যখন আমরা ক্লান্ত বা ঘুমিয়ে থাকি তখন হাই তোলা হয়। লক্ষ্য পরিষ্কার নয়, তবে স্বাদ খুব তৃপ্তিদায়ক। নির্দিষ্ট সময়ে, yawning দমন বা লুকানো যেতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত যে অশ্রু বেরিয়ে আসে তা ঢেকে রাখা বা ধরে রাখা কঠিন। হাই তোলার কারণ হল আপনার মুখের পেশীগুলি টানটান হয়ে যায় এবং আপনার চোখ সঙ্কুচিত হয়, যার ফলে অতিরিক্ত অশ্রু ঝরতে থাকে। হাই তোলার সময় যদি আপনার চোখে প্রচুর পানি আসে, তাহলে এটি শুষ্ক চোখ, অ্যালার্জি বা অন্য কোনো অবস্থার কারণে হতে পারে যা টিয়ার উৎপাদনকে প্রভাবিত করে।
কান্না কান্নার কারণ
ল্যাক্রিমাল গ্রন্থি এমন একটি গ্রন্থি যা চোখের আর্দ্র রাখতে অশ্রু নিঃসরণ করে। এর অবস্থান চোখের ঠিক উপরে, ভ্রুর নীচে। যখন কেউ হাই তোলে, আপনি কতটা জোরালোভাবে হাই তোলেন বা আপনি কীভাবে মুখের অন্যান্য পেশী প্রসারিত করেন তার উপর নির্ভর করে, এই পেশীর কার্যকলাপ ল্যাক্রিমাল গ্রন্থির উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে, অশ্রু তৈরি করতে পারে। লোকেরা যখন ক্লান্ত বোধ করে তখনও হাই তোলার প্রবণতা থাকে, উদাহরণস্বরূপ সারাদিন ল্যাপটপ বা সেলফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার পরে। এই ক্লান্তি চোখের ক্লান্তিও সৃষ্টি করতে পারে। ক্লান্ত চোখ শুষ্ক বোধ করে, যা ল্যাক্রিমাল গ্রন্থিকে অশ্রু নিঃসরণ করতে উদ্দীপিত করে, বিশেষ করে যখন হাই তোলা হয়।
কেন আমরা এত ঘন ঘন yawn?
গর্ভে থাকা শিশু এবং প্রাণী এমনকি হাই তোলে। যদিও প্রায় সবাই প্রায়শই হাই তোলেন, তবুও গবেষকরা এখনও কেন মানুষ হাই তোলেন এই প্রশ্নের একটি চূড়ান্ত উত্তর নিয়ে আসতে পারেননি। যাইহোক, মানুষের হাই তোলার বেশ কিছু যুক্তিসঙ্গত কারণ রয়েছে, যথা:
1. মস্তিষ্ক ঠান্ডা করে
গবেষকরা 2013 সালের একটি গবেষণায় বর্ণিত বিভিন্ন অনুমান অন্বেষণ করেছেন, যার মধ্যে একটি হল হাই তোলা মস্তিষ্কের তাপমাত্রাকে ঠান্ডা করে। গবেষকরা বলছেন, মাথার খুলি থেকে তাপ দূর করতে অশ্রু ভূমিকা রাখে।
2. টিয়ার উত্পাদন উদ্দীপিত
আপনার চোখের চারপাশ সহ আপনার হাই তোলার সাথে সাথে আপনার মুখটি সংকুচিত হবে, যা অশ্রু উৎপাদনকারী গ্রন্থিগুলির উপর চাপ সৃষ্টি করবে। অবশেষে কান্নার মত চোখ ভরে গেল জলে।
3. শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম অতিক্রম করা
শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম হল যখন আপনার চোখ আর্দ্র রাখার জন্য পর্যাপ্ত তরল তৈরি করে না। এটিই অত্যধিক টিয়ার উৎপাদনকে উৎসাহিত করে। আপনার যদি এই সিন্ড্রোম থাকে, তবে আপনার চোখ সহজেই হাঁচি দিয়ে জল আসতে শুরু করে। যাইহোক, অশ্রুও প্রায়শই বেরিয়ে আসে যখন পরিস্থিতিতে, যেমন:
