এগুলি হল মম শ্যামিংয়ের বৈশিষ্ট্য এবং এটি মোকাবেলা করার সঠিক উপায়

মা লজ্জা করছে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে প্রায়ই বিভিন্ন সামাজিক মিডিয়াতে প্রদর্শিত একটি শব্দ। এর মানে কি তা জানতে মা লজ্জাজনক, আপনাকে এই শব্দটির উৎপত্তি বুঝতে হবে। অর্থ মা মা হয়, মা শব্দের একটি সংক্ষিপ্ত নাম বা ডাকনাম মা ইংরেজীতে. এদিকে, লজ্জাজনক অপমান করা, উপহাস করা বা অবমাননা করা। মেয়াদ মা লজ্জাজনক মানে একজন মাকে তার অভিভাবকত্বের ধরণ বা তার নেওয়া সিদ্ধান্তের বিষয়ে অবমাননা করা, বিচার করা বা সমালোচনা করা। মা লজ্জা করছে অপরাধীর দ্বারা সূক্ষ্মভাবে বা প্রকাশ্যে করা যেতে পারে।

চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য মা লজ্জাজনক

কর্ম মা লজ্জাজনক অপরাধীর দ্বারা উপলব্ধি নাও হতে পারে কারণ তারা মনে করতে পারে যে তিনি যা বলেছেন তা স্বাভাবিক বা স্বাভাবিক। যাইহোক, এমন কিছু সময় আছে যখন স্বাভাবিক বলে বিবেচিত শব্দগুলি অন্যান্য মায়েদের অনুভূতিতে আঘাত করতে পারে যাতে তাদের অন্তর্ভুক্ত করা হয় মা লজ্জাজনক. নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে মা লজ্জাজনক যা প্রায়ই করা হয়, কিন্তু সম্ভবত অনেক মানুষ উপলব্ধি করে না।

1. গৃহিণী বা পেশার পছন্দের সমালোচনা করা

এই দুটি জিনিস প্রায়ই অনেক মহিলাদের জন্য একটি দ্বিধা। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনি অন্যদের সম্পূর্ণরূপে একজন গৃহিণী হওয়ার এবং বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া বা পেশা বেছে নেওয়ার বিষয়ে তাদের পছন্দের বিষয়ে বিচার করার অধিকার রাখেন।

2. বুকের দুধ খাওয়ানোর পছন্দের সমালোচনা করা

কিছু মায়েরা বিভিন্ন অবস্থার কারণে বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন না। এক রূপ মা লজ্জাজনক অনেক মানুষ প্রায়শই বুঝতে না পেরে যা করে তা হল একজন মায়ের সমালোচনা করা তার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে। উদাহরণস্বরূপ, লোকেরা মায়ের অবস্থা না বুঝে তার শিশুকে বুকের দুধ না খাওয়ানোর মায়ের সিদ্ধান্তের সমালোচনা বা সমালোচনা করে। এটা হতে পারে যে মায়ের কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা আছে যা তাকে বুকের দুধ খাওয়াতে দেয় না।

3. শিশুর বিকাশ নিয়ে প্রশ্ন করা

প্রতিটি শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশ অবশ্যই এক নয়। আকৃতি মা লজ্জাজনক এই প্রেক্ষাপটে এটি সমালোচনার আকারে হতে পারে বা শিশু বা শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশ নিয়ে প্রশ্ন তুলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অনেক লোক একজন মাকে নিয়ে মন্তব্য বা সমালোচনা করে কারণ তার সন্তান 2 বছর বয়সে কথা বলতে পারে না।

4. ডেলিভারি পদ্ধতির পছন্দের সমালোচনা করুন

স্বাভাবিক প্রসব বা সিজারিয়ান সেকশন, সেইসাথে একটি বিশেষ হাসপাতালে, ধাত্রী বা বাড়িতে বাছাই করা মায়ের অধিকার। আচরণ মা লজ্জাজনক অনেক লোক প্রায়ই যা করে তা হল অন্য মায়েদের বেছে নেওয়া সন্তান জন্ম দেওয়ার পদ্ধতির সমালোচনা করে। উদাহরণস্বরূপ, লোকেরা সিদ্ধান্তের পিছনে কারণগুলি না বুঝেই সিজারিয়ান ডেলিভারি করা বেছে নেওয়া একজন মায়ের সিদ্ধান্তের সমালোচনা করে। সমালোচনা শব্দের আকারে হতে পারে, যেমন "আপনি যদি স্বাভাবিকভাবে জন্ম না দেন তবে আপনি মা নন" বা "এটি কীভাবে শক্তিশালী হয় না"।

5. অভিভাবকত্বের সমালোচনা করা

যদিও এটি শুধুমাত্র ইনপুট প্রদান করতে চায়, তবে মায়ের অভিভাবকত্ব সংশোধন এবং সমালোচনা করাও হতে পারে মা লজ্জাজনক. অতএব, আপনি যদি দেখেন যে শিশুটি সুস্থ এবং সুখী দেখাচ্ছে, আপনার মা যে প্যারেন্টিং করেন তার সমালোচনা করার দরকার নেই।

6. একটি জীবনধারা আরোপ করা

আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট জীবনযাত্রায় অভ্যস্ত হন, যেমন ময়দা এড়ানো, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে অন্য মায়েদের সমালোচনা করতে হবে যারা তাদের বাচ্চাদের ভাজা খাবার দেয়। অন্যান্য মায়েদের যত্ন নেওয়ার ক্ষমতা বিচার করার জন্য আপনি যে জীবনধারা আরোপ করেন এবং একটি মান হিসাবে ব্যবহার করেন, সেটিও অন্তর্ভুক্ত মা লজ্জাজনক.

