অটোমেটোনোফোবিয়া, মানুষের মতো চিত্রের ভয় নিয়ন্ত্রণের বাইরে

মোমের মূর্তি, ম্যানকুইন এবং রোবটের মতো মানুষের মতো মূর্তিগুলোর প্রতি অসামান্য ভয় থাকে তাকে অটোমেটোনোফোবিয়া বলা হয়। এর মধ্যে রয়েছে নির্দিষ্ট ফোবিয়া যেমন ক্লাউন মাস্কের ভয়, ভুতুড়ে বাড়ি এবং অন্যান্য ধরনের ফোবিয়া। এই অপ্রতিরোধ্য ভয়ের সম্মুখীন হওয়ার প্রতিক্রিয়া খুব তাৎপর্যপূর্ণ হতে পারে, এমনকি কার্যকলাপকে বাধা দিতে পারে। আসলে, যা মুখোমুখি হচ্ছে তা আসলে হুমকি নয়।

অটোমেটোনোফোবিয়ার লক্ষণ

যারা এটি অনুভব করেন তাদের মধ্যে, মানুষের আকৃতির চিত্রের নিছক আভাস নিয়ন্ত্রণের বাইরে ভয়ের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। অটোমেটোনোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে কিছু লক্ষণ দেখা যায়:

• স্নায়বিক
• প্রতিনিয়ত উদ্বিগ্ন
• ফোকাস করা কঠিন
• ঘুমের চক্র ব্যাহত
• প্যানিক অ্যাটাক

উপরের কিছু মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণগুলি ছাড়াও, সাধারণত শারীরিক লক্ষণগুলিও রয়েছে যেমন:

• দ্রুত হার্ট রেট
• বুক ব্যাথা
• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
• বমি বমি ভাব এবং বমি
• অত্যাধিক ঘামা
• শরীর কাঁপছে
• মাথাব্যথা

উপরের কিছু শারীরিক লক্ষণগুলিও সাধারণত প্যানিক অ্যাটাকের সাথে যুক্ত। এটি সাধারণত কিছু ফোবিয়া ট্রিগারের সংস্পর্শে আসার পরে ঘটে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

অটোমেটোনোফোবিয়ার কারণ

এই ফোবিয়া ট্রমা দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে।গবেষণা অনুসারে, কারও ফোবিয়া হওয়ার 2টি প্রধান কারণ রয়েছে। যখন অটোমেটোনোফোবিয়া একজন মানুষের মতো একটি মূর্তির সাথে একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার কারণে ঘটে, তখন তাকে বলা হয় অভিজ্ঞতামূলক ফোবিয়া। যাইহোক, যদি ট্রিগার একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা জড়িত না, এটি নামেও পরিচিত অ-অভিজ্ঞতামূলক ফোবিয়া। উপরন্তু, কিছু কারণের ব্যাখ্যা হল:

1. আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা

একজন ব্যক্তির দ্বারা অনুভব করা আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার ধরণ একটি মানুষের মত চিত্র জড়িত একটি সরাসরি ঘটনার কারণে হতে পারে। উপরন্তু, এটি ঘটতে পারে কারণ এটি একটি ভীতিকর চলচ্চিত্র দ্বারা ট্রিগার করা হয়েছিল এবং মানুষের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ পরিসংখ্যানও রয়েছে৷

2. জেনেটিক্স

এছাড়াও জিনগত কারণ রয়েছে যা অটোমেটোনোফোবিয়া গঠনে ভূমিকা পালন করে। অর্থাৎ, যখন পরিবারের কারও কাছে এটি থাকে, তখন একই জিনিসটি অনুভব করার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। একটি গবেষণায়, এটি পাওয়া গেছে যে নির্দিষ্ট কিছু ফোবিয়াস গঠন নির্দিষ্ট জিনের সাথে সম্পর্কিত। প্রকৃতপক্ষে, এই অবস্থা একজন ব্যক্তির সারা জীবনের জন্য উদ্বেগজনিত সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার সম্ভাবনাও বাড়িয়ে দেয়।

3. পরিবেশ

পরিবেশগত কারণগুলি যেগুলি মানুষের মতো পরিসংখ্যানগুলির সাথে আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার উল্লেখ করে সেগুলিও একটি ভূমিকা পালন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার আশেপাশের লোকেরা প্রায়শই মূর্তি বা পুতুলের প্রতি তাদের ভয়ের কথা বলে এবং ধীরে ধীরে প্রভাব ফেলতে শুরু করে।

4. অগ্রগতি

প্রারম্ভিক মস্তিষ্কের বিকাশ একজন ব্যক্তিকে এই ধরণের ফোবিয়ার জন্য আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে

