দিনে এক গ্লাস কমলার রস খেলে কিডনির পাথর দূর হতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, কিডনিতে পাথরের পুনরাবৃত্তি কমাতে কমলার রসের উপকারিতা দেখা যায়। সাফল্যের সম্ভাবনা লেবুর চেয়েও বেশি, যা দীর্ঘদিন ধরে কিডনিতে পাথরের প্রাকৃতিক প্রতিষেধক বলে বিশ্বাস করা হয়। কিডনির পাথর দূর করতে কমলার রস কীভাবে কাজ করে?
কিডনির জন্য কমলা ও লেবুর রসের উপকারিতা
এখনও অবধি, অনেক লোক বিশ্বাস করে যে সমস্ত ধরণের সাইট্রাসের রস লেবু এবং চুন সহ কিডনিতে পাথরের গঠন প্রতিরোধে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই দৃষ্টিভঙ্গি ভুল নয়। যাইহোক, সাম্প্রতিক গবেষণার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, সমস্ত সাইট্রাস কিডনিতে পাথরের ব্যথা থেকে রোগীদের রক্ষা করতে একই প্রভাব ফেলে না। যখন এটি পুনরাবৃত্তি হয়, কিডনিতে পাথর পেটের পাশে যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা সৃষ্টি করে। কিছু রোগী প্রসবের মতো ব্যথাকে বর্ণনা করেন। চিকিত্সকরা সাধারণত কিডনিতে পাথরের গঠন কমাতে পটাসিয়াম সাইট্রেট ব্যবহার করে চিকিত্সার পরামর্শ দেন। সমস্যা হল, পটাসিয়াম সাইট্রেটযুক্ত ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে অনেকেরই বদহজম হয়।
কিডনিতে পাথর প্রতিরোধে কমলার রসের গবেষণার ফলাফল
একটি বিকল্প হিসাবে, অনেক ডাক্তার এবং স্বাস্থ্য গবেষক কমলার রস, লেবুর রস বা অন্যান্য সাইট্রাস ফলের পরামর্শ দেন। কিডনিতে পাথর দূর করতে কমলার রসের উপকারিতা প্রমাণ করে নিচের গবেষণা।
1. কমলালেবুতে সাইট্রেটের উচ্চ মাত্রা থাকে
লেবু, চুন এবং বন্ধুদের উচ্চ মাত্রায় সাইট্রেট রয়েছে। সাইট্রেট কিডনিতে পাথর তৈরিতে বাধা দেয় এবং প্রস্রাবে অম্লতা কমায়। সাম্প্রতিক গবেষণার প্রভাব তুলনা করা হয়েছে
কমলার শরবত এবং
লেবুপানি 13 জনের মধ্যে যাদের কিডনিতে পাথর ছিল এবং যাদের হয়নি। এলোমেলোভাবে, অংশগ্রহণকারীদের এক সপ্তাহের জন্য দিনে 3 বার 13 আউন্স পাতিত জল, কমলার রস বা লেবুর জল পান করতে বলা হয়েছিল। এই অনুশীলনটি প্রতিটি পর্যায়ে 3 সপ্তাহের ব্যবধানে 3টি পর্যায়ে করা হয়। অংশগ্রহণকারীরা কিডনিতে পাথরে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশকৃত একটি ডায়েটও করেছেন।
2. কমলার রস কিডনির পাথর কমায়
ফলস্বরূপ, অংশগ্রহণকারীরা যারা কমলার রস পান করেছিল, তাদের প্রস্রাব ছিল উচ্চ মাত্রার সাইট্রেট এবং কম অম্লতা, এমন অবস্থা যা কিডনিতে পাথরের গঠন হ্রাস করে। লেবু পানির তেমন ভালো প্রভাব নেই।
3. কমলার রস একটি বিকল্প ঔষধ
"কমলার শরবত কিডনিতে পাথরের চিকিৎসায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং যে রোগীরা পটাসিয়াম সাইট্রেট সহ্য করতে পারে না তাদের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প," বলেছেন টেক্সাস ইউনিভার্সিটি অফ টেক্সাস সাউথওয়েস্টার্ন মেডিকেল সেন্টার, ডালাস, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের অভ্যন্তরীণ ওষুধের সহকারী অধ্যাপক ক্লারিটা ওডভিনা৷
প্যাকেটজাত কমলার রস এড়িয়ে চলুন
ডাক্তাররা সাধারণত রোগীদের কমলার রস খাওয়ার পরিবর্তে তাদের নিজস্ব কমলার রস তৈরি করার পরামর্শ দেন
কমলার শরবত প্যাকেজিং এ ওডভিনা বলেন, প্যাকেটজাত পানীয়ের বিভিন্ন সংযোজন কিডনিতে পাথরের ওপর প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ, লেবু জল এবং রস মধ্যে সাইট্রেট
ক্র্যানবেরি, প্রোটনের সাথে মিলিত। ওডভিনা ব্যাখ্যা করেছেন, প্রোটনগুলি প্রস্রাবের অ্যাসিড-হ্রাসকারী প্রভাবকে ব্লক করে। গবেষণাটি আমেরিকান সোসাইটি অফ নেফ্রোলজির মেডিকেল জার্নাল ক্লিনিক্যাল জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে। কিছু গবেষকরা বলছেন, ইউনিভার্সিটি অফ টেক্সাস সাউথ ওয়েস্টার্ন মেডিকেল সেন্টার দ্বারা পরিচালিত গবেষণা এখনও ছোট আকারে চলছে। তাই, কিডনিতে পাথর তৈরি হওয়া রোধে কমলার উপকারিতা আরও নিশ্চিত করতে আরও বড় পরিসরে গবেষণা চালানো প্রয়োজন। যাইহোক, অধ্যয়নের মতো অনুশীলন চালানোর ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই। তাদের উপসংহার ভুল হলেও, প্রতিদিন কমলার রস পান করলে আমাদের শরীর অনেক উপকার করবে। কমলালেবুতে থাকা ভিটামিন সি সহনশীলতা বাড়ায়, চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং স্বাস্থ্যকর ত্বককেও সমর্থন করে বলে মনে করা হয়।
কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণ
কিডনিতে পাথর তৈরি হয় যখন প্রস্রাবে খনিজ এবং অন্যান্য রাসায়নিকগুলি খুব ঘনীভূত হয়। সময়ের সাথে সাথে, স্ফটিককরণ ঘটে এবং কিডনিতে এক ধরণের পাথর তৈরি করে। যদিও এটি ওষুধ এবং অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে ধ্বংস করা যেতে পারে, কিডনিতে পাথর আবার দেখা দেওয়ার প্রবণতা রয়েছে। তাই, ডাক্তাররা রোগীদের স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখার এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পরামর্শ দেন।
