ভুল না করার জন্য, হাইপারটেনশন এবং হাইপোটেনশনের মধ্যে পার্থক্য কী তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চ রক্তচাপ এবং হাইপোটেনশন অস্বাভাবিক রক্তচাপের সাথে সম্পর্কিত শর্ত, কিন্তু তারা বিপরীত। এই উভয় রক্তচাপের ব্যাধি স্বাস্থ্যের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যাতে সতর্ক থাকতে হয়। আসুন বিভিন্ন দিক থেকে হাইপারটেনশন এবং হাইপোটেনশনের মধ্যে পার্থক্যগুলি, লক্ষণ, কারণ থেকে শুরু করে কীভাবে সেগুলি কাটিয়ে উঠতে হয় সে সম্পর্কে আরও জেনে নেওয়া যাক।
হাইপারটেনশন এবং হাইপোটেনশনের মধ্যে পার্থক্য কী?
হাইপারটেনশন এবং হাইপোটেনশনের মধ্যে পার্থক্য কী তা নিয়ে কথা বলার জন্য, আপনি প্রথমে প্রতিটি অবস্থার সংজ্ঞা দেখতে পারেন। হাইপোটেনশন বা নিম্ন রক্তচাপ এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার রক্তচাপ 90/60 mmHg এর নিচে থাকে। এদিকে, উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার রক্তচাপ 130/80 mmHg-এর উপরে বেড়ে যায়। যেখানে স্বাভাবিক রক্তচাপ 90/60 mmHg থেকে 120/80 mmHg এর মধ্যে থাকে। উপরন্তু, তাদের বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে উচ্চ রক্তচাপ এবং হাইপোটেনশনের মধ্যে বেশ কয়েকটি পার্থক্য রয়েছে, যথা:
1. সম্ভাব্য কারণ
হাইপারটেনশন এবং হাইপোটেনশনের মধ্যে পার্থক্য দুটি অবস্থার কারণ থেকে দেখা যায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বব্যাপী প্রায় 1.13 বিলিয়ন মানুষ উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। এই উচ্চ রক্তচাপের অবস্থা বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে, যেমন জেনেটিক্স, একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থা (যেমন ডায়াবেটিস বা কিডনি রোগ), শারীরিক কার্যকলাপের অভাব, অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা এবং ধূমপান বা অ্যালকোহল পান করা। এদিকে, হাইপারটেনশনের তুলনায় হাইপোটেনশন আসলে কম সাধারণ। নিম্ন রক্তচাপ বা হাইপোটেনশন গর্ভাবস্থা, হরমোনের সমস্যা, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, কঠোর ব্যায়াম, উচ্চ শারীরিক পরিশ্রম,
তাপ স্ট্রোক , হার্টের সমস্যা (যেমন অ্যারিথমিয়াস এবং হার্ট ফেইলিউর), বা লিভারের রোগ।
2. উপসর্গ দেখা দেয়
হাইপোটেনশন মাথা ঘোরা এবং ঝাপসা দৃষ্টির কারণ হয় উপরন্তু, উচ্চ রক্তচাপ এবং হাইপোটেনশনের মধ্যে পার্থক্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে। উচ্চ রক্তচাপ একটি রোগ
নীরব ঘাতক যা নীরব মৃত্যুর কারণ হতে পারে কারণ এটি প্রায়শই কোনো উপসর্গ সৃষ্টি করে না। যখন আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তখন লক্ষণগুলির মধ্যে মাথাব্যথা, হৃদস্পন্দন, ঝাপসা দৃষ্টি, দুর্বলতা, বমি বমি ভাব এবং বমি, উদ্বেগ, বুকে ব্যথা এবং শ্বাসকষ্ট অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। হাইপোটেনশন কখনও কখনও কোন উপসর্গ সৃষ্টি করে না। যাইহোক, আপনি অনেকগুলি লক্ষণও অনুভব করতে পারেন, যেমন মাথা ঘোরা, ঝাপসা বা ঝাপসা দৃষ্টি, ফ্যাকাশে এবং ঠান্ডা ত্বক, বমি বমি ভাব, দুর্বলতা, ঘনত্বের অভাব, দুর্বল নাড়ি, ভারসাম্য নষ্ট হওয়া বা দ্রুত এবং ছোট শ্বাস নেওয়া।
3. সৃষ্ট জটিলতা
উচ্চ রক্তচাপ এবং হাইপোটেনশনের মধ্যে পার্থক্য দেখা যায় যে জটিলতাগুলি দেখা দেয়। যদি নিয়ন্ত্রণ না করা হয়, তাহলে উচ্চ রক্তচাপ বিপজ্জনক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনি রোগ এবং চোখের হাইপারটেনসিভ রেটিনোপ্যাথি যা অন্ধত্বের কারণ হতে পারে। এদিকে, চিকিত্সা না করা হাইপোটেনশন শক হতে পারে। এই অবস্থাটি ঘটে যখন রক্তচাপ এতটাই কম হয় যে এটি শরীরকে তার কার্য সম্পাদন করতে অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত করে। ফলস্বরূপ, আপনি আপনার হৃদয়, মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য বিভিন্ন অঙ্গের ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারেন।
4. কিভাবে সমাধান করা যায়
ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী উচ্চরক্তচাপ-হ্রাসকারী ওষুধ সেবন আপনি উচ্চ রক্তচাপ এবং হাইপোটেনশনের মধ্যে পার্থক্য পর্যবেক্ষণ করতে পারেন যেগুলি কীভাবে পরিচালনা করবেন। উচ্চ রক্তচাপ স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে, যেমন নিয়মিত ব্যায়াম করা, উচ্চ লবণ খাওয়া সীমিত করা, বেশি শাকসবজি এবং ফল খাওয়া, ওজন নিয়ন্ত্রণ করা এবং চাপ কমানো। আপনি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হাইপারটেনশন-হ্রাসকারী ওষুধও খেতে পারেন। এদিকে, হাইপোটেনশন বেশি তরল খাওয়া, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী লবণের পরিমাণ বাড়িয়ে, হাইপোটেনশন সৃষ্টিকারী ওষুধের ব্যবহার পরিবর্তন বা বন্ধ করে এবং অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিৎসা করে চিকিৎসা করা যেতে পারে। হাইপারটেনশন এবং হাইপোটেনশনের মধ্যে পার্থক্য কী তা জানা আপনাকে এই দুটি রক্তচাপের ব্যাধি বুঝতে সাহায্য করতে পারে। আপনাকে এই অবস্থার একটিতে ভুগতে দেবেন না এবং এটিকে সঠিকভাবে পরিচালনা করবেন না যাতে এটি বিপজ্জনক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কিভাবে হাইপারটেনশন এবং হাইপোটেনশন প্রতিরোধ করা যায়
হাইপারটেনশন এবং হাইপোটেনশনের মধ্যে পার্থক্য ছাড়াও, আপনাকে এই দুটি শর্ত কীভাবে প্রতিরোধ করতে হবে তাও জানতে হবে। হাইপারটেনশন এবং হাইপোটেনশন এড়াতে আপনি এখানে কিছু জিনিস করতে পারেন।
- আপনার ওজন একটি স্বাস্থ্যকর পরিসরে রাখুন
- প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট নিয়মিত ব্যায়াম করুন
- একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য খান
- প্রতিদিন কমপক্ষে 8 গ্লাস পর্যাপ্ত জল পান করুন
- ধূমপান এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন ত্যাগ করুন
- মানসিক চাপ হ্রাস করুন, উদাহরণস্বরূপ পর্যাপ্ত বিশ্রাম বা ধ্যান করে
- নিয়মিত রক্তচাপ নিরীক্ষণ করুন।
উচ্চ রক্তচাপ এবং হাইপোটেনশনের মধ্যে পার্থক্য কী তা নিয়ে আরও আলোচনার জন্য,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .
হাইপোটেনশন মাথা ঘোরা এবং ঝাপসা দৃষ্টির কারণ হয় উপরন্তু, উচ্চ রক্তচাপ এবং হাইপোটেনশনের মধ্যে পার্থক্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে। উচ্চ রক্তচাপ একটি রোগ নীরব ঘাতক যা নীরব মৃত্যুর কারণ হতে পারে কারণ এটি প্রায়শই কোনো উপসর্গ সৃষ্টি করে না। যখন আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তখন লক্ষণগুলির মধ্যে মাথাব্যথা, হৃদস্পন্দন, ঝাপসা দৃষ্টি, দুর্বলতা, বমি বমি ভাব এবং বমি, উদ্বেগ, বুকে ব্যথা এবং শ্বাসকষ্ট অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। হাইপোটেনশন কখনও কখনও কোন উপসর্গ সৃষ্টি করে না। যাইহোক, আপনি অনেকগুলি লক্ষণও অনুভব করতে পারেন, যেমন মাথা ঘোরা, ঝাপসা বা ঝাপসা দৃষ্টি, ফ্যাকাশে এবং ঠান্ডা ত্বক, বমি বমি ভাব, দুর্বলতা, ঘনত্বের অভাব, দুর্বল নাড়ি, ভারসাম্য নষ্ট হওয়া বা দ্রুত এবং ছোট শ্বাস নেওয়া। 
ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী উচ্চরক্তচাপ-হ্রাসকারী ওষুধ সেবন আপনি উচ্চ রক্তচাপ এবং হাইপোটেনশনের মধ্যে পার্থক্য পর্যবেক্ষণ করতে পারেন যেগুলি কীভাবে পরিচালনা করবেন। উচ্চ রক্তচাপ স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে, যেমন নিয়মিত ব্যায়াম করা, উচ্চ লবণ খাওয়া সীমিত করা, বেশি শাকসবজি এবং ফল খাওয়া, ওজন নিয়ন্ত্রণ করা এবং চাপ কমানো। আপনি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হাইপারটেনশন-হ্রাসকারী ওষুধও খেতে পারেন। এদিকে, হাইপোটেনশন বেশি তরল খাওয়া, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী লবণের পরিমাণ বাড়িয়ে, হাইপোটেনশন সৃষ্টিকারী ওষুধের ব্যবহার পরিবর্তন বা বন্ধ করে এবং অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিৎসা করে চিকিৎসা করা যেতে পারে। হাইপারটেনশন এবং হাইপোটেনশনের মধ্যে পার্থক্য কী তা জানা আপনাকে এই দুটি রক্তচাপের ব্যাধি বুঝতে সাহায্য করতে পারে। আপনাকে এই অবস্থার একটিতে ভুগতে দেবেন না এবং এটিকে সঠিকভাবে পরিচালনা করবেন না যাতে এটি বিপজ্জনক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] 
