বিপুল সংখ্যক চশমা ব্যবহারকারীরা আমাদের এটিকে একটি স্বাভাবিক জিনিস হিসাবে দেখতে বাধ্য করে। কিন্তু, আপনি কি জানেন যে যারা চশমা পরেন তারা আসলে চিত্রিত করে যে তাদের চোখের ত্রুটি রয়েছে? মূলত, আপনার চোখকে ত্রুটিপূর্ণ বলা হয় যদি চোখ নিজেই দৃষ্টিশক্তি হিসাবে তার কাজটি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে না পারে। চোখের ত্রুটিগুলি ছোটখাটো সমস্যা হতে পারে যা চোখে দেখা দেয় এবং নিজে থেকেই চলে যায়, তবে কিছু কিছুর জন্যও বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, এমনকি একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে থাকতে হয়। আপনি যে সমস্যাটি অনুভব করছেন তার উপর নির্ভর করে চোখের ত্রুটির লক্ষণগুলিও পরিবর্তিত হয়। যাইহোক, চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখার অনেক উপায় রয়েছে যাতে আপনি ভবিষ্যতে চোখের ত্রুটি না পান।
চোখের নানা ধরনের ত্রুটি চিনে নেওয়া
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রের মতে (
রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র বা সিডিসি), সবচেয়ে সাধারণ চোখের ত্রুটি হল বার্ধক্যজনিত রোগ। যাইহোক, চোখের সমস্যাও রয়েছে যা শৈশব থেকেই হতে পারে। এখানে বিশ্বের CDC দ্বারা রিপোর্ট করা কিছু সাধারণ চোখের ত্রুটি রয়েছে:
প্রতিসরণকারী ত্রুটিগুলির অন্তর্ভুক্ত সমস্যাগুলির ফলে সাধারণত একজন ব্যক্তিকে দৃষ্টি সহায়ক ব্যবহার করতে হয়, যেমন চশমা, কন্টাক্ট লেন্স, বা কিছু ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। নিকটদৃষ্টি (হাইপারমেট্রোপিয়া), দূরদৃষ্টি (মায়োপিয়া), এবং সিলিন্ডার (দৃষ্টিভঙ্গি) আকারে প্রতিসরণকারী ত্রুটি। 40-50 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে, প্রিসবায়োপিয়া নামে একটি চোখের ত্রুটি প্রায়শই পাওয়া যায়। চোখের এই ত্রুটির বৈশিষ্ট্য হল চোখের কাছাকাছি পরিসরে ফোকাসে দেখতে না পারা, বইয়ের অক্ষর পড়তে না পারা, পড়ার জন্য বস্তুগুলোকে দূরে সরিয়ে নিতে হবে।
ম্যাকুলার ডিজেনারেশন হল চোখের ত্রুটি যা ম্যাকুলাকে প্রভাবিত করে, রেটিনার কেন্দ্রীয় অংশ যা বিশদ দেখার জন্য দায়ী। এই অবস্থাটি বয়সের সাথে সম্পর্কিত যাতে এটি চোখের পরিষ্কারভাবে দেখার এবং ফোকাস করার ক্ষমতা হ্রাস করে, যা পড়া এবং গাড়ি চালানোর মতো দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাপকভাবে হস্তক্ষেপ করে। বয়স্কদের ক্ষেত্রে এই চোখের ত্রুটি হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপের কারণে হতে পারে।
এই চোখের ত্রুটিটি সনাক্ত করা বেশ সহজ কারণ এটি চোখের লেন্সে মেঘলা সৃষ্টি করে যাতে আপনার দৃষ্টিশক্তি ব্যাহত হয়, এমনকি এটি অন্ধত্বের কারণ হতে পারে। বয়স্ক থেকে শিশু পর্যন্ত যে কোনো বয়সের মধ্যেই ছানি হতে পারে।
এই চোখের ত্রুটি ডায়াবেটিসের একটি জটিলতা যা আপনি ভুগছেন এবং অন্ধত্ব হতে পারে। ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি আক্রান্তদের চোখের ক্ষতি ধীরে ধীরে ঘটে, যেমন রেটিনার রক্তনালীতে চোখের আলো-সংবেদনশীল পিছনের টিস্যুতে, এবং আপনার দৃষ্টিকে আরও ভাল করার দায়িত্ব দেওয়া হয়।
গ্লুকোমা হল একদল রোগ যা চোখের স্নায়ুকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, যার ফলে দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হয় এবং অন্ধত্ব হয়। গ্লুকোমা দেখা দেয় যখন চোখের তরল তৈরি হয়, যার ফলে চোখে চাপ পড়ে এবং অপটিক নার্ভের ক্ষতি হয়। গ্লুকোমার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ঝাপসা দৃষ্টি, ব্যথা, অসম ছাত্র এবং আপনি উজ্জ্বল আলো দেখলে রংধনু বৃত্ত। এই অবস্থা বিপজ্জনক তাই এটি অবিলম্বে চিকিত্সা করা প্রয়োজন।
