সাদা দাঁতের জন্য বেকিং সোডা, কোন উপকারিতা আছে কি?

দাঁতের জন্য বেকিং সোডা ব্যবহার করাকে টুথপেস্ট ব্যবহারের বিকল্প বলা হয়। দাঁত সাদা করতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, এই বেকিং সোডা ব্যবহার করার পরে আপনার শ্বাস সতেজ হতে পারে। এটা কি সঠিক?

বেকিং সোডা কি?

বেকিং সোডা হল সোডিয়াম বাইকার্বনেট নামক রাসায়নিকের নাম। মূলত, বেকিং সোডা একটি ক্ষারীয় পদার্থ যা একটি অম্লীয় পদার্থের অম্লতা স্তরকে আরও নিরপেক্ষ হতে পরিবর্তন করতে পারে। চিকিৎসা জগতে, সোডিয়াম বাইকার্বোনেট একটি অ্যান্টাসিড ড্রাগ হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় যা পেটের অ্যাসিড উপশম করতে দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। সোডিয়াম বাইকার্বোনেট প্রায়শই স্বল্পমেয়াদী আলসারের ওষুধের জন্যও ব্যবহৃত হয়, যার মধ্যে লক্ষণগুলি উপশম করাও অন্তর্ভুক্ত অম্বল এবং অন্যান্য হজম ব্যাধি। দাঁতের স্বাস্থ্যের সময়, বেকিং সোডাও দাঁত সাদা করতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। সাম্প্রতিক সময়ে, লোকেরা একই ফলাফল অর্জনের জন্য সরাসরি এই পাউডারটি দাঁতে প্রয়োগ করেছে।

দাঁতের জন্য বেকিং সোডার উপকারিতা

বেকিং সোডা ডেন্টিস্ট সহ দাঁতের পুষ্টির জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। যাইহোক, বেকিং সোডা সাধারণত টুথপেস্টে একটি মিশ্রণ হিসাবে ব্যবহৃত হয়, গুঁড়ো সোডিয়াম বাইকার্বনেটের আকারে নয় যা সরাসরি দাঁতে ঘষে। যখন আপনি একটি টুথপেস্ট ব্যবহার করেন যাতে বেকিং সোডা থাকে, তখন আপনি আপনার দাঁতের জন্য বেকিং সোডার সুবিধাগুলি পাবেন, যার মধ্যে রয়েছে:

1. দাঁত সাদা করা

দাঁতের জন্য বেকিং সোডার অন্যতম উপকারিতা হল দাঁত সাদা করা। দাঁতের জন্য বেকিং সোডার উপকারিতা আপনার মধ্যে যারা চা, কফি পান করতে পছন্দ করেন বা আপনার দাঁতে লেগে থাকা একগুঁয়ে দাগ তাদের জন্য সুসংবাদ। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বেকিং সোডাযুক্ত টুথপেস্টের ব্যবহার প্রকৃতপক্ষে দাঁতের দাগ কমাতে পারে কারণ এটি কিছুটা ঘর্ষণকারী। টুথপেস্টে যত বেশি বেকিং সোডা থাকবে, দাঁতের দাগ দূর করতে এটি তত বেশি কার্যকরী হবে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণা প্রকাশ করে যে 65 শতাংশ বেকিং সোডা ধারণকারী টুথপেস্ট এখনও ব্যবহার করা নিরাপদ এবং দাঁতের দাগ অপসারণে কার্যকর।

2. দাঁতের ব্যাকটেরিয়া দূর করুন

আরেকটি গবেষণা যা দাঁতের জন্য বেকিং সোডা ব্যবহার করে তাও খারাপ ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা হ্রাস দেখায় যা দাঁতের সম্ভাব্য ক্ষতি করতে পারে। টুথপেস্টে যত বেশি বেকিং সোডা (NaHCO3) ব্যবহার করা হবে, দাঁতের ব্যাকটেরিয়া তত দ্রুত মারা যাবে। এই অধ্যয়নের ফলাফলগুলি আপনাকে এমন একটি বিকল্প দেয় যা সস্তা, প্রাপ্ত করা সহজ, তবে দাঁত থেকে ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে এখনও কার্যকর এবং নিরাপদ। NaHCO3 ব্যবহার করার পাশাপাশি, আপনি সোডিয়াম ফ্লোরাইড (NaF) বা সার্ফ্যাক্ট্যান্ট (SLS) ব্যবহার করে আপনার দাঁত পরিষ্কার করতে পারেন।