7. সামাজিক মিডিয়া পোস্ট বিচার করা

এক অর্থ মা লজ্জাজনক বিচারমূলক। অতএব, সাইবারস্পেসে পোস্ট করা সহ যেকোনো বিচারমূলক কাজ আচরণের অন্তর্ভুক্ত মা লজ্জাজনক যা আপনার এড়ানো উচিত।

8. অন্যান্য মায়ের শরীর সম্পর্কে মন্তব্য

এর অন্যান্য রূপ মা লজ্জাজনক অন্য মায়ের শরীর নিয়ে মন্তব্য করছে, হয় তাদের খুব মোটা বা খুব চর্মসার বলে। মন্তব্য না করা বা জিজ্ঞাসা করা হলে শুধুমাত্র পরামর্শ দেওয়া, এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় মা লজ্জাজনক. [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

কিভাবে মোকাবেলা করতে হবে মা লজ্জাজনক

বাণী মা লজ্জাজনক আপনার খুব বেশি চিন্তা করা উচিত নয় তাই, আপনি যদি শিকার হন তবে কী হবে মা লজ্জাজনক? এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য আপনি কিছু করতে পারেন।

1. সাড়া দেবেন না

মুখোমুখি হলে মা লজ্জাজনক, আপনাকে এটির প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে না। যে কেউ সমালোচনা করতে পছন্দ করে, তারা সবসময় সমালোচনা করতে পারে এমন কিছু খুঁজে পাবে। অজ্ঞ হওয়াই সবচেয়ে ভালো বিকল্প। আপনি যদি এটি সোশ্যাল মিডিয়াতে অনুভব করেন তবে আপনি এটিকে উপেক্ষা করতে বেছে নিতে পারেন এবং এটি পড়তে হবে না।

2. খুব বেশি চিন্তা করবেন না

যখন কেউ একটি ফর্ম হিসাবে অভদ্র জিনিস বলে মা লজ্জাজনক আপনার দিকে, এটির প্রতি খুব বেশি মনোযোগ না দেওয়াই ভাল, এটি সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করা যাক। এটি অস্বাস্থ্যকর এবং আপনার সময়ের অপচয়। আরও উপভোগ্য কিছুতে ফোকাস করা ভাল।

3. মুছুন পোস্ট

শিকার হলে মা লজ্জাজনক অনলাইনে মন্তব্যের কারণে বা পোস্ট আপনি মুছে ফেলুন ভাল পোস্ট দ্য. এটির লক্ষ্য হল অন্যান্য লোকেদের কাজ চালিয়ে যাওয়ার কারণ খুঁজতে যাওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে আনা মা লজ্জাজনক আপনার বিরুদ্ধে.

4. সামাজিক মিডিয়া অ্যাকাউন্ট বন্ধ করার কথা বিবেচনা করুন

চিকিৎসা পেলে মা লজ্জাজনক যেটি সত্যিই চরম হয়ে গেছে বা সীমা অতিক্রম করেছে, আপনি যদি সামাজিক মিডিয়া বন্ধ করার কথা বিবেচনা করেন তবে এটি ভাল। অন্তত কিছু সময়ের জন্য এটি করুন।

5. উত্তর দিবেন না

কর্ম মা লজ্জাজনক ভুল, যে এটা করেছে। অতএব, অন্য মায়েদের সাথে একই জিনিস করবেন না যারা এটি করেছে মা লজ্জাজনক আপনার বিরুদ্ধে.

6. ভাবতে থাকুন এবং ইতিবাচক আচরণ করুন

নেতিবাচক চিন্তায় ডুবে থাকবেন না, আপনার এবং আপনার পরিবারের ভালোর জন্য চিন্তাভাবনা এবং ইতিবাচক আচরণ করতে থাকুন। যা ঘটেছে তা থেকে শিক্ষা নিন। দুঃখ এবং রাগকে টেনে নিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে একজন ভাল পিতামাতা হওয়ার উপর আপনার শক্তি ফোকাস করা ভাল মা লজ্জাজনক. প্রভাব থাকলে মা লজ্জাজনক আপনার মানসিক অবস্থাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে, এটি কখনই একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করতে কষ্ট করে না যাতে আপনি সঠিক সাহায্য এবং চিকিত্সা পান। আপনার যদি স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারকে সরাসরি SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে বিনামূল্যে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।