কেন একটি ধূমপান মুক্ত এলাকা এত গুরুত্বপূর্ণ?

ধূমপানমুক্ত এলাকা বা নো-স্মোকিং এরিয়া (KTR) নামেও পরিচিত একটি নিষিদ্ধ এলাকা যেখানে কোনো ধূমপানের কার্যকলাপ একেবারেই অনুমোদিত নয়। একইভাবে সিগারেট উৎপাদন ও বিতরণের সকল কার্যক্রম যেমন সিগারেট তৈরি, বিক্রি, বিজ্ঞাপন এবং প্রচার।

সরকারি নিয়মের ভিত্তিতে ধূমপানমুক্ত এলাকার তালিকা

স্বাস্থ্যের জন্য তামাকজাত দ্রব্যের আকারে আসক্তি সৃষ্টিকারী উপাদানের নিরাপত্তা সংক্রান্ত 2012 সালের 109 নম্বর ইন্দোনেশিয়া প্রজাতন্ত্রের সরকারী প্রবিধান, অন্যদের মধ্যে ধূমপান ছাড়া এলাকাগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে৷ একটি ধূমপান মুক্ত এলাকায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়:
  • স্বাস্থ্য সেবা সুবিধা
  • শিক্ষণ এবং শেখার জায়গা
  • বাচ্চাদের খেলার জায়গা
  • পূজার স্থান
  • গণপরিবহন
  • কর্মক্ষেত্র
আপনার বাড়ির আশেপাশের অন্যান্য পাবলিক স্পেসেও ধূমপানমুক্ত এলাকা প্রয়োগ করা যেতে পারে।

ধূমপানমুক্ত এলাকার সুবিধা

ধূমপান মুক্ত এলাকার নামকরণের লক্ষ্য সিগারেটের ধোঁয়ার কারণে জনসাধারণকে স্বাস্থ্য সমস্যার হুমকি থেকে রক্ষা করা। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ধূমপান বিশ্বের মৃত্যুর অন্যতম বড় কারণ। প্রকৃতপক্ষে, এটি অনুমান করা হয় যে বিশ্বের 10 জনের মধ্যে 1 জন প্রাপ্তবয়স্ক সিগারেটের ধোঁয়া থেকে মারা যায়। সিগারেটের ধোঁয়া নিজেই শ্বাসযন্ত্রের রোগ, রক্তনালীর রোগ, পুরুষত্বহীনতা থেকে ক্যান্সার সহ 25 ধরণের রোগের উদ্রেক করতে পারে। অতএব, একটি ধূমপানমুক্ত এলাকার উপস্থিতি গুরুত্বপূর্ণ:
  • তামাকজাত দ্রব্যের কার্সিনোজেনিক এবং আসক্তি থেকে স্বাস্থ্য রক্ষা করে, যা রোগের কারণ হতে পারে, জীবনের মান হ্রাস করতে পারে এবং মৃত্যু ঘটাতে পারে।
  • শিশু, কিশোরী, গর্ভবতী মহিলা এবং উৎপাদনশীল বয়সের লোকেদের সিগারেট সহ তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার করার আকাঙ্ক্ষার পাশাপাশি তাদের সম্ভাব্য নির্ভরতা থেকে রক্ষা করা
  • ধূমপান ছাড়া জীবনযাপনের সুবিধার পাশাপাশি ধূমপানের বিপদ সম্পর্কে জনসচেতনতা বাড়ান
  • অন্যান্য মানুষের সিগারেটের ধোঁয়া থেকে জনস্বাস্থ্য রক্ষা করা
[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

