আন্তঃব্যক্তিক দ্বন্দ্ব: প্রকার এবং কিভাবে এটি সমাধান করা যায়

দ্বন্দ্ব জীবনের একটি স্বাভাবিক বিষয়। জীবনে অনেক ধরনের সংঘাত ঘটতে পারে। বেশিরভাগ লোকের দ্বারা অভিজ্ঞ সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল আন্তঃব্যক্তিক দ্বন্দ্ব। আন্তঃব্যক্তিক দ্বন্দ্ব হল দুই বা ততোধিক লোক জড়িত একটি দ্বন্দ্ব। যদিও এটি সর্বদা গুরুতর প্রভাব ফেলে না, তবে আপনার জন্য বিরোধগুলি সঠিকভাবে সমাধান করার ধরন এবং উপায়গুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যাতে সম্পর্কগুলি সঠিকভাবে বজায় থাকে।

আন্তঃব্যক্তিক দ্বন্দ্বের কারণ কি?

বিভিন্ন কারণ আন্তঃব্যক্তিক দ্বন্দ্বের কারণ হতে পারে। সাধারণত, এটি ঘটে কারণ দ্বন্দ্বে থাকা ব্যক্তিদের বিভিন্ন ব্যক্তিত্ব, দৃষ্টিভঙ্গি, মূল্যবোধ এবং সমস্যা সমাধানে প্রত্যাশা থাকে। আপনি যখন বিভিন্ন মতামত এবং লক্ষ্য আছে এমন লোকেদের সাথে যোগাযোগ বা কাজ করেন, তখন দ্বন্দ্ব অনিবার্য। সম্পর্কের ভাগ্য বা ধারাবাহিকতা সাধারণত আপনি এবং দ্বন্দ্বের সাথে জড়িত ব্যক্তি কীভাবে সমস্যার সমাধান করেন তার দ্বারা নির্ধারিত হয়।

আন্তঃব্যক্তিক দ্বন্দ্বের ধরন

আন্তঃব্যক্তিক দ্বন্দ্ব বিভিন্ন প্রকারে বিভক্ত। প্রতিটি ধরনের একটি ভিন্ন পটভূমি সমস্যা আছে এবং ঘটতে পারে, মৌখিক এবং অ-মৌখিক উভয়ভাবেই। এখানে কিছু প্রকার রয়েছে:

1. ছদ্ম দ্বন্দ্ব

ছদ্ম দ্বন্দ্ব একটি আন্তঃব্যক্তিক দ্বন্দ্ব যা ভুল বোঝাবুঝির কারণে ঘটে। এই দ্বন্দ্বের সাথে জড়িত লোকেরা অনুভব করে যে তাদের আলাদা লক্ষ্য রয়েছে, যখন বাস্তবে তারা একই। এই বিরোধ সমাধানের উপায় কঠিন নয়, বিরোধের সাথে জড়িতরা কেবল একসাথে বসে এবং ভুল বোঝাবুঝির ট্রিগার সম্পর্কে ব্যাখ্যা প্রদান করে।

2. বাস্তব দ্বন্দ্ব

এই ধরনের দ্বন্দ্ব সাধারণত ঘটে যখন দুই বা ততোধিক ব্যক্তির নির্দিষ্ট তথ্য সম্পর্কে ভিন্ন মতামত থাকে। এটি কাটিয়ে ওঠার জন্য, আপনি কেবল তথ্যের উত্সটি বিশ্বাসযোগ্য কিনা তা পরীক্ষা করুন এবং এর জন্য হিসাব করা যেতে পারে।

3. মূল্য সংঘাত

মূল্য সংঘাত এটি একটি দ্বন্দ্ব যা ঘটে যখন একজন ব্যক্তির মধ্যে ব্যক্তিগত মূল্যবোধের পার্থক্য মতবিরোধ সৃষ্টি করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এবং আপনার সহকর্মীদের গর্ভপাতের অধিকার সম্পর্কে ভিন্ন মতামত রয়েছে। এই ধরনের সংঘাতের সবসময় সমাধানের জন্য একটি পরিষ্কার পথ থাকে না। প্রত্যেকেরই আলাদা আলাদা ব্যক্তিগত মূল্যবোধ এবং বিশ্বাস রয়েছে। অতএব, দ্বন্দ্ব কমানোর জন্য আপনি যা করতে পারেন তা হল এটি গ্রহণ করা এবং আপনার মতামতকে অন্য লোকেদের উপর চাপিয়ে না দেওয়া।

4. নীতির দ্বন্দ্ব

এই ধরনের দ্বন্দ্ব তখন ঘটে যখন অন্য ব্যক্তির সাথে একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে একটি কর্ম পরিকল্পনা বা সমস্যা সমাধানের কৌশল সম্পর্কে আপনার মতের পার্থক্য থাকে। মতামতের পার্থক্যে অবদান রাখে এমন কারণগুলির মধ্যে রয়েছে শিক্ষা থেকে ব্যক্তিত্ব। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিটি পিতামাতার তাদের সন্তানদের শিক্ষিত করার নিজস্ব উপায় রয়েছে। আপনি যদি দেখেন যে আপনার নিকটতম ব্যক্তিটি তাদের সন্তানকে অন্যভাবে শিক্ষা দিচ্ছেন, তাহলে এটি দ্বন্দ্বের সূত্রপাত করতে পারে।

5. অহং দ্বন্দ্ব

অহং দ্বন্দ্ব এটি একটি দ্বন্দ্ব যা ঘটে যখন একজন ব্যক্তি একটি সমস্যা সমাধানের জন্য নড়তে চান না। এই বিরোধ প্রায়শই অন্যান্য ধরণের দ্বন্দ্বের সাথে বিকাশ লাভ করে, যা তারপরে সমস্যাটি সমাধান করা ক্রমশ কঠিন হয়ে পড়ে। এটি সমাধান করার জন্য, পক্ষগুলির একটিকে দিতে হবে। যদি কেউ নড়তে রাজি না হয়, গৃহীত নিষ্পত্তির পদক্ষেপ সম্ভবত সর্বদা ব্যর্থতায় শেষ হবে।

6. মেটা দ্বন্দ্ব

মেটা দ্বন্দ্ব একটি বিবাদ যা ঘটে যখন একে অপরের মধ্যে যোগাযোগ কার্যকরভাবে কাজ করে না। এই দ্বন্দ্ব সমাধানের উপায় হল স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করা। অবিলম্বে সমাধান না হলে বিরোধে জড়িতদের মধ্যে সম্পর্ক আরও জটিল হয়ে উঠতে পারে।

7. বিশ্বাসের দ্বন্দ্ব

একে অপরের মধ্যে অবিশ্বাস বিবাদের কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে আপনার দলের উপর আপনার সম্পূর্ণ আস্থা নেই এবং আপনার নিজের কাজগুলি করার চেষ্টা করুন। এটি অবশ্যই আপনার এবং আপনার সতীর্থদের মধ্যে একটি দ্বন্দ্ব ট্রিগার করতে পারে. এই দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য, অন্য ব্যক্তিকে বিশ্বাস করার চেষ্টা করুন। আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলিকে একপাশে রাখুন এবং সম্মিলিত লক্ষ্যগুলিতে আরও ফোকাস করুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

আন্তঃব্যক্তিক দ্বন্দ্ব এমন একটি অবস্থা যা ঘটে যখন দুই বা ততোধিক ব্যক্তি একটি বিবাদে জড়িত থাকে। সমস্যা সমাধানে মতামত, ব্যক্তিত্ব, দৃষ্টিভঙ্গি এবং মূল্যবোধের পার্থক্য থেকে ট্রিগারগুলিও পরিবর্তিত হয়। আপনার যদি কোনও দ্বন্দ্ব সমাধান করতে সমস্যা হয় তবে একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। পরবর্তীতে, আপনি এবং দ্বন্দ্বে জড়িত ব্যক্তিদের সমস্যা সমাধানের উপায় খুঁজে বের করতে সাহায্য করা হবে। আপনার যদি স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারকে সরাসরি SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে বিনামূল্যে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।