3. পরিষ্কার ফলক

ডেন্টাল প্লাক হল ব্যাকটেরিয়ার একটি স্তর যা দাঁতের বাইরের স্তরে (এনামেল) গঠন করে এবং আঠালো বোধ করে এবং তার কোন রঙ নেই। ফলক যা অবিলম্বে পরিষ্কার করা হয় না তা অ্যাসিড তৈরি করবে যাতে এটি এনামেলকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং দাঁতের গহ্বরের কারণ হতে পারে। এই ফলক দূর করতে, আপনি টুথপেস্ট আকারে আপনার দাঁতে বেকিং সোডা লাগাতে পারেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে বেকিং সোডা যুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করা বেকিং সোডা ছাড়া টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করার চেয়ে ফলক অপসারণে বেশি কার্যকর। আপনারা যারা এই প্রভাবটি সর্বাধিক করতে চান, বেকিং সোডার উচ্চ ঘনত্ব সহ একটি টুথপেস্ট বেছে নিন। কিন্তু যদি প্লাকের কারণে দাঁতের ক্ষয় হয়, তাহলে আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে দাঁত পরীক্ষা করা উচিত। টুথপেস্টের আকারে ব্যবহার করা ছাড়াও, আপনি পানিতে বেকিং সোডা দ্রবীভূত করতে পারেন এবং মুখের দুর্গন্ধ কমাতে এটি মাউথওয়াশ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।

আপনার দাঁত সাদা করতে কাঁচা বেকিং সোডা ব্যবহার করবেন না

টুথপেস্টে বেকিং সোডার পরিমাণ যত বেশি, দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য তত ভালো উপকারী। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার দাঁত সাদা বা পরিষ্কার করার বিকল্প উপায় হিসাবে কাঁচা, স্ফটিক বেকিং সোডা ব্যবহার করতে পারেন। বর্তমানে, দাঁতে বেকিং সোডা ক্রিস্টাল ঘষার কাজ যথেষ্ট চলমান কারণ এটি টুথপেস্টে বেকিং সোডা ব্যবহারের মতো একই উপকারী বলে বিশ্বাস করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, এই দাবিটি কখনও মেডিকেলভাবে প্রমাণিত হয়নি। আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন (ADA) এমনকি বলে যে আপনার দাঁতে বেকিং সোডা স্ফটিক ঘষা তাদের ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম বৈশিষ্ট্য বৃদ্ধি করবে। ফলস্বরূপ, দাঁতের এনামেল ক্ষয়প্রাপ্ত হবে যাতে দাঁতগুলি আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে এবং গহ্বরের ঝুঁকি বাড়ায়। বেকিং সোডা যুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত সাদা করলে রাতারাতি ফল দেখাবে না। আপনি যদি আরও তাত্ক্ষণিক প্রভাব চান তবে আপনার মুখের স্বাস্থ্যের জন্য আরও কার্যকর এবং নিরাপদ দাঁতের চিকিত্সার জন্য একজন ডেন্টিস্টের কাছে যান। [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] বেকিং সোডা ব্যবহার সহ বিভিন্ন উপায়ে দাঁত সাদা করা যায় যাইহোক, যদি আপনার সংবেদনশীল দাঁত বা নির্দিষ্ট কিছু রোগ থাকে, তাহলে আপনাকে সরাসরি দাঁতের জন্য বেকিং সোডা ব্যবহার করা এড়াতে হবে এবং নিরাপদ হওয়ার জন্য ডেন্টিস্টের কাছে দাঁত সাদা করার পদ্ধতিটি করা উচিত।