিডির চিকিত্সা এখনও সাধারণভাবে ব্যবহৃত হয় না, এই অবস্থাটি কেবল উপেক্ষিত। ওসিডি একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা একশ শতাংশ নিরাময় করা যায় না। যাইহোক, আপনি যে চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, যাতে আপনি আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে ফিরে যেতে পারেন। OCD উপসর্গ উপশম করার জন্য দুটি প্রধান চিকিত্সা হল সাইকোথেরাপি এবং ঔষধ, বা ঔষধ। এই দুটি থেরাপি সাধারণত একসাথে করা হয়, সর্বোত্তম ফলাফল পেতে। 1. সাইকোথেরাপি
OCD-এর জন্য যে ধরনের সাইকোথেরাপি সবচেয়ে কার্যকর বলে মনে করা হয় তা হল: জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি বা সিবিটি। এই থেরাপি পদ্ধতি প্রযোজ্য এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ (ইআরপি)। ইআরপি পদ্ধতির সাহায্যে থেরাপির সময়, রোগী ধীরে ধীরে এমন জিনিসগুলির সংস্পর্শে আসবে যা ভয় পায় বা রোগীর আবেশের সাথে সম্পর্কিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি রোগী ধুলো বা ময়লা থেকে ভয় পান, তবে তিনি তাদের ভয় এবং উদ্বেগ মোকাবেলা করার স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি শিখতে গিয়ে উভয়ের সংস্পর্শে আসতে থাকবেন। ERP পৃথকভাবে, দলে বা পরিবারের সাথে করা যেতে পারে।2. ঔষধ
ওসিডি উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন ধরনের ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে। সাধারণত, এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধের প্রশাসনের সাথে ওষুধ শুরু হবে, যেমন:- ক্লোমিপ্রামিন, প্রাপ্তবয়স্ক এবং 10 বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের জন্য
- ফ্লুওক্সেটিন, প্রাপ্তবয়স্ক এবং 7 বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের জন্য
- ফ্লুভোক্সামিন, প্রাপ্তবয়স্ক এবং 8 বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের জন্য
- প্যারোক্সেটিন, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য
- সারট্রালাইন, প্রাপ্তবয়স্ক এবং 6 বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের জন্য
এই পদক্ষেপগুলি দিয়ে OCD নিরাময়ের গতি বাড়ান
শিথিল হওয়া ওসিডি লক্ষণগুলি কমানোর একটি উপায় হতে পারে৷ উপরে ওসিডি নিরাময়ের উপায়গুলি ছাড়াও, এই অবস্থার দ্রুত নিরাময় করার জন্য আপনি আরও কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন, যেমন: 
