প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ের জন্যই টেলিভিশন হল বিনোদনের অন্যতম জনপ্রিয় মাধ্যম। টেলিভিশনে বিভিন্ন অনুষ্ঠান রয়েছে যা দেখে বাচ্চারা ঘরে বসে অনুভব করে। কিছু শিশু এমনকি টিভি দেখে অনেক সময় ব্যয় করে। এটি শিশুর শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে বলে মনে করা হয়। আসলে, বাচ্চারা কি টিভি দেখতে পারে?
বাচ্চারা টিভি দেখে, তুমি পারবে?
শিশুদের 18 মাস বয়সের আগে টিভি দেখার অনুমতি দেওয়া খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। 18 মাস বয়সের আগে টিভি দেখা সহ স্ক্রিন দেখা শিশুদের ভাষা বিকাশ, পড়ার দক্ষতা এবং স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তির উপর দীর্ঘস্থায়ী নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই কারণে, ইউনাইটেড স্টেটস একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এপিএ) স্ক্রিন টাইম সুপারিশ করে (
পর্দা সময়) শিশুদের জন্য, যথা:
- 18 মাস পর্যন্ত বাচ্চাদের এবং বাচ্চাদের জন্য কোনও স্ক্রীন টাইম নেই।
- 18-24 মাস বয়সী বাচ্চাদের জন্য শুধুমাত্র মা-বাবার সাথে মাঝে মাঝে স্ক্রীন টাইম।
- পিতামাতার সাথে প্রি-স্কুলারদের জন্য এক ঘণ্টার বেশি স্ক্রীন টাইম নয়। চশমাটি অবশ্যই একটি শিক্ষামূলক প্রোগ্রাম হতে হবে যা তাদের দক্ষতা বিকাশ করতে পারে।
- 5-18 বছর বয়সী শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য সামঞ্জস্যপূর্ণ সময় সীমা প্রদান করুন, উদাহরণস্বরূপ টিভি দেখার জন্য দিনে 4 ঘন্টার বেশি নয় যাতে তাদের ঘুমের সময় ব্যাঘাত না ঘটে বা তাদের শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় না করে।
শুধুমাত্র শেখার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে না, শিশুদের মধ্যে বিভিন্ন নেতিবাচক প্রভাব দেখা দিতে পারে যদি তারা প্রায়ই টিভি দেখে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
শিশুদের টিভি দেখার নেতিবাচক প্রভাব
টিভি দেখা শিশুদের জন্য সত্যিই আনন্দ আনতে পারে, কিন্তু এটি একটি নেতিবাচক প্রভাবও ফেলতে পারে। টিভি দেখার অভ্যাসের কারণে শিশুদের মধ্যে কিছু নেতিবাচক প্রভাব দেখা দিতে পারে, যথা:
সাধারণভাবে, শিশুরা কল্পনা এবং বাস্তবতার মধ্যে পার্থক্য করতে পারে না তাই যখন তারা ভীতিকর বা হিংসাত্মক কিছু দেখে, তখন এটি ঘুমহীনতা এবং দুঃস্বপ্নের কারণ হতে পারে। টিভি দেখা শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ঘুমের ধরণ এবং ঘুমের ব্যাঘাতের পরিবর্তনের সাথে জড়িত। তবুও নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী স্বাস্থ্যকর ঘুমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
যে শিশুরা প্রতিদিন 4 ঘন্টার বেশি টিভি দেখে সময় কাটায় তাদের নিষ্ক্রিয়তার কারণে অতিরিক্ত ওজন হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি। টিভি দেখা সহ স্ক্রিনের দিকে তাকানোর সময়, শিশুরা সক্রিয়ভাবে নড়াচড়া করবে না এবং প্রবণতা দেখাবে না
জলখাবার. শুধু তাই নয়, শিশুরা বিভিন্ন বিজ্ঞাপনও দেখে যা তাদের অস্বাস্থ্যকর খাবার খেতে উৎসাহিত করে, যেমন পটেটো চিপস এবং কম ক্যালোরিযুক্ত পানীয়, যা প্রায়শই তাদের প্রিয় স্ন্যাকস। টিভি দেখার সময়, বিপাকীয় হারও বিশ্রামের চেয়ে কম থাকে, তাই একজন ব্যক্তি স্থির বসে থাকার চেয়ে টিভি দেখার সময় কম ক্যালোরি পোড়াবেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে বাচ্চাদের টিভি দেখার অভ্যাস কমানোর ফলে ওজন কম হয় এবং বডি মাস ইনডেক্স কম হয়। আপনার সন্তানকে বাইরে নিয়ে যাওয়া আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়।
যে শিশুরা টিভিতে হিংসাত্মক অনুষ্ঠান দেখে তারা আক্রমনাত্মক আচরণ প্রদর্শন করে, বিশ্বকে ভীতিকর মনে করে এবং তাদের সাথে খারাপ কিছু ঘটবে বলে চিন্তা করে। টিভিতে থাকা চরিত্রগুলিও প্রায়ই খারাপ আচরণ প্রদর্শন করে, যেমন মারামারি, মদ্যপান বা ধূমপান যা শিশুরা অনুকরণ করতে পারে। গবেষণা দেখায় যে কিশোর-কিশোরীরা যারা টিভিতে যৌন পরামর্শমূলক অনুষ্ঠান দেখেন তারা তাদের সহকর্মীরা যারা দেখেন না তাদের তুলনায় আগে যৌনতা শুরু করার সম্ভাবনা বেশি। এদিকে, সিগারেটের বিজ্ঞাপন বা টিভি শোতে ধূমপানকারী ব্যক্তিরা শিশুদের অনুকরণ করতে উত্সাহিত করতে পারে কারণ তারা মনে করে যে আচরণটি সমাজ গ্রহণ করেছে। ধূমপান শুরু করার সময় টেলিভিশন দেখা এবং বয়সের মধ্যে সম্পর্ক ধূমপানকারী বন্ধু, ধূমপায়ী পিতামাতা বা লিঙ্গের চেয়ে শক্তিশালী ছিল। গবেষণা দেখায় যে সিনেমার চরিত্রদের ধূমপান দর্শকদের সিগারেট খাওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। অতএব, পিতামাতার জন্য তাদের সন্তানদের দেখার পর্যবেক্ষণ করা এবং টিভি দেখার জন্য একটি সময় সীমা নির্ধারণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যাতে তারা স্ক্রিনের সামনে খুব বেশি সময় ব্যয় না করে। শিক্ষামূলক এবং শিশুদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা প্রোগ্রামগুলি বেছে নিন, যেমন ভাষা শেখানো বা সংখ্যার দক্ষতা। এছাড়াও অভিভাবকদের অবশ্যই বাচ্চাদের বোঝাতে হবে দৃঢ়প্রত্যয়ী এবং সততার সাথে বাচ্চাদের দ্বারা দেখা প্রোগ্রামগুলি সম্পর্কে। বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের সহিংসতার উপাদান সম্বলিত টিভি অনুষ্ঠান দেখতে না দিলে ভালো হয়। শিশুদের জন্য, গল্প বলা, গান করা, পড়া, গান শোনা এবং খেলা তাদের বিকাশের জন্য টিভি দেখার চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
