যখন আপনি COPD নির্ণয় করেন, তখন বিভ্রান্ত, হতবাক এবং বিভ্রান্ত বোধ করা একটি মানবিক অনুভূতি। যাইহোক, অবিলম্বে হতাশ হবেন না। চিকিত্সক একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা এবং COPD এর চিকিত্সার জন্য অন্যান্য বিভিন্ন উপায় সরবরাহ করবেন যা এখন থেকে প্রয়োগ করা যেতে পারে যাতে আপনি এই শ্বাসযন্ত্রের রোগের সাথে শান্তি স্থাপন করতে শুরু করতে পারেন।
সিওপিডি কি নিরাময় করা যায়?
COPD (ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ) হল ফুসফুসের একটি প্রদাহ যা দীর্ঘ সময়ের মধ্যে বিকাশ লাভ করে। দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের কারণে শ্বাসনালী সরু হয়ে যেতে পারে, আপনার জন্য শ্বাস নেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। সিওপিডি-র সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শ্বাস নিতে অসুবিধা, বুকে ব্যথা এবং শ্বাস নেওয়ার সময় শ্বাসকষ্ট। এছাড়াও, সিওপিডি রোগীদের এমফিসেমা হওয়ার ঝুঁকি থাকে, যা অ্যালভিওলির (ফুসফুসে বায়ুর থলি) ক্ষতি করে। এমফিসেমা শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমে অক্সিজেন বিনিময়ে ব্যাঘাত ঘটায়। এই রোগটি সাধারণত কফের সাথে দীর্ঘস্থায়ী কাশির সাথে থাকে যা অন্য রোগের কারণে হয় না। [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] কফ সহ একটি দীর্ঘস্থায়ী কাশি যা COPD-এর একটি উপসর্গ সাধারণত পরিষ্কার, সাদা, হলুদ ধূসর বা সবুজ শ্লেষ্মা দিয়ে থাকে যা বছরের অন্তত তিন মাস পরপর দুই বছর স্থায়ী হয়। সিওপিডি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা নিরাময় করা যায় না। এ রোগ রোগীর শরীরে লেগেই থাকবে। WHO এর মতে, COPD 2016 সালে বিশ্বের জনসংখ্যার মৃত্যুর 3য় প্রধান কারণ হিসাবে স্থান পেয়েছে, ইস্কেমিক হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঠিক নীচে।
চিকিত্সাবিহীন সিওপিডি জটিলতা
সিওপিডি নিরাময় করা যায় না। তা সত্ত্বেও, লক্ষণগুলি উপশম করতে এবং রোগের অগ্রগতি আরও খারাপ হওয়ার জন্য চিকিত্সা এখনও করা যেতে পারে। বিপরীতভাবে, সিওপিডি উপসর্গগুলি যেগুলি যথাযথ চিকিৎসা না পায় সেগুলি স্বাস্থ্য জটিলতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ইন্দোনেশিয়ার স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের ওয়েবসাইটের উদ্ধৃতি দিয়ে, COPD এর জটিলতার মধ্যে হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক, ফুসফুসের ক্যান্সার, উচ্চ রক্তচাপ এবং বিষণ্নতা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এছাড়াও, সিওপিডি উপসর্গগুলি যা যথেষ্ট দীর্ঘস্থায়ী হয়েছে তা রোগীদের কঠোর ওজন হ্রাস এবং অস্টিওপরোসিসের জন্য সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
বাড়িতে সিওপিডি কীভাবে চিকিত্সা করবেন
এখন পর্যন্ত, এমন কোনো একক ধরনের ওষুধ নেই যা COPD নিরাময় করতে পারে। শুধুমাত্র নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থাই COPD উপসর্গগুলি কাটিয়ে উঠতে পারে এবং ক্ষতিকে আরও খারাপ হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে। বুঝুন এবং সর্বদা নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে সিওপিডি-তে ভোগা সব কিছুর শেষ নয়। এখানে কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি COPD এর চিকিত্সার জন্য করতে পারেন:
1. নিয়মিত ওষুধ খান
একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ব্রঙ্কোডাইলেটর ওষুধ নিয়মিত গ্রহণ করলে উপসর্গের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করতে পারে। এর মধ্যে ইনহেলার (ইনহেলড কর্টিকোস্টেরয়েড) ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ব্রঙ্কোডাইলেটরগুলি ফুসফুসের পেশীগুলিকে শিথিল করতে এবং শ্বাসপ্রশ্বাসের প্রক্রিয়াকে মসৃণ করতে সাহায্য করার জন্য শ্বাসনালীকে প্রশস্ত করতে কাজ করে। এদিকে, কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধ ফুসফুসের প্রদাহ কমাতে কার্যকর। সিওপিডি (উপসর্গগুলি আরও খারাপ হওয়ার) বৃদ্ধির ক্ষেত্রে, সংক্রমণের ঝুঁকি রোধ করতে আপনার অতিরিক্ত ওষুধ যেমন অ্যান্টিবায়োটিক, স্টেরয়েড বা উভয়ের সংমিশ্রণের প্রয়োজন হতে পারে। কোনো ওষুধ ব্যবহার করার আগে, ওষুধের প্রতিকূল মিথস্ক্রিয়াগুলির প্রভাব এড়াতে ডোজ সম্পর্কিত তথ্য এবং ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পরীক্ষা করুন।
2. অক্সিজেন থেরাপি নিন
অক্সিজেন থেরাপি সাধারণত এমন লোকদের জন্য সুপারিশ করা হয় যাদের মাঝারিভাবে গুরুতর COPD লক্ষণ রয়েছে। COPD শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট, এবং কফ সহ কাশি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা দূরে যায় না। অক্সিজেন থেরাপির মাধ্যমে, COPD রোগীরা আরও অক্সিজেন পাবে যদিও শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রক্রিয়া ব্যাহত হয় বা অবাধে চালানো যায় না। এই থেরাপি COPD-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের আয়ু বৃদ্ধি করতে পারে। কিছু লোকের ক্ষেত্রে, এই থেরাপিটি অবশ্যই দিনে এবং রাতে অবিচ্ছিন্নভাবে করা উচিত। ক্রমাগত অক্সিজেন থেরাপি সাধারণত প্রতিদিন কমপক্ষে 15 ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে করা উচিত। কিছু লোকের জন্য, অক্সিজেন থেরাপি শুধুমাত্র নির্দিষ্ট সময়ে করা যেতে পারে। কিছু COPD রোগী যাদের শ্বাসকষ্ট ঘুমের সময় পুনরাবৃত্তি হয় তাদের শুধুমাত্র রাতে অক্সিজেন থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে, অন্যদের ব্যায়ামের মতো কার্যকলাপের সময় বেশি অক্সিজেনের প্রয়োজন হয়। এটাও বোঝা উচিত যে সিওপিডি রোগীদের সবসময় অক্সিজেন থেরাপি নিতে হয় না। যদি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে লক্ষণগুলির উন্নতি হয়, কোন অভিযোগ না থাকলে থেরাপি বন্ধ করা যেতে পারে। কিন্তু কিছু লোকের জন্য, থেরাপি জীবনের জন্য বাহিত হতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
3. বুকের ফিজিওথেরাপি
চেস্ট ফিজিওথেরাপি বা পালমোনারি রিহ্যাবিলিটেশন হল ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ব্যায়ামের মাধ্যমে কীভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করা যায়, স্বাস্থ্যকর খাদ্যের মাধ্যমে পুষ্টি পূরণ করা যায় এবং মানসিক প্রভাব নিয়ন্ত্রণে চাপ মোকাবেলা করা যায় তা শেখার জন্য একটি বিশেষ কর্মসূচি। পালমোনারি পুনর্বাসন আপনার সামনে এবং হাসপাতালে থাকার সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়, আপনার দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা করার ক্ষমতা উন্নত করে এবং আপনার সামগ্রিক জীবনযাত্রার মান উন্নত করে।
4. অপারেশন
শল্যচিকিৎসা সাধারণত COPD-এর চিকিৎসার শেষ প্রস্তাবিত উপায়, বিশেষ করে এম্ফিসেমায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য। অস্ত্রোপচার শুধুমাত্র তখনই সঞ্চালিত হয় যখন COPD উপসর্গগুলিকে উপশম করা যায় না বা ওষুধ বা থেরাপি দিয়ে চিকিত্সা করা যায় না। COPD রোগীদের অস্ত্রোপচারের লক্ষ্য হল ফুসফুসকে আরও ভালভাবে কাজ করতে সাহায্য করা। সাধারণভাবে, COPD-এর চিকিৎসার জন্য তিনটি অস্ত্রোপচারের বিকল্প রয়েছে, যথা বুলেকটমি, ফুসফুসের ভলিউম রিডাকশন সার্জারি (LVRS), এবং ফুসফুস প্রতিস্থাপন। ফুসফুস প্রতিস্থাপন সাধারণত COPD রোগীদের জন্য অস্ত্রোপচারের বিকল্প যা খুব গুরুতর লক্ষণ এবং ফুসফুসের ক্ষতি যা অন্য চিকিত্সার সাথে চিকিত্সা করা যায় না।
5. টিকা দেওয়া
সাধারণভাবে, সিওপিডি রোগীদের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে, যেমন ফ্লু এবং সর্দি এবং নিউমোনিয়া অন্যান্য মানুষের তুলনায়। অতএব, ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং নিউমোকোকাল ভ্যাকসিনগুলি আপনাকে শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের বিকাশ থেকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে যা প্রায়শই COPD এর একটি জটিলতা।
6. ধূমপান ত্যাগ করুন
সিওপিডি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা ধূমপায়ীদের এবং সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপানের সংস্পর্শে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী ধূমপায়ীদের প্রায় 20-30% ক্লিনিকাল লক্ষণগুলির সাথে COPD হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে। আপনি যদি ধূমপান করেন, অবিলম্বে ছেড়ে দিন। ধূমপান ত্যাগ করা ধীর হবে এবং ফুসফুসের আরও ক্ষতি রোধ করবে। আপনি যদি ধূমপান না করেন তবে যতটা সম্ভব দূরে থাকুন এবং সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপান এড়িয়ে চলুন। সিগারেটের ধোঁয়ার মতো বিরক্তিকর শ্বাস নেওয়া সিওপিডি লক্ষণগুলির পুনরাবৃত্তি এবং প্রদাহজনিত রোগের আরও খারাপ হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। সিগারেটের ধোঁয়া সম্পর্কে সচেতন হওয়ার পাশাপাশি, ধুলাবালি, যানবাহনের দূষণের ধোঁয়া, এয়ার ফ্রেশনারের ধোঁয়া, সুগন্ধযুক্ত বা তীব্র-গন্ধযুক্ত পরিষ্কারের পণ্য এবং পারফিউম থেকে সতর্ক থাকুন। এই জিনিসগুলি শ্বাসকষ্টের পুনরাবৃত্তির প্রবণতা তৈরি করতে পারে।
7. নিয়মিত ব্যায়াম করুন
নিয়মিত ব্যায়াম আপনার উপসর্গ এবং আপনার জীবনের মান উন্নত করতে পারে। যতক্ষণ না আপনি কিছুটা শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন ততক্ষণ ব্যায়াম করা ক্ষতিকারক নয়, তবে মনে রাখবেন, নিজেকে চাপ দেবেন না। ব্যায়ামের সময়কাল এবং তীব্রতা অবশ্যই শরীরের অবস্থা এবং ফুসফুসের ক্ষমতার সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে। সিওপিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য যে ধরনের ব্যায়াম নিরাপদ এবং উপযুক্ত তা হল সাধারণত হাঁটা, বিশেষ করে যদি আপনি সবেমাত্র ব্যায়াম শুরু করেন। হাঁটার পাশাপাশি, সিওপিডি রোগীদের নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং সাধারণ পেশী প্রসারিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
8. একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন
চিকিত্সকদের কাছ থেকে চিকিত্সার পাশাপাশি, সিওপিডি রোগীদের স্বাস্থ্যকর জীবনধারা শুরু করা এবং তাদের উপসর্গগুলি চিকিত্সা করার উপায় হিসাবে তাদের খাদ্য সামঞ্জস্য করাও গুরুত্বপূর্ণ। ব্যায়ামের পাশাপাশি, আপনার আদর্শ ওজন বজায় রাখার জন্য একটি উচ্চ পুষ্টিকর খাবার খান, যাতে প্রোটিন বেশি এবং স্বাস্থ্যকর ক্যালোরি সমৃদ্ধ। অতিরিক্ত ওজনের কারণে শ্বাসকষ্ট আরও খারাপ হতে পারে। অতএব, নিয়মিত ব্যায়ামের সংমিশ্রণে ওজন কমানো এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া সিওপিডি লক্ষণগুলির চিকিত্সার একটি ভাল উপায়। ব্যায়াম এবং একটি পুষ্টিকর খাদ্যের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ায় সাহায্য করতে পারে এবং আরও গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি কমাতে পারে। আপনি যদি চিকিত্সা পেয়ে থাকেন, তাহলে সম্মত সময়ের মধ্যে আবার চেক করতে ভুলবেন না বা হঠাৎ করে পুনরায় সংক্রমণ হলে অবিলম্বে নিজেকে পরীক্ষা করান।
