গোসলের পর চুলকানি? কারণটি চিনুন এবং কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠবেন

গোসলের পর শরীরকে সতেজ ও পরিষ্কার রাখতে হবে। যাইহোক, কিছু লোক আসলে স্নানের পরে ত্বকে চুলকানি অনুভব করে। যদি এটি ক্রমাগত ঘটে তবে এই অবস্থা অবশ্যই বিরক্তিকর হতে পারে, তাই না? অতএব, স্নানের পরে শরীরে চুলকানির কারণগুলি এবং কীভাবে এটি সঠিকভাবে মোকাবেলা করা যায় তা নীচের নিবন্ধে জেনে নিন।

গোসলের পর শরীরে চুলকানির কারণ কী?

স্নানের পরে শরীরে চুলকানি কিছু লোকের অভিজ্ঞতা হতে পারে। এই অবস্থা একটি নির্দিষ্ট চিকিৎসা অবস্থার উপস্থিতি স্নান ভুল উপায় দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে. গোসলের পর চুলকানির সম্ভাব্য কিছু কারণ নিম্নরূপ।

1. শুষ্ক ত্বক

শুষ্ক ত্বক গোসলের পর চুলকানির কারণ হতে পারে।শুষ্ক ত্বকের অবস্থা গোসলের পর চুলকানির অন্যতম কারণ হতে পারে। তাছাড়া দীর্ঘক্ষণ গরম পানি ব্যবহার করে গোসল করলে বা ভুল সাবান ব্যবহার করলে। দীর্ঘক্ষণ উষ্ণ স্নান করা এবং বডি ওয়াশ ব্যবহার করলে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল বা সিবাম দূর হয়ে যায়, ত্বক টানটান এবং চুলকানি অনুভব করে। বিশেষত, নীচের পা এবং নীচের বাহু এলাকায়। গুরুতর ক্ষেত্রে, ত্বক ফাটতে পারে, রক্তপাত হতে পারে এবং খিটখিটে হতে পারে। উল্লেখ করার মতো নয়, শুষ্ক ত্বক ত্বকের অন্যান্য অবস্থার কারণ হতে পারে, যেমন একজিমা। বয়স্ক ব্যক্তিরা যারা খুব শুষ্ক ত্বকে (জেরোসিস) প্রবণ, স্নানের পরে চুলকানি ত্বকের সাথে আঁশযুক্ত ত্বক, লালভাব এবং পায়ে বা হাতে ব্যথার লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

2. গোসলের সাবানের অনুপযুক্ত ব্যবহার

গোসলের পর শরীরে চুলকানির কারণ হতে পারে অনুপযুক্ত গোসলের সাবান ব্যবহার। শরীরকে পরিষ্কার ও সুগন্ধি করার বদলে ভুল সাবান ব্যবহার করলে আসলে শরীর চুলকায়। আপনি যে গোসলের সাবান ব্যবহার করেন তাতে কঠোর রাসায়নিক উপাদানের কারণে এটি ঘটতে পারে। এছাড়াও, শরীর ধুয়ে ফেলার পরেও সাবানের অবশিষ্টাংশগুলি স্নানের পরেও ত্বকে চুলকানি অনুভব করতে পারে।

3. যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস

কিছু উপাদানের সংস্পর্শে আসার কারণে ত্বক চুলকানি এবং জ্বালাপোড়া হতে পারে। আপনি যে স্নানের পরে অনুভব করেন তা ত্বকের চুলকানির কারণও হতে পারে যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস। কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস একটি নির্দিষ্ট পদার্থের সাথে এক্সপোজার বা সরাসরি যোগাযোগের কারণে একটি বিরক্তিকর ত্বকের অবস্থা। যাদের অ্যালার্জি আছে বা নির্দিষ্ট কিছু উপাদানের প্রতি সংবেদনশীল তারা এই অবস্থার সম্মুখীন হতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, কিছু রাসায়নিক এবং সুগন্ধি সাবান এবং শ্যাম্পুতে পাওয়া যায়। এছাড়াও, আপনি যে তোয়ালে পরেন তাতে ব্যবহৃত ডিটারজেন্ট, সুগন্ধি এবং ফ্যাব্রিক সফটনারও থাকতে পারে। এই সব সম্ভাব্য যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস হতে পারে, জ্বালা এবং চুলকানি কারণ. ন্যাশনাল একজিমা অ্যাসোসিয়েশনের মতে, সুগন্ধি হল সবচেয়ে সাধারণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।

