আগুনের চরম ভয় বলা হয়
পাইরোফোবিয়া এত তীব্র, এই ফোবিয়া যারা এটি অনুভব করে তাদের দৈনন্দিন কাজকর্মকে প্রভাবিত করতে পারে। এই ধরনের আগুনের ভয়কে উদ্বেগজনিত ব্যাধি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। ক্লাউন বা ভুতুড়ে বাড়ির ফোবিয়ার মতো, এই ভয়টি অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। উদ্ভূত ভয় অযৌক্তিক যদিও বাস্তবে যা সম্মুখীন হচ্ছে তা হুমকিস্বরূপ নয়।
পাইরোফোবিয়ার লক্ষণ
যারা আগুনের তীব্র ভয় পান তারা শারীরিক এবং মানসিক উভয় উপসর্গ অনুভব করতে পারেন। কিছু উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
- মনে রাখার সময়, কথা বলার সময় বা আগুনের আশেপাশে থাকা অবস্থায় হঠাৎ ভয়ের অনুভূতি
- কোনো কারণ না থাকলেও ভয় নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না
- যতটা সম্ভব আগুনের পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন
- আগুনের ভয়ে দৈনন্দিন কাজকর্মে অসুবিধা
শারীরিকভাবে, যে লক্ষণগুলি দেখা দেয় তা হল:
- দ্রুত হার্ট রেট
- নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
- শক্ত বুকে
- অত্যাধিক ঘামা
- নড়বড়ে
- শুষ্ক মুখ
- যত তাড়াতাড়ি সম্ভব টয়লেটে যাওয়ার প্রয়োজন অনুভব করুন
- বমি বমি ভাব
- মাথাব্যথা
শুধু প্রাপ্তবয়স্করাই নয়, শিশুরাও পাইরোফোবিয়া অনুভব করতে পারে। তারা কান্নাকাটি, হট্টগোল, পেট্রিফিকেশন, টানাটানি, পিতামাতার পাশ ছেড়ে যেতে না চাওয়া এবং কথা বলতে বা আগুনের কাছাকাছি আসতে না চাওয়ার মতো লক্ষণ দেখাবে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
পাইরোফোবিয়ার কারণ
ভুক্তভোগী তীব্র ভয় অনুভব করে। যেকোনো নির্দিষ্ট ধরনের ফোবিয়া বিভিন্ন কারণে হতে পারে। কারণ হতে পারে কারণ:
যারা আগুনের তীব্র ভয় পান তাদের আগুনের চারপাশে খারাপ অভিজ্ঞতা থাকতে পারে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে পুড়ে যাওয়া, আগুনে ধরা পড়া, বা আগুনে কিছু বা কাউকে হারানো।
25 টি গবেষণার পর্যালোচনায়, এটি পাওয়া গেছে যে উদ্বেগজনিত ব্যাধিযুক্ত পিতামাতার সন্তানদের একই অভিজ্ঞতা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল। যাদের পিতামাতার কোন মানসিক ব্যাধি নেই তাদের সাথে তুলনা করলে এই ফলাফল। এর মধ্যেও একটা অভ্যাস ফ্যাক্টর আছে। যে শিশুরা শৈশব থেকে তাদের পরিবারের সবচেয়ে কাছের মানুষকে দেখেছে তারা আগুনকে খুব ভয় পায়, সময়ের সাথে সাথে তারা সেই ভয়টিকে সঠিক জিনিস হিসাবে দেখতে পারে।
প্রত্যেকে ভিন্নভাবে ভয় প্রক্রিয়া করে। উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অন্যান্য মানুষের তুলনায় বেশি উদ্বিগ্ন এবং উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কিভাবে পাইরোফোবিয়া মোকাবেলা করতে হয়
যদি এটি খুব গুরুতর না হয় এবং শুধুমাত্র একজন ব্যক্তিকে তাদের মধ্যে আগুনের ঘটনা বা প্রয়োজনীয়তা এড়াতে বাধ্য করে, পাইরোফোবিয়া শুধুমাত্র অস্বস্তি সৃষ্টি করে। যাইহোক, অবস্থা আরও গুরুতর হলে এটি ভিন্ন হবে। এটা সম্ভব যে এই ফোবিয়া স্কুল, কাজ এবং দৈনন্দিন জীবনে উল্লেখযোগ্যভাবে হস্তক্ষেপ করতে পারে। যদি এটি ঘটে তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। পেশাদার পরীক্ষার প্রথম পর্যায় হিসাবে একটি সাক্ষাত্কার পরিচালনা করবে। ভয় এবং এর লক্ষণগুলির আশেপাশের সমস্ত দিক তদন্ত করা হবে। এছাড়া ডাক্তার চিকিৎসার ইতিহাসও বিবেচনা করবেন। সেখান থেকে, পরিচালনার পদক্ষেপগুলি প্রণয়ন করা হবে যেমন:
