অভিভাবক হওয়ার পর্যায়ে সবচেয়ে শান্ত মুহূর্তগুলো সাজানো হলে, ঘুমিয়ে থাকা ছোট্টটিই চ্যাম্পিয়ন। কিন্তু এই সত্ত্বেও, কখনও কখনও শিশু কঠিন ঘুমায়। কখনও কখনও, বাবা-মা উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন যে এটি স্বাভাবিক নাকি নির্দিষ্ট চিকিৎসা ইঙ্গিত। শিশুর মুখ দিয়ে শ্বাস নিলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। একটি শিশুর খারাপভাবে ঘুমানোর অনেক কারণ রয়েছে, যা উপরের শ্বাসযন্ত্রের সমস্যার ক্ষেত্রে উদ্বেগের বিষয়। কারণ, জন্ম থেকেই শিশুরা আদর্শভাবে শুধুমাত্র নাক দিয়ে শ্বাস নেয়।
বাচ্চাদের খারাপ ঘুমের কারণ
একটি শিশুকে তার মুখ খোলা রেখে ঘুমাতে দেখা এবং এমনকি তার নাক দিয়ে শ্বাস না নেওয়া উদ্বেগজনক হতে পারে। বিশেষ করে, যদি শিশুর বয়স এখনও 4 মাসের কম হয়। কারণ, নবজাতক শুধুমাত্র নাক দিয়েই শ্বাস নেয়। প্রায় 4 মাস বয়সের পরে, তারা মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার জন্য একটি প্রতিবিম্বিত হতে শুরু করে। সুতরাং, শিশুর প্রতিক্রিয়া হিসাবে ঘুমিয়ে পড়া সম্ভব কারণ উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে বাধা রয়েছে। যেমন নাক বা গলা। আরও বিশদ বিবরণের জন্য, এখানে কিছু কারণ রয়েছে কেন শিশুরা খারাপভাবে ঘুমায়:
1. ঠাসা নাক
একটি নিরীহ শিশুর ঘুমের একটি কারণ হল একটি ঠাসা নাক সমস্যা। এটি ঘটতে পারে কারণ
সাধারণ ঠান্ডা বা এলার্জি প্রতিক্রিয়া। এই অবস্থাটিকে খুব বেশি দিন চলতে দেবেন না কারণ মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার মতো কার্যকর নয়। সংযোগটি ফুসফুসে অক্সিজেন শোষণের প্রক্রিয়ার সাথে। এছাড়াও, নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়া ভাল কারণ এটি শরীরে ব্যাকটেরিয়া এবং বিরক্তিকর পদার্থগুলিকে ফিল্টার করতে সহায়তা করে।
2. শ্লেষ্মা তৈরি করা
কখনও কখনও শিশুরা তাদের মুখ খোলা রেখে ঘুমায় কারণ তাদের নাক শ্লেষ্মা দ্বারা অবরুদ্ধ হয়। যদি এটি ঘটে, তাহলে তাদের বেডরুমে অ্যালার্জির ট্রিগার আছে কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন। প্রদত্ত যে শিশুরা নিজেরাই শ্লেষ্মা বের করতে সক্ষম হয় না, ক্ষতিপূরণ হল তারা কঠোর ঘুমাবে।
3. স্লিপ অ্যাপনিয়া
শিশুর ঠিকমতো ঘুম না হওয়ার কারণও হতে পারে
নিদ্রাহীনতা. এর মানে হল শিশুর উপরের শ্বাস নালীর অবরুদ্ধ। শিশু এবং শিশুদের মধ্যে, এটি সাধারণত বর্ধিত টনসিল বা এডিনয়েডের কারণে হয়। অবস্থার সাথে অন্যান্য উপসর্গ
নিদ্রাহীনতা শিশু এবং শিশুদের মধ্যে নাক ডাকা, ঘন ঘন জাগরণ, শ্বাস-প্রশ্বাসে বিরতি, দম বন্ধ করা এবং কাশি হচ্ছে।
4. সেপ্টাল বিচ্যুতি
যখন তরুণাস্থিতে একটি অস্বাভাবিকতা থাকে যা ডান এবং বাম নাকের ছিদ্র আলাদা করে, তখন শিশুটি তার মুখ খোলা রেখে ঘুমাতে পারে। কারণ, তাদের নাক দিয়ে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। এই বিচ্যুত সেপ্টাল অবস্থা এমন লোকেদের মধ্যে সাধারণ যাদের উপরের চোয়াল সরু।
5. অভ্যাস
অনন্যভাবে, এমন শিশুও রয়েছে যারা অভ্যাসের বাইরে খারাপভাবে ঘুমায়। হয়তো তারা আগে অসুস্থ ছিল এবং তাদের নাক বন্ধ ছিল। তারপর নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার বিষয়টি জানার পর এটি একটি নতুন অভ্যাসে পরিণত হয়। অন্যান্য কারণগুলিও এই অবস্থায় ভূমিকা পালন করতে পারে।
সঠিক হ্যান্ডলিং কি?
যদি শিশুটি তার মুখ খোলা রেখে ঘুমায় তখনও শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এইভাবে, চিকিত্সকরা জানতে পারেন কোন শর্তগুলি এটিকে ট্রিগার করছে। এছাড়াও, কিছু পদক্ষেপ রয়েছে যা বাড়িতে প্রয়োগ করা যেতে পারে, যেমন:
ইনস্টল করুন হিউমিডিফায়ার
ইনস্টল করে বাড়িতে বাতাসের আর্দ্রতা বাড়ান
হিউমিডিফায়ার এইভাবে, নাকের শ্লেষ্মা আরও সহজে তরল হতে পারে। আপনার যদি এটি না থাকে তবে একটি বিকল্প হল ঝরনার গরম জল থেকে 10-15 মিনিটের জন্য বাষ্প শ্বাস নেওয়া।
একটি স্তন্যপান সরঞ্জাম ব্যবহার করে
অনেক ভ্যাকুয়াম ক্লিনার বা শিশুর অনুনাসিক শ্লেষ্মা তাদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়। এর ব্যবহার সহজ। এটি একটি সিরিঞ্জের মতো আকৃতির কিন্তু একটি সুই ছাড়াই, তারপর একটি টিউবের মাধ্যমে ধীরে ধীরে বাতাস শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে পরিচালিত হয়।
শিশুদের বয়স অনুযায়ী তরলের চাহিদা মেটাতে ভুলবেন না। যারা এখনও একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন, ফর্মুলা দুধ পান করছেন বা পরিপূরক খাবার খাওয়া শুরু করেছেন তাদের থেকে শুরু করে। ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে এবং শ্লেষ্মা দ্রুত তরল হয় তা নিশ্চিত করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
বাচ্চাদের মুখ খোলা রেখে ঘুমানো স্বাভাবিক, বিশেষ করে যদি তাদের নাক বন্ধ থাকে। যাইহোক, যদি নাকের সাথে কোন সমস্যা না থাকে এবং শিশু এখনও ঘুমিয়ে থাকে, তবে অন্য অবস্থা হতে পারে। এটি একটি ডাক্তার বা পরামর্শ ভাল
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে. কারণ, বর্ধিত টনসিল বা এডিনয়েডের মতো অবস্থা বাড়িতে চিকিত্সা করা কাজ করবে না। শুধু তাই নয়, এলার্জি, ভাইরাল ইনফেকশন, জেনেটিক ফ্যাক্টর থেকে শুরু করে ADHD-এর সাথে তাদের সম্পর্ক পর্যন্ত ডাক্তাররা অন্যান্য ট্রিগারও খুঁজে বের করতে পারেন।