4. এলার্জি প্রতিক্রিয়া

অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া শরীরে চুলকানি অনুভব করতে পারে। যদিও একই রকম, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলি যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস থেকে আলাদা। আপনি যদি স্নানের পরে চুলকানি অনুভব করেন, তাহলে সম্ভবত আপনি ঝরনায় যে জিনিসটি ব্যবহার করেছেন তাতে আপনার অ্যালার্জি আছে। সেটা সাবান, শ্যাম্পু বা অন্যান্য প্রসাধন সামগ্রীই হোক না কেন। আপনার যখন অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয়, তখন আপনার শরীর চুলকানি, লালচে ত্বক এবং ফোলা আকারে একটি প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করবে।

5. একজিমা

একজিমায় আক্রান্তদের স্নান করার পরে ত্বক খুব চুলকায় অনুভব করতে পারে একজিমা একটি প্রদাহজনক ত্বকের অবস্থাকে বোঝায় যা শুষ্ক এবং চুলকানি ত্বকের কারণ হয়। এই দীর্ঘস্থায়ী চর্মরোগের কারণে ত্বকে লাল ফুসকুড়ি এবং ফুসকুড়িও হতে পারে। একজিমা আক্রান্তদের ক্ষেত্রে, স্নানের পরে ত্বকের লক্ষণগুলি খুব চুলকায় এবং অস্বস্তি বোধ করে। দীর্ঘ সময় ধরে সুগন্ধযুক্ত এবং উষ্ণ জলযুক্ত গোসলের সাবান ব্যবহার একজিমা আক্রান্তদের চুলকানি শুরু করতে পারে।

6. অ্যাকোয়াজেনিক প্রুরিটাস

বিরল ক্ষেত্রে, স্নানের পরে চুলকানির কারণ অ্যাকোয়াজেনিক প্রুরিটাস হতে পারে। আপনি জলের সংস্পর্শে আসার পরে এই অবস্থাটি ত্বকে চুলকানির চেহারা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। শুধু গোসলের পরেই নয়, হাত ধোয়া এবং সাঁতার কাটার কারণে ত্বকে চুলকানির উপসর্গ দেখা দিতে পারে অ্যাকোয়াজেনিক প্রুরিটাস। বাতাস আর্দ্র থাকলে এবং ব্যায়ামের সময় আপনি ত্বকে চুলকানি অনুভব করতে পারেন। অ্যাকোয়াজেনিক প্রুরিটাস দ্বারা সৃষ্ট চুলকানি ত্বকে কোনও লক্ষণীয় লক্ষণ ছাড়াই ঘটতে পারে। সাধারণত অভিজ্ঞ চুলকানি ত্বকের গভীরে অনুভূত হয়।

7. কোলিনার্জিক ছত্রাক

স্নানের পরে ত্বকের চুলকানির আরেকটি কারণ হল কোলিনার্জিক ছত্রাক। Cholinergic urticaria হল একটি চুলকানি অবস্থা যা শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির কারণে হয়, যেমন আপনি যখন উষ্ণ স্নান করেন। এছাড়াও, ব্যায়াম, মশলাদার খাবার খাওয়া, গরম বাতাসের তাপমাত্রা ত্বকে চুলকানির কারণ হতে পারে।

স্নানের পরে চুলকানি ত্বকের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন?

আপনি যদি স্নানের পরে ত্বকে চুলকানি অনুভব করেন তবে বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা উপসর্গগুলি উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। সাধারণত, স্নান করার পরে চুলকানি শরীরের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা কারণের সাথে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। স্নানের পরে ত্বকের চুলকানি মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় এখানে রয়েছে।

