মেনোপজ হল সেই সময়কাল যেখানে একজন মহিলা টানা 12 মাস মাসিক বন্ধ করে দেন যাতে তার আর গর্ভধারণ না হয়। বয়স বৃদ্ধির কারণে হরমোনের মাত্রার পরিবর্তনের কারণে মেনোপজ হয়। মেনোপজ ঘটতে পারে যখন একজন মহিলার বয়স 45-55 বছরের মধ্যে, তবে গড় ব্যক্তি তাদের 50 এর দশকের প্রথম দিকে এটি অনুভব করবে। মেনোপজ একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা সমস্ত মহিলার অভিজ্ঞতা হবে। যাইহোক, এই অবস্থাটি এখনও কিছু বিরক্তিকর লক্ষণগুলির উত্থানকে ট্রিগার করবে যেমন:
মেজাজ উত্থান-পতন, গরম ফ্ল্যাশ ওরফে গরম অনুভব করা সহজ, ঘুমের ব্যাঘাত, যোনি শুকানো।
এটি মেনোপজের কারণ
মেনোপজ একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা বার্ধক্য প্রক্রিয়ার ফলে ঘটে। কিন্তু কিছু মহিলাদের ক্ষেত্রে, অসুস্থতা থেকে শুরু করে চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া পর্যন্ত বিভিন্ন কারণের কারণে এই সময়কাল তাড়াতাড়ি আসতে পারে। নিম্নলিখিত কারণে মহিলাদের মধ্যে মেনোপজ হয়:
1. বয়সের কারণে প্রাকৃতিক হরমোনের পরিবর্তন
আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরে হরমোন উৎপাদনে পরিবর্তন আসবে। 30-এর দশকের শেষের দিকে প্রবেশ করলে, ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন, যা মহিলা যৌন হরমোন এবং সেইসাথে মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণকারী হরমোনগুলি সংখ্যায় হ্রাস পাবে। এতে নারীদের প্রজনন ক্ষমতা কমে যায়। এই হ্রাস মাসিক চক্র থেকে দেখা যায় যেটি অনিয়মিত হতে শুরু করে যখন মহিলারা তাদের 40 এর দশকের শুরুতে প্রবেশ করে। এই বয়সটি সেই সময়কাল যখন মাসিক সম্পূর্ণরূপে বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত পরবর্তী কয়েক বছরে মেনোপজের লক্ষণগুলি দেখা দিতে শুরু করবে। এই সময়কাল পেরিমেনোপজ নামেও পরিচিত।
2. জরায়ুর অস্ত্রোপচার অপসারণ
যখন কিছু রোগের কারণে জরায়ু অপসারণ করা হয়, তখন মাসিক চক্রও বন্ধ হয়ে যায় কারণ ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন উৎপাদন ব্যাহত হবে। জরায়ু অপসারণের পরে, আপনার বয়স নির্বিশেষে, মেনোপজ অবিলম্বে ঘটবে। আপনি ঋতুস্রাব বন্ধ করবেন এবং মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাওয়া অন্য যে কোনও মহিলার মতো লক্ষণগুলি অনুভব করবেন।
3. কেমোথেরাপি এবং রেডিওথেরাপি
ক্যান্সার রোগীরা সাধারণত কেমোথেরাপি বা রেডিওথেরাপির মতো চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণেও মেনোপজ হতে পারে। তবুও, এই দুটি চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যাওয়া সমস্ত রোগী অবশ্যই মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাবেন না কারণ এটি সমস্ত নির্ভর করে শরীরের কোন অংশটি চিকিত্সার লক্ষ্য। রেডিওথেরাপি সরাসরি মেনোপজকে প্রভাবিত করবে যদি চিকিত্সা ডিম্বাশয়কে লক্ষ্য করে। এদিকে, যদি রেডিওথেরাপি স্তন বা শরীরের অন্যান্য অংশের ক্যান্সার কোষগুলিকে ধ্বংস করার লক্ষ্যে হয় তবে এটি মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করে না।
