খুব বড় জুতা আপনার পায়ের এবং পুরো শরীরের জন্য অনেক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যদি ইতিমধ্যেই অনেক বড় জুতা কিনে থাকেন এবং আবার বিনিময় করা যায় না, তাহলে ওভারসাইজের জুতাগুলিকে ছাড়িয়ে যাওয়ার অনেক উপায় রয়েছে যা আপনি করতে পারেন। আপনি যদি প্রায়শই খুব বড় জুতা ব্যবহার করেন তবে এখানে বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য ঝুঁকি রয়েছে যা ঘটতে পারে:
- যদি আপনার পা বড় আকারের জুতাগুলিতে খুব বেশি নড়াচড়া করে তবে পা এবং জুতার মধ্যে ঘর্ষণ কলাস সৃষ্টি করতে পারে।
- আপনার পায়ের ত্বকে ফোস্কা পড়তে পারে, যার ফলে ব্যথা হতে পারে এবং খিটখিটে জায়গায় তরল জমা হতে পারে।
- আপনার বুড়ো আঙুলটি প্রায়শই নড়াচড়া করতে পারে এবং জুতাতে আঘাত করতে পারে, সম্ভাব্যভাবে পায়ের নখের আঙুলের কারণ হতে পারে
- আপনি অভিজ্ঞতা করতে পারেন হাতুড়ি পায়ের আঙ্গুল, যা এমন একটি অবস্থা যেখানে পায়ের আঙ্গুল বাঁকানো বা নিচের দিকে বাঁকানো থাকে
- এছাড়াও পড়ে যাওয়া এবং আঘাতের ঝুঁকি রয়েছে, যেমন জুতার আকার খুব বড় হওয়ার কারণে আপনার গোড়ালি মচকে যাওয়া।
ওভারসাইজ জুতা ছাড়িয়ে যাওয়ার ৬টি উপায়
উপরোক্ত বড় আকারের জুতাগুলির বিভিন্ন বিপদ প্রতিরোধ করতে, এখানে কীভাবে ওভারসাইজ জুতাগুলিকে ছাড়িয়ে যাবে যা আপনি করতে পারেন।
1. মোটা বা স্তরযুক্ত মোজা ব্যবহার করা
বড় জুতাগুলির জন্য সবচেয়ে সহজ সমাধান হল মোটা মোজা বা একাধিক স্তর ব্যবহার করা। যাইহোক, মোজা সহ বড় জুতাগুলির সাথে মোকাবিলা করার এই পদ্ধতিটি আপনার কিছু ধরণের জুতাগুলির জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে।
2. ইনসোল ব্যবহার করে
বড় জুতা সমর্থন করার জন্য আপনি একটি অতিরিক্ত ইনসোল (জুতার ভেতরের আস্তরণ) ব্যবহার করতে পারেন। ওভারসাইজ জুতা আউটস্মার্ট করার এই উপায় জুতার ফাঁকা জায়গা সমানভাবে কমাতে পারে এবং পুরো পাকে সমর্থন করতে পারে। পোরনের তৈরি একটি ইনসোল বেছে নিন কারণ এটি আরও টেকসই। যাইহোক, যদি আপনার জুতাগুলি একটু বেশি বড় হয় তবে বড় আকারের জুতাগুলির সাথে মোকাবিলা করার এই পদ্ধতিটি উপযুক্ত নাও হতে পারে কারণ তারা সেগুলিকে সরু করে দেয়।
3. জুতার অতিরিক্ত স্থান পূরণ করা
জুতার ফাঁকা জায়গায় ওয়েজ দিয়ে ওভারকামিং জুতাও করা যেতে পারে। কিছু বস্তু যা বড় আকারের জুতাগুলির জন্য প্রপস হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, যথা:
- টিস্যু
- তুলা
- ডাস্টার
- পত্রিকা বা ম্যাগাজিন।
একটি কীলক সঙ্গে oversmarting বড় জুতা এই উপায় সমতল জুতা মডেল জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা হলে অস্বস্তি হতে পারে. নোংরা এবং দুর্গন্ধযুক্ত জুতা রোধ করতে ব্যবহারের পরে অবিলম্বে স্টপারটি সরান। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
4. ফুট প্যাড ব্যবহার করে
আপনি ফুট প্যাড ব্যবহার করতে পারেন (
পায়ের কুশন) বড় জুতা জন্য একটি বুস্টার হিসাবে. একটি ইনসোলের তুলনায় যা পুরো পাকে সমর্থন করে, পায়ের কুশনটি ছোট তাই এটি জুতার আকারকে ইনসোলের মতো কম করে না। পায়ের প্যাড সহ ওভারসাইজ জুতাগুলিকে কীভাবে আউটস্মার্ট করা যায় পায়ের কিছু তলায় রাখা যেতে পারে। এই পদ্ধতিটি ফ্ল্যাট জুতা বা উচ্চ হিলের জন্যও খুব উপযুক্ত বলে মনে করা হয়।
5. স্ট্রিপ ব্যবহার করে
ওভারসাইজ জুতা ছাড়িয়ে যাওয়ার আরেকটি উপায় হল রাবার স্ট্রিপ ব্যবহার করা। এই বড় আকারের জুতার কীলকটি জুতার গোড়ালির সাথে সংযুক্ত থাকে। বড় আকারের জুতাগুলি কীভাবে মোকাবেলা করবেন তা জুতার আকারকে আরও ভাল করে তুলতে পারে এবং গোড়ালিটিকে নড়াচড়া করা থেকে বিরত রাখতে পারে যাতে এটি ফোস্কা না পড়ে। ছোট আকারের কারণে, এই রাবার স্ট্রিপটি যে কোনও জায়গায় স্থাপন করা যেতে পারে। যাইহোক, বড় আকারের জুতাগুলিকে ছাড়িয়ে যাওয়ার এই উপায়টি কেবল তখনই উপযুক্ত যদি জুতার আকারটি একটু বেশি হয়।
6. রাবার যোগ করা
আপনি যদি সেলাই করতে পারেন তবে জুতার পিছনের অংশে রাবার সেলাই করে খুব বড় জুতাগুলিকে ছাড়িয়ে যাওয়ার একটি উপায় করা যেতে পারে। রাবারটি একটি প্রসারিতভাবে সেলাই করা হয় যাতে সেলাই করার পরে এটি তার আসল আকারে ফিরে আসতে পারে এবং জুতার আকার ছোট করতে পারে। যদি বড় আকারের জুতাগুলির সাথে ডিল করার উপরের পদ্ধতিগুলি আপনার সমস্যার জন্য কাজ না করে, তবে পেশাদার মুচির পরিষেবাগুলি ব্যবহার করা ভাল। এই পদ্ধতিটি আরও ব্যয়বহুল হতে পারে, তবে আপনি একটি জুতার আকার পেতে পারেন যা ফিট এবং আরামদায়ক। আপনার যদি স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারকে সরাসরি SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে বিনামূল্যে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।
