চোখ শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ইন্দ্রিয়। আমাদের প্রায় সমস্ত ক্রিয়াকলাপের সাথে চোখের সমন্বয় এবং অন্যান্য ইন্দ্রিয় জড়িত। তাই চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। দুর্ভাগ্যবশত কিছু সাধারণ চোখের রোগ রয়েছে যা বিভিন্ন লোকের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। চোখের সমস্যাগুলি যা প্রায়শই অনুভব করা হয় তা তীব্রতায় পরিবর্তিত হয়। হালকা থেকে গুরুতর এবং স্থায়ী অন্ধত্বের কারণ। ভাল খবর হল এই ধরনের চোখের রোগ প্রতিরোধ করার জন্য আপনি বিভিন্ন উপায় করতে পারেন।
চোখের রোগের সাধারণ এবং প্রতিরোধযোগ্য প্রকার
1. শুকনো চোখ
এই চোখের সমস্যাটি প্রায়শই অনেক লোকের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। বিশেষ করে যারা কম্পিউটার স্ক্রিনের সামনে ৩ ঘণ্টার বেশি সময় কাজ করেন। শুকিয়ে গেলে, আপনার চোখের বলগুলি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল হবে।
শুষ্ক চোখের সাধারণ লক্ষণগুলি হল:
- আলোর প্রতি সংবেদনশীল চোখ
- চুলকানি
- ঝাপসা দৃষ্টি
- লাল চোখ
- মনে হচ্ছে চোখে কিছু আটকে আছে
- চোখ ক্লান্ত লাগছে
নাম থেকে বোঝা যায়, শুষ্ক চোখের কারণ হল অশ্রুর অভাব যা আপনার চোখের বলকে আর্দ্র করে এবং আর্দ্র করে। কান্নার অভাব অশ্রু বাষ্পীভবনের কারণে হতে পারে যা অশ্রু উত্পাদন হ্রাস করে। অশ্রু বাষ্পীভবন ঘটতে পারে যখন আপনি প্রবল বাতাস, গরম বাতাসের তাপমাত্রা বা ধোঁয়াময় পরিবেশ সহ এমন এলাকায় থাকেন। এদিকে, স্বাস্থ্য সমস্যা, বয়স, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং চিকিৎসা পদ্ধতির কারণে টিয়ার উৎপাদন কমে যেতে পারে।
শুষ্ক চোখ কীভাবে প্রতিরোধ করবেন
শুষ্ক চোখ প্রতিরোধ করা বেশ সহজ। আপনি যদি বাতাস এবং ধোঁয়াযুক্ত এলাকায় থাকেন তবে চোখের সুরক্ষা পরিধান করুন। আপনি কম্পিউটারে কাজ করার সময়, ড্রাইভিং এবং পড়ার সময় আপনার চোখের পলক ফেলতে এবং বিশ্রাম নিতে সময় নিন। ভিটামিন এ ধারণকারী চোখের ড্রপ ব্যবহার করে শুষ্ক চোখের উপসর্গগুলি উপশম করার জন্যও দেখানো হয়েছে। শুষ্ক চোখের আরেকটি কারণ হল, ব্লেফারাইটিস – চোখের পাতায় চুলকানি হয়। চোখের পাতায় উষ্ণ জলের কম্প্রেস দিয়ে এটি কাটিয়ে উঠতে পারে। মূলত শুষ্ক চোখ একটি বিপজ্জনক অবস্থা নয়। যাইহোক, যদি চেক না করা হয় তবে এটি চোখের রোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
2. অ্যালার্জির কারণে চোখ চুলকায়
অ্যালার্জির কারণে চোখ চুলকায় এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার চোখের কিছু অংশ ফুলে থাকা পরাগ, প্রাচীরের ছত্রাক, অ্যালার্জির উদ্রেককারী অন্যান্য পদার্থের মতো অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসার কারণে ফোলা এবং লাল হওয়ার লক্ষণগুলি অনুভব করে। এই ব্যাধি সাধারণত উভয় চোখে দেখা যায়।
অ্যালার্জির কারণে চোখ চুলকানোর লক্ষণ- লাল চোখ
- ফোলা চোখ
- চুলকানি
- বার্ন সংবেদন
- চোখের সাদা অংশে রক্তনালীগুলি প্রশস্ত এবং লাল দেখায়
অ্যালার্জির কারণে চোখ চুলকানো প্রতিরোধের উপায়
এটির উপর চোখের সমস্যা প্রতিরোধ করার একটি সহজ উপায় হল এমন পদার্থ থেকে নিজেকে দূরে রাখা যা আপনার চোখের অ্যালার্জিকে ট্রিগার করতে পারে। চোখের ড্রপ ব্যবহার করলে অ্যালার্জির কারণে চোখ চুলকানোর উপসর্গও কমে যায়। এছাড়াও, অ্যালার্জি-উদ্দীপক পদার্থের সংস্পর্শে আসার পরে এমডেস্টাইন অ্যান্টিহিস্টামিন ব্যবহার করা চোখের এই সমস্যাগুলির বিকাশের ঝুঁকি কমাতে পারে।
3. গ্লুকোমা
গ্লুকোমা একটি চোখের রোগ যা অপটিক স্নায়ুতে ঘটে। চোখের উচ্চ চাপের কারণে অপটিক নার্ভের ক্ষতি হয়। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে গ্লুকোমা স্থায়ী অন্ধত্বের কারণ হতে পারে। চোখের আঘাত, ডায়াবেটিস, বংশগত কারণেও গ্লুকোমা হতে পারে।
আকস্মিক/তীব্র গ্লুকোমা আক্রমণের লক্ষণ:
- লাল চোখ
- মাথা ঘোরা
- বমি বমি ভাব
- পরিত্যাগ করা
- আলোর উৎসের চারপাশে বৃত্ত দেখা
- ঝাপসা দৃষ্টি
গ্লুকোমার লক্ষণ:
- সুড়ঙ্গ দৃষ্টি : দৃশ্যের সংকীর্ণ ক্ষেত্র, হাঁটার সময় ঘন ঘন বাম্প দ্বারা চিহ্নিত করা হয়
- ঝাপসা দৃষ্টি
কীভাবে গ্লুকোমা প্রতিরোধ করা যায়
দুর্ভাগ্যবশত, গ্লুকোমা প্রতিরোধ করা যাবে না। যাইহোক, ভাল খবর হল যে আরও গুরুতর গ্লুকোমার লক্ষণগুলি বিভিন্ন উপায়ে হ্রাস করা যেতে পারে, যেমন নিয়মিত ডাক্তারের কাছে আপনার চোখ পরীক্ষা করা, ব্যায়াম করার সময় চোখের সুরক্ষা ব্যবহার করা, চোখের চাপ কমাতে নিয়মিত ব্যায়াম করা। এটি অবশ্যই বিবেচনা করা উচিত, বিশেষ করে যদি আপনার ডায়াবেটিসের সমস্যা থাকে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
সাধারণভাবে, চোখের রোগ প্রতিরোধ করা বা আরও খারাপ হওয়া প্রতিরোধ করা যেতে পারে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার মাধ্যমে, চোখকে আঘাত থেকে রক্ষা করা এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে নিয়মিত চোখের ডাক্তারের কাছে যাওয়া।
