ব্রেকআপের পর আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করুন, এটা কি আসলে ঠিক আছে নাকি?

একটি রোমান্টিক সম্পর্কের সমাপ্তি স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রাক্তন প্রেমিকের জন্য আপনার উদ্বেগ শেষ করে না। প্রাক্তন পত্নীর সাথে বন্ধুত্ব করার ইচ্ছা মাথায় আসতে পারে কারণ তারা একে অপরের সাথে মিথস্ক্রিয়া ভালভাবে চলতে চায়। এছাড়াও, আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করতে সক্ষম হওয়া আপনাকে অন্য লোকেদের সামনে পরিণত দেখাতে পারে। কিন্তু, প্রশ্ন হল, আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করা কি একটি স্বাস্থ্যকর জিনিস, নাকি এটি অন্যভাবে? নিম্নলিখিত নিবন্ধে সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা দেখুন.

কারণ কিছু লোক তাদের প্রাক্তনের সাথে বন্ধু হতে পছন্দ করে

জার্নালে প্রকাশিত গবেষণার ফলাফল আমেরিকান মনস্তাত্ত্বিক এসোসিয়েশন যুক্তি দেয় যে চারটি কারণ রয়েছে কেন কিছু লোক এখনও তাদের প্রাক্তন অংশীদারদের সাথে বন্ধুত্ব করতে পছন্দ করে। অধ্যয়নটি ইতিবাচক অনুভূতির সাথে সম্পর্কিত প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার কারণগুলিও দেখেছিল যেমন আপনাকে নিরাপদ এবং সুখী বোধ করা, বা বিপরীতে, নেতিবাচক অনুভূতি যা চাপ, ঈর্ষা এবং হৃদয় ভেঙে দেয়। লোকেরা তাদের প্রাক্তনের সাথে বন্ধু হতে বেছে নেওয়ার চারটি কারণ এখানে রয়েছে:

• নিরাপত্তা . একজন ব্যক্তি যিনি তার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেছেন তিনি প্রতিদিনের ভিত্তিতে যার কাছে ছিলেন তার মানসিক সমর্থন, পরামর্শ এবং বিশ্বাস হারাতে চান না।
• অর্থ বা সন্তান . আপনার প্রাক্তন স্বামীর সাথে বন্ধুত্ব করা দরকার কারণ এটির বাচ্চাদের বা অর্থের সাথে কিছু করার আছে।
• আপনার প্রাক্তনের অনুভূতির প্রশংসা করুন . এমন কিছু লোক আছে যারা ভদ্র হতে চায় এবং তাদের প্রাক্তনের অনুভূতিতে আঘাত করতে চায় না, তাই তারা তাদের প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব বজায় রাখা বেছে নেয়।
• এখনও অনুভূতি আছে . এই কারণেই প্রায়শই শোনা যায়, প্রাক্তনের কাছে হারিয়ে যায়নি এমন অনুভূতিগুলি একজন ব্যক্তিকে এখনও প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে বন্ধুত্ব করে।

আমি কি আমার প্রাক্তনের সাথে ব্রেকআপের পরে বন্ধু হতে পারি?

আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব চালিয়ে যাওয়ার আপনার লক্ষ্য কী তা আগে থেকেই চিন্তা করা উচিত যদিও আপনার স্ট্যাটাস আর দম্পতি নয়। মূলত, প্রাক্তনের সাথে বন্ধু হওয়া প্রতিটি ব্যক্তির পছন্দ। যাইহোক, অধিকাংশ মানুষ অতীতের সাথে বিরতি এবং তাদের জীবন ওরফে এগিয়ে যেতে বেছে নেয় চলো এগোই ব্রেকআপের পর। অন্য কিছু লোকের অবশ্যই তাদের নিজস্ব কারণ রয়েছে যতক্ষণ না তারা শেষ পর্যন্ত তাদের প্রাক্তন, এমনকি বন্ধুর মতো ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ অব্যাহত রাখে। আপনি যদি আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করবেন কিনা তা নিয়ে বিভ্রান্ত হন তবে প্রথমে কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করা ভাল।

1. আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার প্রয়োজন নেই, যদি...