এই ধরণের পদার্থের কারণে সিগারেট বিপজ্জনক

ধূমপান বিশ্বের মৃত্যুর অন্যতম বড় কারণ। ধূমপানের কারণে সৃষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার হুমকি শুধুমাত্র সক্রিয় ধূমপায়ীদের দ্বারা সরাসরি অনুভূত হয় না, তবে প্যাসিভ ধূমপায়ীরা বা যারা ধূমপান করেন না তারাও। যদিও এটি কার্যকরভাবে ধূমপায়ীদের সংখ্যা কমাতে পারে না, তবে ধূমপানের কারণে স্বাস্থ্য সমস্যার হুমকি এড়াতে ধূমপানমুক্ত এলাকা হতে পারে, এর দ্বারা এবং সম্প্রদায়ের জন্য একটি বিকল্প। যেমনটি জানা যায়, সিগারেটে প্রায় 4,000 রাসায়নিক রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, যার মধ্যে রয়েছে:
  • অ্যাসিটোন: নেইল পলিশ রিমুভারে ব্যবহৃত হয়
  • অ্যামোনিয়া: একটি সাধারণ পরিবারের ক্লিনার
  • অ্যাসিটিক অ্যাসিড: চুলের রঙের উপাদান
  • আর্সেনিক: ইঁদুরের বিষে ব্যবহৃত হয়
  • বেনজিন: রাবার সিমেন্টে পাওয়া যায়
  • বিউটেন: হালকা তরলে ব্যবহৃত হয়
  • ক্যাডমিয়াম: ব্যাটারি অ্যাসিডের সক্রিয় উপাদান
  • কার্বন মনোক্সাইড: নিষ্কাশন ধোঁয়া থেকে তৈরি
  • ফর্মালডিহাইড: নিরাময়কারী তরল
  • হেক্সামিন: বারবিকিউ লাইটার তরলে পাওয়া যায়
  • সীসা: ব্যাটারিতে ব্যবহৃত
  • ন্যাপথলিন: কর্পূরের উপাদান
  • মিথানল: রকেট জ্বালানির একটি প্রধান উপাদান
  • নিকোটিন: কীটনাশক হিসাবে ব্যবহৃত হয়
  • টার: পাকা রাস্তার জন্য উপাদান
  • টলুইন: পেইন্টের জন্য ব্যবহৃত হয়

ধূমপানের কারণে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য হুমকি

ধূমপানের অভ্যাসের কারণে হতে পারে বিভিন্ন মারাত্মক রোগ,

স্ট্রোক এবং ক্যান্সার সহ এতে রাসায়নিক উপাদানের কারণে, সিগারেট শ্বাসতন্ত্রের ক্ষতি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস, হৃদরোগ এবং স্ট্রোক এবং ক্যান্সারের আকারে বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

1. শ্বাসতন্ত্রের ক্ষতি

সিগারেটের ধোঁয়ায় থাকা রাসায়নিক পদার্থের এক্সপোজার সিলিয়ার ক্ষতি করতে পারে, যা শ্বাসতন্ত্রের সূক্ষ্ম চুল যা ধুলো এবং ময়লা ফিল্টার করতে কাজ করে। সক্রিয় ধূমপায়ীদের জন্য, সিগারেটের বিষাক্ত পদার্থ শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে শ্লেষ্মা সৃষ্টি করতে পারে, সেইসাথে জ্বালা যা গলা, জিহ্বা, নাক এবং ফুসফুসে সংক্রমণ বা ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।

2. সহ্য ক্ষমতা কমে যাওয়া

সিগারেটের কার্সিনোজেনের উপাদান শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা দুর্বল হওয়ার কারণে অটোইমিউন অবস্থার সূত্রপাত করতে পারে। কার্সিনোজেন শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে প্রদাহের বিরুদ্ধে অকার্যকর করে তুলতে পারে। এই অবস্থা বিভিন্ন বিপজ্জনক রোগের ঝুঁকি বাড়ায় যেমন বাত এবং মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস।

3. হৃদরোগ এবং স্ট্রোক

সিগারেটের নিকোটিন উপাদান রক্ত ​​এবং শরীর দ্বারা সর্বোত্তমভাবে শোষিত হতে পারে না। এতে নিকোটিন জমাট বাঁধার কারণে রক্ত ​​চলাচলে বাধা সৃষ্টি হয়। জমাট রক্ত ​​তখন বিভিন্ন কার্ডিওভাসকুলার রোগ যেমন স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের কারণ হয়।

4. ক্যান্সার

সিগারেটের রাসায়নিক উপাদান শরীরে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল-স্ক্যাভেঞ্জিং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মাত্রা কমানোর ঝুঁকি রাখে। শুধু তাই নয়, সিগারেটের উপাদানের কারণে প্রদাহও শ্বেত রক্তকণিকার বৃদ্ধি ঘটায়। শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মাত্রা হ্রাস এবং শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা বৃদ্ধি ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।

SehatQ থেকে নোট:

যারা ধূমপানমুক্ত এলাকায় ধূমপানে ধরা পড়ে তাদের তিরস্কার করতে দ্বিধা করবেন না। লজ্জা বা ভয় পাওয়ার দরকার নেই। এই সব আপনার নিজের স্বাস্থ্যের জন্য.