4. অকাল ডিম্বাশয় ব্যর্থতা (প্রাথমিক মেনোপজ)
অল্প সংখ্যক মহিলা 40 বছর বয়সের আগে মেনোপজের মধ্য দিয়ে যায়। এই অবস্থাটি অকাল মেনোপজ হিসাবে পরিচিত এবং একটি জেনেটিক ব্যাধি বা একটি অটোইমিউন রোগের কারণে হতে পারে।
মেনোপজের পর্যায়
স্বাভাবিক মেনোপজ ধীরে ধীরে ঘটে, ডিম্বাশয়ের ধীরগতি থেকে শুরু করে যতক্ষণ না তারা পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায়। মেনোপজের দিকে শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের অবস্থার পরিবর্তনকে পেরিমেনোপজ বলে। যখন মেনোপজ হয়, তখন একটানা 12 মাস পর মহিলাদের আর পিরিয়ড হয় না। মেনোপজের আগের সময়কাল যখন উপসর্গ দেখা দিতে শুরু করে তাকে পেরিমেনোপজ বলে। পেরিমেনোপজ পিরিয়ডে, মহিলাদের এখনও গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কারণ, ঋতুস্রাবের সময় অনুমান করা কঠিন হয়ে পড়লেও, ডিম্বাশয় এখনও কাজ করছে এবং ডিম্বস্ফোটন করতে সক্ষম। মেনোপজ আসার সাথে সাথে একজন মহিলার মাসিকের সময় পরিবর্তন হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তবে এটি স্বতন্ত্র, কিছু ভারী বা হালকা। এটি একটি স্বাভাবিক পরিবর্তন। তবুও,
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন এজিং মহিলারা যদি মাসিকের সময় খুব কাছাকাছি এবং খুব বেশি রক্তপাত অনুভব করেন তবে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
মেনোপজ লক্ষণ যা স্বীকৃত করা প্রয়োজন
মেনোপজ অনুভব করার আগে, একজন মহিলা গরম, ঘুমের ব্যাঘাত, যৌন সমস্যা অনুভব করতে পারেন।
মেনোপজের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি হল:
গরম ঝলকানি. এই উপসর্গটি হঠাৎ করে তাপ বিস্ফোরণের কারণে ঘটে, যার ফলে মুখ এবং ঘাড় লাল হয়ে যায় এবং বুক, পিঠ এবং বাহুতে অস্থায়ী লাল ছোপ দেখা দেয়। এই অবস্থায় সাধারণত মহিলাদেরও ঠান্ডা লেগে সারা শরীরে ঘাম হয়।
গরম ঝলকানি সাধারণত 30 সেকেন্ড-10 মিনিটের মধ্যে স্থায়ী হয়। যখন অভিজ্ঞতা
গরম ঝলকানি, হালকা পোশাক পরা উচিত, একটি ফ্যান বা এয়ার কন্ডিশনার ইনস্টল করা উচিত, নিয়মিত ব্যায়াম করা উচিত, মশলাদার এবং গরম খাবার এড়ানো উচিত এবং মানসিক চাপ পরিচালনা করা উচিত।
মেনোপজের আরেকটি উপসর্গ যা প্রায়ই মহিলাদের দ্বারা অনুভব করা হয় ঘুমের ব্যাঘাত অনুভব করা। মুহূর্ত
গরম ঝলকানি রাতে ঘটে, ঘুম অবশ্যই বিঘ্নিত হবে এবং ঘাম প্রদর্শিত হবে।
মেনোপজের সম্মুখীন হলে, মহিলাদের ইস্ট্রোজেন হরমোনের অভাব হয় যার কারণে যোনি শুষ্ক, চুলকানি এবং বিরক্ত হয়। এটি যৌনতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে যা অস্বস্তিকর এবং বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে। এ ছাড়া সহবাসের ইচ্ছাও কমে যেতে পারে। আপনি যদি মেনোপজ এবং অন্যান্য মহিলাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও জানতে চান,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.