প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব একটি নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে যদি বিচ্ছেদের কারণ প্রাক্তনের দ্বারা শারীরিক এবং মানসিক সহিংসতার কারণে হয় তবে প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করা প্রয়োজন হয় না। এর সঙ্গে অবশ্য তার সঙ্গে যোগাযোগ রাখার আর কোনো কারণ ছিল না। তবে, এটি একটি ভাল ব্রেক আপ হলেও, আপনি যদি আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব স্থাপন করেন তবে আপনি কী প্রভাব অনুভব করবেন সে সম্পর্কে আপনার সাবধানে চিন্তা করা উচিত। এর কারণ ২০১৬ সালে প্রকাশিত গবেষণার ফলাফল সেজ জার্নালস দেখা গেছে যে একজন প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার একটি খারাপ গুণ থাকে কারণ এর কিছু নেতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে। প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার নেতিবাচক প্রভাবগুলির মধ্যে একটি হল যে একটি নতুন পাতা উল্টানো কঠিন। হ্যাঁ, আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব বজায় রাখা আপনার অন্য কারো সাথে একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করার পথে বাধা হতে পারে। আপনি যদি একটি নতুন সম্পর্কে থাকেন তবে এটি আরও খারাপ, তবে এখনও আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধু। জিনিসগুলি আরও জটিল হয়ে যায় যখন আপনি আপনার প্রেমিককে বলার সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি এখনও আপনার প্রাক্তনের সাথে ঘনিষ্ঠ বন্ধু। এছাড়াও, যদি আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনার সত্যিই খুব শক্তিশালী প্রেমের সম্পর্ক থাকে তবে আপনি কীভাবে সেই অনুভূতিগুলিকে ধরে রাখতে পারেন? অনুভূতি খুব কমই পরিবর্তিত হয়।

2. আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করা ঠিক আছে, যতক্ষণ না...

আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করতে পারেন যদি আপনার প্রেমের গল্প বন্ধুত্বের সাথে শুরু হয়।অন্যদিকে, আপনি যদি বিয়ে করেন এবং তারপরে আপনার সন্তান থাকাকালীন বিবাহবিচ্ছেদ হয়, আপনার প্রাক্তন স্বামীর সাথে সম্পর্কটি অবশ্যই ভাল অবস্থায় থাকতে হবে। এটি কারণ সন্তান লালন-পালনের ক্ষেত্রে আপনার এবং আপনার প্রাক্তন পত্নীর একটি ভাল সম্পর্ক থাকতে হবে। উপরন্তু, আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করতে পারেন তার কারণ হল আপনি যদি প্রাক্তনকে ছোটবেলায় ডেট করেন, তার প্রেমের গল্প একটি বন্ধুত্ব থেকে শুরু হয় এবং আকস্মিকভাবে বা শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য ডেট করেন। যে লোকেরা এখনও তাদের প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ করে থাকে তাদের অনুভূতির উপর ভিত্তি করেও হতে পারে যা এখনও তাদের প্রাক্তনের সাথে সংযুক্ত এবং এখনও ছেড়ে দিতে ইচ্ছুক নয়। যদি আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনার সম্পর্কের ভাঙ্গন একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যেমন একটি ভুল বোঝাবুঝি, তাহলে আপনি এখনও আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করতে সক্ষম হতে পারেন।

একটি প্রাক্তন সঙ্গে বন্ধু হতে একটি উপায় আছে?

উত্তর অবশ্যই আছে। আপনি যদি এখনও আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করতে চান তবে তাড়াহুড়ো করবেন না। আপনার প্রাক্তনের সাথে বিরতি নিন, কিছুক্ষণ দূরে থাকুন এবং প্রথমে নিজেকে খুশি করুন। প্রয়োজনে, কিছু সময়ের জন্য কোনো সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে আপনার প্রাক্তনের দৈনন্দিন জীবনে 'পিক' করবেন না। কারণ হল, এই অভ্যাসগুলি আপনার কিছুক্ষণ দূরে থাকতে চাওয়ার সংকল্পকে আরও খারাপ করে দিতে পারে বা অন্য কথায় পুরানো ক্ষত খুলে দিতে পারে। ফলস্বরূপ, এটি অসম্ভব নয় যে আপনি আবার দুঃখে দ্রবীভূত হবেন বা তার সাথে ফিরে যেতে চাইবেন। আপনি যদি আপনার প্রাক্তনের সাথে সম্পর্ক চালিয়ে যেতে চান তবে আপনাকে নির্দিষ্ট সীমানা নির্ধারণ করা উচিত, যেমন নিজেকে আপনার প্রাক্তনের মধ্যে সীমাবদ্ধ করা, প্রতিদিন পাঠ্য বার্তা না পাঠানো বা একে অপরকে দেখার তীব্রতা হ্রাস করা, যেমন ডেটিং করার সময়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

আপনার প্রাক্তনের সাথে সেক্স করা ঠিক আছে, তবে এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে এর অনেক প্রতিক্রিয়া হবে। অতএব, আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করার আগে সাবধানে চিন্তা করুন। যদি এটি আপনার জন্য খুব বেশি নেতিবাচক প্রভাব ফেলে তবে আপনার নিজের ভালোর জন্য আপনার প্রাক্তনের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা ভাল।