- ঠান্ডা বা শুষ্ক আবহাওয়া
- ফ্যান বা এয়ার কন্ডিশনার থেকে চমৎকার বাতাস
- ধূলিকণা, সুগন্ধি এবং স্প্রেগুলির মতো বিরক্তিকর
- অ্যালার্জির কারণে কনজেক্টিভাইটিস
- স্ক্র্যাচড কর্নিয়া
4. সতর্কতা বাড়ান
লোকেরা যখন ক্লান্ত হয়ে পড়ে তখন আরও বেশি হাই তোলে। তাই হাই তোলা একটি প্রতিফলন যা একজন ব্যক্তিকে আরও সতর্ক হতে সাহায্য করে।
5. একটি উপশমকারী হিসাবে
কিছু গবেষণা দেখায় যে লোকেরা একটি প্রতিযোগিতা বা রেসের মতো একটি চাপপূর্ণ ইভেন্টের আগে আরও ঘন ঘন হাই তোলে। স্ট্রেস মোকাবেলা করার আগে হাই তোলা প্রশান্তির অনুভূতি আনতে পারে।
6. একটি সামাজিক বন্ধন হিসাবে
হাই তোলা সংক্রামক হতে থাকে। আপনি যদি কাউকে হাই তুলতে দেখেন, বিশেষ করে যার সাথে আপনার ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক আছে, আপনিও হাই উঠবেন। অতএব, হাই তোলা সামাজিক সম্পর্ককে বোঝায়।
7. ইউস্টাচিয়ান খাল পরিষ্কার করুন লোকেরা যখন উচ্চ উচ্চতায় থাকে এবং ইউস্টাচিয়ান টিউবে বাধা থাকে তখন প্রায়শই হাই তোলার প্রবণতা দেখা যায়। হাই তোলার অন্যতম কাজ হল এটি পরিষ্কার করা।
8. অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ান
গভীর শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে হাই তোলা হয় তাই গবেষকরা বলছেন যে হাই তোলা একজন ব্যক্তির শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
বাষ্প হয়ে গেলে কীভাবে কান্না বন্ধ করবেন?
বাষ্পীভূত হওয়া থেকে চোখের জল থামানোর কোন উপায় নেই। এছাড়াও আপনি হাই তোলা বন্ধ করতে পারবেন না, তবে পর্যাপ্ত এবং মানসম্পন্ন ঘুম পেয়ে আপনি হাই তোলার ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে পারেন। এছাড়াও, যখন আপনি বিরক্ত বা অলস বোধ করেন তখন ঘোরাঘুরি করার চেষ্টা করুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
প্রতিদিনের অবস্থা যা চোখের জলের কারণ হতে পারে
কখনও কখনও চোখে জল আসে কারণ চোখ খুব শুষ্ক এবং শরীর তাদের ময়শ্চারাইজ করার চেষ্টা করছে। শুষ্ক চোখের কিছু সম্ভাব্য কারণ হল:
- চোখের অস্ত্রোপচার
- অ্যান্টিহিস্টামাইন, ব্যথা উপশমকারী, হরমোন থেরাপি এবং এন্টিডিপ্রেসেন্টস সহ কিছু ওষুধ
- ত্বকের অবস্থা, যেমন একজিমা এবং ব্লেফারাইটিস (ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ বা অ্যালার্জি থেকে চোখের পাতার প্রদাহ)
- লুব্রিকেটিং গ্রন্থিগুলির সাথে সমস্যা
- চোখে ক্লান্তি
- বাতাস, শুষ্ক বাতাস, বা সিগারেটের ধোঁয়ার মতো রাসায়নিক বিরক্তিকর এক্সপোজার
- এলার্জি
- কম্পিউটার স্ক্রীন বা সেলফোনের সামনে খুব বেশি সময় কাটানো
কান্নার কারণ সম্পর্কে আরও আলোচনার জন্য,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .
