শুধু উষ্ণায়নই নয়, আদা গাছের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে যা বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণায় পরীক্ষা করা হয়েছে। হয়তো আপনি প্রায়ই আদা তার কাঁচা বা গুঁড়ো আকারে চেষ্টা করেছেন। কিন্তু আসলে আদার তেলের উপকারিতাও কম নয়। এই তেল প্রতিশ্রুতিশীল বৈশিষ্ট্য সঙ্গে বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে.
আদা তেলের উপকারিতা একটি সিরিজ
আদা তেল হল একটি অপরিহার্য তেল যা আদা গাছের রাইজোম থেকে বের করা হয়। যদিও আদা সবচেয়ে ভালো কাঁচা খাওয়া হয়, তার মানে এই নয় যে আদা তেলের কোনো উপকারিতা নেই। আদা তেলের বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে যা বিশেষজ্ঞরা পরীক্ষা করে আবিষ্কার করেছেন। এখানে ব্যাখ্যা:
ম্যাসাজের জন্য আদা তেল ব্যবহার করে দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠের ব্যথা কমাতে দেখানো হয়েছে। একটি গবেষণায়, গবেষকরা তুলনা করার চেষ্টা করেছিলেন যে আদার তেল দিয়ে সুইডিশ ম্যাসেজ করা ঐতিহ্যগত থাই ম্যাসেজের চেয়ে বেশি কার্যকর ছিল কিনা। তারা দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠে ব্যথা সহ 140 জন বয়স্ক লোকের (বয়স্ক) উপর এই তত্ত্বটি পরীক্ষা করেছেন। যদিও উভয় চিকিৎসাই উপসর্গ কমাতে পারে, তবে আদার তেল দিয়ে সুইডিশ ম্যাসাজকে ব্যথা কমাতে আরও কার্যকর বলে মনে করা হয়। গবেষকরা বলছেন যে এই ফলাফলগুলির সাথে আদা তেলের জিঙ্গিবান নামক পদার্থের সাথে কিছু সম্পর্ক রয়েছে যা প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
হজমের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে আপনি আদা তেলের উপকারিতা কাটাতে পারেন, যার মধ্যে একটি হল বমি বমি ভাব। বমি বমি ভাব থেকে শুরু করে যা গর্ভাবস্থার কারণে ঘটে, যখন পথে
(গতি অসুস্থতা), এবং অস্ত্রোপচারের পরে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আদার তেল পেটের অস্ত্রোপচারের পরে বমি বমি ভাবের লক্ষণগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করতে সক্ষম হয়েছিল। এই তেল গ্রহণকারী রোগীদের মধ্যে বমি বমি ভাবের হার প্লাসিবো গ্রহণকারীদের তুলনায় কম ছিল।
উপসর্গের চিকিৎসা করুন ঠান্ডা বিকেল (হারপিস সিমপ্লেক্স)
আদা তেল উপসর্গ কমাতে সক্ষম বলা হয়
ঠান্ডা বিকেল বা হারপিস সিমপ্লেক্স সংক্রমণ। একটি প্রাণী সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ত্বকে আদা তেল লাগালে তা গরম করে এবং জ্বালা কমায়
ঠান্ডা বিকেল যাইহোক, আদা তেল প্রয়োগ করার আগে, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি প্রথমে এটি দিয়ে দ্রবীভূত করুন
তেল পরিবহনের পাত্র. উদাহরণস্বরূপ, বাদাম তেল, জোজোবা তেল এবং নারকেল তেল।
এতে আদার তেলের উপকারিতা আপনিও চেষ্টা করে দেখতে পারেন। আপনার যদি ঘন ঘন মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন হয়, তাহলে আদার তেল দিয়ে কপাল, মন্দির এবং ঘাড়ের পিছনে মালিশ করুন
তেল পরিবহনের পাত্র . দিনে একবার বা দুবার এই ধাপটি করুন। মাথার উত্তেজনা কমানোর পাশাপাশি, আদা তেলের সুগন্ধও বমি বমি ভাবকে দমন করতে পারে যা প্রায়শই মাইগ্রেনের সাথে হয়। আপনি এটি একটি টিস্যুতে ড্রপ করতে পারেন এবং বমি বমি ভাব কমাতে এটি শ্বাস নিতে পারেন।
চুলের পুষ্টি যোগাতে সাহায্য করে
যদিও চুলের উর্বরতার উপর আদা তেলের উপকারিতা নিয়ে গবেষণা এখনও নেই, আপনি চেষ্টা করতে চাইলে ভুল কিছু নেই। চুলে লাগানোর আগে প্রথমে আদার তেল দিয়ে গলিয়ে নিতে হবে
তেল পরিবহনের পাত্র. একবার ভালভাবে মিশে গেলে, এই তেলটি মাথার ত্বকে এবং চুলে লাগান, 15-30 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন, তারপর পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
আদা তেলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
আদার তেল ব্যবহার করার জন্য আপনাকে চিন্তা করতে হবে না। ইউনাইটেড স্টেটস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) অনুসারে, এই তেল সাধারণত ব্যবহার করা নিরাপদ। আপনি যখন ত্বকে আদা তেল লাগাতে চান তখন আপনাকে সতর্ক হতে হবে। কারণ, খাঁটি আদা তেলের উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে। অতএব, এই তেল দিয়ে প্রথমে দ্রবীভূত করা আবশ্যক
তেল পরিবহনের পাত্র ত্বকে প্রয়োগ করার আগে। আপনি যদি কখনোই আদার তেল ব্যবহার না করে থাকেন, তাহলে এটির প্রতিক্রিয়া দেখতে আপনাকে ভেতরের বাহুর ত্বকে একটু ঘষতে পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি আপনার ত্বকে কোন প্রতিক্রিয়া না থাকে, তাহলে আপনার এলার্জি নেই এবং উপকার পেতে আদা তেল ব্যবহার করতে পারেন। আপনার খোলা ক্ষতগুলিতে আদা তেল প্রয়োগ করা উচিত নয়। কারণ, এই তেল প্রয়োগে সংক্রমণ হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে আদা তেলের উপকারিতা এর প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য থেকে আসতে পারে। এটি শুধুমাত্র ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করতে পারে না, এই তেল বমি বমি ভাব এবং মাইগ্রেনের সাথে মোকাবিলা করতেও সাহায্য করতে পারে। কিন্তু আপনাদের মধ্যে যাদের একটি নির্দিষ্ট চিকিৎসা ইতিহাস আছে, আদা তেল ব্যবহার করার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভালো। এটির সাহায্যে আপনি আদার তেলের সুবিধাগুলি সর্বোত্তমভাবে পেতে পারেন।
