কিশোর-কিশোরীদের মানসিক বিকাশ বোঝা বাবা-মায়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, সর্বোত্তম মানসিক বিকাশ তাদের উচ্চ স্তরের স্ব এবং সামাজিক সচেতনতা অর্জনে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, যারা ভালভাবে দৌড়ায় তাদের মানসিক বিকাশ তাদের অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতাকে আরও উন্নত করতে পারে। এই বিকাশকে অপ্টিমাইজ করতে সাহায্য করার জন্য, আসুন 10-21 বছর বয়সী কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে মানসিক বিকাশের বিভিন্ন স্তর সম্পর্কে আরও বুঝতে পারি।
বয়ঃসন্ধিকালীন মানসিক বিকাশের পর্যায়
বয়ঃসন্ধিকাল শিশুদের জন্য একটি চ্যালেঞ্জিং এবং অনন্য পর্যায়। তারা তীব্র মানসিক বিকাশ অনুভব করবে এবং স্ব-পরিপক্কতার প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাবে। কখনও কখনও, কিশোররা নিজেদের জিজ্ঞাসা করতে পারে, "আমি কি স্বাভাবিক?", "আমি কি অন্য লোকেদের সাথে মিশতে পারি?", বা "আমি আসলে কে?"। উপরন্তু, বয়ঃসন্ধি যে শারীরিক পরিবর্তন আনে তাও কিশোর-কিশোরী করতে পারে
অনিরাপদ. এই কারণেই আপনাকে কিশোর-কিশোরীদের মানসিক বিকাশ বুঝতে হবে এবং তাদের সাথে কাজ করার জন্য তাদের গাইড করতে হবে।
1. 11-12 বছর বয়সীদের মানসিক বিকাশ
11-12 বছর বয়সে, কিশোর-কিশোরীরা সাধারণত বয়ঃসন্ধির শুরুতে শারীরিক পরিবর্তনের সম্মুখীন হয়। এই শারীরিক পরিবর্তন তাদের মধ্যে কিছু বিশ্রী বোধ করতে পারে এবং
অনিরাপদ. এই অবস্থা কিশোর-কিশোরীদের শুধুমাত্র নিজেদের সম্পর্কে চিন্তা করতে এবং তাদের সমবয়সীদের সাথে নিজেদের তুলনা করতে পারে। শুধু তাই নয়, এই বয়সে কিশোর-কিশোরীদের মানসিক বিকাশ তাদের আচরণের দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করতে পারে না। একজন অভিভাবক হিসেবে, আপনাকে জানতে হবে যে 11-12 বছর বয়সী কিশোর-কিশোরীরা তাদের শারীরিক চেহারা নিয়ে চিন্তিত হতে পারে এবং তাদের সমবয়সীদের দ্বারা গৃহীত না হওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হতে পারে।
বাবা-মা কী করতে পারেন?
আপনি কিশোরদের তাদের আত্ম-সচেতনতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারেন। তাদের আশ্বস্ত করুন যে তাদের সমস্ত সহকর্মীরাও তাদের শরীরের পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে নিকৃষ্ট এবং মানসিক বোধ করে। আপনি যখন বয়ঃসন্ধির মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলেন তখন আপনি একটি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার কথাও বলতে পারেন। এইভাবে, আশা করা যায় যে আপনার শিশু একা অনুভব করবে না। যদি তিনি এখনও উদ্বিগ্ন বোধ করেন, তবে সঠিক সাহায্য পেতে শিশুটিকে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে নিয়ে যেতে কখনই কষ্ট হয় না।
2. 13-14 বছর বয়সী কিশোরদের মানসিক বিকাশ
13-14 বছর বয়সের কিশোর-কিশোরীরা সাধারণত সামাজিক সমস্যাগুলির প্রতি বেশি সংবেদনশীল হয়, যেমন স্কুলে তাদের সমবয়সীদের দ্বারা বঞ্চিত হওয়া। এই পর্বে তার ভেতরের আবেগগুলো অশান্ত। এটা হতে পারে যে সে দরজা জোরে বন্ধ করে, চিৎকার করে, একা থাকতে চায় এবং তার বাবা-মা থেকে দূরত্ব বজায় রেখে তার রাগ প্রকাশ করে। যাইহোক, আপনাকে মনে রাখতে হবে, বাড়ির বাইরে শিশুদের দ্বারা সম্মুখীন হওয়া বিভিন্ন সামাজিক সমস্যা হল শিশুদের স্বাধীন ব্যক্তি হয়ে ওঠার প্রক্রিয়া এবং অন্যের উপর নির্ভরশীল নয়।
বাবা-মা কী করতে পারেন?
