অতিরিক্ত ঘাম কাটিয়ে ওঠার কার্যকরী উপায়

অত্যধিক ঘাম (হাইপারহাইড্রোসিস) একটি সাধারণ ব্যাধি যা অনেক লোক অপছন্দ করে এবং যারা এটি অনুভব করে তাদের জন্য অস্বস্তি সৃষ্টি করে। সাধারণত, লোকেরা বগলে, তালুতে বা পায়ের তলায় অতিরিক্ত ঘাম অনুভব করে। বগলে অত্যধিক ঘাম সাধারণত শুধুমাত্র কিশোর বয়সে দেখা যায়, যখন হাতের তালু এবং তলদেশে অত্যধিক ঘাম সাধারণত 13 বছর বয়সের আগে অনুভব করা শুরু হয়। যদি এই সমস্যাটি সঠিকভাবে পরিচালনা করা না হয় তবে এটি বার্ধক্য পর্যন্ত চলতে থাকবে। [[সম্পর্কিত-নিবন্ধ]] ভুক্তভোগীকে অস্বস্তিকর বা বিব্রত বোধ করা ছাড়াও, অতিরিক্ত ঘাম কাপড়কে সহজেই দাগ দিতে পারে। হাইপারহাইড্রোসিস ব্যক্তিদের সামাজিক জীবনেও প্রভাব ফেলে যারা এটি অনুভব করে। সম্পর্ক থেকে শুরু করে কাজ। গুরুতর ক্ষেত্রে, অত্যধিক ঘাম কলম ধরে রাখা, গাড়ি চালানো এবং কেবল হাত মেলানো কঠিন করে তুলতে পারে।

অতিরিক্ত ঘামের কারণ কী?

যদিও স্নায়বিক, অন্তঃস্রাবী, সংক্রামক এবং অন্যান্য পদ্ধতিগত রোগ কখনও কখনও হাইপারহাইড্রোসিসের কারণ হতে পারে, তবে অত্যধিক ঘামের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অন্যথায় সুস্থ লোকেদের মধ্যে ঘটে। তাপ এবং আবেগ কিছু লোকের মধ্যে হাইপারহাইড্রোসিসকেও ট্রিগার করতে পারে, তবে হাইপারহাইড্রোসিসে আক্রান্ত অনেকেই তাদের মেজাজ বা আবহাওয়া নির্বিশেষে দিনের বেশিরভাগ সময় ঘামেন। বেশ কয়েকটি পরিস্থিতিতে, অত্যধিক ঘাম কিছু রোগের লক্ষণ হতে দেখা যায়। যেমন হাইপারথাইরয়েডিজমের লক্ষণ হিসেবে। শরীরে অত্যধিক থাইরয়েড হরমোন, বিপাকীয় প্রক্রিয়া দ্রুত হতে ট্রিগার করে। ফলস্বরূপ, শরীরের বিভিন্ন অংশে অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে। এছাড়াও, জলাতঙ্কের দ্বিতীয় বা সংবেদনশীল পর্যায়ে, রোগীরা উদ্বেগ এবং অতিরিক্ত ঘাম অনুভব করতে পারে। অতএব, যদি অতিরিক্ত ঘামের অবস্থা উদ্বেগজনক হয়ে ওঠে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

কিভাবে অতিরিক্ত ঘাম মোকাবেলা করতে?

হাইপারহাইড্রোসিসের কারণ এবং ট্রিগারগুলির একটি পদ্ধতিগত মূল্যায়নের মাধ্যমে, চিকিত্সার জন্য একটি চিন্তাশীল এবং ধীরে ধীরে পন্থা অনুসরণ করে, এই বিরক্তিকর ব্যাধিতে আক্রান্ত অনেক লোক কখনও কখনও ভাল ফলাফল এবং জীবনের একটি ভাল মানের অর্জন করতে পারে। এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য, আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে আপনি কিছু করতে পারেন। অন্যদের মধ্যে হল:

1. অ্যান্টিপারস্পারেন্ট

অ্যান্টিপারস্পারেন্ট কম ধাতব লবণ আপনি প্রথমে চেষ্টা করতে পারেন, কারণ এই ধরনের সাধারণত সবচেয়ে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়। অ্যান্টিপারস্পারেন্ট অ্যালুমিনিয়াম ক্লোরাইড ধারণকারী যদি আরো কার্যকর হতে পারে অ্যান্টিপারস্পারেন্ট অন্যরা তা কাটিয়ে উঠতে পারেনি।

2. ওষুধ

ঘাম কমাতে মৌখিক ওষুধ এবং অ্যান্টিকোলিনার্জিক।

3. বোটুলিনাম টক্সিন (বোটক্স):

বোটক্স ইনজেকশনগুলি অত্যধিক আন্ডারআর্ম ঘামের চিকিত্সার জন্য একটি বিকল্প হতে পারে।

4. মিরাড্রাই

এই কৌশলটি মাইক্রোওয়েভ শক্তি ব্যবহার করে স্থায়ীভাবে ঘাম গ্রন্থিগুলিকে মেরে ফেলে।

5. লেজার

একটি লেজার পদ্ধতি সঞ্চালিত করা যেতে পারে, আন্ডারআর্ম ঘাম গ্রন্থিগুলিকে লক্ষ্য করে এবং হত্যা করা যায়।

6. অপারেশন:

অস্ত্রোপচার, থোরাসিক সিমপ্যাথেক্টমি আকারে, একটি শেষ অবলম্বন।

কখন অ্যান্টিপারস্পারেন্ট সাধারণত আপনি যে অত্যধিক ঘাম অনুভব করেন তার চিকিত্সা করতে পারবেন না, বেশিরভাগ ডাক্তার অ্যালুমিনিয়াম ক্লোরাইড হেক্সাহাইড্রেট ব্যবহার করার পরামর্শ দেবেন। সাধারণত আপনি ঘুমাতে যাওয়ার আগে পরপর 2-3 রাত এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হবে, তারপরে ফলাফল বজায় রাখতে সপ্তাহে একবার। কিছু রোগীদের জন্য, এই ধরনের চিকিত্সা বগল এলাকায় অত্যধিক ঘাম মোকাবেলা করার জন্য কার্যকর বলে মনে করা হয়। যাইহোক, যারা পাম এলাকায় এটি অনুভব করেন তাদের জন্য এটি অনুভূত হয় না। এই ধরনের চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে। প্রধান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হল জ্বালা। অতএব, ওষুধ প্রয়োগ করার আগে আপনার ত্বক শুষ্ক কিনা তা নিশ্চিত করা এবং প্রয়োগ করার পরে ওষুধটি সম্পূর্ণরূপে শুকানোর অনুমতি দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।