থেরাপি
এই থেরাপিতে, ফোবিয়াসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের ভয়ের উৎসের মুখোমুখি হবেন। তারা আতঙ্ক বা উদ্বেগ পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য ধীরে ধীরে, বারবার এক্সপোজার প্রদান করে। পর্যায়গুলি আগুন সম্পর্কে কথা বলা বা চিন্তা করা থেকে শুরু হয়, তারপরে আগুনের ছবি দেখা, দূর থেকে আগুনের কাছে যাওয়া এবং ধীরে ধীরে কাছে যাওয়া। এই পর্যায়গুলি ছাড়াও, এক্সপোজার থেরাপিও রয়েছে যা দ্বারা করা হয়:
বন্যা, অর্থাৎ প্রথমে সবচেয়ে ভারী এক্সপোজার দিন।
জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি সাধারণত এক্সপোজার থেরাপির সাথে একযোগে করা হয়। কৌশলটি হল একজন থেরাপিস্টের সাথে আপনার ভয় এবং অন্যান্য অনুভূতি নিয়ে আলোচনা করা। সেখান থেকে দেখা যাবে উদ্বেগের উপসর্গের ওপর মানসিকতার কী প্রভাব পড়ে। তারপর, থেরাপিস্ট এবং ক্লায়েন্ট উদ্ভূত উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য মানসিকতা পরিবর্তন করতে একসাথে কাজ করবে। থেরাপির প্রক্রিয়া চলাকালীন, এটি জোর দেওয়া হবে যে এখন পর্যন্ত যে বস্তুটির আশংকা করা হয়েছিল তা একটি উল্লেখযোগ্য হুমকি সৃষ্টি করে না। এই থেরাপিটি ভয়ের উত্সের মুখোমুখি হলে কীভাবে আপনার শ্বাস এবং শিথিলকরণের কৌশলগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তাও শিখে।
মাদক সেবন
প্রয়োজনে চিকিত্সক দুশ্চিন্তা দূর করার জন্য ওষুধও দেবেন। উদাহরণগুলির মধ্যে প্রেসক্রিপশন অন্তর্ভুক্ত:
একটি প্রশমক যা শান্ত করতে সাহায্য করে। যাইহোক, এই ধরনের ওষুধ শুধুমাত্র স্বল্প মেয়াদের জন্য দেওয়া হয় কারণ এটি নির্ভরতা সৃষ্টি করতে পারে।
কিছু ধরনের এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধও অতিরিক্ত উদ্বেগ কমাতে কার্যকর। এটি যেভাবে কাজ করে তা হল মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা পরিবর্তন করে যা মস্তিষ্কের গঠনে ভূমিকা পালন করে
মেজাজ উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এই ধরনের ওষুধ ব্যবহার করা হয়। যাইহোক, এটি দ্রুত হৃদস্পন্দন এবং শরীর কাঁপানোর মতো উদ্বেগের লক্ষণগুলি থেকেও মুক্তি দিতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
পাইরোফোবিয়া মোকাবেলা করার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পদক্ষেপ কী তা জানার জন্য, প্রতিটি অবস্থা অনুযায়ী প্রথমে একটি রোগ নির্ণয় করতে হবে। যদি ফোবিয়া দৈনন্দিন কাজকর্মে খুব বিরক্তিকর বলে মনে হয়, তাহলে চিকিৎসা সাহায্য চাইতে দেরি করবেন না। আপনি যদি পাইরোফোবিয়া এবং এর সাথে থাকা লক্ষণগুলি সম্পর্কে আরও জানতে চান,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.
ভুক্তভোগী তীব্র ভয় অনুভব করে। যেকোনো নির্দিষ্ট ধরনের ফোবিয়া বিভিন্ন কারণে হতে পারে। কারণ হতে পারে কারণ: 