1. ব্যবহৃত জলের তাপমাত্রা সেট করুন

স্নানের সময় ব্যবহৃত জলের তাপমাত্রা সেট করুন যাতে এটি খুব গরম না হয়৷ স্নানের পরে শরীরে চুলকানি মোকাবেলা করার উপায় স্নানের সময় ব্যবহৃত জলের তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করে হতে পারে৷ যদি জল খুব গরম হয়, তবে ধীরে ধীরে জলের তাপমাত্রা কমিয়ে দিন যাতে এটি উষ্ণ বা উষ্ণ অনুভব হয়। আপনি যদি উষ্ণ জল ব্যবহার করে থাকেন তবে ঠান্ডা জল ব্যবহার করে শরীর ধুয়ে ফেলতে কোনও ভুল নেই। এই পদক্ষেপের লক্ষ্য ত্বকে সিবামের ক্ষতি রোধ করা।

2. দীর্ঘক্ষণ গোসল করবেন না

আপনি কি এমন কেউ যিনি দীর্ঘক্ষণ গোসল করতে পছন্দ করেন? যদি তাই হয়, তাহলে আপনার এই অভ্যাস বন্ধ করা উচিত। দীর্ঘ সময় ধরে গোসল করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় কারণ শরীরের উপরিভাগের পানি অনেকটাই বাষ্প হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, এটি স্নানের পরে ত্বকে চুলকানি শুরু করতে পারে। সুতরাং, আপনার গোসলের সময় প্রায় 10 মিনিট রাখুন।

3. গোসলের সাবান পরিবর্তন করুন

আপনার স্নানের সাবানটি হালকা কন্টেন্ট দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। স্নানের পরে শরীরে চুলকানির কারণ অনুপযুক্ত গোসলের সাবান ব্যবহার হতে পারে। অতএব, আপনার স্নানের সাবান পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন যা সামগ্রীতে হালকা, সুগন্ধি এবং অ্যালকোহল নেই এবং লেবেলযুক্ত hypoallergenic বা এলার্জি প্রবণ নয়। ময়েশ্চারাইজারযুক্ত গোসলের সাবান ব্যবহার শুষ্ক ত্বকের উপসর্গ কমাতেও পরিচিত। আপনি প্রয়োজনে সংবেদনশীল ত্বক এবং একজিমা আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা একটি সাবানও ব্যবহার করতে পারেন। স্নানের সাবান ব্যবহার যা সামান্য ফেনার প্রভাব রয়েছে একটি বিকল্প হতে পারে যাতে ত্বক শুষ্ক না হয় এবং কার্যকরভাবে শরীর পরিষ্কার করতে সক্ষম হয়।

4. শরীর স্ক্রাব করার জন্য স্পঞ্জ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন

স্নানের পরে চুলকানিযুক্ত ত্বকের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা হল শরীরের অংশ ঘষতে স্পঞ্জ বা ওয়াশক্লথ ব্যবহার করা এড়ানো। কারণ, স্পঞ্জ দিয়ে শরীর ঘষলে ত্বকে জ্বালাপোড়া হতে পারে যার ফলে ত্বক চুলকায়।

5. আলতো করে শরীর শুকিয়ে

বেশিরভাগ মানুষই তোয়ালে বারবার ঘষে শরীর শুকিয়ে ফেলেন। আসলে, একটি তোয়ালে খুব ঘন ঘন ত্বকে ঘষলে ত্বকের আর্দ্রতা নষ্ট হয়ে যেতে পারে। সবচেয়ে ভালো হয় যদি আপনি শুকিয়ে যাওয়ার সময় আপনার ত্বকে আলতো করে তোয়ালে চাপাবেন যাতে এটি আর্দ্র থাকে।

6. ময়েশ্চারাইজার লাগান

গোসলের পরপরই ময়েশ্চারাইজার লাগান।গোসলের পরপরই ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগান, অথবা গোসলের পর অন্তত ৫ মিনিটের জন্য ত্বক কিছুটা স্যাঁতসেঁতে থাকলে। স্নানের পরে চুলকানি ত্বকের সাথে মোকাবিলা করার এই পদ্ধতির লক্ষ্য ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা আটকানো। একটি ময়েশ্চারাইজার চয়ন করুন যাতে সুগন্ধি, অ্যালকোহল নেই এবং লেবেলযুক্ত hypoallergenic. ব্রণ-প্রবণ ত্বকের মালিকদের জন্য, আপনি তেলের পরিমাণ ছাড়াই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি ব্যবহার করার পরামর্শ দেয় লোশন চুলকানি এবং জ্বালাযুক্ত ত্বকের চিকিত্সার জন্য ক্যালামাইন বা মেন্থল রয়েছে।