এই চোখের ত্রুটি শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় এবং এটি 'অলস চোখ' নামেও পরিচিত। মস্তিষ্ক-চোখের সমন্বয়ের অভাবের কারণে এক চোখে দৃষ্টিশক্তি ভালো না হলে অ্যাম্বলিওপিয়া হয়। অনেক অবস্থার কারণে একজন ব্যক্তি এই চোখের ত্রুটিতে ভোগেন, যেমন স্ট্র্যাবিসমাস, একটি বড় বিয়োগ, প্লাস, বা দুটি চোখের মধ্যে সিলিন্ডারের আকারের পার্থক্য এবং বিরল ক্ষেত্রে ছানি হতে পারে।
এই চোখের ত্রুটিটি প্রায়শই শিশুরা এমনকি নতুন শিশুরাও (জন্মগত স্ট্র্যাবিসমাস) দ্বারা অনুভব করে। স্ট্র্যাবিসমাস, যা একটি স্কুইন্ট নামেও পরিচিত, এর ফলে চোখের বলগুলি ভিন্নভাবে অবস্থান করতে পারে এবং চোখের বলগুলি ভিতরের দিকে (স্ট্রোপিয়া) অতিক্রম করতে পারে বা চোখের বলের বাইরের দিকে (এক্সট্রোপিয়া) হতে পারে। চোখের মধ্যে সমন্বয়ের অভাবের কারণে এই অবস্থার সৃষ্টি হয় যাতে চোখের দুটি লেন্স একই সময়ে এক বিন্দুতে দেখতে পারে না। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
চোখের ত্রুটি কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?
যদিও বেশিরভাগ চোখের ত্রুটিগুলি বয়স-সম্পর্কিত, তার মানে এই নয় যে আপনি বৃদ্ধ বয়সে চমৎকার দৃষ্টি পেতে পারেন না। উপরে উল্লিখিত চোখের সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে বা অন্তত বিলম্বিত করার জন্য আপনি বেশ কয়েকটি জিনিস করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
- আপনার মধ্যে বিদ্যমান ঝুঁকির কারণগুলিকে চিনুন, যেমন চোখের সমস্যা আছে এমন পরিবারের সদস্যদের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি, ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি, আপনার বয়স 60 বছরের বেশি, এমন কার্যকলাপে যা চোখকে অতিরিক্ত কাজ করে।
- নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন, বিশেষ করে চিনির মাত্রা এবং রক্তচাপ পরীক্ষা করতে।
- চোখের ত্রুটির প্রাথমিক লক্ষণগুলির জন্য সতর্ক থাকুন, যেমন দ্বৈত দৃষ্টি, ঝাপসা, এবং আলো খুব বেশি উজ্জ্বল না হলে স্পষ্ট দেখতে অসুবিধা। প্রয়োজনে, যদি আপনি লাল, বেদনাদায়ক এবং ফোলা চোখ অনুভব করেন তাহলে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
- নিয়মিত ব্যায়াম বৃদ্ধ বয়সে দৃষ্টি ঝাপসা হওয়ার ঝুঁকি ৭০ শতাংশ পর্যন্ত কমাতে পারে।
- সূর্য থেকে আপনার চোখ রক্ষা করুন সানগ্লাস পরা দ্বারা
- স্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্যাটার্ন ফলমূল ও শাকসবজির মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্যাটি মাছে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-৩ অ্যাসিড যুক্ত খাবারের ব্যবহার বৃদ্ধি করে। প্রয়োজনে চোখের ভিটামিন নিন।
- আপনার চোখ নিয়মিত পরীক্ষা করুন উদাহরণস্বরূপ, চোখের ত্রুটির প্রাথমিক লক্ষণগুলির উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি সনাক্ত করতে বছরে একবার।
- ধূমপান করবেন না কারণ ধূমপান চোখের বিভিন্ন ত্রুটির ঝুঁকি বাড়ায়, যেমন ম্যাকুলার ডিজেনারেশন, ছানি এবং অন্যান্য।
কখনও কখনও, চোখের ত্রুটি এখনও ঘটতে পারে এমনকি যখন আপনি ইতিমধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করছেন। যাইহোক, উপরের টিপসগুলি চালানোর মাধ্যমে, অন্তত আপনি চোখের ত্রুটি, অর্থাৎ অন্ধত্বের সবচেয়ে খারাপ সম্ভাব্য ঘটনা এড়াতে পারবেন।