বাচ্চাদের সাথে সময় কাটান, তাদের সমস্ত চিন্তার কথা শুনুন। আপনাকে আরও বুঝতে হবে যে কখনও কখনও তাদের একা বা বন্ধুদের সাথে সময় প্রয়োজন। শিশুদের সামাজিক মিথস্ক্রিয়া বুঝতে এবং সুস্থ সম্পর্ক সম্পর্কে শেখাতে সহায়তা করুন। এ সময় শিশুদের মানসিক বিকাশে পরিবারের সহায়তার একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে।
3. 15-16 বছর বয়সীদের মানসিক বিকাশ
15-16 বছর বয়সী কিশোর-কিশোরীরা নেতিবাচক কাজ করার মাধ্যমে সংবেদন পেতে শুরু করতে পারে, যেমন অ্যালকোহল পান করা, মাদকের চেষ্টা করা বা নৈমিত্তিক যৌনতায় লিপ্ত হওয়া। পিতামাতার জন্য তাদের পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে তারা এই নেতিবাচক বিষয়গুলিতে না পড়ে। এছাড়াও, 15-16 বছর বয়সী কিশোর-কিশোরীরা স্কুলে তাদের পরীক্ষার স্কোর এবং বন্ধু বা বয়ফ্রেন্ডের সাথে তাদের সম্পর্ক নিয়ে চাপ অনুভব করতে পারে। এছাড়াও, তারা নিজেদের জন্য উচ্চ প্রত্যাশা সেট করতে পারে। এই সময়ে, কিশোররা বেশ অস্থির হয়ে ওঠে। তারা আজ দাম্ভিক এবং বিদ্রোহী হতে পারে, কিন্তু পরের দিন যখন তারা হঠাৎ অনিশ্চিত এবং আত্ম-সচেতন বোধ করে তখন অবাক হবেন না। শুধু তাই নয়, 15-16 বছর বয়সীরা তাদের কর্মের দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি বোঝার চেষ্টাও শুরু করতে পারে।
বাবা-মা কী করতে পারেন?
পিতামাতার জন্য তাদের সন্তানদের সাথে খোলামেলা যোগাযোগ করার জন্য এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়। এছাড়াও, বাড়ির বাইরে আপনার সন্তানের বন্ধুদের সাথে পরিচিত হতে ভুলবেন না। একটি সমীক্ষা অনুসারে, 15-16 বছর বয়সী কিশোররা তাদের বাবা-মায়ের কাছাকাছি থাকলে ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ এড়াতে পারে। নিয়ম তৈরি করতে এবং শিশুদের জন্য দৃঢ় সীমানা নির্ধারণ করতে প্রস্তুত থাকুন যাতে তারা নেতিবাচক জিনিসগুলিতে না পড়ে।
4. 17-21 বছর বয়সীদের মানসিক বিকাশ
এই বয়সে, কিশোরের শরীর সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়। ঝুঁকিপূর্ণ কাজ না করার জন্য তারা নিজেদের নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম বলেও মনে করা হয়। আপনার সন্তানও একজন প্রাপ্তবয়স্ক। তারা সৃজনশীলভাবে ভবিষ্যতের জন্য কৌশলগত পরিকল্পনা করতে পারে এবং তাদের নিজস্ব সমস্যাগুলি সমাধান করতে সক্ষম হয়। এই বয়সে কিশোর-কিশোরীদের অগ্রাধিকার সাধারণত ভবিষ্যতের দিকে মনোনিবেশ করা হয়, যেমন কাজ করার জন্য তাদের প্রিয় কলেজে ভর্তি হওয়া। তা সত্ত্বেও, একটি কিশোরের মস্তিষ্ক এখনও তাদের 20-এর দশকের মাঝামাঝি পর্যন্ত বিকাশ করতে থাকবে। অতএব, ভুল পথে না যাওয়ার জন্য তাদের গাইড করতে থাকুন।
বাবা-মা কী করতে পারেন?
যখন আপনার কিশোর-কিশোরীদের বয়স 17-21 বছর হয়, তখন আপনাকে অবশ্যই ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ থেকে দূরে থাকার জন্য তাদের গাইড করা চালিয়ে যেতে হবে। উপরন্তু, তাদের ভালো সিদ্ধান্ত নিতে শিখতে সাহায্য করুন। বাচ্চাদের তাদের ভুল থেকে শিখতে বলুন। আপনার বাচ্চাদের এটা পরিষ্কার করে দিন যে তাদের কোনো সমস্যা হলে আপনি সাহায্য করতে প্রস্তুত।
SehatQ থেকে নোট
উপরোক্ত বয়ঃসন্ধিকালীন মানসিক বিকাশের বিভিন্ন পর্যায়ের মধ্য দিয়ে, শিশুরা সাধারণত অনেক বাধার সম্মুখীন হয়। অতএব, আপনাকে অবশ্যই কিশোর-কিশোরীদের সাথে চলতে হবে এবং গাইড করতে হবে যাতে তারা ভুল পথে না যায়। আপনার যদি বয়ঃসন্ধিকালের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কোনো প্রশ্ন থাকে, তাহলে বিনামূল্যে SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। এখনই অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এটি ডাউনলোড করুন।
