নতুন চশমা অভিযোজন প্রক্রিয়া কতক্ষণ নেয়?

নতুন চশমা পরিবর্তন করার পরে যদি আপনি মাথা ঘোরা অনুভব করেন তবে আপনি একা নন। মাথা ঘোরা নতুন চশমা সাধারণ, এটি মানিয়ে নিতে কয়েক দিন সময় নেয়। নতুন চশমা মানিয়ে নেওয়ার প্রক্রিয়া কখনও কখনও ব্যবহারকারীদের মাথা ঘোরা অনুভব করে। যদি এটি কয়েক দিন পরে না যায়, বমি বমি ভাবের মতো অন্যান্য লক্ষণ দেখা দিলে আপনার প্রাথমিক ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

যে কারণে নতুন চশমা আপনার মাথা ঘোরায়

পর্যায়ক্রমে, প্রত্যেককে ডাক্তার দ্বারা তাদের চোখ পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। চশমা ব্যবহারকারীদেরও তাদের পরা চশমা অনুযায়ী বর্তমান অবস্থা জানতে এটি করতে হবে। যাইহোক, যদি নতুন চশমা আপনাকে মাথা ঘোরায়, তার কিছু কারণ হতে পারে:

1. পেশী টান

যে পেশীগুলি নতুন চশমাকে অভিযোজিত করার প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে সেগুলি হল পেশী যা আইরিস এবং পিউপিলকে নিয়ন্ত্রণ করে। এই পেশীটিকে সিলিয়ারি পেশী বলা হয়, যা বস্তুর ফোকাস সামঞ্জস্য করার জন্য ক্যামেরার ডায়াফ্রামের মতো কাজ করে। নতুন চশমার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার সময়, এটি নিশ্চিত যে সিলিয়ারি পেশী কিছুটা অতিরিক্ত কাজ করবে যতক্ষণ না আপনি আপনার নতুন চশমার আকারের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। এই অবস্থা চোখের পেশী টান ট্রিগার করতে পারে যা মাথাব্যথা কারণ। যে ব্যক্তিরা প্রথমবার চশমা পরেছেন তারা এর প্রবণতা বেশি। উপরন্তু, অনেক ভিন্ন চশমা লেন্স প্রেসক্রিপশন সহ লোকেরা এটি অনুভব করতে পারে।

2. একাধিক ফোকাল পয়েন্ট সহ একটি লেন্স ব্যবহার করা

কখনও কখনও, দুই বা তিনটি ফোকাল পয়েন্ট (বাইফোকাল এবং ট্রাইফোকাল) সহ একটি লেন্সের সাথে মানিয়ে নেওয়া আরও চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। এই ধরনের লেন্স এমন ব্যক্তিদের দেওয়া হয় যারা একই সময়ে নিকটদৃষ্টি এবং দূরদৃষ্টির মতো একাধিক সমস্যা অনুভব করেন। এর মানে হল এই ধরনের চশমা ব্যবহারকারীদের অবশ্যই সঠিক ফোকাস পয়েন্টের দিকে তাকাতে হবে যাতে তাদের দৃষ্টি পরিষ্কার হয়। সাধারণত, লেন্সের নীচের অংশটি কাছাকাছি দেখতে ব্যবহৃত হয়, যখন উপরের অংশটি দূরে দেখতে ব্যবহৃত হয়। এই ধরণের চশমার সাথে মানিয়ে নেওয়ার সময় মাথাব্যথা অনুভব করা স্বাভাবিক।

3. চশমার ফ্রেম ঠিক নেই

কখনও কখনও নতুন চশমার অভিযোজন মসৃণ হয় না, লেন্সের কারণে নয়, চশমার ফ্রেমগুলির কারণে। সেটা নাকে মানায় কিনা, কান চাপা, আরো অনেক কিছু। এই অবস্থা মাথাব্যথা হতে পারে। তার জন্য, বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নতুন চশমা সবসময় মুখের আকারের সাথে সামঞ্জস্য করা হয় তা নিশ্চিত করুন। ছাত্র থেকে সঠিক দূরত্ব সহ চশমা চয়ন করতে সাহায্য করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। যদি চশমাগুলি অস্বস্তিকর বোধ করে বা নাকে চিহ্ন রেখে যায়, সেগুলি পুনরায় সামঞ্জস্য করতে দ্বিধা করবেন না। তাছাড়া দিনে অনেক ঘন্টা চশমা পরা হয়।

4. চশমা জন্য ভুল প্রেসক্রিপশন

এমনকি চেকিং প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরেও, বিহিত ত্রুটির সম্ভাবনা রয়েছে। ডাক্তার পিউপিলারির দূরত্ব ভুলভাবে পরিমাপ করতে পারে। এমনটা হলে চোখের পেশিকে আরও বেশি পরিশ্রম করতে হয়। নতুন চশমা থেকে মাথাব্যথা যদি কয়েক দিন পরে না যায়, তাহলে আবার পরীক্ষা করুন। পূর্ববর্তী পরীক্ষা থেকে ত্রুটি আছে কিনা তা চক্ষু বিশেষজ্ঞ জানতে পারবেন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

নতুন চশমা অভিযোজন চালু কিভাবে

অবশ্যই নতুন চশমা পরার লক্ষ্য হল দৃষ্টিশক্তি সহজ করা এবং চশমার মাধ্যমে চোখের অবস্থার সুবিধা নিশ্চিত করা। আপনার নতুন চশমা মানিয়ে নেওয়ার প্রক্রিয়াটিকে মসৃণ করতে, আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন:

• পুরানো চশমা পরবেন না

এমনকি যদি নতুন চশমা আপনাকে মাথা ঘোরা দেয়, আবার পুরানো চশমা পরার চেষ্টা করবেন না। এটি শুধুমাত্র মাথাব্যথা দীর্ঘস্থায়ী করবে। চোখের নতুন প্রেসক্রিপশনের সাথে মানিয়ে নিতে সময় প্রয়োজন। এই অভিযোজন প্রক্রিয়াটিকে দ্রুততর করার সর্বোত্তম উপায় হল নতুন চশমা পরা যতবার আগের মতো

• আপনার চোখকে বিশ্রাম দিন

শরীরের অন্যান্য পেশীর মতো চোখের পেশীরও বিশ্রাম প্রয়োজন। এর জন্য, পর্যায়ক্রমে প্রতি 15 মিনিটে আপনার চশমা খুলে চোখ বন্ধ করার চেষ্টা করুন। এই ব্যায়াম মাথাব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, চোখের এলাকায় একটি আইস প্যাক অস্বস্তি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

• একটি অ্যান্টি-রিফ্লেকশন লেন্স বেছে নিন

সারাদিন কম্পিউটারে কাজ করলে শুধু সঠিক বসার অবস্থানই নয়, অ্যান্টি-রিফ্লেকশন লেন্স ব্যবহার করে আপনার চোখকে রক্ষা করাও গুরুত্বপূর্ণ। এটি মনিটরের একদৃষ্টি কমাতে সাহায্য করবে যাতে চোখের পেশীগুলি চাপ অনুভব না করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

সাধারণত, নতুন চশমায় অভ্যস্ত হতে কয়েক দিন সময় লাগতে পারে। পুরানো থেকে নতুন চশমায় পরিবর্তন করার সময় মাথা ঘোরা হওয়া স্বাভাবিক, বিশেষত মাইগ্রেনের রোগীদের জন্য। নতুন চশমার অভিযোজন সম্পর্কে আরও আলোচনার জন্য এবং যখন সেগুলি অনুপযুক্ত বলে বিবেচিত হয়, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.