কিভাবে অটোমেটোনোফোবিয়া নির্ণয় এবং চিকিত্সা করা যায়

একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া এই ভীতি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে৷ অটোমেটোনোফোবিয়া নির্ণয় করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, ডাক্তার নিশ্চিত করবেন যে অন্য কোনও চিকিৎসা শর্ত নেই যা অতিরিক্ত উদ্বেগকে ট্রিগার করে৷ উদাহরণ হল শারীরিক অবস্থা যেমন মস্তিষ্কের টিউমার এবং পুষ্টির ভারসাম্যহীনতা যা ক্রমাগত উদ্বেগ সৃষ্টি করে। যদি এটি নিশ্চিত করা হয় যে শারীরিক অবস্থার কোন প্রভাব নেই, ডাক্তার মানদণ্ড অনুযায়ী একটি মূল্যায়ন করবেন। বিবেচিত কিছু কারণ হল ফ্রিকোয়েন্সি, ভয়ের যুক্তিসঙ্গততা, একজন ব্যক্তি এমন পরিস্থিতি এড়াতে তার যথাসাধ্য চেষ্টা করে কিনা যা তাকে একজন মানুষের মতো একটি চিত্রের সাথে দেখা করতে দেয়। শুধু তাই নয়, এই অবস্থা কতক্ষণ হয় তাও মূল্যায়নের সূচক হতে পারে। বিশেষ করে, যদি এটি বিরতি ছাড়া কমপক্ষে 6 মাস চলতে থাকে। সেখান থেকে, ডাক্তার চিকিত্সার পদক্ষেপগুলি তৈরি করতে পারেন যেমন:

• জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি

এই জনপ্রিয় ধরণের মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি একজন ব্যক্তিকে নেতিবাচক চিন্তাভাবনার ধরণকে চ্যালেঞ্জ করতে প্রশিক্ষণ দেয় যার ফলে ধীরে ধীরে আচরণ পরিবর্তন হয়। জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি পদ্ধতিগুলি হতাশা, অত্যধিক উদ্বেগ, খাওয়ার ব্যাধি, একাধিক ব্যক্তিত্ব এবং অন্যান্যদের চিকিত্সার ক্ষেত্রে কার্যকর। উপরন্তু, এই ধরনের থেরাপি কিছু নির্দিষ্ট অবস্থার সাথে সম্পর্কিত মস্তিষ্কের সার্কিট পরিবর্তন করতে দেখানো হয়েছে। এই কারণেই, এটি ফোবিয়াস এবং অসাধারণ উদ্বেগ মোকাবেলার জন্য কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।

• এক্সপোজার থেরাপি

এক্সপোজার থেরাপির ফোকাস একটি নিরাপদ পরিবেশে ভয়ের জিনিসটির উদ্দীপনা প্রদান করা। লক্ষ্য হল ফোবিয়াসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ধীরে ধীরে আর এড়িয়ে যান না এবং লক্ষণগুলি হালকা হয়ে যায়। অটোম্যাটোনোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, এই থেরাপিটি হালকা পর্যায় থেকে শুরু করে ধীরে ধীরে করা যেতে পারে। আরো ঘন ঘন এক্সপোজার, কম স্বয়ংক্রিয় ভয় প্রতিক্রিয়া.

• পরীক্ষামূলক থেরাপি

একটি আরও সমসাময়িক ফোবিয়া থেরাপি একটি পরীক্ষার আকারে, যথা ব্যবহার করা ভার্চুয়াল থেরাপি। এইভাবে, একজন ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিকে তার ভয়ের উৎসের সাথে যোগাযোগ করতে বা উন্মুক্ত করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হবে। এক্সপোজার থেরাপির মতো, অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক থেরাপির সাথে মিলিত হলে এই পদ্ধতিটি কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।

• চিকিৎসা

যদি মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি যথেষ্ট না হয় তবে ওষুধ বা ওষুধ চিকিত্সার অংশ হতে পারে। যেমন দীর্ঘমেয়াদী জন্য এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ দিয়ে, পাশাপাশি বেনজোডিয়াজেপাইনস স্বল্পমেয়াদী উপসর্গের জন্য। যাইহোক, এই ড্রাগ শুধুমাত্র একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরিচালিত করা উচিত। মূলত ওষুধের মতো benzoadizepine আসক্তির ঝুঁকির কারণে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

একটি ছোট শিশুর স্বাভাবিক ভয় বা ভয়ের বিপরীতে, অটোমেটোনোফোবিয়া ভয়ের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে যা নিয়ন্ত্রণের বাইরে। আসলে, এই ভয় অযৌক্তিক মনে হতে পারে. যাইহোক, এটি বাস্তব এবং খুব সম্ভবত ঘটতে পারে। যাদের এই অবস্থা আছে তারা এমনকি তাদের সামাজিক জীবন এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম ব্যাহত করতে পারে। স্বাভাবিক কাজকর্মে ফিরে আসার জন্য সঠিক চিকিত্সার গুরুত্ব এখানেই। ক্রমাগত মানুষের মত পরিসংখ্যান এক্সপোজার এড়ানো একটি কার্যকর সমাধান নয়. মানুষের মত পরিসংখ্যানের এই ফোবিয়া সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.