7. একটি চুলকানি বিরোধী মলম ব্যবহার করুন

গোসলের পর চুলকানি বিরোধী মলম ব্যবহার করে কীভাবে শরীরে চুলকানি মোকাবেলা করা যায়। একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ল্যাকটিক অ্যাসিড ধারণকারী একটি বিরোধী চুলকানি মলম এবং প্রমোক্সিন হাইড্রোক্লোরাইড শুষ্ক ত্বক দ্বারা সৃষ্ট চুলকানি ত্বকের লক্ষণগুলি প্রশমিত এবং কমাতে পারে। যাইহোক, মনে রাখবেন যে সমস্ত ওভার-দ্য-কাউন্টার চুলকানির ওষুধ শুষ্ক ত্বকের কারণে চুলকানি ত্বককে প্রশমিত করতে পারে না। কিছু অ্যান্টি-ইচ ক্রিম প্রদাহের কারণে চুলকানির লক্ষণগুলি প্রশমিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যেমন টপিকাল কর্টিকোস্টেরয়েড, উদাহরণস্বরূপ, শুষ্ক ত্বকের কারণে চুলকানির কারণগুলির চিকিত্সার ক্ষেত্রে কার্যকর নাও হতে পারে।

8. ডিটারজেন্ট সাবান এবং ফ্যাব্রিক সফটনার ব্যবহারে মনোযোগ দিন

নির্দিষ্ট উপাদানের সাথে ডিটারজেন্ট সাবান ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি প্রায়ই স্নানের পরে চুলকানি অনুভব করেন, তবে এটি এমন তোয়ালে বা জামাকাপড় ব্যবহারের কারণে হতে পারে যা কিছু উপাদানের সাথে ডিটারজেন্ট সাবান এবং ফ্যাব্রিক সফটনারের সংস্পর্শে এসেছে। অতএব, আপনাকে কিছুক্ষণের জন্য এটি ব্যবহার এড়াতে হবে যাতে গোসলের পরে চুলকানি প্রতিরোধ করা যায়।

9. গোসল করুন ওটমিল

ওটমিল শুষ্ক ত্বকের কারণে স্নানের পরে চুলকানি ত্বকের চিকিত্সার উপায় হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন একটি প্রাকৃতিক উপাদান। আপনি যোগ করতে পারেন ওটমিল উষ্ণ জল একটি স্নান মধ্যে গুঁড়া, বা ধারণকারী একটি ক্রিম প্রয়োগ ওটমিল স্নানের পরে, আপনি অনুভব করেন এমন শুষ্ক ত্বকের কারণে চুলকানি উপশম করতে।

10. পর্যাপ্ত পানি পান করুন

ডিহাইড্রেটেড ত্বক শুষ্কতা এবং চুলকানি সৃষ্টি করে। অতএব, আপনাকে সঠিকভাবে শরীরের তরল চাহিদা মেটাতে হবে যাতে শরীর পানিশূন্য না হয়, পাশাপাশি ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে আর্দ্র রাখে। এটা ভালো হবে, আপনি প্রতিদিন প্রায় 8 গ্লাস পানি পান করুন।

SehatQ থেকে নোট

স্নানের পরে চুলকানি কিছু লোকের জন্য একটি সাধারণ অবস্থা। যদি 1-2 ঘন্টার মধ্যে ত্বকের চুলকানি দূর না হয় এবং স্নানের পরে চুলকানি মোকাবেলা করার উপরের পদ্ধতিটি উপসর্গগুলি হ্রাস না করে, তাহলে অবিলম্বে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। কারণ, কিছু ক্ষেত্রে, ক্রমাগত চুলকানি একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা হতে পারে, যেমন লিভারের রোগ বা হজকিন্স লিম্ফোমা সম্পর্কিত। সুতরাং, ডাক্তার আপনার অবস্থা অনুযায়ী সঠিক চিকিত্সা দিতে পারেন। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]] স্নানের পরে চুলকানি সম্পর্কে আপনার যদি আরও প্রশ্ন থাকে, ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে। কিভাবে, এর মাধ্যমে এখনই ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে